照片:是我們家的飲食根治餐盤
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自從開始三級警戒,可能是補償心態,加上我們每天都只能宅在家裡,常常追劇或是忙工作忙到日夜顛倒,有時候追劇時,還會忍不住亂吃宵夜泡麵零食等等,雖然,大多數的時間,都盡量都有遵守飲食根治原則,但是,老實說,這兩個月真的爆醣蠻多次的😝,嗚嗚嗚,變胖好幾公斤
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不管輪到我們施打時,是哪種疫苗?!我們自身的健康狀況是很重要的,所以呀,我跟另一半說好,就都不熬夜追劇了,也不亂吃東西,要開始好好根治飲食,只吃好油好肉好蛋好菜!至於澱粉類,為了彌補之前的爆醣,打算能不碰就盡量不碰了。
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只是呀,為了讓身為煮婦快樂輕鬆一些,我們一週七天內,還是會找一天去外帶外食&吃點甜甜的配上我家老公的拿手咖啡啦,畢竟心靈層面還是要顧到一些些呀,不然我會煮到很厭世😆
所以呀,家裡食物櫃裡的那些餅乾零食跟泡麵,我想,就先束之高閣吧🤐🤭
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讓我們一起來繼續乖乖吃好油~吃好肉~吃好蛋~吃好菜,我想,只要好好調整好自身體質,就不用太擔心疫苗的副作用囉☺️
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⭐⭐⭐#下半年大致的開團時間
(拜託要固定跟團的朋友們請一定要看一下呀)
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我知道很多人都是固定跟著婷婷一起補貨,而有些可愛的朋友們很擔心錯過,所以想要先了解先盤算好,才比較安心對吧?!哈哈哈~好好好,我知我知,來來來~~現在就讓我好好來跟大家報告接下來幾個月的狀況吧:
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✅✅✅好油好醋團:
在這週日晚上12點過後,我們將再次開團好油好醋團(7/26-8/1)我知道有些朋友五月底才跟過快閃團補貨,但是很多朋友又用光了。
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然後呀,最重要的一點是:#在這週日晚上12點過後開團七月份的好油團之後,#再來就是要等11月中下旬才會再開好油團了哦!#真的會隔上四個月哦!!!!!
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所以大家還是要盤算一下家裡的好油數量啦,反正也不用冰,好油的保存期限又很長,多囤個幾罐在家裡,真的會比較安心哦(誰知道秋冬之後疫情會怎樣變化啦?!對吧)
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✅✅✅養泉好肉好湯團:
#8月9日即將再次開團,一樣,這次可以讓大家分散幾張訂單到貨,以免不夠吃也不用擔心冰不下,八月份這次的養泉團,廠商最早是8/26開始出貨,然後,最晚可以讓大家指定9月29日再出貨哦!所以放心訂購兩張或三張訂單吧~
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然後 #八月份的養泉團結束之後,#接下來要等到12月中下旬婷婷才會再次開養泉團哦,#又是會相隔好幾個月哦,所以八月份這次,大家一定要聰明分散幾張訂單訂購哦(例如第一張訂單指定8/26出貨,然後九月份吃,第二張指定9/25左右出貨,然後10月與11月吃,因為我們12月才會再次開團哦)
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我知道很多人跟我一樣,超愛養泉的雞腿排&雞高湯,所以,才會讓大家最晚可以安排9/29再出貨哦(這樣才不用擔心冰不下也不用擔心不夠吃呀)
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✅✅✅好魚們&北海道超大干貝團:
因為我們上週才剛結團(有跟到七月團的朋友們,請耐心等候八月初廠商出貨哦)而我們下次再次開團好魚團將會安排在10月上旬囉!#而且10月上旬這次的好魚團將會是我們今年最後一次開團好魚團哦,#接下來就要等到明年年初了呀,千萬別錯過哦
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❤❤❤好啦,目前的規劃,大概就是這樣子!
