時序進入第4季,
就用這一篇來提醒自己。
#張良計觀點
應該直接來嗨賴重點
******
職場上不懂得拒絕的人,很難走得長遠,而且會累死自己。
1. 「能者多勞」是最大的職場謊言
聰明的老闆絕不會希望公司裡出現能者多勞的現象。因為「能者」一旦多勞,就會讓那些「不能者」產生依賴和惰性,進而把所有希望都寄託在「能者」身上。什麼事情都讓「能者」去做,這是非常危險的。
在一個公司中,某一個人的能力太強未必是好事。暫且不說功高震主的風險,萬一哪天這個「能者」被競爭對手用高薪挖走,整個公司陷入癱瘓狀態,項目推進不下去,客戶也搞不定,這樣的損失是相當巨大的。
你要主動去做那些充滿挑戰,且對你的個人和公司成長都能帶來顯著收益的事情(例如最重要客戶的年度項目競標)。同時拒絕那些會佔據你過多時間且對自己的能力提升毫無幫助的事情。
職場上懂得拒絕,才能讓你的精力更集中,成長軌跡更清晰。同時,會拒絕也是體現你價值的一種技巧。
2.不懂拒絕,讓你的稀缺度越來越低
職場上,一個人的稀缺度不取決於他能夠做什麼,而取決於他有能力拒絕做什麼。
而有能力拒絕做什麼,反映的是你的話語權。這背後代表的是你的「影響力」。
它除了要有專業硬技能打底,更要通過你日常工作中的溝通、談判、斡旋、管理等,塑造出一種獨特的人格魅力。在職場上一條迅速的成長之道,就是把自己的專業能力轉變成對周圍人的影響力。可惜很多人並沒有這個意識,終其一生都在「專業度」的圈子裡打轉。
3.「技術工」和「操盤手」之間,隔著巨大的鴻溝。而懂得拒絕,就是彌補這條鴻溝的第一步。真正的高手,都知道有所為有所不為。當你有能力拒絕的事情越重大,反而襯托出你的價值越稀缺。
4.3張表。第一張A表,叫「今天一定要做的事情」;第二張B表,叫「今天打死也不做的事情」;第三張C表,叫「今天有時間我可以考慮去做的事情」。
一定要做的事,體現的是專業;打死也不做的事,體現的是原則;有時間可以去做的事,體現的是邊界。
他讓我把「給客戶做workshop準備」 擺在A表,「協助撰寫產品方案」放在B表,「做資料整理」放在C表。並告訴我打死也不做的意思,是你有能力做,但沒時間做也不應該去做。什麼事情都想做的人,往往什麼事情都做不好。
5.有技巧的拒絕,讓你事半功倍
講了這麼多職場上學會拒絕的重要性,最後分享幾個小建議,幫助大家判斷如何拒絕,以及怎麼拒絕。
A) 判斷需求的合理性
來了任何工作需求,都不要忙著答應,先在心裡畫3個圈:
第一個圈,叫「本職工作」:丟來的事情,跟你的職責息息相關,這是合理需求。
第二個圈,叫「潛在利益」。
不是你的活兒,但做好了能對你未來升職加薪帶來幫助的,這個也是合理需求。
第三個圈,叫「關我P事」。
既不在本職工作範圍內,又不能給你以後的職場成長帶來看得見的回報,這種就屬於「關我P事」。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj 【恆述法師遁入佛門原因曝光!】►http://yt1.piee.pw/vpjnj ⭐️史上最有錢的命盤►http://yt1.piee.pw/w8n2e ⭐️于楓難逃生死關►http://yt1.piee.pw/upmmz ⭐️于美人叮...
