臺北東西南北大縱走壯遊趣
感謝今年第一季陪著我一起完成「台北大縱走」的朋友們,7段路,每一段都充滿驚喜;92公里,每一步都是美好回憶,我想說:「有你們真好」。
透過不同視角,俯瞰生活的城市,心中有種莫名的悸動,感謝北市府舉辦如此有意義的活動。
第一段
關渡親山步道→忠義山→貴子坑步道(北字)→清天宮→面天坪步道→二子坪步道→二子坪遊客服務站
難度0
第二段
二子坪-面天坪→大屯山西峰(走字)→大屯山南峰(縱字)→大屯山主峰(大字)-竹子湖→小油坑
難度🌟🌟🌟
務必戴手套、防曬
第三段+第四段
小油坑→ 七星山主峰(西字)→七星山東峰(東字)→夢幻湖→冷水坑→擎天崗→石梯嶺→頂山→風櫃口(北字)風櫃嘴步道-風櫃嘴(北字)→雙溝溪古道-梅花山→碧山→大崙頭山→埤頭(大崙頭山北面步道)→許願步道-同心池→白石湖吊橋-鯉魚山→大溝溪公園(南字)
難度🌟🌟
第五段
劍潭山→老地方(臺字)→文間山→鄭成功廟步道→大崙尾步道→金龍產業道路→忠勇山越嶺步道→忠勇山→碧山巖→圓覺寺步道
難度🌟
第六段
中華科技大學→中華技術學院步道→九五峰(壯字)→南港山→拇指山→妙高台→糶米古道→土地公嶺步道→忠正嶺安祿宮→世界山莊→軍功山→中埔山→福州山公園→富陽生態公園→捷運麟光站
難度🌟
第七段
政治大學→指南宮步道→指南宮→纜車指南宮站→綠光平台(遊字)→大成殿步道→茶展中心步道→纜車貓空站→樟樹步道→彩雲亭(趣字)→樟山寺→飛龍步道→政治大學
難度0
相許旅記:
https://youtu.be/bpWcxyDyJDE
臺北大縱走
#臺北大縱走
#臺北東西南北大縱走壯遊趣
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2,780的網紅Cycling Lady小魚兒,也在其Youtube影片中提到,如果喜歡我的影片請『 幫我把廣告看完』謝謝尼~ 【山系】陽明山東西大縱走🌲|長達12小時的抗戰|總長21km|爬升1463m|殘念坐收 山系:風櫃嘴登山口-清天宮 路程:完成全長約23.8公里的縱走行程 步道型態:雙向進出 高度落差:約800公尺 難易度:中 所在縣市:新北市 申請入山:否 ...
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七星 山大 縱走 在 Dj雯雯的腦內啡日記 Facebook 的最佳貼文
補考的陽明山大縱走
本次路線:西進東出,清天宮到風櫃嘴
清天宮→向天山→面天山→大屯山西峰→大屯山南峰→大屯山主峰→鞍部停車場→小油坑→七星山主峰→七星山東峰→雞心崙→石梯嶺→頂山→風櫃嘴
大部分人都是走東進的路線
東段比西段地勢趨緩一些
西段的大屯群峰跟向天面天山系起伏比較多,放後段感覺比較虐心
只好小孬孬的走西進路線,先把難走的解決,只是風櫃嘴公車必須算好時間才不會錯過或等太久
簡單心得:
1.真的要選天氣好的時候,登頂視野非常遼闊,每一段看到的風景角度不太一樣,特別喜歡七星東峰往擎天崗瞭望的景色
2.連續幾天都沒下雨,以往大家詬病爛泥踢到飽的大屯山系,泥土有點黏又不會太黏,剛剛好
3.遊客中心每個月最後一個星期一休館,這個沒算好,所以帶著泡麵也無用武之地QQ,正常來說是可以爽爽吃個泡麵補給的,殘念
4.有固定運動習慣的人可以估算約12小時走完,撤退點很多(二子坪、小油坑、冷水坑、擎天崗),體能好的人大約花8-10小時,還是建議要來之前先爬過七小時路程左右的山
5.下過雨的石階會滑,要小心
6.七星山到石梯嶺這段遮蔭比較少,天氣好會很曬
7.天氣熱的話,水建議帶1000-1500,經過遊客中心要補滿
小記:最後在風櫃嘴等公車遇到可愛的小情侶說,等公車要等很久,問我們要不要吃一點糖果~覺得很窩心🤗
裝備
背包+手機包 #Hanchor
登山杖 #KARNIK
壓力褲 #MIZUNO
#陽明山十連峰
#陽明山大縱走
#陽明山 #向天山 #面天山 #大屯山西峰 #大屯山南峰 #大屯山主峰 #小油坑 #七星山主峰 #七星山東峰 #雞心崙 #石梯嶺 #頂山 #登山 #健行 #hiking
七星 山大 縱走 在 Facebook 的最佳解答
我很好奇
陽明山大縱走
大家都怎麼走
北投清天宮出發終點圓山大飯店
我的朋友 好像都不是很正常
縱走就縱走
非要走成 超級大縱走
一次走一座就好,不好嗎?🤣
真心覺得陽明山好美
#大屯七星劍20連峰超級大縱走」
七星 山大 縱走 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最佳解答
如果喜歡我的影片請『 幫我把廣告看完』謝謝尼~
【山系】陽明山東西大縱走🌲|長達12小時的抗戰|總長21km|爬升1463m|殘念坐收
山系:風櫃嘴登山口-清天宮
路程:完成全長約23.8公里的縱走行程
步道型態:雙向進出
高度落差:約800公尺
難易度:中
所在縣市:新北市
申請入山:否
本次消耗
所需水:1000ml
所需乾糧:肉乾*3/飯糰*2/餅乾少許
心得分享連結:https://enjoylife315.blogspot.com/2021/03/1221km1463m.html
三角點
1.頂山/768 m/三等三角點/編號:1033
