📣夫妻情侶 #4分鐘炸裂彼此下半身 Tabata
🥊請大力留言分享炸裂彼此鼓勵彼此 🤣
每個動作20秒/中間休息10秒
1.開合跳
2.弓式前蹲
3.三段式深蹲
4.抬腿踢
5.左右側蹲
6.深蹲跳耀
7.前傾蛙跳
8.間歇式深蹲
#我不應該做第二回合時才錄影
#下半身完全不行啦 #超炸的好鬧
#做完三回合隔天走路會開開
#tabata #炸裂下半身
#欣家人 #鍾欣怡
#爆汗下半身絕對讓你吃檸檬
#防疫在家第51天
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📣夫妻情侶 #4分鐘炸裂彼此下半身 Tabata
🥊請大力留言分享炸裂彼此鼓勵彼此 🤣
每個動作20秒/中間休息10秒
1.開合跳
2.弓式前蹲
3.三段式深蹲
4.抬腿踢
5.左右側蹲
6.深蹲跳耀
7.前傾蛙跳
8.間歇式深蹲
#我不應該做第二回合時才錄影
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#欣家人 #鍾欣怡
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