《寵物溝通 No.1979》
🐶還沒吃飽,最近乾咳,喉嚨怪怪的
🏠 對的它老了身體不太好,媽媽說她11月就回去啦。接姥姥姥爺回去。讓他乖乖等著媽媽每天都想東。北京空氣不好,他坐飛機太受罪,沒帶他回來
🐶 但我很可憐,每天吃不飽穿不暖,還在等人來接我,我就有點傷心,感覺沒人照顧
🏠 穿不暖是很冷嗎?哥哥沒有給你吃狗糧嗎?
🐶 哥哥給吃的都不是我愛吃的,感覺傷心啊,而且害怕
🏠 怕你身體不好,你老了,吃肉肉會容易吐,腸胃消化不好,每次你生病大家都很擔心,姐姐很想東東,老是哭,因為上學和疫情沒有辦法去找東東,你在害怕什麼?過一陣媽媽和爸爸都回去了
🐶 害怕沒人照顧我,還要努力求生存
🏠 有什麼想要的和想吃的嗎?姐姐給你買
🐶 雞肉條、鴨肉(鴨嘴邊軟軟的肉),我覺得身上不禦寒,總覺得肉好少(身體的肉
🏠 好的,姐姐買了給你寄過去,你現在老了不能吃很多,吃多了你會吐,不是不想給你吃好吃的,你能理解嘛?
🐶 能理解,但是好吃的肉,就是要一點才能生存啊
🏠 出去遛彎會找不到回家的路嗎?爸爸說有一次你在別的樓里,找不回家。好,姐姐會給你買的,讓哥哥餵你吃,但是不能貪吃哦
🐶 突然失去記性,沒有想法,感覺去哪都不對
🏠 還有為什麼晚上老亂叫?
🐶 有時是因為害怕、恐懼,感覺身體不舒服,像要被托走了一樣,因為我會夢見自己死掉了
🏠 那你現在身體有哪裡不舒服嗎?讓哥哥給你吃藥給你治病
🐶 治不好了,腿經常沒力,又老抖,還有吐不了空氣,生活的點滴一直湧上心來
🏠 因為東東老了姐姐很怕失去你,怕對你不夠好留有遺憾。姐姐每天都很想你但不能去見你,我很抱歉。你會怪姐姐嗎?姐姐放假了就去見你。
🐶 我想你的時候會跟你說話,讓你知道我也想你
🏠 還有什麼心願沒有完成嗎?
🐶 想吃好多肉,想看很多樹林,想要風吹過來的時候,輕飄飄的感覺,想要大家騎著車載我,想走上山頂,眺望遠方,想要有大家愛著我的感覺,想要跟大家一起睡
🏠 我很想告訴你,家人們都很愛你,爸爸也很想你,你可以再等一等姐姐嗎?很怕你死掉,姐姐會帶你把你的願望都實現。
🐶 下次你回來的時候,要把訊息帶回來,讓我知道,你在那裡都看了什麼,我想看看你看見的世界,有什麼,我想陪你一起看
🏠 我很懷念之前我們一起生活的日子 那些回憶很美好
🐶 下午的時候我們一起去散步,走在街上,看看大家都在幹什麼,有點熱也有風吹,我想像你一樣可以吃冰淇淋,我們坐在長椅上等人走來
🏠 媽媽認為你在海南呆著有大花園可以散步和很大的房子住,空氣對你身體好,所以一直沒有帶你坐飛機回來。怕你坐飛機很悶。你想回來嗎?
🐶 有時候會想,畢竟那是我家,我是一份子,我也有點期待團聚在一起,跟大家一起散散步,在這裡也很悶呀⋯⋯ 就沒人疼
🏠 或許還有什麼話想對大家說的嗎 你的想法
🐶 我長大了以後你們就開始把我忘了,漸漸的開始疏離我,以前總是寶貝著我,要我做這做那,要我給親給摸,但現在剩下什麼呢?我總覺得自己沒有以前可愛了,還有我的腳傷一直沒好(下半身脊椎
🏠 姐姐很自責,很對不起你。我沒有好好的照顧你,都是爸爸媽媽在你身邊。要帶你去看病嗎?
