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😍非常感謝粉絲阿順熱心跟大家分享他去年錄取警察特考三等資訊人員、高考資訊處理、以及通過中華電信資訊人員筆試的考試和工作心得。
覺得對他和大家不好意思的是，我無法處理他的聲音比較爆、還有雜音。大家用耳機聽的話可能會比較不舒服，播放出來應該會比較好，他的分享很棒，有需要的人蠻值得忍耐聲音的部分一聽！👍
再次謝謝阿順，祝你職涯發展順利，也祝福所有考生和粉絲，身體健康，用對的方法盡快達成自己的目標💪
https://youtu.be/xfgZ4uxd0eI
【 109三等警特上榜心得 】
這次有幸能夠錄取109年三等行政警察人員特考
雖然是國立大學法律相關科系可能對於法科比較熟悉一點
但在學科方面，尤其公共政策和心理學真的也是一路上跌跌撞撞
這次能夠上榜最大的因素在於法科，尤其是刑法刑訴能夠獲得老師的親睞，進而拿下不錯的成績
在這邊首先要先推推周易老師的刑法選擇題
老師在各章節的編排上緊然有序，能夠在複習完一章後就能開始練習選擇題。
特別值得注意的是老師在每一題上都會附註解析或是重點整理，這在釐清觀念或是背誦上都能夠有相當助益
而且老師各版都會增補最新的考試還有實務見解，在選擇題的考試中往往會以實務見解作為正確答案，若能對於老師特別整理的實務見解加以注意，便能夠在考試上拔得頭籌
也是因為刑法選擇題的關係，讓我去年也能順利考取法警。
再來，是要推薦老師的刑法分則體系解題書
在學習刑法的過程中往往是對於法條文義的理解以及學說對於法條文字是否有不同見解或是爭議，而老師在編排過程中往往能夠在文字中點出問題意識，進而引導我們能夠對於問題能夠深入思考，也能夠認識老師的想法。
而藉由後面的例題練習，老師會以自己的擬答供作示範，在練習過程中往往會有思慮不周或是無法引出問題意識，導致在排版上會顯得刻意以及突然。而老師的排版可以提供很好的想法引導問題意識的討論，以及實務與學說如何對此進行陳述。
值得注意的是，老師都會整理最新的文章見解，讓我們在討論的內容上，不單單有廣度，也能夠深入去討論不同的內容。
藉由老師的思考脈絡以及答題方法，也確實在考試中獲得閱卷老師的青睞拿下一題20及一題23分。
最後，還是要感謝老師在刑事法的努力教學，近來考試受到疫情影響導致錄取人數大減應考人數大增的壓力下，考生往往也是受到莫大壓力的一群人，希望能夠藉由心得讓大家在刑事法上能夠少走一些彎路，早日上岸。
祝福各位考生也都能早日上岸，邁向下一個階段的挑戰！
By Moomin
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好書推薦：
就是這本刑法總則體系＋解題書（六版）
https://www.sharing.com.tw/product.php?isbn=TOC03
就是這本刑法分則體系＋解題書（六版）
https://www.sharing.com.tw/product.php?isbn=TOC04
上榜心得第八篇
這位外事同學用功的程度我都佩服，應該可以考外交官了吧！
警專生用功起來也是很可怕的😄
外事組-謝0綸（第10名 自修生）
我是警專31期畢業的應屆生，今年是從警的第六年，我畢業後在2014年10月先分發到大安分局和平所跑專案，後來在2019年12月考上北市總局外事科成為外事警察，在2020年06月考上內軌三等外事特考。今年是我考內軌三等外事特考的第三年，第一年是試水溫，完全沒準備就去亂寫；第二年開始認真準備，那年距離上榜只了差一名；而到了今年則有幸以第10名成績上榜，真的為一路走來的經歷感謝上帝！外事考試確實很難，除了資料難搜集外，也沒有一套完整的系統資源能供大家狂讀狂背，網路上的上榜心得更少到爆，當初剛起步的時候我是花一年多的時間才幾乎收集完大部分資料，接下來就跟大家分享我的書單，雖然我沒有很強，但希望我的經驗能幫助到也想走上這條路的你，讓你準備得更有方向，不會變成無頭蒼蠅：
