身為雙寶媽,我非常了解照顧者希望孩子吃東西的心情,但副食品階段,孩子吃進去的量真的不該是照顧者最在意的事或是唯一在意的事。
#放下量的糾結
#不要只看孩子吃了多少剩了多少
#看看孩子進食的時候有什麼不一樣
影片是我家二寶BLW第2天、第10天、第4個月以及1年後的真實紀錄。
不管你家寶寶是 #傳統餵食 正在練習吃 #手指食物 還是 #BLW,都希望藉由這影片能給大家一些不同的想法。
👉 BLW第2天,寶寶第一次接觸花椰菜,先摸一摸看一看,探索一下想把花椰菜放嘴巴卻有點怕怕完全沒有放進去。
#第一次沒吃真的重要嗎
👉 BLW第10天,把花椰菜放到嘴巴裡,吸一吸,咬一咬,這次對花椰菜沒這麼陌生了。
#連續把花椰菜放到嘴巴裡就是進步啊
👉 BLW第4個月(寶寶10個月大),吃了一口花椰菜就把剩下的丟到地上
#營養師的小孩也是會丟食物
#這就是過程
#有發現寶寶處理食物的自信度不一樣了嗎?
👉 BLW1年後 (寶寶1歲半),寶寶接觸的食物變多了,開始慢慢出現自己的喜好,花椰菜出現不一定會吃。
#這餐不吃也沒關係
#照顧者的工作就是提供食物
#寶寶自己決定要不要吃
不要期待孩子一開始就吃得很好,孩子的工作不是吃,而是學習怎麼吃,給孩子一點時間摸索,孩子會用自己的步調證明他們可以吃得很好。
#自主進食 #Bonita營養師 #美國營養師 #陳譯庭營養師
#副食品 #離乳食 #傳統餵食 #手指食物 #BLW
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅CYFIT兆佑,也在其Youtube影片中提到,Facebook:https://www.facebook.com/ChaoYoFit Instagram:https://www.instagram.com/chaoyofit/ -----------------------------------------------------------...
不吃也沒關係 在 Hunny 韓妮 Facebook 的最讚貼文
這次帶阿母來住這間老飯店新裝潢🏨
我是覺得還可以啦♨️
但是阿木來住一天之後第二天就說要回家睡😂😂
說床有一點硬又聲音有一點吵等等💦
她早上一定要吃早餐🥣
所以每次住飯店我一定都會訂早餐房~
這次她連早餐🥣也說不吃也沒關係😂
當女兒的改進改進~~
這間不合老媽胃口(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
#這是一間比較適合年輕人來住的飯店🏨
#老人家🧓骨頭不好
#但是房間很大很寬
不吃也沒關係 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的精選貼文
【資訊分享】~ 病毒性腸胃炎預防方法
最近門診腸胃炎的病人超級多,看到自己都快要吐了。反而是一些呼吸道症狀的病人變少。
提供給大家疾管署公布的諾羅病毒預防方法,其實這也適用於各種病毒型腸胃炎的預防。
然後環境消毒的部分我都會特別強調馬桶的沖水按鈕及座墊一定要消毒,特別是沒有辦法一個人使用一間衛浴的家庭。不然最近超多一個接一個的,明明餐具也有分開,其他環境也做了消毒。
得到病毒性腸胃炎後,請注意水分跟電解質的補充,因為水分的流失會讓電解質更不穩定,有點像去參加完運動會的感覺,開始覺得痠痛無力,甚至會有點快發燒的感覺,特別在半夜睡覺或早上剛起床的時候(因為最久沒有水分補充);吃東西的部分,就不用太強求了,反正正常成年人,一兩餐不吃也沒關係(摸摸自己肚子那層油)。
好啦,希望大家都不要中招;如果真的吐到無法喝水,或出現持續發燒的症狀,還是請就近就醫評估。
不吃也沒關係 在 CYFIT兆佑 Youtube 的精選貼文
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要不要吃補充品?
這真的是一個問到爛的問題。
我最常被問的就是肌酸、BCAA、Pre-Workout。
我今天就來一次解答。
1.我有固定在吃的補充品只有乳清而已,方便我補充蛋白質。
2.補充品就像維他命,非必要。吃了或許有幫助,但不吃也沒關係。重點是你要知道自己需要補充什麼,問別人也沒用。
3.補充品沒有那麼神奇,你吃了不會飛天。如果它效果驚人,它就會被歸類成「藥物」,甚至需要處方簽才能合法入手。
4.我覺得肌酸跟Pre Workout有用,但我沒有固定在吃,因為我很懶,常常會忘記,而且就像剛剛說的,沒吃也不會差很多。
5.補充品該怎麼吃請看產品說明。肌酸可能有特殊吃法,Pre Workout就是訓練前30分鐘左右吃,乳清跟BCAA隨便吃就好。
6.新手最不需要擔心的就是補充品,搞懂訓練跟飲食就夠你忙了。當然如果你有錢,要買什麼都是你的自由,自己開心就好~
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#兆佑 #CYFIT #補充品必要嗎
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