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　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。 根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查，請受訪者為自己的免疫力打分數，全體平均為62.3分，僅在及...

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上班 一直 出錯 在 乖 IN JP日本商品代購小棧 Facebook 的精選貼文

乖 IN JP日本商品代購小棧 By 乖 IN JP日本商品代購小棧

2021-09-11 22:45:48 有 3 人按讚
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上班 一直 出錯 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-10 21:55:46 有 3,385 人按讚
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#開車週記_與男人的戰爭

兒子最近搭我的車會說：「嗯~媽媽你現在是開車“微”菜鳥了」，然後都跟我要薄荷糖，說：「因為你開車我會緊張欸，吃這涼我比較不緊張……」，還真的是不太信任媽媽的技術啊～但是是說要怎麼信任呢？畢竟之前小白擦撞兩次兒子都在車上啊，嚇死寶包了。

小白這週回來了～青埔到哪邊都很近，但是沒有車到哪邊都很遠！小白回來了真的好方便，自己來回台北青埔上班、搬運日常用品都很順利。

然後打電話給老爸問安，結果我爸劈頭就說：「你開車技術怎麼這麼爛啊？」瞬間腦火上門，想立刻掛掉電話，卻是深呼吸三口氣之後，依舊忍不住頂嘴說：「不是你以前不讓我學開車，覺得女生不要開車給人載就好，我才這麼晚學開車嗎？！」同時內心白眼翻到極限，真不懂為什麼從小他都不懂得用鼓勵法來給孩子溝通，氣死我了！

被父親氣完，換被老公氣！

今天早上開車送兒子上學後，和筋肉老爺從地圖上找早餐店。其實昨天已經成功地找到過一次，無奈我路痴記不得路，只好又Google一次，結果這次古哥給了不同的路。

因為很信賴我的副駕駛，所以直接讓副駕駛看地圖導航，結果筋肉哥就硬要報跟古哥不一樣的路，因為他昨天的記憶是另一個樣子！古哥要我左傳，筋肉哥卻要我右轉，兩種聲音搞得我好亂啊……然後又不知道是哪右轉，因為地圖就是一直要我左走啊……於是我不斷的問：「要轉了嗎？」「現在嗎？」「還有多長？」「沒轉到啊怎麼辦？」「但我轉不過去啊～」

然後……筋肉哥就被我弄得很不耐煩，大聲說：「誰要你一開始不轉慢車道！」

轟！我整個就爆炸了，吼說～「開車的又不是你！剛車那麼多就轉不過去啊！你這樣不耐煩和大聲我會很緊張，就會出錯，你是不會好好講話嗎？」

結果筋肉哥說～「我才不會像你開車這麼開白木啊……」

老司機的說我開車爛，
不會開車的說我開車白木～
都一副因為我女生很不會開車的樣子！
這一週開車真是被兩個男人氣死！
各位女子們，開車之路上被男人氣過嗎？

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上班 一直 出錯 在 乖 IN JP日本商品代購小棧 Facebook 的精選貼文

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2021-09-10 19:00:50 有 2 人按讚
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上班 一直 出錯 在 早安健康 Youtube 的精選貼文

早安健康 By 早安健康

2019-07-18 16:04:28 有 7,812 人看過 有 87 人喜歡
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「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。

根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查，請受訪者為自己的免疫力打分數，全體平均為62.3分，僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題，竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾（鼻子/支氣管/眼），另有26%民眾有皮膚過敏問題（濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹），因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。

小時候沒有過敏的困擾，但隨著年齡增加，過敏卻開始發作，這是為什麼呢？以前只有天氣變化才會有過敏症狀，為何現在卻一年到頭反覆發作呢？邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。

Q1：為什麼會過敏？免疫系統差的人才會過敏？

A1：過敏的發生，就是因為免疫系統失衡，將環境中的過敏原，辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作，當身體內毒素太多，免疫系統受到干擾失去平衡，就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感，當免疫系統偏差或失衡，就容易對無害的外來物產生過度反應，也就是所謂的過敏。

Q2：為什麼過敏人口快速增加？或是以前沒過敏問題，成年後卻突然過敏了呢？

A2：過敏有兩大禍首1.過敏原：有形的像是塵蟎、外在空氣污染，無形的如溫差與濕度，都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力，這些都會讓免疫系統錯亂，導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏，原本就有過敏問題的人一直好不了，一年到頭反覆發作。