＜書單＞
一、國文與公文：（申：43；選：10）
（一）國學
國學我連續三年都只拿五十幾分，讓我開始懷疑我到底是不是臺灣人，怎麼會外文比中文好。這科選擇題是古文跟當代文學的綜合，想準備的可以多看一些文章，但個人覺得投資報酬率不高就是了。
（二）公文
公文可以上青草茶公文或直接拿實體公文來背，抓到他的規則後會發現真的一點都不難，考前把一些例句背熟，考試時很有幫助！啊這科的小心機就是記得買一把有洞洞的尺（洞洞不可以太大），這樣在畫圈圈的時候看起來才會很整齊！我們贏就是贏在小細節！
二、英文與憲法：（申：22；選：60）
（一）英文
英文可以多聽ICRT（他們家官方youtube頻道可以看一下）和每天都讀英文雜誌，這是一個長期養成科目，別想一蹴即成，而且外事三等有英文面試，所以想考外事三等先練好英文絕對是基本標準。然後我覺得你不必侷限在警用英文的領域，因為考的東西都是生活化內容，並不僅考警用英文單字，多接觸英文絕對是有好無壞！
（二）憲法
憲法我沒有買書，我是在網路找一些別人整理過分享的資料，然後把它讀到精熟，尤其是憲法本文、增修條文跟重要釋字，背不出來沒關係，但你至少要對每一條或每一個釋字講的內容有基本印象，閒暇之餘可以看一下地方制度法、公務人員選舉罷免法、總統副總統選舉罷免法等等的，我那時把十年內各種警察考試憲法考古題做到精通，我覺得憲法這科的CP值很高，大量的題目累積絕對讓你有基本sense！
三、警察法規：（申：35；選：44）
我只讀程譯老師的警察法規，說實在前面放上榜生心得，然後在最後留一塊空白的給下一個上榜的你，這招真的很鼓勵人！我選擇題只錯三題，今年申論題則分別拿17分跟18分。今年申論題全部考內部法，而且都是往救濟這一塊走，我考前準備時重心都放在外部法，內部法沒特別重視，所以當下拿到考卷直接傻眼，但還好後來邊寫靈感就真的邊跑出來，程譯老師書上把這些資料都羅列整理的很清楚，雖然在考前那四十分鐘我完全沒衝刺到這一塊，但很意外的當下我腦中竟然浮現程譯老師書上寫的那些大標題、小標題跟內文，就這樣邊寫邊想讓我當場寫滿了八頁。這科法條要寫的很詳細，有時候甚至要就爭點的部分做論述，不能只寫條號大綱，否則很容易言之無物，一定要把法條內容充實展示在答案裡面！
四、警察情境實務：（申：40；選：26）
我只看了一本情境實務解題書，再寫熟歷屆考古題，把考古題都弄懂，這科我覺得法條部分不用全部詳細的寫出來，重要的是要把他的大標題、小標題全羅列出來，因為他要的是整體流程，而不只是單一法條爭點的論述，但內容能適時帶到法條條號跟法條內容還是很加分的！
五、跨國犯罪 (28分、11分、18分、15分)
這科很重理論跟實務的論述！沒啥法條，只有學說、理論和準備不到的獨門暗器。我是看孟德維老師寫的跨國犯罪，但我把書內容自己手寫整理成一本自己的筆記，裡面略去書上廢話，只把每個章節的重點知識羅列整理出來，然後再把我後來另外收集到的資料陸續補充上去。另外，每年11月、12月我都會參加警大外事系跟警大國境系舉辦的學術研討會，然後把當年的論文集帶回來挑重點文章狂K，因為我發現在這些研討會的論文集上面都會找到特考題目的答案，例如在今年外事警察學這科第一題的翻譯，就是出自於劉進福老師在2019年外事學術研討會上發布文章的英文標題。我已連續收集四年研討會論文集，這些資料在外面是買不到的，雖然不一定會從這邊出題，但多看一些資料更能幫助你把很多觀念融會貫通，而且有不小機會會從裡面出一些東西！
六、外事警察學
(12分、10分、21分、23分)