🐶(骨頭老化現象,加上肌肉沒力)不想去
🏠 哥哥問你想要什麼,要怎麼照顧你
🐶 他可不可以讓我跟著,跟他一起出去,一起洗澡,他每次都不知道在裡面幹嘛,好久⋯
我想跟去看看
🏠 你們一起出去了嗎?
🐶 他總有理由不帶著我,說他忙,說他要跟人出去,說裡面禁止有狗
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,適應障礙症 — 壓力大唔想返工係症狀之一? 醫生:非單純看病徵決定 每天返工上學面對種種壓力,似乎是香港人的生活日常,但原來因壓力而影響情緒,以致不想上班都可能是患有精神病? 精神科專科醫生歐陽國樑指因為壓力而引致的情緒反應,影響生活功能,可能是患上適應障礙症,雖然其在精神病列表中,但都屬於比...
不洗澡會生病嗎 在 孕媽咪寶貝 Facebook 的最佳貼文
👨爸爸,你想過给自己的老婆“放長假”嗎?
不管孩子的爸爸是有意無意或真傻裝傻,以下為轉載部份~非常認同!!
1、你每天在家就只有顧小孩到底在累什麼?
💁♀(來!你來!你來顧一周看看)
2、你以為我上班很閒喔?!那你去上班我來顧小孩...
💁♀(賺錢就是老大嗎?以為老娘沒有上過班丫!)
3、有小孩之後,我好像只剩下提款機的功能!
💁♀(拜託!打電話報修一下,這台提款機壞了不吐鈔啊!)
4、請問需要我幫忙嗎?
💁♀(孩子是別人家的嗎?照顧小孩是理所當然的,你以為是日行一善扶老奶奶過馬路嗎?)
5、嘴巴雖說我當爸爸了,卻還是用單身的方式生活,回家洗澡/吃飯/看電視/玩手機/打電動,一屁股坐下再也懶得動,直到大喊~我好累哦!我要先去睡了!
💁♀(你當家裡是旅館啊!?什麼事都不用做...)
6、每天上班已經很累了,回來還要顧小孩,我都不用休息嗎?
💁♀(那全職媽媽呢?你有想過我要休息嗎?)
✔雖說你每天上班很累,但請搞清楚~
》你有同事可以說說話,可以自在上廁所,偶爾偷上網,至少有1個小時午休偷閒時光,可以推掉但還是硬去的聚會/應酬,與好朋友難得的飯局,晚上想睡就去睡了!以上~想幹嘛就幹嘛,你還有什麼不滿!(全職媽媽只能找時間吃飯,甚至帶小孩上廁所,等小孩睡了才有自己的時間,通常已是凌晨...)
7、為什麼開口閉口就是要錢,小孩的東西你都不用出錢嗎?
💁♀(你腦袋有洞嗎?全職媽媽有薪水嗎?你出錢我出力,各司其職不是嗎?)
8、小孩的東西我都有付錢,這樣我就對得起自己了!
💁♀(那老婆呢?老婆只是生小孩/顧小孩的工具嗎?)
9、你的眼裡只有小孩,你有把我當老公嗎?
💁♀(夫妻是互相尊重的,你尊重我,我也才會尊重你!)
10、你要能拿錢回家的老公(加班兼出差),還是要有時間陪小孩的爸爸(準時回家),只能挑一樣,兩者都要我辦不到!
💁♀(這...是什麼話,小孩只生不養嗎?還不是你生的咧!)
11、上班重要/工作重要,沒有工作你們就要吃土了!
💁♀(老婆是自己養活自己,有靠你養嗎?)