2.石梯嶺/862m/保林基石18號、都字基石3077號
3.竹篙山(水井尾山)/830 m/土地調查局圖根點/編號:無(基石已遺失)
4.七星山東峰/1108 m/三等三角點/編號:1104
5.七星山主峰/1120 m/一等三角點/編號:無
6.大屯山/1092m/民航局基石
7.大屯山南峰/957m/北市精幹/編號:246
8.大屯山西峰/982m/北市計劃/編號:市488
9.面天山/977m/三等三角點/編號:1100
10.向天山/949/無
#陽明山東西大縱走
#七星山
#大屯山
#新北市山系
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使用音樂:
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七星 山大 縱走 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳貼文
繼上一支影片陽明山西線縱走後,感覺體力上應該還可以繼續走!於是勇敢地安排了陽明山東西大縱走的路線共十連峰。
東線:頂山 、石梯嶺 、竹篙山 、七星山東峰、七星山主峰
西線:大屯山主峰、大屯山南峰、大屯山西峰、面天山、向天山
►【路線與交通】
搭乘公車建議從風櫃嘴出發至清天宮
因為風櫃嘴最後一班公車為下午17:30
相比清天宮為終點站的話 最後一班為晚上23:00
所以建議將風櫃嘴設為起點 清天宮為終點
這樣比較不會壓力這麼大
當然中間有很多公車點可以隨時安排下山
►陽明山國家公園 官網 https://reurl.cc/ZOoGDW
►陽明山公車 https://reurl.cc/8G8y1o
►【風櫃嘴登山口】
搭乘捷運淡水線,或信義線在劍潭站下車,轉乘公車「市巴小巴1」至「風櫃嘴」站下車。(固定班次,劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30)
►【清天宮登山口】
搭乘捷運淡水線,或信義線在北投站下車,轉乘公車「小6」至「清天宮」站下車。(約半小時一班,北投站發車時間 05:40~23:00)
►本次路程時間表:
6:40am市民小巴1號風櫃嘴站下車處
7:00am風櫃嘴登山口起登
7:35am 768 m NO.1 頂山 Mt. Ding
8:15am 863m NO.2 石梯嶺 Mt. Shiti
9:10am 830m NO.3 竹篙山 Mt. Zhugao
9:35am 擎天崗大草原 Qingtiangang Grassland
10:20am 雞心崙平台 Jixinfun
10:30am 菁山吊橋 Jingshan Suspension Bridge
10:35am 冷水坑遊客服務站 Lengshuikeng Visitor Center
11:45am 1106m NO.4 七星山東峰 Mt. Qixing East Peak
12:00pm 1120m NO.5 七星山主峰 Mt. Qixing
2:00pm 1076m NO.6 大屯山主峰 Mt. Datun
2:40pm 959m NO.7 大屯山南峰 Mt. Datun South Peak
3:10pm 985m NO.8 大屯山西峰 Mt. Datun West Peak
3:55pm 977m NO.9 面天山 Mt. Miantian
4:05pm 949m NO.10 向天山 Mt. Xiangtian
完成時間約10.5小時
【裝備】
►迪卡儂的水袋背包 https://www.decathlon.tw/zh/running-c124331.html
►底層衣 https://wonderfulapple.net/2h6nh
►Black Deiamond Z-POLE碳纖維登山杖 https://www1.gamepark.com.tw/2h6nl
►【APP】如何使用健行筆記APP下載GPX與製作離線地圖(Andriod系統)
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=13634
►【APP】 如何使用健行筆記APP下載GPX與製作離線地圖(iOS系統)
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=13373
►陽明山東西大縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/O1o09y
►陽明山西段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/V6oEky
►陽明山東段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/arD9Q9
►商業合作或活動邀約
請洽小編Gary
bokas3kas3@gmail.com
#陽明山 #登山 #台北登山
七星 山大 縱走 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳解答
