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　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅哲睿Jerry，也在其Youtube影片中提到，2019 BMW HOOD TO COAST TAIWAN 台東鹿野高台-墾丁大灣 跑完沒有絕交，就是生死之交 挑戰成功！ 感謝廠商提供： Garmin提供FR945三鐵錶使用 720提供專業運動眼鏡使用 Amino Vital提供專業補給品使用 全新一季的運動教學節目 每週四晚上七點準時發布影...

三鐵 補給品 在 Fiona法國代購網 Facebook 的最佳解答

Fiona法國代購網 By Fiona法國代購網

2021-06-29 23:15:39 有 0 人按讚
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💖 #67月份 日本好物開團 7/6收單💖
🇯🇵日本第一品牌 速攻胺基酸
這個是很多有在運動 有在比賽的選手🏃‍♂️⛷🏊‍♂️🚴‍♀️🏇
都會請我幫忙買的 真的很有感👏
👍這裡買真的超優惠
✨日本製造 品質有保障 ✨
日本專利粉末顆粒/易撕條裝攜帶方便
☀️小分子胺基酸 30分鐘速效吸收 轉化為能量
☀️協助肌肉修補和身體機能恢復 對抗疲勞
☀️提升精神活力.提升平時工作與運動表現
☀️小包裝隨身攜帶.隨時補充您一天的能量

👉一日兩條/最佳狀態
從事健身，三鐵，游泳，慢跑，健走類運動以及登山
露營.騎車.等需要大量耗費體力的最佳身體補給品👍
運動前30分鐘使用.保持體力充沛
運動後補充.可助增肌與提升最佳修復期

👉一日一條/健康補給
若您是長期處於緊張狀態.工作繁忙
或年長者的日常保養及術後復健.內含的必需胺基酸
改善身體疲勞.也可促進肌肉骨骼中蛋白質增生👍

奧運選手指定使用...
Amino vital pro 專業級胺基酸粉末
直接食用即可 不需要泡水
最專業的胺基酸商品.....
真的很厲害....
外面市價約2000初😱😱

容量：30入
Fiona日本直送大優惠：1680元

#可宅配可寄店到店
#歡迎把親朋好友加進來一起敗家🤣🤣🤣

這次連線所有商品請點 #67月份

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Fiona法國代購網

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三鐵 補給品 在 Facebook 的最佳解答

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2021-04-04 13:01:53 有 326 人按讚
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在平凡的生活中創造一點點浪漫💕
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賽前五天的日子，回到鹿港跑完最後一次低強度課表時，憋見路邊的野花，或許平凡卻讓我想摘上幾朵帶回去放在喜歡的容器中。
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生活不用大富大貴，卻需要萬分的平安才能度過美好的每一天。懂的欣賞日常生活中的美，再重複的日子都能精彩絕倫。

普悠瑪倒數五天囉，我們一起加油吧！
從現在開始休好休滿，台東見🙌🏼❣️

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順便推薦賽前試了 #puresportnutritionTaiwan 新的補給品，天然好食不會膩耶，這次比賽可以換口味了😋💕

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ASICS
#asicstw #NEWSTRONG #SoundMindSoundBody

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🙌🏼想看看影片日記就到Youtube訂閱🔍馬甲妹的三鐵日記🔍

🙌🏼想聽聽聲音日記就到各大Podcast 平台搜尋 🔍鐵人Shine的三鐵日記🔍

_________
ATH 亞仕生醫科技
Z3R0D Taiwan
PURE Sports Nutrition - Taiwan
Chrisus Select 運動生活輯
TriFe 女子鐵人隊 -Triathlon Team
#ROCKERM
YOGA Edition
True Yoga Fitness 全真瑜珈健身
當自己的按摩師-璞實生活按摩學院
馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成

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三鐵 補給品 在 我係SporTi Facebook 的精選貼文

我係SporTi By 我係SporTi

2021-01-17 09:54:42 有 112 人按讚
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【 #三項鐵人 】🏃🏻‍♀️

嚟到三項鐵人裏面嘅最後一個項目，跑步🏃

經過游水🏊🏻‍♀️同單車🚴🏻‍♀️嘅長距離消耗之後，跑步更加需要注重策略！

1️⃣注意補給🍫
根據個人嘅需要，食多啲補給品

2️⃣控制好pacing⏱
跑開步嘅人都知，每個人都仲有撞牆位，要將呢個位置延遲，除咗平時嘅訓練之外，比賽嘅時候就一定要keep好自己可承受嘅步速，如果唔係爆咗就返唔到轉頭㗎啦！

3️⃣設立分段小目標🏁
漫漫長路，心裏面淨係諗住最終目標，可能會覺得好遙遠，但係為自己設立一啲分段小目標，就會令成個過程感到比較輕鬆！而且跑步會有好多攝影師喺附近，要keep住有靚相，就一定要有笑容😂正所謂「冇獎都要有相」😎