12、請爸爸顧小孩的結果~
》3個月內只會睡覺時就愛吵醒他玩,3個月後再長大些時,卻只會說:「你怎麼都不睡覺?那我怎麼打電動?」
💁♀(無言...沒救了!)
》做自己的事,把小孩晾在旁邊,只要不哭不吵管他在做什麼!(你真的懂陪伴的定義嗎?如果保姆這樣帶小孩,請問你作何感想?)
》老婆~小孩要喝奶了、小孩大便了、奶瓶要洗了、衣服要曬了...(沒看到我在忙嗎?你自己沒手不能動嗎?只會出一張嘴,那我自己顧就好啦!還解釋~反正我做你也不放心,所以你自己做就好啦!)
》沒有耐心,認為小孩就是不乖不聽話不好好吃飯!(所以他真的是小孩呀!誰不是這樣長大的,因此才需要大人照顧,請給他機會學習,別等到你老了,讓他也這樣對待你!)
》小孩要找媽媽啦!我也沒有辦法,不是我不顧哦!(那要爸爸...幹嘛?)
13、時間是人擠出來的,只要有心那怕只有三、五分鐘,如果沒有心,全部的東西都只是藉口/理由,所以你把時間都留給了自己...
💁♀(永遠只有自己的事最重要,公司的事最重要,好像公司沒你就會倒的樣子!)
14、孩子不是我一個人的,為什麼我在家裡就該洗衣做家事,你只選擇你願意做的事,聽得到的話,其他的什麼都可以看不見也聽不到!
💁♀(你一個月是拿幾萬塊回來?!家庭是雙方共同承擔的責任!)
15、兩情相悅後,女人換得的是懷胎十個月的辛苦,還有之後犧牲所有的一切只為了照顧小孩,居然說:「你也有享受啊!」
💁♀(你最好以後你這樣跟自己女兒說!)
16、對!對!他是你的小孩....,你不要忘了他姓什麼?
💁♀(他是我的小孩還用你說嗎?至於姓什麼我很清楚,有事嗎你?)
17、全職媽媽沒有生病的權利,因為生病了沒有人照顧自己,更沒有人可以照顧小孩!
👨老公們,别忘記“爸爸”的角色
在外頭打拚、辛苦赚钱的老公們,或許無法想象老婆每天面對小孩所帶來的煩惱跟不耐煩,但也要努力低分擔一點“爸爸”這個角色應有的責任喔。
另外,如果老婆因為帶孩子,有點煩躁,有點不耐煩,接近火山爆發的狀態,別擔心也別生氣,因為~你老婆得了全職媽媽的職業倦怠。
唯一的解藥就是放你老婆假,讓她遠離小孩去做些自己的事情。
放心,沒多久~笑臉迎人的賢妻良母又回來了。
不洗澡會生病嗎 在 信贏泰國聖物南傳佛教 Facebook 的最佳解答
龍普習2518自身
龍普習(龍普史) LP See師父出生於蘇林府,而後在烏隆踏尼府修行至2512年﹝此時師父已經是120歲高齡﹞。而後在瓦考譚汶那附近的居民及信眾請託下,請龍普習(龍普史) LP See師父移居至當時還只是一個山洞﹝瓦考譚汶那前身﹞修行。經過幾年在龍普習(龍普史) LP See師父及大家的努力下,才建設成寺廟,就是今日的瓦考譚汶那。師父至2520圓寂,享年128歲,是泰國佛教史上記錄著最長壽的僧人。龍普習(龍普史) LP See師父圓寂後金身不壞,現今放置在廟中供信徒瞻仰。
龍普習(龍普史) LP See師父一生修行期間,遇到2位泰國眾所皆知並在眾人心目中地位最高的聖僧之一Wat Makhamthao-龍普肅與瓦帕雅-龍普敢,並都成為同修好友,經常交流禪定法門與術法,自然龍普習的修行定極為不凡。
龍普習(龍普史) LP See喜歡到森林裡拜訪高僧,向高僧們學習各種法術,禪定,佛法,足跡遍布全泰國,緬甸,柬埔寨,印度,吃喝住行都在森林裡,這樣的修行約90余年。
龍普習(龍普史) LP See的長壽神蹟故事
這時,於Wat Kao-tam-boon-nak的僧人,就問龍普習(龍普史) LP See,“師父,您已經120歲了,是何緣由如此長壽?”