Q3：上班族如何提升免疫力，減緩過敏？
A3：1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物，像是多吃天然蔬果，其中內含豐富抗氧化劑，能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌：人體70%免疫細胞在腸道，腸道健康與免疫健康息息相關，經常補充益生菌產品，像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等，從根本調整過敏體質，也能養護腸道益生菌叢，讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少，建議要規律且持續的補充。

Q4：請問醫師，關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明？
A4：腸道是人體最大的免疫器官，不健康或慢性發炎的腸道，會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大，而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過，進而誘發全身性的免疫反應，導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌，通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢，改善腸道健康。

結語：上班族工作忙碌、三餐又外食，建議平常可多補充益生菌產品，例如：優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外，並選用有國家健康認證，例如：輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品，更安心有保障！

【相關文章】

抗流感、助殺菌！香蕉、味噌、優格不同吃法增強免疫力
https://www.everydayhealth.com.tw/article/2469

4種營養改善氣喘、過敏性鼻炎！1張表看懂過敏吃什麼
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慢性食物過敏：把食物都當敵人！80種症狀過敏惹禍
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16123

----------------------------------------------------------------------------------
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上班 一直 出錯 在 莉娜汎汎 Youtube 的最佳貼文

莉娜汎汎 By 莉娜汎汎

2018-05-08 21:00:04 有 2,444 人看過 有 33 人喜歡
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哈囉，大家好我是莉娜🍎
在剛開始上班的一個月多，最大的障礙就是不管心裡預定多早起床，早上時間永遠不夠用！
這邊我統整了三個我日常中最喜歡的色系，怎麼畫都不會出錯😂撇一撇就可以快速出門（沒錯，我還忽略了睫毛）
第一名：
ABH Soft Glam:這盤是以暖色調的大地色組成的，其中還有幾個特別的暖色調，可以輕鬆地打造出和諧的眼影！
ABH 文藝復興盤:這盤的顏色也是暖色調，多了桃紅的色系來做跳色～讓整個眼妝可以更多選擇！不過我覺得用它眼影會有暗沈感
Colourpop My Little Pony-雖然這盤看起來顏色很跳，不過裡面的顏色很特別，如果很多大地色想找一盤紫色眼影盤入手可以考慮這盤！
Fenty Beauty:''Spanked''這支真的棒，雖然外包裝真的塑膠的很糟糕....如果是乾燥唇想一直想找不會很‘’憋‘’感的完全可以買！真心大推～
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
More about Lena
Pixnet:http://lenaaa378.pixnet.net/blog
Instagram:https://www.instagram.com//lena.makeup.07

＊因為剛上班，開始不定期更新！等上手後一定要恢復一禮拜一部🌹

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莉娜汎汎

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上班 一直 出錯 在 [問題] 工作2年了卻還是一直出槌.沒有效率- 看板Salary 的推薦與評價


作者honeyapple (蜂蜜蘋果)
看板Salary
標題[問題] 工作2年了卻還是一直出槌.沒有效率
時間Wed Sep 24 22:54:55 2014

下班前被主管洗臉一頓，他說"為什麼你做事都那麽沒有效率，每次都在處理鳥事，正事
都做的零零落落。

真的很難過，但這是我自找的，因為我知道自己做的很不好，總告訴自己要努力去改變，
卻又不行動，所以一直惡性循環。

我在一家工程公司工作2年了(薪資26k)，我總是一直不斷的犯錯.忘東忘西.出錯，甚至最
離譜的事→公司的網頁要重新改版，主管有請了專門設計網頁的設計師，讓我去完成網頁
，雖然我只要把內容資料.照片整理好給設計師，但不知我什麼我內心很排斥，非常的不
想做，所以一拖再拖，已經拖了一年，中間被唸過很多次，被唸過後做了一點點又繼續擺
爛，我知道自己很糟糕，連我自己都很討厭這樣的自己，但我真的很不想做。