這科我的書單非常多，但我不會每本書都完整看完，每一本都只看我覺得有相關、可能會考的部分，除了警大老師的書外，程譯老師的移民政策與法規（含入出國及移民法規）這本書我最推，裡面講到很多我們會用到的法規，例如入出國移民法、外國護照簽證條例(&細則)、就業服務法...不同於跨國犯罪，我覺得這科比較重法條的背誦跟理解、使用，我把這科所有法條整理成張心智圖，讓我只要花20-30分鐘就可以完成所有重點複習。這科會用到的法條如警察機關處理涉外治安案件規定（這個超重要）、1961年維也納外交關係公約、1963年維也納領事關係公約、駐華外國機構及其人員特權暨豁免條例、臺灣地區憲警外事勤務權責劃分及聯繫辦法、臺灣地區與大陸地區人民關係條例、香港澳門居民關係條例、新修正警察機關使用通譯注意事項規定、入出國移民法、警察刑事紀錄證明核發條例、護照條例、外國護照簽證條例、人口販運防制法、就業服務法、國籍法及這些法規相關周邊細則、辦法...等。另外，有關國際組織、外國駐台機構、我國有關外事工作組織、警察位階的英文等也都要知道，相關書單茲可分述如次：
（一）全球化下的國境執法
（二）移民理論與移民行政
（三）國土安全專論
（四）白領犯罪
（五）國境執法.國境安全管理精萃
（六）入出國法則與人權保障
（七）移民政策與法規（程譯）
（八）公務電腦知識聯網的法規專區
七、口試（88分；89分）
（一）衣著
我第一次去面試時觀察到大部分人都會穿西裝，於是我第二次比照辦理，發現成果真的有差，到第三次就毫不猶豫的穿超帥西裝出席，拜託不要穿運動服還什麼奇怪的衣服，你一定要打理好自己讓口試委員感受到你超重視這場口試！
（二）內容
每場口試都有兩個口試委員，約十分鐘，一開始會請你花個三分鐘自我介紹，接著問你目前工作跟這個領域有何相關，有何相關經驗，為何想考，知不知道這個領域的工作內容在做什麼等等的，我因為參加2019國際警察論壇，接待過很多國際警察外賓，然後還擔任教廷駐華大使隨扈，跟臺北地檢、士林地檢司法通譯，以及平時就負責幫外國人翻譯案件或電話線上即時翻譯等等，讓我可以在這科拿到88.5分，雖然沒有到九十多分的超高分，但我覺得這對我的總成績有很大的幫助！
＜方法＞
一、考古題
我是整理近九年（100-108）歷屆考古題，選擇題沒話說就做到爛就對了，申論題的話我會做一個完美筆記，把每題出過的題目答案整理出來，依照大標題、小標題等依序羅列整理，然後把所有答案都放在活頁夾裡面，做成一本沒錯誤的完美筆記。我也會拿四等警察特考跟其他警察特考中有關警察法規、警察情境勤務題目練筆，讓自己更多機會整理、修正答案的版面！
二、版型格式：
我是看陳膺宇老師的考典實戰學習怎麼寫考國考考卷格式，完美筆記這招是從他書上學來的，個人覺得這個方法超級受用！前言通常寫四行，結論也寫四行，中間則是本文發揮空間（通常分成三段以上）。每一段都要加註題號、題綱內容等，如果該科有四題，每題就是要寫滿兩頁，如果該科有兩題，每題就是要寫滿四頁，至於像警察情境實務有三題申論的部分，每題就要大概寫完兩頁又15行，詳細內容可以去參考他那本書！
三、猜題
猜題是所有步驟裡面最重要的一環！這次考試我每一科都猜中至少兩題，把9年內題目都羅列出來，然後把五年內考過題目從猜題名單上刪除，再加入近期時事題，搭配挑選出幾個我覺得高出題率的題目，然後考前一週直接整週請假在圖書館安靜培養自己考試的節奏，並針對這些題目寫兩三輪，在考試那幾天，考前準備時間就拿出來衝刺複習，只要能猜到一題真的就天道酬勤！啊即便遇到不會的也要想辦法把相關的東西鋪上考卷，至少版面看起來完整好看，不至於完全拿不到分數！
＜結論＞
最後想跟大家分享，其實精讀一本書比看很多不同的書還重要！而且準備考試過程是相當孤單，我那時刪掉所有社交軟體，下班或放假就是跑圖書館狂K書，你必須因這個考試犧牲很多時間跟娛樂，投入相當大量的心力跟毅力，在那段時間你會完全沒朋友！而你真的下定決心，方向有了、方法對了，接下來就是持之以恆，讓時間跟上帝為你成就一切！考完考試之後你的朋友會變更多，生活會變更精彩！從六月考完我已經一路玩到現在了，接下來還要一路玩到明年十月！永遠別放棄你心中的夢想！有問題歡迎問我！That’s it! God bless!