如果有新的好物想要與大家一起分享,婷婷會再跟大家報告~哈哈哈哈,請真的放心跟著婷婷團購啦,我真的都很嚴格把關,絕對不隨便開團的,因為我只開團我們家會固定吃固定用的呀!
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💚💚💚然後呀,親愛的大家,若您真的很擔心錯過,拜託請您直接私訊我,我以後都會固定私訊提醒您,這樣就不用擔心錯過了唷!
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🥰🥰🥰當然啦,平日婷婷也會繼續與大家分享我們家的生活日常與飲食記錄,請大家繼續多多跟我互動交流哦
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最後,真的謝謝你們,一直以來對我們的喜愛與支持!
常常覺得很溫暖貼心,謝謝哦,愛你們😘😘😘
我們要一起繼續吃好食材一起更健康哦!
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2 台北防疫戰況如何,進入三級已經這麼多天了,整體系統還撐得住嗎? 開場大家提醒我一下要順便解釋一下捐款和送花籃的事情啦! 根據中國時報6月2號的報導:【台灣疫情嚴峻,今天新增549名本土案例,更有12...
下半年大致的開團時間 在 Facebook 的精選貼文
⭐⭐⭐#文章內有婷婷下半年大致的開團時間!要固定跟團的,一定要去看一下哦~
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然後呀,上週,婷婷與另一半也上網登記了施打疫苗的意願,只是還是要照類別與年齡,慢慢等待通知...
老實說,登記意願時,心裡很是矛盾,一方面希望能夠擁有一些保護力,但是一方面卻又很擔心會不會有讓人擔心的副作用...唉,就是太愛操煩太愛亂想啦,改來改去,不知道改了幾回呀,最後還是選擇了兩種都可以!
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中間也問過幾個信任的好朋友們...有一個好朋友,當時跟我講了一段話,讓我做了最後的決定:她說:很多事情,菩薩自有安排,說不定輪到我們時,狀況又不一樣,一定要正面能量正面念力去相信自己絕對不會有事情,這樣身體的免疫力抵抗力也會跟著一起更好,會一起更有力量去面對疫苗施打...
是呀,真的是這樣呀!
自從開始三級警戒,可能是補償心態,加上我們每天都只能宅在家裡,常常追劇或是忙工作忙到日夜顛倒,有時候追劇時,還會忍不住亂吃宵夜泡麵零食等等,雖然,大多數的時間,都盡量都有遵守飲食根治原則,但是,老實說,這兩個月真的爆醣蠻多次的😝
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所以呀,家裡食物櫃裡的那些餅乾零食跟泡麵,我想,就先束之高閣吧🤐🤭
照片是:我們家的飲食根治餐盤😋
要繼續乖乖吃好油吃好肉吃好蛋吃好菜,我想,調整好自身體質,就不用太擔心副作用囉☺️
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⭐⭐⭐#下半年大致的開團時間(拜託要固定跟團的朋友們請一定要看一下呀)我知道很多人都是固定跟著婷婷一起補貨,而有些可愛的朋友們很擔心錯過,所以想要先了解先盤算好,才比較安心對吧?!哈哈哈~好好好,我知我知,來來來~~現在就讓我好好來跟大家報告接下來幾個月的狀況吧:
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✅✅✅好油好醋團:
在這週日晚上12點過後,我們將再次開團好油好醋團(7/26-8/1)我知道有些朋友五月底才跟過快閃團補貨,但是很多朋友又用光了。
然後呀,最重要的一點是:#在這週日晚上12點過後開團七月份的好油團之後,#再來就是要等11月中下旬才會再開好油團了哦!#真的會隔上四個月哦!!!!!