說說我們公司的人員及工作，辦公室人員只有主管x1.會計x1.助理x1(我)，以及新進小妹
x1(3天)，人員4個就沒了。

會計→負責帳款的部分

主管→工地監督.工程進度掌控.報價.業主溝通.做決策....工程的事

我的工作→一般的文書(電話處理.報價單發送及聯絡.標案文件.信件處理)，採購(訂料.
追蹤.回報.下貨簽收.廠商詢價).畫工程圖，材料分解.徵才面試及帶新人，有時需跟主管
去工地(現地丈量.看工作.工地拍照)，還有雜七雜八的事(幫老闆比價買東西.主管及師傅
零用金登記.對帳款.跑腿)。

最近主管都把案子丟給我做，我畫圖.估價完後給他審核ok過才會發出去，但我估的速度
真的很慢，且每次做事又會有一堆的事情插進來，我就沒辦法專心完成，然後主管就會一
直唸我怎麽速度那麽慢或又是我哪裡出槌……真的覺得很無力!

是否我真的不適合做這份工作，真的一直有離職的念頭，因為一直被罵且對自己真的覺得
很糟，會覺得換份工作是否比較好，且也可以看看其他環境，但又覺得自己的能力很糟，
之前公司也沒人可接我的工作(還好最近有新人進來)，且公司沒叫我滾蛋，所以就一直呆
到現在。

能請各位大大教一下如何提升效率及記憶力(因為我一直忘東忘西)，希望我能在工作上加
油一點，希望不要再一直出包。

要勇闖未來而離職，不要狼狽逃跑的離職!