4️⃣要著襪 🧦
對於有啲運動員來講，可能唔係咁重要，但係我就覺得要跑長途賽，冇對襪吸下汗，好容易跑到起水泡，到時真係得不償失！

🏃其實跑步即係要踩幾多呢？
原來三鐵嘅賽事裏面，分開咗好多唔同嘅組別，一般比較常見嘅，有呢幾種：
🧒🏻小鐵人 0.8-4K
👧🏼半奧運距離 5K
👱🏽‍♀️奧運距離(5150) 10K
👱🏾‍♂️半超鐵 (70.3) 21K
🧔🏿超鐵 (Ironman) 42.195K

總結，三項鐵人嘅比賽，其實都要帶幾多裝備，最後嘅一幅相，就係我今次比賽嘅全部裝備！大家可以參考一下！

特別想分享一下我嘅少少經驗tips：
1️⃣帶頭燈
比賽通常喺天都未光嘅時間開始，要準確set好自己嘅轉行區，我會帶定頭燈，確保所有物品都ready😎

2️⃣搽好防磨膏
Wetsuit嘅頸位、大腿內側、腳趾，都係一啲容易磨損嘅地方，做足準備，就唔會令自己受傷啦！

3️⃣噴霧式防曬
對於女仔來講，要keep住靚靚嘅皮膚，又要玩運動，防曬真係好重要！用噴霧式嘅防曬，方便快捷，容易補妝，又唔怕隻手污糟邋遢！必備！

4️⃣帶拖鞋
長途比賽之後，拖鞋簡直係運動員嘅恩物，可以比對腳唞吓氣，放鬆一下

聽日再同大家分享其他運動啦！

📝by @iamsporti

#onairkol2021
#onairkol #hk01 #我係SporTi #Triathlon #womenfortri #taiwan #5150 #triathlete #swimming #sport #sportygirl #三鐵 #鐵人三項 #比賽 #單車 #bike #cycling #ironman703 #ironman #fullironman #hkig #hkiger #hkgirl #hkinfluencer #hkkol #kolhk #sport #sportygirl #01sports

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我係SporTi

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究竟人生勞勞碌碌為啲乜？ 與其擔心未知嘅將來，不如好好活過每一天~ 我係Canetti； 我係雙兒； 我係坐唔定嘅女生； 我係百足咁多爪嘅Slasher ； 我係食唔停嘅Foodie； 我，就係我！
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三鐵 補給品 在 哲睿Jerry Youtube 的最佳解答

哲睿Jerry By 哲睿Jerry

2020-03-19 18:00:11 有 57,456 人看過 有 1,027 人喜歡
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2019 BMW HOOD TO COAST TAIWAN
台東鹿野高台-墾丁大灣
跑完沒有絕交，就是生死之交
挑戰成功！

感謝廠商提供：
Garmin提供FR945三鐵錶使用
720提供專業運動眼鏡使用
Amino Vital提供專業補給品使用

全新一季的運動教學節目
每週四晚上七點準時發布影片


想了解更多跑步相關資訊：
https://www.facebook.com/DreamHighRC/

＃SALU
＃白昆禾
＃2019BMWHoodtoCoast


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看更多關於我：
facebook: https://www.facebook.com/JheRueiLiang/
IG: liangjheruei

試著協助翻譯提供字幕：
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCt3NXnbEwBRUYB1pL_-Cw1g&tab=2

器材：
Sony A6400
DJI MAVIC PRO
GOPRO HERO8
IPHONE X
Final Cut Pro

MUSIC：artlist
ARTLIST免費兩個月優惠連結
https://pse.is/DUG6B

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哲睿Jerry

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三鐵 補給品 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的最佳解答

I'm Terry 泰瑞190 By I'm Terry 泰瑞190

2019-05-02 07:22:21 有 902 人看過 有 25 人喜歡
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如果半超鐵113km就讓我痛苦不已了，
為什麼我還要挑戰更高殿堂超鐵226km?

對於我這種容易自我要求甚低的個性來說，
設定一個高標，就是為了把自己的極限再往上推一個層級。

依照去年的狀能來看，要我比一場226，肯定就是DNF(沒有完賽)。如果想在今年如期完賽，必需要更多的訓練，更吃重的課表，才有機會完賽。但想像與執行總是有一段遙遠的距離，即便我一直逼自己加強訓練，始終沒有達到預期的強度。

但這並不能阻止我跑向終點的決心!
我知道自己練不夠，然而即便速度再慢，
一步、一步累積，相信自己，終能衝線!

感謝一路上支持的伙伴們!!

敬 所有的鐵人們!!

#超級鐵人三項226
#普悠瑪
#WEAREIRONMAN
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★裝備總覽
空力安全帽/ POC
騎行眼鏡/ ZIV
不間斷音樂/ JAYBIRD
三鐵服/ ORCA
浮力褲/ ORCA
腿套/ titan
跑鞋/ under armour HOVR
碼表/心跳帶/ Bryton
裝備維修袋/ TOPEAK
單車輪組/ KAISH
補給品/ 32gi
防曬/ ALTO

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I'm Terry 泰瑞190

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