龍普習(龍普史) LP See說道“這是個神奇的事,有次我在泰北的深山野林裡,居然遇見了一男一女(神仙?)當時我看見這一男一女在吃著一種果實,我就問這對男女,你們再吃什麼啊?這對男女回答我:師父啊,您來晚了,我們已經吃完了,只剩下一些殘渣….我就說沒關系,就把這些殘渣給我吧;這對男女聽了後就把殘渣包在一片葉子,給了我吃,我就問到:這到底是什麼呢?這對男女回答到:這是長壽果。當我吃了抬頭一看,這對男女就消失無蹤了;我相信這就是我長壽的緣由,我120歲了,還是頭腦清醒,無病無痛。”
龍普習(龍普史) LP See的檳榔渣神力
龍普習(龍普史) LP See接任了主持後,就在廟裡住了下來,而龍普習(龍普史) LP See不喜歡洗澡,所穿的袈裟也不更換,肮髒又破爛,奇怪的是,每天都有僧人到廟找龍普習(龍普史) LP See,或來拜師,或是以前龍普習(龍普史) LP See所收的弟子。龍普習(龍普史) LP See喜歡咀嚼一種市面少賣的檳榔,因這種檳榔極其硬和難咀嚼,必須到森林裡自行采摘,而龍普習(龍普史) LP See的弟子都會自動到森林采摘檳榔讓LP SEE 享用。
這時,當地的黑社會老大聽說Wat Kao-tam-boon-nak來了個120歲高僧,就好奇的到廟宇拜訪龍普習(龍普史) LP See,當然,按慣例,黑社會老大就向LP SEE討佛牌,而LP SEE當時沒有制作任何佛牌,就婉拒了黑社會老大,黑社會老大自然不死心,都活了120歲,一定有很多法寶,死纏爛打下,龍普習(龍普史) LP See無法,就把口裡咀嚼完了的檳榔種子,撕下塊袈裟包起,給了黑社會老大,黑社會老大極度失望下,就把檳榔放在口袋裡,失望而歸。
過了幾天,黑社會老大與對頭在爭地盤的談判破裂,被對頭在一米距離內,用點38口徑手槍連開6槍,居然一槍都打不到黑老大,對頭嚇得落荒而逃,而當時黑社會老大身上就只帶著這個檳榔種子。消息傳開後,不得了,黑社會老大的手下,村民,慕名而來的善信,就連其弟子,每天一群人都在等龍普習(龍普史) LP See咀嚼完檳榔,吐出種子,各人撿到後如獲至寶,令龍普習(龍普史) LP See好不自在,哭笑不得。
這時也有些人不太相信,真的有這麼厲害麼?拿到檳榔種子,自然也不敢往自己身上開槍實驗,就把檳榔種子綁在雞的身上,往雞開槍,結果一槍都打不出,極其神奇….