#要自修外事的同學趕快存起來啊！
非常感謝粉絲阿順熱心跟大家分享他去年錄取警察特考三等資訊人員、高考資訊處理、以及通過中華電信資訊人員筆試的考試和工作心得。
覺得對他和大家不好意思的是，我無法處理他的聲音比較爆、還有雜音的問題。大家用耳機聽的話可能會比較不舒服，播放出來應該會比較好，他的分享很棒，有需要的人蠻值得忍耐聲音的部分一聽！
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三等警察特考心得 在 [心得] 109年三等警察特考犯罪防治榜首心得- 看板Examination 的推薦與評價
一、前言(目錄)：
本文會以背景、上榜原因、上課方式、做筆記、考古題、每日計畫、體能訓練、
財務統計分享這一年的經驗。
二、背景：
1.成績：
法英 ：48分(法學46/英文2)
研究法 ：71分
社會學&社工：71分(申論37/選擇34)
諮商輔導 ：83分
國文 ：57分(作文36/公文11/選擇10)
刑法&刑訴 ：62分
心理學 ：64分
2.年紀：34歲
3.學歷：文化大學、高雄醫學大學
4.工作：禮儀師、系統櫃業務、房仲
三、上榜原因：
1.找到優勢：
找到並發現自己的特長，不要執著在不好的地方。
以我為例，英文很差，連考運都不好，考前想說每題都寫一樣的答案，
依據往年考古題的答題可以約答對5題10分，但在考後發現我幾乎全部答B只有2分，
而且唯一的一題我猜B以外的答案也錯了，如果我在考前一直執著英文不好，
那也許就很難繼續考下去。但我有兩個優勢：
a.專注力：
我可以專注一個行為持續兩年，例如說以前在工作時會去醫院發傳單，我可以持續
兩年都在休假時去醫院發傳單，又或著當房仲時固定每天去某個巷子轉角發傳單。
因此在讀書時我可以專注的一直讀書，我除了每天可以最多讀書12小時以上，
還相信我可以持續兩年。
b.研究所：
三等考試主要是考申論題，主要依靠的是邏輯思考能力，也就是前後文的脈絡關係
，而這部分因為跟寫論文是相同的概念，因此我相信可以靠著以前的學習來協助寫
申論題。
2.善用情緒：快樂和仇恨
在準備的過程，會遇到很多挫折的事情，所以我會善用情緒和正向思考來協助度過。
例如我遇到過很多挫折和很累的事情：
●.練習寫申論題的時候得到0分
●.11/16的時候腳扭到：
因為邊走樓梯邊看書，結果三個月都不能運動，直到半年才恢復之前的狀況。
●.考很多年的同學跟我說考三等的都是臥虎藏龍，你不考慮四等嗎？
●.每天起床都很徬徨，不知道自己的準備是否有用，日復一日的茫然、寂寞、
害怕失敗。
●.過年後遇到疫情,剛好手邊有之前工作剩的口罩,就每天11點回家開始打包寄出到凌
晨2點到4點,隔天一樣7,8點起床看書，連續一個禮拜。
●.離職之後因為短暫性的兼職工作(5月初的時候)而到凌晨4點，隔天早上七點繼續起
床看書。
●.有次感冒之後頭很痛，常常看不到30分鐘就像被雷打到一樣，很不舒服。
所以我會善用以下方法去克服：
a.規劃考完要出去旅行的地方：原本預計要去馬丘比丘自助旅行一個月，但因為疫情
的關係，全球都是紅色警戒，因此最後只好作罷。
b.每個禮拜都買兩次大樂透：
樂透一張50，一個禮拜是一百，如果沒有中獎我並不會感到失望，因為成本低且
預期的機率本就很低，不中是正常。但是如果中獎了，不論金額多少我都會開心