「不懂拒絕」的推薦目錄:
- 關於不懂拒絕 在 郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的最佳貼文
- 關於不懂拒絕 在 Facebook 的最佳解答
- 關於不懂拒絕 在 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 Facebook 的精選貼文
- 關於不懂拒絕 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
- 關於不懂拒絕 在 墨小鯊 LAZY SHARK Youtube 的最佳貼文
- 關於不懂拒絕 在 崔咪Tramy Youtube 的最佳解答
- 關於不懂拒絕 在 佛禪:不懂得拒絕別人的人,下場一定會很慘 的評價
- 關於不懂拒絕 在 但礙於面子就委婉拒絕,最後卻被說是小氣…… 面 ... 的評價
- 關於不懂拒絕 在 泰維思集 的評價
- 關於不懂拒絕 在 我女友不懂拒絕別人我很緊張很難過因為她是我這輩子遇過 ... 的評價
不懂拒絕 在 Facebook 的最佳解答
[盈響力早讀]與身體對話,就是與神對話
#人體器官是宇宙最強的強電器
#傾聽器官傳達的潛意識訊息
#讓你自然而然更愛自己的一本書
老實說,收到這本書的邀約時,我感到蠻受寵若驚的,
一直以來,我對於中醫、氣功和「念頭轉移」做許多練習,
#唔打字打到這裡就地震了!好大的地震!@@
書中提到最簡單的,是將妳的念頭集中的地方不只有要愛和感恩,
而是拓展傾聽到「大腦、骨骼、心臟、皮膚、胃、子宮等器官」
並提及 #每個器官都會發出聲音說話 #不是撞邪見鬼囉
藤堂博美潛意識專家,正是從聆聽器官的聲音精準聽見別人內心所想,像是
#過度隱忍的人,應聆聽來自 #子宮 的訊息;
#不懂被愛的人,應聽見來自 #心臟 的訊息
#嚴以律己的人,應聆聽來自 #腎臟 的訊息等
中了嗎?書中有不同器官之間常在尖叫和主責的語言。
我們如果打個比方「#身體就像是一間公司」
器官有自己的顏色和感受,每個器官彼此之間都在保持業務往來。
書中有許多練習和案例,協助我們也一同好奇自己的身體,
聆聽來自各個器官部門的訊息,包含覺察未消化的情緒~
這和我們在中醫 #從脈搏認知12正經和奇經八脈(李時珍醫師整理)
講一個冷知識:將你的舌頭放鬆,你的任督二脈是相通的喔!
(#武功奇才就是你,好,真正離題了!)
書中也有提到一些關於五行中:
「肝主木,色綠,主張憤怒;肺主金,色白,主悲傷...」等內容
#身體器官聯繫緊密且息息相關
這本書提到與身體更加親近的 #接觸對話法 並指出器官會發出潛意識偏見和對話,讓器官之間傳遞和接收訊息。
對應到中醫,經絡巡行,兩眉心深入往內到腦的位置,在這本書中提到,我們只要將意念集中在眉心肌肉,帶著愉悅的心情,給予自己 #正向的意義和話語「對對,我就是這樣哪」。並且運用 #入睡的前一刻 #早上睜開雙眼還沒醒的時候 #接觸大自然 #泡澡中最放鬆的時刻,在意識恍惚階段,將生命中有助益的一句話 #下載滲透到細胞的下載訊息,在放鬆且喜歡的狀態中,接受「我是好的」「我願意接受OOO」。(剛剛我們有提到的將意念集中在眉心,十二經脈和每個臟腑都有連結,奇經八脈雖然各走各的,就像是水庫和海洋,蓄積氣血,向十二經脈藉穴位來彼此溝通。)
書籍中提到非常 #簡潔好懂 的讓我們感受到例如: 來自 #肩部骨骼肌肉的訊息,跟不懂麻煩別人的人、不懂撒嬌、不懂拜託別人的人(像我這樣的人常常肩頸痠痛,哇真是突破盲腸了!)。#對於不敢說真心話的人 來自 #喉嚨的訊息,常感到說不出口、不被理解、不懂拒絕的人,常會覺得喉嚨怪怪的。作者透過她聆聽器官說話、聆聽潛意識的能力,聽見對方的喉嚨在說「#好痛苦喔 #放我出去」這股急躁的聲音來自喉嚨的痛苦尖銳。
除此之外,#你的胃有超能力 讓你趨吉避凶,遇到凶險直覺要逃;
記得將 #安全感 下載到你的細胞中,常跟自己說「我是安全的」「我是由愛而生」「這世界令我感到安心」
推薦給對身體健康,重視身體保養,強健身體也好奇的讀者們喔!
PS:意外發現和 #花蓮能量醫學中心許醫師聯名推薦,#許瑞云醫師身心靈養生法 ,在和身體、心靈、靈性的對話這條路上,我們一起持續努力著~
不懂拒絕 在 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 Facebook 的精選貼文
你在應該生氣的時候,會好好說出你的不滿嗎?#文末抽書
當你表達你的不高興之後,你會因此而感覺自責嗎?
你想拒絕別人,但擔心影響關係,所以總是一味地答應嗎?