龍普習(龍普史) LP See加持佛牌
某府的一個監獄長,因監獄年久失修,正在煩惱裝修資金,這時聽一位下屬說,在老家來了位一百多歲的高僧,十分厲害,監獄長心想不如去見識見識,看有多厲害。
監獄長見了龍普習(龍普史) LP See,就說:師父,我是某府的監獄長,來拜見您,我的監獄年久失修,打算制作一批師父您的自身牌給您加持,好讓我籌募現金裝修;LP SEE聽了愛理不理的,沒有答應也沒有反對,監獄長就沒了主意,就問下屬:怎麼師父這樣的,做還是不做啊?下屬說:你別急,我拿幾個檳榔種子給你,師父吃過的,很勁的。監獄長就想檳榔有什麼好勁的,悶了一肚子氣就和下屬離開寺廟,離開寺廟後,下屬說:你別生氣,老師父是這樣的,你試試這檳榔的威力再說吧;就把檳榔掛在樹干上,叫監獄長往檳榔開槍,監獄長拔槍就開,一粒子彈也打不出,監獄長整個人就愣了,好勁的師父啊,馬上回去就籌備了一批自身金屬牌(圖鑒裡沒有注明自身牌名稱),做好了自身牌,准備了相機,帶了幾個手下,就馬上到寺廟覲見龍普習(龍普史) LP See。
監獄長對龍普習(龍普史) LP See說:師父啊,我准備了您的自身牌來給您開光加持了,請您開個法會吧;龍普習(龍普史) LP See看了看,就把手往自身牌裡撈了3下,吹口氣,就說好了,你可以拿回去了。監獄長相機都還沒拿出來,法會也沒有說要做,這樣就了事,老和尚你在消遣我是吧;再問龍普習(龍普史) LP See:師父,法會不需要准備嗎?龍普習(龍普史) LP See還是那一句:已經加持好了,你可以拿回去了;說了就閉上眼睛打坐去了。監獄長對著這個老和尚,又生氣又難過,百多歲老和尚,打又不是,罵又不是,花了這麼多錢,只得撈3下吹口氣,這牌怎麼賣啊。
無可奈何,只得帶著手下,拿著牌回去監獄,監獄長越想越不服氣,叫手下把牌拿出來,開槍射擊;這就神奇了,無論對著一粒牌,還是一堆牌,子彈都無法打出;消息傳了出去,許多人都來和監獄長購買自身牌,監獄長最後還是把牌賣完了,也得到足夠的資金裝修監獄。
龍普習(龍普史) LP See晚年
佛歷2519,龍普習(龍普史) LP See 生病了,便秘,送進醫院後,醫生為龍普習(龍普史) LP See檢查時,X光照不進身體,拍不到,抽血時針頭不能抽入,醫生只好對龍普習(龍普史) LP See說:師父,我要為您檢查身體,請您讓我們檢查。龍普習(龍普史) LP See點頭答應後,檢查工作才能順利進行。
23.2.2520,清晨,LP SEE如常做早課,吃早餐,完事後對眾弟子們說:我今天就會入滅,你們不要傷心,好好的把佛法傳下去。弟子們都不相信,說道:師父您身體健康,怎麼說這些不吉利的話,不要胡思亂想….龍普習(龍普史) LP See 說:如今廟宇才建好一半,你們不用擔心資金,我死後,不要將我火化,我的身體將不會腐爛敗壞,你們可將我金身放在廟內讓眾生參拜,就可以得到香油錢,繼續未完的工程。下午4.45,龍普習(龍普史) LP See 圓寂了,弟子們訝異著師父早上說過的話,商議了就決定按照龍普習(龍普史) LP See的吩咐,把遺體洗淨,穿好袈裟,放入玻璃棺內,放在廟內讓眾人參拜。龍普習(龍普史) LP See遺體果真不會腐爛敗壞,金身只是水分干去,頭發依舊會生長出來,還會有皮屑掉落,弟子們每隔一段時期就會幫LP SEE金身整理,把皮屑頭發收集起來,用來制作佛牌用。
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適應障礙症 — 壓力大唔想返工係症狀之一? 醫生:非單純看病徵決定
每天返工上學面對種種壓力,似乎是香港人的生活日常,但原來因壓力而影響情緒,以致不想上班都可能是患有精神病?