1~2天，因為這表示機率再低還是有中獎的可能性，就如同考試一樣。
c.關注過去的不如意、藉此升起鬥志：
ㄅ.例如工作的不順利是因為某個同事：
我的工作之所以離職跟她有些關係，而我知道她曾經考過警察，所以我會去看她
的臉書，然後就會升起無名火，並且告訴自己不要輸給她，如果我考過了就表示
我是比她好的。
ㄆ.以前高中上英文課時曾經上課被老師羞辱考不上大學：
所以有時我會去上高中的網站看看，想想當時的事情，雖然已經很久了，我甚至
忘記了她叫什麼名字，但我永遠不會忘記被人瞧不起的感受，我不想再去受到這
種待遇。
3.正向思考：
我會用各種思考度過不如意或困惑，例如：
a.告訴自己申論題得到0分是老師的問題：
因為通常還會有筆墨分數，0分是幾乎不可能的事情。
b.讓自己能在考前知道0分的寫法是不好的所以還來得及改，而非在考試時才知道。
c.腳扭到之後告訴自己還有半年以上可以恢復：
一般恢復的情形是兩個月，而我有將近10個月的時候才會遇到體側，再怎麼不濟也
應該來的及恢復過來。
d.腳扭到的隔天撿到100元：
在捷運的手扶梯上撿到100元，告訴自己這是好兆頭，表示腳的傷口早晚都會好的。
e.就算落榜至少還活著：
因為工作的關係，看過許多比自己年輕的生命離開，所以就算落榜也不表示那是世
界末日，至少我努力過了，而且我還活著，還可以回去工作，我覺得能活著就是最
大的快樂。
f.告訴自己要淡定：
落榜就像分手一樣，不會是世界末日，而是為了遇到更適合自己的行業才會離開
，所以我們應該要感到開心，並且不要放下你的笑容，說不定下個轉角就會有人喜歡
上你的笑容。也不用因為上榜而特別開心，因為說不定明年我就會出現在報紙上被
歹徒打死。
g.想清楚自己為何而戰：
為了有更好的收入？還是為了家人有好的生活？又或著是讓小孩有更好的未來？
還是為了實現社會正義？不論如何，千萬不要只是為了錢，因為錢只是媒介而非未
來，換句話說，你希望透過錢能得到什麼？
四、上課方式：
1.預習：
如果有時間的話盡量先在上課前花30分鐘稍微看過，有印象即可。但因為我本身時間
掌控不好，所以實際上很少在預習。
2.複習：
每堂課後隔天都會聽錄音檔(從原速進步到1.5~2倍速)重新複習並做筆記和考古題，
約4~8小時一堂，如果真的沒時間的話會先捨棄聽錄音檔和考古題，但最低要求是上
課前要把上次上過的複習完，曾經因為課太多，前一天看書到凌晨四點才看完。
3.教科書：
a.對不熟的科目我會另外再買教科書來看,例如社會工作和社會學有另外各買兩本
b.老師上課像在上天書的課也會另外買，例如心理學(思澤)，我另外買兩本來看。
c.教科書的好處：
有完整的例子說明一個概念或是一個概念有許多定義可以理解。
五、做筆記：
從開始讀書到考前會做成三種筆記，是循序漸進而非一次做三種。
1.第一種是上課完的筆記，主要是確認各名詞的定義，例如：
2.第二種是將筆記的內容做脈絡連結及背誦：
這種是接續第一種的，但會隨時修改甚至重做，就我自己的經驗大概都會修改3次以上
做的方式：
a.每個概念的大標為2~7個(超過7個很難背,4個最好背)
b.每個大標或中標會以2~4個字為主,
c.每個小標會以2~7個字去註記,最好4個字，4個字可同時有名詞動詞。
