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夜晚食用有助於消除疲勞的食材🥊
★低脂優質蛋白：
夜晚攝取蛋白質有助於恢復肌膚活力，豆腐、雞胸肉雞柳等富含必須氨基酸，於脂肪含量少，因此也很適合在活動量不多的夜晚，攝取這一類的蛋白質。
★發酵食品：
發酵食品和具有黏稠性的食品樣，可以有效改善腸內環境，有助於預防氧化及對抗老化，恢復肌膚活力。
★具有黏稠性的食品：
具有黏稠性的食品，例如：水雲、海帶根等海藻，皆具有改善腸內環境的效果，恢復腸道功能、提升免疫力、預防便秘和腹瀉，並且有助於減緩疲勞。
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常常有人問我可以教日式料理嗎? 當然沒有問題~
『日式炒烏龍』真的很適合想要快速解決一餐的人yo~!
台灣人的炒麵大部份會帶點湯汁，
我自己比較喜歡乾一點~
然後再加上一顆太陽蛋增加順滑的口感!
大家還想學什麼菜?不管是韓式、日式或是西式都可以留言告訴我喔~
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很適合一幫朋友下班後來放鬆身心！
前面幾天，我們為大家挖掘了不少吃燒烤、吃海鮮的店子，然而夏日宵夜，除了燒烤、海鮮，少不了的，還有酒。所以，今天嘉升和Vin姐就要去一家據說很火的酒吧，為大家探探路。這個酒吧位於廣州的網紅打卡點「太古倉」，環境沒得說，背靠一線江景，肯定是一流的啦。酒水方面，這家店號稱「酒水博物館」，裡面據說有超過1500種不同的酒可供選擇。無論你是喜歡喝啤酒，還是威士忌，在這裡都能找到心水的。最後，這兒的其它食物出品也挺不錯的，至少炒飯、意粉就得到了嘉升的專業認可！
店名：Seven Club餐吧·酒水博物館(中船匯旗艦店)
地址：革新路139號中船匯3棟101-102房
電話：020-39000070
人均：92元
營業時間：週一至週日 10:00-02:30
口味：4.39 環境：4.75 服務：4.29
消費賬單：
石燒安格斯牛小排——128元
德國香腸黑松露野菌披薩——42元
泰式海鮮炒飯——32元
香腸拼盤——68元
黑松露醬野菌培根意麵——38元
雜糧炒飯——42元
艾丁格黑啤酒——26元
深現陷西楚加強淡色艾爾——96元
美奇樂彼得和瑪麗——45元
賓得寶水蜜桃——26元
BGM:
1.MT1990 - talking to the moon
2.Wayman Tisdale - Get Down on It
3.Tom-H@ck - 変態乳牛
4.石濱翔,神前暁 - SOS団クリスマスパーティ
5.神前暁 - 深窓の令嬢
6.中山真鬥 - モンスターマーチ
7.井內舞子 - 常盤台中學校
走，帶你去找好吃的！
我們的夢想，是吃遍世界上每一座城市的美食！
吃遍給廣州，再吃遍全世界！
傳統中華美食，西餐，網紅美食，平民小吃！
只要是好吃的，我們絕不放過！
想要GET更多好吃的食物，跟著我們就對了！歡迎訂閱【https://www.youtube.com/channel/UC5IZoMHDRHV9j7MYMGNO_Ug?sub_confirmation=1】
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偶爾下班回家就是不想開火煮晚餐(宵夜)，於是Ann和榜哥的外出找美食的深夜食堂開張啦！
第一家就先找了好久沒吃的拉麵，晚上來碗熱騰騰的拉麵，吃起來真的好過癮。
搬家後的葵拉麵，不知道南桃園的人是否還有來捧場過？有機會大家真的可以來吃吃喔！
葵拉麵
營業時間：18:00-02:00
營業地址：桃園市中壢區中原路45號
營業電話：0931-366978
公休日：週二
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這間咖啡館很特別它不只是咖啡館也是餐酒館，所以營業到很晚而且全年無休早餐、午餐、晚餐、宵夜任何時候想要來份飽足餐點都是可以的上班族平常沒空吃個悠閒早午餐趁下班 ... ... <看更多>