精神科專科醫生歐陽國樑指因為壓力而引致的情緒反應,影響生活功能,可能是患上適應障礙症,雖然其在精神病列表中,但都屬於比較輕微的問題,理論上定義在壓力發生於三個月內的情緒問題以致影響生活,其壓力誘因可以是由工作、學業、失業、失戀等而引致,但當壓力消失後(通常半年內或之後),症狀都會相繼消失。但在現實情況下,情緒病與正常情緒之間是有一點灰色地帶的,即是當醫生不想斷診病人患有情緒病,但病人又自覺不認同為正常,在這時候醫學上就可能要給他們一個「標籤」。然而,事實上適應障礙症其實跟普通失眠一樣,很多時不會當它為精神病。歐陽醫生又指有時這些問題真的會比較主觀,即是失戀後哭了好幾天,可稱為明顯的情緒反應嗎?失戀以致你幾天洗澡洗得不清潔,請了兩天病假,又可稱為影響生活功能嗎?所以有時候醫生不是純粹看病徵,而是看須不須要給他一個「標籤」。
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熱愛運動的女生,不知道是否都曾有過這樣的困擾...妹妹很容易發霉生病,好了又病病了又好,雖然不是大病,也很夠令人崩潰!
我有一陣子就是這樣!因為天天穿緊身褲,又常常汗水弄濕全身又沒馬上換(或者說運動到內褲都濕了但沒有立刻換掉),當勞碌免疫力下降時,又濕又熱又悶的環境就變成黴菌的最愛,導致我有一個月,周周去看婦產科,真的覺得很心力交瘁。
照顧好妹妹的方法其實不難,當然生病了一定先去看醫生根除壞菌叢,接著就是日常怎麼保養維護了。我已經好一陣子沒去看過婦產科了,有以下幾個方法:
每天吃優格!因為吃優格,可以幫助腸道及陰道增加好菌,讓私密肌維持在健康的弱酸狀態!
接著我現在一定會乖乖帶內褲出門,運動後不論有沒有洗澡都是立刻換掉濕內褲!如果有洗澡,就會帶自己的妹妹專用清潔保養品,最近使用的是賽吉兒私密肌膚保養系列喔!
來自義大利的賽吉兒與很多女性清潔品不同,選用萃取自牛奶高濃度的天然乳酸(Lactic Acid),在陰道黏膜上形成一道pH3.5-4.5的天然弱酸性的生物屏障,所以能維持私密肌膚自然健康。
運動後/游泳後/生理期時,很適合使用賽吉兒菁萃潔浴凝露的綠色加強款,裡面有天然乳酸、鼠尾草、還添加了百里香植物菁萃,百里香很厲害的!它沒有很濃郁的香味,卻可以完全舒緩妹妹的異味、搔癢,並增強細胞抗自由基能力,重建妹妹肌膚自我抵抗力喔。 酸鹼值PH3.5,使用後清爽感可以持續很久。
產後媽媽也很適合使用加強型凝露,因為惡露期跟經血來潮時一樣,私密部位都處在很悶熱容易被外在改變的環境,加上又有傷口,使用適合的私密肌清潔保養品,能幫助改善不舒服,心理負擔也會少很多。
其他沐浴時刻,例如非生理期,或是沒有運動時,使用日用型就可以囉!同樣酸鹼值PH3.5,使用起來很舒服。妳也想要擁有地表最強的妹妹嗎?快來跟我一起照顧私密肌吧~
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原文字幕
我剛訓練完
如果你有在追蹤我的instagram的話
你應該知道我前幾天去植牙
今天應該剛好一個禮拜
我植完牙這個禮拜其實還滿不舒服的
植牙手術完我就馬上寫信給教練
問他我要怎麼調整我接下來的重訓跟飲食菜單
結果他竟然超級狠心的
叫我還是要鍛鍊
但
我不像他對我自己這麼狠
所以我這個禮拜還是有鍛鍊
但是我把我的訓練強度壓成像deload這樣