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所以大家還是要盤算一下家裡的好油數量啦,反正也不用冰,好油的保存期限又很長,多囤個幾罐在家裡,真的會比較安心哦(誰知道秋冬之後疫情會怎樣變化啦?!對吧)
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✅✅✅養泉好肉好湯團:
8/9-8/15即將再次開團,一樣,這次可以讓大家分散幾張訂單到貨,以免不夠吃也不用擔心冰不下,八月份這次的養泉團,廠商最早是8/26開始出貨,然後,最晚可以讓大家指定9月29日再出貨哦!所以放心訂購兩張或三張訂單吧~
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然後 #八月份的養泉團結束之後,#接下來要等到12月中下旬婷婷才會再次開養泉團哦,#又是會相隔好幾個月哦,所以八月份這次,大家一定要聰明分散幾張訂單訂購哦(例如第一張訂單指定8/26出貨,然後九月份吃,第二張指定9/25左右出貨,然後10月與11月吃,因為我們12月才會再次開團哦)
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✅✅✅好魚們&北海道超大干貝團:
因為我們才剛結團,所以我們下次再次在開團好魚團將會在10月上旬囉!#而且10月上旬將會是我們今年最後一次開團好魚團哦,#接下來就要等到明年年初了呀,千萬別錯過哦
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下半年大致的開團時間 在 Facebook 的最佳貼文
#嗚嗚嗚讓我討抱抱碎碎念一下,#下半年大致的開團時間(拜託大家一定要看一下呀)
🥺🥺🥺婷婷實在很難滿足每一個人的需求!
我真的只能盡量做到讓大家都滿意!
但是,大家都知道,絕對不可能會讓每一個人都滿意呀
像是開團補貨的時間:
基本上,我都是照我們家需要補貨的週期在開團,畢竟,我當初開團的本意就是揪大家一起划算買好食材,所以婷婷會願意開團,最主要是因為我們家自己要固定補貨啦,哈哈哈哈
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所以每一次,我都會提醒大家,下次是哪時候才會再開哦,所以要自己盤算好數量哦,我總是不厭其煩地一直說明...一直提醒...
然後呀,嗚嗚,
總是還是會有少數朋友們沒有看到文章?!
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説真的我也真的蠻傻眼,我開團期間,真的每天PO文分享食譜啦分享注意事項啦,然後,結團了,忽然會有少數幾位朋友私訊跑來私訊跟我說:嗚嗚嗚錯過了怎麼辦?!
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說真的,我也不知道該怎麼辦耶,真的只能等下次呀(#如果大家真的擔心錯過,#因為FB真的很會擋文章,#您可以私訊我,這樣我以後每次只要開團,我就會私訊提醒大家,這樣就不怕錯過了)
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😭😭😭然後呀,其實,這次,最讓我難過的事情是這件事情:
明明千呼籲萬呼籲,真的不要佔著限量商品的數量,像是這次開團的石斑魚菲力,好多人要買,都買不到,因為第一天凌晨就秒殺了。
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結果!!!還是有極少數的人,在第一天凌晨來搶了石斑魚數量,最後卻遲遲不匯款,廠商都催好多次了,最後還是莫名消失棄單?!我實在不解這種行為,我都有一直強調,真的要取消,真的都可以直接講,不要等結團了,又遲遲不接電話,結果,害真的想買的人卻買不到?!
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一個人的信用,不是應該很重要嗎?!
畢竟真的沒有人逼著你買呀?唉~~
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婷婷這一兩天真的是有點難過,居然還是有人這樣惡意消失...加上我又是藏不住話的人,所以,才跑來跟大家碎碎念一下,好啦好啦沒事了,我碎念完就沒事了,只是對大多數的人有些不好意思,我一時脆弱,跑來跟大家訴苦討抱抱(嗚嗚)哎唷讓我討抱一下嘛~~哈哈哈
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⭐⭐⭐喔喔對了,有幾個朋友在問接下來的開團時間,好啦我先跟大家回報,我知道很多人都要固定跟著補貨,想要先盤算好,對吧?!哈哈哈哈
來來來~~
✅✅✅好油好醋團:
在這週日晚上12點過後,我們將再次開團好油好醋團(7/26-8/1)我知道有些朋友五月底才跟過快閃團補貨,但是很多朋友又用光了。
然後呀,最重要的一點是:#在這週日晚上12點過後開團七月份的好油團之後,#再來就是要等11月中下旬才會再開好油團了哦!#真的會隔上四個月哦!!!!!
.