Ps.如不適合PO文在這請跟我說，我在刪除，真的謝謝大家!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.41.251
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1411570498.A.E5F.html
→ pc087807: 一直被唸覺得煩為什麼不趕快做完呢…既然都知道自己問題 09/24 23:09
→ pc087807: 了，最重要就是心態要改變啊… 09/24 23:09
我一直總想著行動，卻忽略心態才是重要的，我會好好反思的，謝謝您。
推 ErosYuan: 你的文章......我是主管也受不了啊！！09/24 23:18
→ ErosYuan: 辦公室人員只有主管x1.計計x1.助x1理(我)→寫什麼？09/24 23:18
謝謝您，我已經修正錯誤的地方了！
我知道自己很糟，所以請各位大大們幫忙，看是否有什麼能讓自己清醒點的方法!
※ 編輯: honeyapple (110.27.26.53), 09/24/2014 23:31:55
推 hyuchi0202: 我覺得你贅字有夠多...所以沒效率阿09/24 23:25
(反省)我講電話及打文章都很拖沙，一定要把這個壞習慣改。謝謝h大的提醒。
推 maye: 其實遇到爛公司我超想像你一樣的...但進度慢自己會緊張..>"<09/24 23:26
→ maye: 自己記憶力也不好，所以會搭配Excel記錄該做事項及相關時間09/24 23:27
Excel超好用，改天來做個工作日程表，謝謝m大的建議。
※ 編輯: honeyapple (110.27.26.53), 09/24/2014 23:43:11
→ luciya: 要不要列to do list.思緒比較不繁亂些09/24 23:37
我會納入工作日程表裡，非常感謝。
推 n2687934: 筆記筆記 把每天要做的事寫下來 犯過的錯也記錄09/24 23:46
犯錯的紀錄…… 我會納入工作日程表裡，非常感謝。
推 ErosYuan: 就把每天要做的事列清單就好了啊！完成打勾～09/24 23:46
→ wen9008: 沒救了 砍掉重練.......09/24 23:47
真的很想要砍掉重練，可惜不行!
→ ErosYuan: 助理的工作不就是這樣？不困難啊！！09/24 23:47
推 ErosYuan: 要是有人給我兩萬六當助理，我也可以接受耶～09/24 23:52
→ ErosYuan: 可惜我都做那種累死人的工作，薪水又超低～悲慘！09/24 23:52
E大辛苦您了，謝謝你給我的建議。
→ yzupj: 不想被唸就是不論任何事插進都是主管交待的最優先~其它被拖09/25 00:51
→ yzupj: 到的較沒有時效性的沒作不會死人的就想看看藉口了~~ 09/25 00:52
我的主管只有1人，都不知道要先完成哪件，只能從最簡單的開始，結果卻不是最急的，
我要訓練好分辨重要性，謝謝您!
→ luxurleaf: 你自己都能把自己講成這樣...你主管其實對你挺好的....09/25 00:57
→ luxurleaf: 你大概會有很多印壞的A4紙,背面空白那種,裁成1/4大小,09/25 00:59
→ luxurleaf: 隨便用個夾子夾起來就是一本小便條紙,主管過來交代不管 09/25 01:00
→ luxurleaf: 他說啥就是先用筆記(一定要寫不然會忘)寫一兩字能回憶 09/25 01:01
→ luxurleaf: 起就可以,然後每天早上進辦公室後翻翻那幾頁,把今天要09/25 01:02
→ luxurleaf: 做的事一條條列出來,做完劃掉,主管追加就再插這樣,完成09/25 01:03
→ luxurleaf: 後那張紙就可以丟了,看會不會好點09/25 01:04
我們公司的人都很好，所以覺的很對不起他們。l大的方式我會去實施的，希望自己能進
步，謝謝您!!
推 agogo1107: 這樣都不會被火，你就在待看看吧! 09/25 01:41
→ agogo1107: 別誤會我意思，你可以邊做邊找著來，下次別找那種09/25 01:42
→ agogo1107: 還沒進去前，膝蓋想就知道，雜事很多的職缺，加油!!09/25 01:44
希望自己工作狀況能穩定下來，但會多看其他的工作找尋自己的方向。謝謝您。
推 QK199: 為何估價會慢啊，能說一下情況嗎？09/25 02:14
1.我總會想很多，或拆料很慢以致時間一直浪費。
2.不熟悉估的項目，所以沒辦法掌握實際金額。
推 minfang: 你跟我同事一樣…老實說這樣真的很令人困擾。尤其是拖著09/25 02:49
推 minfang: 不喜歡的事情不做真的很令人反感。09/25 02:51
我也很討厭這樣的自己，希望我能加油!謝謝您。
推 KurakiMaki: 勇於認錯是改過的機會，比起死不認錯的好09/25 06:43
我會努力修正錯誤，謝謝您。
→ MOONY135: 很明顯是你專注力不夠吧 只要雜事一來你就會分心09/25 07:53
→ MOONY135: 因為你沒有把事情分權重的思考方式09/25 07:54
我很容易被新的事情牽著走，舊的都忘記，我會學著去把事情分權重，謝謝您。
推 CTUST: 擺爛就快離開吧 對公司 對同仁 對妳自己都好 根本態度問題09/25 08:42
我會考慮看看，也會修正我錯誤的心態，謝謝您。
推 choral: 既然他沒火掉你，就代表找不到人，所以就放心擺爛吧09/25 09:03
推 choral: 心臟放大顆 心情放輕鬆 福利自然來09/25 09:04
不希望自己在擺爛下去，真的對自己很失望。我真的需要要把心臟放大顆，謝謝您。
推 yoshigo: 我有時也會明知道該做卻不想做 算是一種工作懈怠吧09/25 10:21