大概是百分之六十
但是後面幾天我覺得狀況比較好
想要讓自己感受度高一點
所以我還是有加到大概平常重量的百分之七十五
至於有氧的
我一週要做兩個HIIT跟1200卡
我全部跳過
就是可能這幾天就比較需要休息吧
就不想做有氧
有氧全部略過
但我飲食還是有控制
然後我的體重表現呢
前面幾個禮拜我很認真的減脂嘛
體重就表現得非常好
都是一直往下的
而且比我預期下降的還要快
但是我這周開始停止有氧之後
唉 現在體重又有一點點回升
但回升的幅度超小
大概0.25而已
非常小
我是覺得我這個禮拜應該要好好休養
我覺得如果你生病或是手術
不然就是哪裡不舒服
就是應該要先讓身體好好休息
養好之後再回到你應該要進行的計畫之中
但我知道我接下來再回到以前的訓練之後
我很快
繼續在減脂
所以這個部分我比較不擔心
我現在要準備煎牛排
我平常在好市多買那種
一大份的牛肩肉
這是牛肩肉
因為牛肩肉它脂肪相對少一點
我會把它分裝
用那種塑膠袋把它分裝起來放到冷凍庫
就可以放很久
我想要吃的時候再前一天晚上把它拿出來退冰
我現在用紙巾把肉吸乾
把一些血水吸乾
才不會等一下丟到鍋子裡面噴油起來
我會加一點橄欖油
因為牛肩肉它的油脂相對比較少一點
所以就不會用乾煎
我還是會加一些橄欖油
先把鍋子加熱
讓它很熱很熱的時候再把肉丟進去
冷凍的花椰菜放到微波爐裡面加熱
好衰喔
今天不知道哪一個笨蛋他把
烘碗機在上面
他把東西放在後面
然後我拿下來的時候有一個玻璃的容器掉到地上
灑了一地玻璃
結果我剛剛的腳 你們看
我的襪子剛好破一個洞
玻璃就從這個洞刺到我腳裡面
然後我一直在挖
把玻璃拿出來
所以到現在還沒加熱
現在終於弄好了
我要把冰凍的花椰菜
很多顏色吼 超奇怪的
但是它是有機的
把它放到微波爐裡面稍微加熱一下
因為它是冷凍的
所以加熱的話
我等一下把花椰菜丟到鍋子裡面炒的時候
就會省時間很多
好了
可能是因為我剛剛一直在處理我腳底的玻璃
所以今天的牛排沒有煎得很好
有一點點太熟了
這樣變好乾喔
我覺得牛排要好吃
時間點跟火侯很重要
超乾 好浪費喔
今天為了要吸地板的碎玻璃
所以我就用了這個吸塵器
這是手提的吸塵器
但我發現它超臭
因為我之前不知道是有吸過BCAA還是Pre Workout
我想可能因為裡面有氨基酸有蛋白就發臭
所以就很噁心
每次吸的時候跑出來的氣就會有一種
狗味
所以我剛剛就是
( 明明就是哈味 )
我之前 哈味
我剛剛就想說要把裡面全部清乾淨
但是我上網爬文一下我發現
如果你要清到裡面很仔細的話
你要用工具把這個打開
所以我特別跟陶先生借了這組
( 陶先生是工具人 )
工具人
屁啦我還不是自己弄
而且我根本不知道怎麼弄
就是這邊好像有兩個那個
欸 奇怪
我再上網查一下
我先去上網一下
我親手把它們拆解完了
然後也洗好了
超有成就感
它可以拆的很細欸
完全都洗乾淨
我現在要做我今天的倒數第二件事情
把這個褲子穿了
這是我們新的HYFA長褲
XS
我要看一下女生穿起來效果怎樣
我現在穿的這個內褲也是我們正在打版的
但是還沒有完全修好
衣服也是
衣服也是需要再調整一下
運動內衣
下面是丁字褲
很多女生在問說
我平常穿leggings的時候都是配什麼內褲
他們都會有那種三角形
那個超不好看的
我自己的話我是都穿丁字褲
其實在台灣丁字褲很難買我覺得
我覺得好穿的
我目前穿到比較喜歡的牌子應該就是