所以大家還是要盤算一下家裡的好油數量啦,反正也不用冰,好油的保存期限又很長,多囤個幾罐在家裡,真的會比較安心哦(誰知道秋冬之後疫情會怎樣變化啦?!對吧)
✅✅✅養泉好肉好湯團:
8/9-8/15即將再次開團,一樣,這次可以讓大家分散幾張訂單到貨,以免不夠吃也不用擔心冰不下,八月份這次的養泉團,廠商最早是8/26開始出貨,然後,最晚可以讓大家指定9月29日再出貨哦!所以放心訂購兩張或三張訂單吧~
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然後 #八月份的養泉團結束之後,#接下來要等到12月中下旬婷婷才會再次開養泉團哦,#又是會相隔好幾個月哦,所以八月份這次,大家一定要聰明分散幾張訂單訂購哦(例如第一張訂單指定8/26出貨,然後九月份吃,第二張指定9/25左右出貨,然後10月與11月吃,因為我們12月才會再次開團哦)
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我知道很多人跟我一樣,超愛養泉的雞腿排&雞高湯,所以,才會讓大家最晚可以安排9/29再出貨哦(這樣才不用擔心冰不下也不用擔心不夠吃呀)
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✅✅✅好魚們&北海道超大干貝團:
因為我們才剛結團,所以我們下次再次在開團好魚團將會在10月上旬囉!#而且10月上旬將會是我們今年最後一次開團好魚團哦,#接下來就要等到明年年初了呀,千萬別錯過哦
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❤❤❤好啦,目前的規劃,大概就是這樣子!
如果有新的好物想要與大家一起分享,婷婷會再跟大家報告~哈哈哈哈,請真的放心跟著婷婷團購啦,我真的都很嚴格把關,絕對不隨便開團的,因為我只開團我們家會固定吃固定用的呀!
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婷婷先跟大家一次好好報告接下來的大致規劃,這樣大家就可以自己盤算好,到時候一起開心補貨好食材囉
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💚💚💚擔心錯過的,拜託請您直接私訊我,我以後都會固定私訊提醒您,這樣就不用擔心錯過了唷!當然,您也可以在這篇文章的留言區,跟我說您在等候哪一團?這樣我開團時,就會跑來回覆報告給您團購連結囉!
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🥰🥰🥰當然啦,平日婷婷也會繼續與大家分享我們家的生活日常與飲食記錄,請大家繼續多多跟我互動交流哦
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照片是:我們家的飲食餐盤,
我們要一起繼續吃好食材一起更健康哦!
下半年大致的開團時間 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最讚貼文
Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2
台北防疫戰況如何,進入三級已經這麼多天了,整體系統還撐得住嗎?
開場大家提醒我一下要順便解釋一下捐款和送花籃的事情啦!
根據中國時報6月2號的報導:【台灣疫情嚴峻,今天新增549名本土案例,更有12人死亡,衛福部長陳時中也改口「疫情並無下降」,這2天須持續觀察,台北市長柯文哲更直言疫情陷入膠著,預言台北市的情況在3周後,全台都會發生。柯文哲在北市防疫記者會上指出,到目前為止,疫情大致還控制在雙北,沒有太擴散,若能及早施打疫苗,還有機會防堵,但若時間拖太久,以台北為例,從萬華擴散至北市各個社區角落,而如今有高鐵的台灣,已經是一日生活圈,發生在台北市的狀況,3周後也會發生在全台。】
台北市跟新北市大概是這次綠營攻擊的最HIGH的兩個地方了。表面上跟你說同島一命,實際上招招要命,一邊跟你講說大家團結抗疫,但搞了半天這些人除了攻擊政敵之外,連個屁錢都沒捐,還在那邊一毛不拔出張嘴,結果嘴人抗疫不力,真他媽的好笑。所以身為一個台北市民,今天我們就讓大家了解這次台北市的疫情發展進度如何,但是因為柯P講話很機歪,所以我們不想跟他連線,還是找美女發言人陳智菡來說明,她名字不唸陳之漢啦聊天室不要一直靠北!
