［防疫應變說明］
六月一日，暫緩預約七月的時間。
長久以來，一直沒有在粉專宣傳和公告，因為我自己也不愛看廣告和囉哩囉嗦的佈告欄，恰好提供的服務很單純，所幸就把臉書當做一個書寫的平台，能有一些人持續的追蹤著，我很高興也很感激。
目前已取消 5/15 至 6/14 的所有預約，兩週以來罕有離開屋內也只見了少少的人，可以放心下來也未影響到任何人，算是好消息。
趁著疫情休息，如果想看什麼文或問任何問題，歡迎在底下留言，我試著回覆，但也可能寫不出來，不過呢，很多時候光是想一想，就會有很多的收穫，因為我們開始觀察、開始思惟。
分享在疫情期間，隨性閉關的經歷。
基本上餓了就吃、累了就睡，坐久了就起來練一趟身體，沒事就站站樁或好好的深呼吸幾次，不是為了做而做，而是為了減輕不舒服而做，既然要隨性，就不要有太多規矩，又回到勉強自己的迴圈。
前面幾天，經驗了一些排毒反應，身體排毒、情緒排毒都有，頭幾天跑出大量的疲倦感、酸痛感，接著是無力感，完全沒有做任何事的動力，整天只做了少少幾件事，而且還是答應別人的事情，所以必須完成，把微量的動力都花在煮飯、洗衣和打掃家裡。
中間幾天，出現爆炸飢餓的狀態，不管吃下多少東西，始終還是覺得不太夠，整日都在做料理或覓食，猜想這時候是血糖亂掉了，身體不斷以訊號告訴我，能吃就吃，不然之後會沒得吃的危機感。
情緒排毒，主要是巨大的無聊，坦白說，也不是真的無聊，動不動就拿起手機爆滑社群軟體，點開影片也十分容易忘記時間，要不然就有幾本書在手上流轉，看沒幾頁，一本換過一本，時不時就想站起身大聲喊：好無聊啊！
其次是金錢焦慮、工作焦慮、自我價值焦慮，並不會一個月沒工作就斷糧吃土，也不是失去工作的能力，但總是會有一種急迫感，它不停的敲打著腦袋說：你快點做些什麼，不要再一事無成下去了！
這算是我第一次不刻意的調整作息，通常調整作息，都會有事先的規劃和目的，甚至是參加活動所需，這次卻自然而然的在一週至十天之間，身心逐漸穩定下來，吃得剛剛好，也可以讓肚子餓一會兒而不會引發負面情緒，晚上早早就寢，日出即醒。
我始終較主張隨性自然的對待身心，疲倦就要多休息，餓了就吃點東西，當然最好是原型食物；此外，同個姿勢久了身體變得僵硬就起身活動一下，姿勢不良是假議題，因為沒有任何的姿勢是最好的姿勢，下一個姿勢就是最好的姿勢。
感覺很煩就找人說說話或書寫下來，然後暫時忘記它或丟進抽屜，想處理的時候再來處理，感覺低落，就隨便做點什麼，做點什麼比不做點什麼來得好，而這個做點什麼，比較是看見自己做了什麼，仔細記錄就會發現，不管你想或不想，一天都會做很多事情，也有很多事情等著你去做，你不可能一事無成，永遠不可能。
下一個姿勢就是最好的姿勢 在 最好的姿勢就是下一個姿勢!? 讓我們一起逆轉疼痛- YouTube 的推薦與評價
最好 的 姿勢就是下一個姿勢 】【#最不好的 姿勢就是 離不開的 姿勢 】#現代文明接觸點—屁股，表示現代人的工作型態和生活習慣離不開坐姿，但你/妳知道嗎? ... <看更多>