CK
或者是一些美國的牌子
可是CK在台灣的專櫃竟然找不到丁字褲
超詭異
我從國外賣或從網路上買都超貴
就一件內褲可能也快要台幣一千塊
我覺得還滿貴的
但是還滿好穿
所以沒辦法就只能買
我覺得或許我們可以自己做
一個舒服好穿的丁字褲
然後又不要太貴
可以欸
但是我覺得
有一點微長
我很矮啦我158公分而已
我穿起來有一點微長
褲管
這邊是拉鍊不是那種完全縮起來的
這個是XS
這邊有一個口袋
這邊也有一個口袋
這個膠條當初把我們搞得很慘
因為我們原本配合的那個加工廠
他把這個膠條外包出去
可是他做出來的東西就是非常的沒有到位
就完全無法接受
後來我們甚至自己去服裝展
找到膠條的廠商
介紹給我們的成衣廠
結果還是不行
最後他們怎麼搞定的
我後來沒有follow到
不過現在看到這個
質感
不錯
好啦 我現在要去洗碗
洗澡
明天見
基隆港
欸是基隆港 對是基隆港
還是基隆火車站在這嗎
不知道
反正我們現在剛下交流道
經過了這個港口
今天是禮拜六
大家都在上班
不是大家 就我們三個
好累喔
一個去上廁所一個去買咖啡跟red bull
這幾天都睡好少好累喔
自己的訓練
重訓畫面就回到了之前只是畫面而已
然後背景放上音樂這樣
跟前陣子我會在背景錄一個旁白不太一樣
讓我知道你們喜歡哪一種好不好
其實有旁白的話我等於會多做一個工
你要在背景講話再把它跟畫面接在一起
我也順便講一下
為什麼我跟Vida的那集
會讓大家那麼的想睡覺
那集的重訓畫面我們拍了大概二十分鐘
我在背景錄音在講你該不該計算營養素
我錄完你該不該計算營養素的旁白之後呢
發現我只錄了十分鐘
可是訓練畫面有二十分鐘
我要怎麼樣把它們兩個接在一起呢
把我講話的背景聲音拉很長
所謂拉很長就是
我可能一句話這麼長
但是我就把他切成兩段
然後這兩段的中間空白就留很大
所以大家就覺得講話速度非常的催眠
有很多人反應這樣子的狀況他們不是太滿意
所以以後我就回到我原本的速度
大家請放心
之後如果還有這種狀況發生的話
我可能就直接犧牲掉訓練畫面
因為那天我跟Vida一起練
兩個人一起練所以畫面比較多一點
之後希望可以改善囉
但如果可以的話
我還是最希望直接丟一個音樂上去
最輕鬆
但這樣子就比較沒有內容
所以
還是等你們留言讓我知道你們喜歡哪一種
這就是我們今天的場景
這是我們的model之一
又來了另外一個model
哇 這裡好酷喔
這裡以前好像是一個造船廠
現在就不知道為什麼變成廢墟
這邊很多人在拍照
所以就是一個著名的拍照景點
天氣很好
旁邊就是港口
我看到對面有很多賣生魚片的
所以我知道我們等一下結束要吃什麼了
我又自己帶便當了
裡面是雞胸肉跟
地瓜
他們現在還在拍攝
我在旁邊看書
最近很想趕快把這本書讀完
然後好想睡覺喔
因為這兩天都睡的比較少一點
滿少的
大概都四到六個小時而已
但是沒辦法最近真的比較忙
睡眠時間就要被犧牲掉
希望等一下吃生魚片的時候
開心一點 精神好一點
一整排都是
看起來像賣海產的
然後這種地方就是
你要去那種賣海鮮的地方
點你要的東西
再拿到這種小餐廳請他們幫你料理
但我們應該就吃生魚片吧
因為太熱了就想要吃一點冰的
而且生魚片比較快又比較好吃
希望這邊是海邊的海鮮
可以新鮮一點
就像這種店
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