根據蘋果日報的報導【至於這麼多家戶傳染的原因?柯說也可能是民眾到急診室篩檢,但要兩天之後才會知道PCR結果,結果就在兩天當中傳染給家裡的人,因此北市府後來不再用PCR作為第一步,而是用快篩,如果快篩陽性的又會安排盡快做PCR。北市府也發現,現階段快篩陽性的人,後來PCR也是陽性的機率大概80%,有20%是虛驚一場,雖然他比較快,但的確會有誤殺的情形;此外年輕人沒有症狀的,快篩偽陽性也滿多的,不過若民眾有症狀來快篩陽性的,大部分都陽性,弱勢快篩陰性的,後來PCR陽性也有,比例大概1%。】
就一直說快篩跟PCR都很重要,之前一堆智障還在戰偽陰性偽陽性,那現在要不要做呢?早就說了沉迷於宣傳戰最後會自食惡果,贏了幾個月的宣傳,結果被真實的病毒打的潰不成軍,還要找個台派醫師哭喊我們沒有祖國,我欠陳時中一條命,有這種醫生在第一線,真的才讓人擔心哪!
嘖嘖。
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下半年大致的開團時間 在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文
00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮
#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲 #2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介
【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
https://youtube.com/playlist?list=PLhKZNoNE4iEf-Rsl1fa8Um8aY2Yl86Q95
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請用片右下角調4K睇片。
資深投資者鄧成波家族公布,鄧成波於2021年5月14日中午,在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世,享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志,同心合力發展家族業務,並為國家、為社會積極貢獻。
鄧成波的家人今日發聲明,指鄧一直奉行「高瞻遠矚,刻苦勤儉,審時度勢,隨機應變」的處世及營商哲學,重情義、講信用,深受敬重。家人將秉承其遺志,同心合力發展家族業務,並為國家、為社會積極貢獻。
聲明又提到,感謝各界友好的懇切關心及慰問,以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情,家人將適時公布。
鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業,因此獲得「舖王」之稱。
根據他家族旗下的陞域集團官網資料,該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合,集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務,以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台,旗下營運超過40個品牌。
不過喺疫情重創香港經濟之際,鄧氏頻頻沽貨套現,去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現,當中不乏以低市價沽出。
他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業,意向價約25億港元,整個項目共涉及18個地段,總地盤面積約兩萬方呎,買家可選擇購買全部或部分物業。
他膝下育有5名兒子,由於近年退居幕後,業務多由孻仔耀昇打理,現為陞域集團行政總裁,亦被外間視為接班人。據悉,鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務,三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力,四子耀邦近年逐漸參與家族事業。
不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇
香港地少人多,亦都擁有龐大旅客團,擁有傳統消費習慣的本地人,締造了一個零售業發達的大都會。
過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金,商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此,又誕生出一批職業工商鋪炒家。
香港有很多位「鋪王」,鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年,持有遍佈港九新界200多項工商舖物業,人稱「波叔」。
2016年以來,香港投資物業市場興旺,鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨,重組資產。
2018,就有港媒作了一筆統計,表示波叔的目光已抵及新界東部西貢,短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。
其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢,作價2.5億港元;2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈,以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面,有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。
另一方面,2018 5月24日,鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業,成功中心,以及菁雋住宅項目共三個物業,再籌得26億港元銀碼。
更早之前,在2017年9月份,波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際,估計一次轉手賬面賺約20億港元。
生財之道
「我叫啲鋪作靚女,每日都想睇,買唔買都睇。」
..........................