如果上面的問題困擾著你,我想跟你推薦一本新書《說真話不得罪人的方法》,這次我很榮幸收到 大是文化 出版社的邀約,為本書寫推薦序。看過書稿之後,我也更加確定這些好讀又痛快的內容一定會為你帶來明亮的方向,甚至我也可以說,如果是 25 歲以前的我看了,人生會大不相同。
(回憶模式開始)
我剛出社會的時候,是個好好先生,這樣的個性是在求學時期就養成的,因為從小就被教導要溫良恭儉讓,所以只要別人開口請我幫忙,或是約我出去,我總是點頭答應,不知不覺,就變得不會拒絕別人了。
雖然當一個「Yes Man」可以為自己帶來很多不同的體驗,像是去平常不會去的地方,吃平常自己不會點的餐,學到一些沒想到可以為人生帶來幫助的技能。不過,無法拒絕別人的個性,也為我的生活帶來了不少困擾。
有時候,明明工作一整週之後很累不想出門,週末只想在家陪家人,卻因為找不到合適的理由拒絕人家,寶貴的假日就被別人佔據了。也有幾次,因為無法開口說出「不願意」三個字,讓自己跟朋友的權益受損,像是排隊時被人插隊、或是被有心人佔了便宜,導致自己或朋友感覺受傷,讓我時常討厭我自己。
因為不懂拒絕別人,也不會表達不滿,這樣的個性,無法守護自己真正應該重視的人或價值,直到有一天,當我發現身邊圍繞的幾乎都是點頭之交,而真正在乎自己的朋友卻逐漸疏遠,我才發現,被自己的這種濫好人個性害慘了。
原來,當一個人沒有做人的界線時,在他人心中的份量也就沒有存在感。
後來,我花了很多的時間去練習拒絕,而在這過程中,我漸漸懂得怎麼去表達自己的不高興,也開始學會建立自己與他人的界線,有了做人的原則。而最不可思議的是,因為接受了自己「會生氣」這一點,讓我開始更喜歡我自己,而且也更懂得怎麼去愛人,人生的視野因此變得明亮而清晰起來。
我領悟到:「能好好生氣,更能好好去愛!」
後來我在教學當中,只要發現學員的自我價值低落,說話總是缺乏力量,我就會鼓勵他們練習拒絕他人,而學員的收穫也和我一樣,因為懂得拒絕之後,開始體驗到掌握自己的人生的自由感,聲音就變得更有生命力了。
(回憶模式結束)
本書作者野野村友紀子分享自己如何從不懂得表達生氣,到開始願意為自己的感受發聲,並且漸漸地學會用更有技巧的方式來表達,最終變成一個有話直說、痛快表達,卻依然受到眾多觀眾喜愛的藝人,我第一個感想就是「相見恨晚」。
作者在書中提供的說話技巧,都沒有複雜的公式,卻有著放諸四海皆準的做人原則,我認為在人生不同階段看到,都會有不太一樣的啟發。因此我在這裡真誠地推薦給你,希望「說不」可以為你帶來幸福,也祝福仍和我保持著緣分,看到這篇文章的你,不僅能把話說得好,更能把人生說了算。
#抽書辦法———
➊ 分享這篇文章,並設定為公開顯示。
➋ 在本文留言處寫下「能好好生氣,更能好好去愛!」,並 Tag 一位你想送給他這句話的朋友。
例:
@XXX 能好好生氣,更能好好去愛!
感謝 大是文化 邀請閱讀,並提供 2 本《說真話不得罪人的方法》送給讀者朋友,活動於 9/16(四)23:59 截止,9/17(五)於留言處公布得獎名單。
#IG也有抽一本哦
不懂拒絕 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
【恆述法師遁入佛門原因曝光!】►http://yt1.piee.pw/vpjnj
⭐️史上最有錢的命盤►http://yt1.piee.pw/w8n2e
⭐️于楓難逃生死關►http://yt1.piee.pw/upmmz
⭐️于美人叮嚀何篤霖留遺囑 ►http://yt1.piee.pw/kyh6s
⭐️神佛保佑超幸運星座►http://yt1.piee.pw/w7bhv
⭐️陰道鬆弛變穿堂煞?►http://yt1.piee.pw/TCSWA
【薔薔林嘉凌揭開千金身分!】►http://yt1.piee.pw/wcldz
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
分段重點
00:00 開場介紹
00:47 男人天真耍笨欠教訓?