陽明山大縱走是一條位於陽明山國家公園裡的長程縱走
分為東線與西線共10座山,包含
西線:向天山、面天山、大屯山西峰、大屯山南峰、大屯山主峰
東線:七星山主峰、七星山東峰、竹篙山、石梯嶺、頂山
陽明山東西大縱走一次連峰走完大約需費時10-12小時左右
是一條登百岳行前訓練耐力與體力的優質路線
路程中皆有公車可搭乘 交通非常便捷
山友可隨時調整路線搭公車前往下一座山或轉乘捷運回都市
本次行程出發點是由捷運紅線的淡水信義線
於「北投站」下車 轉承「小六」公車至「清天宮」登山口
若你想搭乘第一班山友們需要注意頭班車時間
「小六」公車於「北投站」發車時間為5:40~23:00,大約半小時一班
►陽明山東西大縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/O1o09y
►陽明山西段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/V6oEky
►陽明山東段縱走相關GPX(健行筆記)
https://reurl.cc/arD9Q9
►@陽明山國家公園 官網 https://reurl.cc/ZOoGDW
►陽明山公車 https://reurl.cc/8G8y1o
路線比較注意的部分
就是面天山往大屯山時的下坡路段
石磚因長時間被樹陰遮擋
表面濕滑 容易滑倒
建議尋找合適的踩點或攜帶登山杖採側面小步緩下
前往大屯山西峰與南峰時
因為坡度非常陡 建議可以攜帶手套
本次行程的終點預定為小油坑
但是現在正好是繡球花季
推薦大家走完可以順道去竹子湖欣賞
炸好炸滿的繡球花
竹子湖裡頭有很多區
其中一位老闆娘看到我拿著三角架、相機與麥克風
老闆娘說她沒有業配過 也不懂怎麼宣傳
請我幫忙多多分享 於是只收我半價
但是還是跟大家分享一下「阿華繡球花」
►對於本腳架有興趣可至官網查詢
Peak Design 品牌專館 https://pros.is/S7RN5
PD Travel Tripod 旅行者腳架 https://pros.is/SCVD8
►陽明山國家公園空拍申請 https://reurl.cc/L3obYL
書函文號:2020040520、2020040554
►世界第一座都會寧靜公園新聞訊息
https://reurl.cc/D9pgWE
►國際組織國際寧靜公園(Quiet Parks International)
https://www.quietparks.org/
►「國際寧靜公園 中文版」
https://www.youtube.com/watch?v=rsRnlhmpxa4&t=65s
►Hydro Flask超輕量284g真空保溫鋼瓶
https://dreamstore.info/2g_H7 (Yahoo)
https://wonderfulapple.net/2g_H9 (樂天)
►壹豆讚 有層次的腰果
https://joymall.co/2g_HB (MOMO)
►VICO 100 椰子水
https://www.tbagoodgoods.com/product.php
►商業合作或活動邀約
請洽小編DD
bokas3kas3@gmail.com
#陽明山 #登山 #大屯山
七星 山大 縱走 在 臺北大縱走 的推薦與評價
今天要來跟縱友介紹的是#臺北大縱走第三段 啦 第三段是大家很熟悉的一段 也是快閃活動的主角-七星山所在的地方 小編就不多說了直接來感受第三段的美 #小油坑 ... <看更多>
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... 縱走) 第四段: 猴洞到基隆(猴雞縱走) <== 經過這次出事點的路線第五段: 基隆到劍潭(界寮縱走) 第六段: 風櫃口到淡水(相當於陽明山東西大縱走) 第七段 ... ... <看更多>
七星 山大 縱走 在 [記錄] 陽明山東西大縱走- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
俗話說的好取之於Hiking,回饋於Hiking,被收了這麼多膝蓋後,我也...沒事
看了好多好多篇大大們的東西陽明山大縱走文章
所以我決定,跳過竹篙山(喂)
來分享一下今天4/11(日)的第一次挑戰經驗分享
上個月同事約清明連假去水漾森林2天1夜 (我以前被騙上去單攻過,所以他找我帶路)
後來時間卡到掃墓我就沒去了
那時候開始我就有開始研究要練習一下爬山
目前爬山年齡:不到一個月 紀錄如下 (在之前都好幾年前爬了,或是爬我家旁丘陵)
平時有健身習慣(但沒啥做有氧)
3/20 四獸山連走(2小時半) 陪老婆慢慢爬
3/27 陽明山東段縱走 風櫃嘴->冷水坑(三小時半) 陪老婆慢慢爬,看到七星山怕了撤退
4/2 陽明山西段大屯山群 大屯山+南峰+西峰(五小時) 陪老婆慢慢爬,她腿炸了一周
東段+西段這兩段可能是因為走很久,所以完全不感疲累,所以我就興起了一個念頭
風櫃嘴->冷水坑 很輕鬆
大屯山群 很輕鬆
很輕鬆+很輕鬆=很輕鬆
只差七星山跟向天面天了,向天面天爬文很輕鬆,七星山幾年前苗圃爬到小油坑也還好
所以東西大縱走=很輕鬆
看看我這個推理...........