https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
身體狀況雖然轉差,Jeff仍然保持正面心態,他指去年病發初時好積極學氣功,每晚9點入睡,清晨5點前起身吸取陽氣,令身體變得更健康。談到年初時咳到見血,情緒會否變得困擾?他堅定說:「我都盡量令自己舒服,我成日都覺得其實係控制唔到,可能轉頭擴散呢度,又擴散去嗰度,無嘢控制得到,學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免,當佢(痛楚)攻擊你,當佢(痛楚)嚟時候,盡量去學習點樣放鬆,有信仰就祈多啲禱,盡量令到自己心情平和放鬆,就已經係好止痛方法之一。」
咳到瞓唔到,但係睡眠係好重要,而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」
患難見真情,好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手,馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚,在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。
建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢
之前跟女友同住梅窩,平靜生活有利好好休養,但自從身體變差,Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住,好讓一家人多點相處時間,Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親,他說:「當然一家人感情更加好,但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔,因為本身要照顧一個長期病患者,多一個癌症病患者,係一件唔容易嘅事。」
受訪前,Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚,他說:「感覺係舒服好多,但每日按摩,講緊每次要按40分鐘,咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢?確實有難度,唔係願唔願意,係環境許唔許可,又要照顧你三餐,因為我隻手郁唔到,我煮唔到嘢食,洗碗都做唔到,想幫都幫唔到。」
....................
https://youtu.be/UxkmkbrAKa0
肺癌是本港癌症的頭號殺手,每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌,佔所有因癌症死亡的人27.1%,高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年,本港每年死於肺癌的人數,雖間中有輕微下跌,但大致呈上升趨勢,從每年約2,000人,增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率,因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示,患者若能在肺癌第一期時發現,並及早接受治療,未來5年的存活率可達50%,但若在肺癌發展至第三期時才發現,未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言,肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算,2017年男性患肺癌的死亡率為76.5,女性死亡率則為32.4,相差超過一倍。若以年齡劃分,男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升,當中男性的增幅比女性更高,85歲以後,男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀
肺癌早期通常沒有明顯病徵,但隨著病情惡化,周遭的組織會受到破壞,產生各種病徵,包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦,雖然並非出現在呼吸系統,卻都是肺癌的症狀。
然而,癌細胞有機會在體內擴散,屆時患者除了上述病徵外,還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛,或者頸、面及手部腫脹;嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此,一旦發現身體有上述病徵,應盡早求醫,診斷是否患有肺癌。
尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險,主要取決於以下因素:
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一,吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中,約10%都會患上肺癌;而男性肺癌患者當中,則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外,二手煙也是肺癌的元兇之一,長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險,比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料,如石棉、鎳、鈾等,或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕,都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物,以及經常進食經燒烤或醃製的食物,都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一,患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因,預防肺癌的方法有很多,例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好,而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙;同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙,或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方,避免吸食二手煙。至於有害物質方面,員工在工作場所應該遵守安全指引,例如配戴具保護功能的口罩,亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外,如果從飲食習慣著手,可多吃大量蔬果,但避免服用過多維他命丸,以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌,肺癌病情有機會進一步惡化,釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大,可能會堵塞氣管,同時導致大量液體堆積在肺部周圍,令患者在吸氣時,肺部難以全面伸展,呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位,令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位,則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵,應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查:
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片,觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰,檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉,檢查支氣管內黏膜的情況,有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉,亦可服用鎮靜劑,方便軟管進入體內,過程約數分鐘。
除上述檢查外,醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗:
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉,於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口,伸入內窺鏡,觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹,就會從另一個小口伸入手術刀,將其切除。手術需時約一小時,患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕,然後利用電腦掃描,為體內組織拍攝不同角度的X光片,構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管,通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像,從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣,如有需要,醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後,會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類:
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%,大多由吸煙引起,增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁,一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大,形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁,多由接觸石棉引致,但病例罕見。
在進行檢驗後,醫生會為患者的病情分期,大致可分為四期:
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好啦今天紐約時報出了一篇報導:【How Taiwan Plans to Stay (Mostly) Covid-Free】(台灣計畫要如何盡可能地沒有新冠病毒,作者很強調Mostly,大致上沒有啦),幾乎每個媒體都放錯重點啦!去肉搜記者是誰,以前在北京待過在華爾街日報待過,去罵甚麼新加坡有甚麼資格說台灣,去說美帝自己爛得要死,去說那個史丹佛教授如何如何,這些都不是重點啦,重點真正在報導中的兩個地方。
第一,2020年十月十日,著名的醫療期刊柳葉刀(或稱作刺胳針)刊出了由八名台北榮民總醫院醫師和陽明大學教授所聯名撰寫的一篇論文,針對了醫院中的一萬四千七百六十五名病患做了新冠病毒的檢測。根據紐約時報的報導,這得出來的新冠肺炎輕症或是無症狀患者的確比例比各國都要低,但作者認為真正的確診者比政府所公布的數字要來得更高。
https://www.thelancet.com/journals/lanwpc/article/PIIS2666-6065(20)30041-9/fulltext#%20
至於高多少呢,這就不是我的專業了。我的專業是風險顧問,我強烈建議這八名醫師和教授趕快把自己家的祖墳藏起來,因為風險很高。上次彰化做了個血清檢測,主事者的祖墳差點被當作始皇陵挖開來翻了兩翻。大家還是小心一點比較好,也難怪榮總這篇報告被Lancet收錄卻這麼低調,果然也是內行人【鼓掌】
第二,阿中部長面對紐約時報記者還真的比較誠實,比那些每天來我這邊洗版說甚麼十四天隔離之後就毫無傳染力的白痴側翼要好多了。讓我引述紐約時報的原文給各位看看順便翻譯:【Taiwan’s position has been that carriers of the virus who are asymptomatic after 14 days of isolation are not likely to be very infectious. Mr. Chen said he had no doubt that there had been some asymptomatic cases that never made it onto the government’s radar.】(台灣的立場是,那些無症狀的帶原者在經過十四天的隔離之後就不會有太強的感染力。陳部長說他毫不懷疑有一些無症狀的個案完全沒有顯示在政府的雷達上。)
【“But if those infections are not causing problems, then should I spend a lot of energy trying to find those people?” he said. “Or should I focus my efforts on infections that are already causing problems?”】(但如果這些感染者沒有造成問題,那麼我應該花很多精力找到這些人嗎?他說。或者我應該把精力集中在那些造成問題的傳染者?)
好啦,我要求不多,也就是希望那些白癡側翼不要一直來洗版說甚麼台灣數字好棒棒絕對沒有錯,你老闆都這樣講了好嗎?請你長出腦來不要糾結在這個問題上還來這邊洗版被我笑可以嗎?
紐時的報導最後是引述新加坡的看法認為鎖國只是短時間的爭取構築戰線的方法,不是長久之計。但我的看法是比指揮中心還要嚴格,鎖就鎖,反正我們有這些覺青的智障大內宣,根本不會有內部反彈!所以我認為冬季以來已經病毒有那麼多變種,我主張我國應該要將居家檢疫延長到二十一天,不要再搞甚麼半吊子的14+7,最後七天大家還跑去五月天演唱會這是有個屁用啦!要關就關二十一天,不要廢話!一直在那邊扭扭捏捏幹嘛,該鎖國就鎖國啊!
最後還是要講一下,到底哪些白癡農委會行政院官員跟你講說美豬開放之後市場台灣豬豬肉會降價的?一個新政策搞到全部的人都懷疑外國豬,當然台灣豬需求量會大增啊!有沒有去市場買過豬肉問過豬農啊?台灣去年口蹄疫才拔針,你也不要聽那些側翼財經白癡跟你講甚麼豬農外銷賺大錢了,所以國內台灣豬肉變少了,妳放屁!才拔針變成不是疫區根本外銷要重新談好嗎,幾個月就談好喔,你當其他國家口蹄疫預防跟農業部都跟你一樣豬腦嗎?
到處發台灣豬標章還跟人家簽甚麼契約要處罰,你覺得各大小吃店是不是只能用更多台灣豬,豬肉需求增加價格當然會上漲,所以之後便當店、炸排骨之類的都會因為台灣豬肉價格上漲而跟著漲價啦,更別提倒楣的鬍鬚張除了業績掉了10%之外,還得把三個月的西班牙豬肉庫存通通捐給公益團體,這就是經典的有政府會搞事,有政府會反商啦!北七!
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