01:15 蔡頭分享臨老入花叢的故事
09:58 余皓然抱怨老公王中平不懂拒絕!
17:18 五湖四海皆兄弟的手面相
22:49 蔡頭靠紅頂藝人大賺一億多元
35:28 真的很會賺的姓名筆劃
40:18 什麼星座不要亂投資
46:22 王中平腸胃壞光
49:43 容易有腸胃狀況的星座
52:42 黃友輔神測2020下半年好運生肖
57:10 李玉珮神測未來運
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#命運好好玩 #蔡頭#越南妹#何篤霖#星座#命理#運勢
不懂拒絕 在 墨小鯊 LAZY SHARK Youtube 的最佳貼文
心理鯊來了?|破解不懂拒絕的心理!勿做人肉提款機?|墨小鯊 LAZY SHARK #銷售心理學 #得寸進尺法 #心理學小知識
你買的東西是【想要】還是【需要】呢?
在追求自己要更美 更瘦 更帥 更壯 的時候
停下來反問自己是什麼原因令自己有這個想法呢...
朋輩影響? 媒體渲染? 自我價值實現? ...
什麼是美 美又是誰來定義?
#心理學 #思考人生 #hkyoutuber
.........................
☀ SUPPORT LAZY SHARK|PAYPAL 贊助!! ☀
❥ https://streamlabs.com/tsukishima_hitomi
.........................
☀ FOLLOW & KNOW MORE ABOUT LAZY SHARK ☀
❥ https://www.instagram.com/moziii_5/
❥ https://www.twitch.tv/tsukishima_hitomi (擺爛中)
❥ https://www.facebook.com/momoda233 (擺爛中)
☀ 墨墨的關鍵字 ☀
心理 | 心理學 | 哲學 | 香港YOUTUBER | 人形頹廢鯊魚 | 香港人 | 頹廢鯊魚 | 耍廢 | HEA | TALK | 清談 | 兩性 | 社會學 | 個人觀點 | 成長 | 挑戰自己 | 實驗 | 影評 | 劇評 | 動漫評 | 遊戲直播 | 遊戲實況 | 吹水 | 懷疑人生 | 延伸討論 | 反思 | 分析 | 陰謀論 | 黑暗面 | 負能量 | 厭世 | 正能量 | 價值 | 時間 | 金錢 | 觀念 | 思想 | 回憶 | 網誌 | VLOG
不懂拒絕 在 崔咪Tramy Youtube 的最佳解答
每週三/日晚上發片,要開小鈴鐺及時追蹤
訂閱我的YOUTUBE https://pros.is/Q5VDS
在職場上.感情中,你曾經或是正在被當工具人嗎?
明明覺得不舒服,卻不知道如何拒絕,
今天就要和你們聊聊如何不再當工具人
#工具人 #拒絕 #職場
還有,你們遇過最扯的要求是什麼呢?有答應嗎?
我先分享一個,
蠻久之前我在粉絲團收到一個訊息,
一開口先問我說,是否記得他,
(他可能只是之前工作見過一次面的人而已)
然後就說要我的電話,有重要的事情要拜託我
(當然不可能給電話,現在詐騙這麼多)
我就直接說,你在這裡說出你的問題吧?
結果他竟然,直接開口和我借50萬!
(當然不可能借他,後來他還碎念了一下我,說我記性很差都不記得他)
(痾.......如果是你們遇到,會怎麼處理呢?)
想聽聽你們的想法
不懂拒絕 在 但礙於面子就委婉拒絕,最後卻被說是小氣…… 面 ... 的推薦與評價
工作上,拒絕不了同事的請求,結果出了小差錯,倒成了背鍋的人; 親朋好友開口向你借錢,自己最近手頭上也有點緊,但礙於面子就委婉拒絕,最後卻被說 ... ... <看更多>
不懂拒絕 在 泰維思集 的推薦與評價
懂得說不懂得拒絕,並不是難相處。 而是避免無法承受的傷害。 Taiverse Chen 泰維思: 很多人常常因為不好意思拒絕別人,而答應了自己無法承諾的事情,而到了最後, ... ... <看更多>
不懂拒絕 在 佛禪:不懂得拒絕別人的人,下場一定會很慘 的推薦與評價
佛禪#禪#人生感悟【會員加入按鈕】https://www.youtube.com/channel/UCYgv2QT_nRDGpjJor-3XH8A/join ... ... <看更多>