d.訴訟法的小標會以意義,實務,原則,例外(但書),外外,文義解釋,目的解釋,類型,
要件,效力,違反,限制去寫，
例如：323公訴優先
原則同一案件 偵查開始 不得自訴
例外 告乃被害 偵查終結前 案送法院
外外 急迫情形
3.第三種是考前30分鐘刺激大腦用的筆記：
會根據考場前的時間來規劃內容，通常一科是30分鐘~2小時，1分鐘1頁去規劃，
也可以說是第二種的精華。
六、考古題：
1. 開始上課就練習寫：
會在每次課後複習的時候開始寫，不論是課本的練習題還是近十年的考古題。如果可
以的話會拿給老師改確認有哪些地方是需要修正或理解錯誤的。
a.第一次寫的狀況：
b.考前時寫的狀況：
c.個人練習數量：561題
甲.刑法：129
乙.刑事訴訟法：211
丙.社會工作：32
丁.社會學：39
戊.社會研究法：56
己.心理學：94
庚.諮商與輔導：75
辛.作文：11
壬.公文：22
2.考古題的功能：記憶、整合架構和寫字速度
a.記憶：
將背誦的記憶訓練成身體的記憶，看到關鍵字就會自動寫出定義、例子或
相關條號、爭點、判例
b.整合架構：
如果在寫內容的時候卡卡的，表示背誦的架構有問題需要再回頭修改。或是在寫
的時候發現之前背的架構有更好的調整方式。
c.寫字速度：
我大約15分鐘可以寫兩頁滿的內容。所以我在考試時的規劃是10分鐘審題排架構
、15分鐘寫答案。
3.不要害怕錯誤：
就像小時候第一次拿畫筆一樣，隨意的畫、畫出自己心中的想法。題目的答案本就
沒有絕對的答案，只是為了上榜必須要適度調整成老師喜歡的內容。
4.不斷的寫：
我知道自己不是聰明人，所以會不間斷的寫。如果一題寫不好，我會寫第二次，
再寫不好就寫第三次，曾經一題寫六七次過。
5.以子之矛攻子之盾：：
同樣的題目會拿A老師給予的評論建議寫成下次更改的內容再拿給B老師看了解各老師
的看法和盲點，例如刑法的周昉、冬宇、顯智
6.考古題是否寫完整：
a.時間許可下都會把內容完整寫出來
b.考前一個月時間不夠時只會寫大小標。
c.不要一開始就寫大小標，不然到最後內容很容易寫不出來。
7.消除焦慮：
前面有說到每天都會很焦慮，不知道讀書有沒有用，所以只要我開始焦慮就會找時間
寫考古題，不論寫得好不好，就當作是心情的抒發。
七、每日計畫：
1.每天都去圖書館或K書中心看書：
從早上9點看到晚上10點，沒有休假過，例如過年時，除夕是提早回去吃飯，初一
初二是在家看書、初三去K書中心。
2.通勤時背書：
早上從家裡到K書中心約30分鐘，到圖書館約20分鐘。晚上從K書中心或補習班
(台北車站)回家約30分鐘,中間都會拿第二種筆記(寫成A4大小)背書，一天背兩次。
如果晚上回家前背不完會在外面背完回家或回家繼續背。如果早上沒背完，也會趁
中午或晚上吃飯的時候邊吃邊背。
3.晚上11點後會整理細碎的事物到12點或1點：
白天突然想到的會先記在Line上面(Clone分身)，或是把沒寫完的考古題在補寫完
(常常寫考古題寫到睡著)，又或是整理明天開始為期一個禮拜的行事曆，即每天要
讀的科目。原則上一天三科，一科必讀、一科接著讀、第三科是備案避免前面讀太快
要接續的。
4.12點之後如果有時間會上youtube或B站看影片到01點再睡覺。
5.每天的計畫都做不完：
每天都會安排做不完的計畫，強迫告知自己時間是永遠不夠的，也因此會每天晚上
