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巷口有人拿著一支筆吞雲吐霧,想說又要憋氣走過去,
結果竟然是散發水果香氣的煙!
這就是現在很火紅、很炫炮、年輕人特愛的#電子菸~🔥
▪️電子菸是什麼?
菸油、霧化器和電池組成,大部分含#尼古丁,
業者也會添加水果、薄荷、巧克力甚至珍珠奶茶的香料味道。🍑🍫🍉🍯🚬
▪️和傳統紙菸差在哪?
沒有燃燒、會發光、不同味道、少部分沒有尼古丁、看起來很帥。
▪️沒有燃燒沒有焦油,比較健康?
噢...菸裡面的#致癌物質 超多種,不差焦油這一位,
只要菸草加熱你吸進去,肺癌風險就upup!!🗣
▪️電子菸是戒菸好幫手?
#上癮的東西是尼古丁,有8成的電子菸含尼古丁,
如果是沒有尼古丁的的確生理上不會上癮,
但調查發現有吸過電子菸的青少年,嚐試一般菸的機會高了六倍😉
⚠️結論:就是個比較潮的煙。
(把買菸的錢拿去吃美食比較實際🍟)
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#薯條安 #營養師 #你知道嗎系列 #手繪 #插畫 #抽煙 #香煙 #尼古丁 #肺癌 #致癌 #健康 #上癮 #小知識 #營養 #procreate #vape
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅蕭志瑋,也在其Youtube影片中提到,1.八弟的菸齡? 你的煙癮有我大嗎? 國小畢業開始抽菸,已經抽十年了,但我現在已經戒五年了,以前身上只有一百元,就算沒吃飯我也會去買菸,早上刷牙前一定先抽菸,大約是兩天一包,如果有工作的話, 就會一天一包。 2.為什麼會有煙癮: 尼古丁上癮,他會讓你感覺神經緊張,缺乏安全感,容易激動,自信心和自制...
上癮的東西是尼古丁 在 蕭志瑋 Youtube 的最佳解答
1.八弟的菸齡?
你的煙癮有我大嗎?
國小畢業開始抽菸,已經抽十年了,但我現在已經戒五年了,以前身上只有一百元,就算沒吃飯我也會去買菸,早上刷牙前一定先抽菸,大約是兩天一包,如果有工作的話,
就會一天一包。
2.為什麼會有煙癮:
尼古丁上癮,他會讓你感覺神經緊張,缺乏安全感,容易激動,自信心和自制力下降,這種感覺就是身體對尼古丁的飢渴,這也是為什麼你放鬆的時候想來一根眼,緊張的時候也想來一根菸,但這兩種情況剛好是相反的,真的有這種東西是這兩種不同感覺出現都會想做的一件事情嗎?
你們要知道抽菸完完全全不會帶給你們任何好處,尤其煙價上漲,又要在家人面前躲躲藏藏的,這麼沒尊嚴的事情你們還要承受多久呢?
3.找到你戒菸的動機?
因為抽菸導致我的身體免疫系統下降,讓我的皮膚炎更加嚴重,常常會長奇怪的東西,身體很癢醒來身上都會有莫名的傷口出現,然後會有時常口臭,然後時常焦慮,去到每個地方一定都會先找可以抽煙的場所,出國旅遊大家都要等我抽煙,然後菸錢很貴~~了怎麼辦呢?就是戒菸啊~
4.
這一招對我很有用,在我戒菸前我會將我以前必須抽菸的場所先幻想一遍,工作的地方,KTV,交際場所,你先在腦裡想過一次,看到自己在這些場所,沒有吸菸的樣子,先讓自己習慣,做好心理建設,等到你下次出現在那場所的時候,就不怕想抽菸了~
5.不需要刻意遠離抽菸的人?
你也不需要不去面對那些正在抽煙的朋友,反而要以一種同情的心態面對他們,因為它們跟以前的你一樣,正在被香菸控制,但這也是事實~不要羨慕正在抽菸的人,因為你並沒有被剝奪什麼啊!抽菸沒有任何好處,請記得~
7.期待明天的到來吧
你會擔心戒菸期間,戒斷症會造成身理心理上的不適對吧!但我告訴你,尼古丁代謝速度很快,只要三個禮拜不吸菸,你身上百分之九十九以上的尼古丁就會排出體外,所以趕快從今天開始就戒菸,三個禮拜後,你的身體,你的氣色一定會有改變的~~相信我。
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