→ yoshigo: 但我每次都是一陣子就好了 只能靠自己調適09/25 10:21
希望我能像您一樣自己能主動調適心態，謝謝您。
→ yukina23: 內心排斥所以就擺爛喔?你怎麼有那個臉上來哭哭09/25 10:33
→ yukina23: 動作慢是一回事，擺爛不做是另一回事 09/25 10:34
知道自己真的很糟，所以需要各位大大的建言，絕不是來討拍的，因為我第一個噓自己!
謝謝您。
→ blackkeyss: 動作慢就更不應該擺爛，事情多也是要一件一件去處理阿09/25 11:04
→ blackkeyss: 盡量要求自己加速加速加速吧09/25 11:05
我會好好督促自己加速及事情要去處理，謝謝您。
推 pulato16: 老闆太好心了... 09/25 11:10
老闆及同事真的都超好。
→ startbucks: 我的工作跟妳差不多，雜事都包很大，一開始和妳差不多09/25 12:59
→ startbucks: 最重要就是心態要改，心態不改遲早也是會被火的..09/25 13:00
→ startbucks: 雜事很多，也想過很多，真得就只能自己去適應09/25 13:02
→ startbucks: 至於一開始說的那句話，我也被說過...很多事情自己覺 09/25 13:03
→ startbucks: 得重要的，主管可能認為不重要，主管認為重要的，妳的 09/25 13:04
→ startbucks: 重點卻沒有放在那邊09/25 13:04
我會努力的，希望能跟s大一樣調適好自己的心態，謝謝您。
※ 編輯: honeyapple (110.27.26.53), 09/25/2014 20:09:43
※ 編輯: honeyapple (110.27.26.53), 09/25/2014 20:11:04
推 AMA0687: 薪水太低了 09/25 20:40
推 va2475: 不是你心態有問題就是你不適合這行 如此而已 09/25 21:46
→ va2475: 另一個可能就是你的工作量已經超負荷，公司找不到像你的人 09/25 21:47
我有認真的反思自己，雖然做事手法不精，但我的態度真的糟糕，我會努力去修正自己的
錯誤，也謝謝您的回文。
推 leila62kyoko: 很難理為什麼遇到不喜歡做的就要逃避?上班又不是每09/26 23:05
→ leila62kyoko: 次都會遇到自己喜歡做的。在工作上你把"自己"看得 09/26 23:05
→ leila62kyoko: 太重了。越討厭的工作越要想盡辦法完成它才是。另外09/26 23:05
→ leila62kyoko: 你做事可能沒有規劃跟方法，都做兩年了，你應該要 09/26 23:05
→ leila62kyoko: 抓住主管的步調，知道任務的輕重緩急，而不是用“你09/26 23:05
→ leila62kyoko: 覺得”來做事。真的不知道，你也可以把任務列出來，09/26 23:05
→ leila62kyoko: 請主管選出最急迫的三個事項，而不是被罵罵就算了 09/26 23:05
"我覺得"."我認為"這是我最常說的贅詞，我的眼光太狹隘了，只會用自己的角度去看待
事情，也不願去了解主管的想法及步調，總以為的案子過了就算了，而不會做出檢討，魔
鬼藏在細節裡，我要努力來抓惡魔，謝謝您的建言，謝謝。
→ tibon: 我看你根本只會講 說要反省也是假的，過兩天就忘光的09/28 00:04
大家的建議我都有認真看，希望自己這次不是3分鐘熱度，因為我真的想讓自己變得更好
，謝謝您的回文。
→ k209: 訓練記憶力跟邏輯：每天寫日記 這是最簡單基本的方法 09/28 00:30
→ k209: 你在什麼時間要做什麼事 什麼時候做完都沒個底就沒用了09/28 00:31
→ k209: 看文章感覺像是你也沒有去正視過什麼叫"工作"09/28 00:33
K大真的很感謝您的建言，謝謝。
※ 編輯: honeyapple (39.13.151.127), 09/28/2014 10:53:39
推 mamechan: 我覺得你可以先學著不要擺爛、因為這是職業道德的問題、 09/28 12:21
→ mamechan: 效率快慢跟個人的素質有關、有些人天生學習力強、那是 09/28 12:21
→ mamechan: 學不來的…但是效率差卻仍然認真完成工作是一種負責任 09/28 12:21
→ mamechan: 的態度、你可以從態度開始改變………我本人雖然也是助理09/28 12:21
→ mamechan: 、但是很常在幫人擦屁股、幫擺爛的擦屁股真的有種很想掐 09/28 12:21
→ mamechan: 死他的衝動、好好的站在同事的立場想想吧 09/28 12:21
m大謝謝您，昨天上班已經開始動手整理網頁事宜，希望自己能盡快完成這個任務，我會
加油，讓自己更有責任感!!謝謝您～
推 kagomeshie: 推m大～完全講到我的心坎裡QQ09/28 13:24
※ 編輯: honeyapple (39.13.151.127), 09/28/2014 20:54:29
→ queenrabbits: 建議你做個表格，分四區塊，重要且緊急，重要不緊 09/28 23:50
→ queenrabbits: 急，緊急不重要，不緊急不重要，然後把你被交辦的 09/28 23:50
→ queenrabbits: 事項分類，再安排順序完成。 09/28 23:50
→ queenrabbits: 還有，工作就是工作，不能隨心所欲，你可以先做自 09/28 23:52
→ queenrabbits: 己喜歡的工作，最後再去做不喜歡的，但還是要在dea 09/28 23:52
→ queenrabbits: dline以前，你的喜好對老闆一點都不重要，重要的 09/28 23:52
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