調整讀不完的計畫表。
6.善用時間：
例如在兼職工作之餘，我會在捷運站的空閒時間坐在地上寫考古題，所以筆跡也比較
亂QQ
八、體能訓練：
因為有二試的關係，所以從報名補習班後就開始訓練：
1.每三天慢跑一次直到考前一個月、每次30分鐘不計時間。
主要目的是維持基本體能以及放鬆壓力，因為慢跑可釋放腦內啡減輕壓力。
2.慢跑後會做10下伏地挺身、仰臥起坐及立定跳遠，共三組30下。
3.平常會善用樓梯訓練大腿，例如公園的樓梯，補習班的樓梯。
像是去補習班時只要不趕時間都會走樓梯上去(9樓或11樓)。
4.到考前一個月時間很緊的時候會改成一個禮拜慢跑一次。
但伏地挺身、仰臥起坐、立定跳遠還是會三天做一次。
5.考完之後每三天慢跑一次，約3個禮拜：
每次先跑1600測時間，走一圈(400公尺)，再慢跑3600，結束再走一圈，共6000左右
，每次慢跑後做三組伏地挺身(10下)、仰臥起坐(10下)及立定跳遠(6下)。
6.習慣後改成每天跑步，一樣1600和3600。
7.第一試放榜後改成以立定跳遠為主：
每次慢跑前先跳兩次立定跳遠、之後跑1600、跑完再開始練習立定跳遠，從一開始的
16下逐漸練到可以跳240下。
8.跳遠練到120下以上時改成每兩天跳一次：
也就是第1天1600+120下以上跳遠，第2天3000公尺(測速)不斷循環。
9.遇到下雨就休息不跑步：
沒下雨就天天跑，平均約一個禮拜會休息一天。
但沒下雨的時候會在家做深蹲，最多做1000下，不是連續做，是分批進行。
九、財務統計：
1.總花費：244,660(預估一年總花費)
因為6月中是在職報名補習班,10月中離職才全職當考生,所以是用11月到5月去預估
6月中(報名補習班)到6月中(考試)的花費
2.細項：
a.伙食：7,000/月(平均)
b.文具：900/月(平均)
文具是指筆記本、筆記紙、原子筆、立可帶、書擋、書套、鉛筆、螢光筆、蠟筆
實測一天會消耗一隻立可帶(19元)。
c.雜物：1,500/月(平均)
例如期刊、解題書、教科書、阿摩、講義影印、網路申論批改、考場用手表、
音源線(補課用)、耳機
d.交通：1,100/月(平均)
e.錄音筆：3,890
f.跳遠墊：2,500
g.補習班：100,400
甲、保證班：72,500
乙、題庫班：3,700
丙、模擬考：500
丁、奪榜班：23,500
戊、補課：200
h.K書中心：8,000
i.國考：3,870
甲、第一試：1,400
乙、分數重算：300
丙、閱覽試卷：600
丁、體檢：770(台北市立聯合醫院-和平院區)
戊、第二試：800
十、彩蛋：把每天都當最後一天度過。
因為禮儀師的緣故，看過太多生老病死。今天的再見也許就是明天的不見，因此我會把
每天都當最後一天過，善用每分每秒直到睡覺，然後問自己如果明天再也醒不過來是否
會後悔今天有什麼沒做的，如果沒有那就會很快睡著，然後明天再繼續醒來看書
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※ 編輯: jojohaha (211.75.2.23 臺灣), 02/08/2022 22:37:27
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