所以今天老婆放我一天自己去爬,讓我挑戰自己的極限
時間軸如下
23:00 睡覺,太興奮02:00才睡著....
05:00 起床,騎車到劍潭排公車
06:50(約) 第一班市民小巴到風櫃嘴 (今天有路跑活動好像有繞一下)
然後聽其他人說,今天計程車都無法開到風櫃嘴
07:07 風櫃嘴登山口
07:37 頂山
08:03 石梯嶺
08:40 雞心崙
08:50 冷水坑 休10分,操課飲水300CC,喝水,此段比上次少兩小時(信心爆棚)
09:37 七星山東峰
09:51 七星山主峰
-----以上雄心壯志模式,平或斜下坡都用跑的,七星山也是固定速度爬沒停止-----
10:28 小油坑 休息吃東西,肉粽+寶礦力+補水,休20分,此時腿有點怪怪的
因為我前面太High了跟著前面的人跑....
11:26 鞍部登山口 這段走柏油約30分,開爬時兩隻大腿前側抽筋!,我這個人一生只有
抽過一次筋,頓時很害怕...而且腿開始痠痠,我這時的小劇場開始
了,山隨時都在,撤退下次再來就好了 v.s 這樣還要爬一次七星山
喔很累der,後來想想時間還這麼多,大休一下再決定,然後涼亭休
20分恢復了,開始起爬。
12:20 大屯山主峰
12:53 大屯山南峰
13:45 大屯山西峰 南下跟西上這段超塞,有個80人團體,塞車到大家上下都很火大
不過我超喜歡南峰+西峰的,我爬上手腳並用可以很快,爬下拉著
繩索用飛虎隊的方式背對著走然後一直蹬蹬蹬就下去了,爬這段我的
腿都不會痛,開心的(因為用力過後都痛在後面)
14:28 面天山 這兩座大概是本次最難的山頭(默)
14:40 向天山 此時腿已完全炸裂,從向天山到清天宮登山口這段約3KM,走了1小半
邊走邊哀,心裡一堆小劇場:
我是老闆,屁股/大腿/小腿/膝蓋們是員工,每個都在投訴自己被超時
工作,我盡量分配給不累的部位們,但是用久了還是爆,最後老闆生氣了
,開始用台北人趕捷運的速度飆車,一分鐘過去,嗚嗚好痛,我是白癡
這段都是用休2分走5分的方式慢慢下山...崩潰
16:08 清天宮登山口 洗鞋子,等公車,回劍潭騎摩托車回家
總耗時9小時1分(含休息),東段前面的速度讓我有信心可以進到8小時多,結果後面爆炸
糧食:早餐:飯糰+乳清蛋白 午餐:肉粽+寶礦力 中間兩條巧克力
回家發現包包底下有多買一個壓扁的御飯糰,跟媽媽準備的愛心過期2天麵包
飲水:今天很涼爽,沒啥流汗,總飲水量 寶礦力*2 + 700CC水瓶裝滿*2
但爬到向天就沒水了,那時候出太陽GG,撐回清天宮才喝
一些地標字圖就不放了,放牛牛跟粽子
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.41.242 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1618144664.A.9BB.html
※ 編輯: dil79975 (122.116.41.242 臺灣), 04/11/2021 20:53:23
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