關於 不綁約健身房桃園 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

💡肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者，死亡風險低了 33 %。
💪長點肌肉吧！
研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %

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請提早15分至教室外排隊
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有氧老師/會員上課全程配戴口罩

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回歸請先開啟會籍唷
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桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號　
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號

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✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462

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🦠戰勝疫情勤洗手👋戴口罩😷打疫苗💉
🤨那戰勝腰痠背痛、肩頸僵硬我們又應該怎麼做呢⁉️
除了定期推拿和復健，其實你也可以有其他的選擇，讓病痛一勞永逸👍

👏這次我們邀請到資深的整復推拿師🌸偉彬哥🌸🤩
來與我們分享疫情期間，他為何持續保持運動習慣，並且提供正確的身體保養之道和大家分享。

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一週保持運動3️⃣次，每次只要3️⃣0️⃣分鐘，持之以恆，不但能夠節省您看醫生👨‍⚕️👩‍⚕️等待的時間和花費的金錢，更能夠將寶貴的時間花在用重要的事情上。

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🍀休假行程不忘了其中1天留給健身💓
🌸每次凱莉都與大家分享健身好處🌸
🤷‍♀️🤷🏼這回要分享停止鍛鍊後，身體衰退的過程

大家都不可否認，健身是持續堅持的過程中，如果放棄健身鍛鍊，那麼身體一定會發生衰退現象的。那麼這種情況會在多久才出現呢？下面就跟隨筆者來了解一下，希望給你帶來幫助。

1、停止鍛鍊1周

在這一周期間，身體不會發生明顯變化，也就是說，身體還沒有出現任何衰退現象。反而停止休息一周，還能充分休息，給身體足夠的恢復時間，對提高健身效果帶來一定的幫助。

因爲在進行鍛鍊後，肌肉的疲勞感會增加，不妨進行偷懶一下，休息一周時間，更讓肌肉得到更好的恢復，讓身體充滿力量。

2、停止鍛鍊1個月

當我們停止健身一個月後，身材雖然不會發生很明顯的變化，但是，心肺功能下降會很明顯。並且，肌肉的耐力也會大幅度下降。比如：健身期間你能持續跑十幾分鐘都不喘氣，現在跑幾分鐘就會氣喘吁吁；走樓梯越來越費勁；搬東西也沒有以前簡單了。總而言之，無論是運動，還是進行體力活，都不會很輕鬆了。

3、停止鍛鍊3個月

3個月不健身，這時候無論是身體的肌肉含量還是肌肉的力量、維度，都會發生明顯的退化，可以說是在逐漸消失。如果飲食也沒有控制好，那麼身材就會走樣，脂肪滋生速度加快，讓身材逐漸變得臃腫起來。

4、停止鍛鍊6個月

不健身6個月後，身體肌肉的流失基本停止，但也意味著你的身材看不到任何訓練痕跡。身上的贅肉越來越多，讓你變得比以前更胖。並且，體能、肌肉耐力、肌肉力量等等都會下降。

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📌i 錢小豬智能撲滿 -110/3/31
零錢撲滿：依您的設定，每日轉存百元以下或千元以下的零錢
一鍵勾選要存【百元以下】還是【千元以下】零錢
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夢想撲滿：透過定期定額存入或是在有大筆閒置資金時單筆存入

加速夢想：提供三種不同理財工具的試算比較，自由選擇最適工具加速您的夢想！

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1. 護照及居留證影本(剩餘期間需大於申辦日6個月以上)
2. 勞動契約影本或在職證明(在職證明書下載，須含受雇公司或人力仲介公司章戳)
3. 財力證明：請提供最近1個月薪資單影本或最近3個月薪轉存摺內頁影本含封面(永豐銀行薪轉戶或其他證明文件(例如:勞動契約)上有載明薪資條件者可免附)
📌申辦流程
Step1. 請至永豐銀行分行索取或線上下載中文版信用卡申請書，並以中文填寫。下載申請書
申請書翻譯參照內容： 英文版 印尼文版 越南文版
Step2. 請於永豐銀行信用卡申請書上確實填寫各項欄位後，連同申請文件一併直接以廣告信函或掛號寄回至「100939台北重南郵局第88號信箱 永豐信用卡進件小組收 活動專線:(02)2528-7776」。由永豐銀行依規定進行審核。
Step3. 永豐信用卡將寄至您申請時指定的地址，完成開卡(按此)後即可使用。
🔺申辦電子帳單及免年費
詳細網址｜https://bank.sinopac.com/sinopacBT/personal/credit-card/introduction/bankcard/excellence-business-card-only-foreigner.html#list3

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-臺北市、雲林縣、臺南市、高雄市、桃園市地價稅 （彰化縣、臺東縣地價稅於2020/10/29(四)起納入本活動）
-原繳費享2%（上限300點）
-10/31前早鳥加碼2%（上限200點）
-連結高雄銀行並儲值，繳費加碼3%(上限200點)

📌指定縣市晚鳥最高有5%
-原繳費享2%（上限300點）
-連結高雄銀行並儲值，繳費加碼3%(上限200點)

活動詳情｜https://web-tw-pay.line-apps.com/cms/event/template1.1/862ff663-9ac2-4582-ba89-78a42785e557

悠遊付7% 11/1-11/30
📌繳台北市地價稅7%
-每戶最高回饋300元，限量３萬名。
📌單筆交易滿10,000元(含)以上加贈300元
-限量１萬名。
＊活動期間最高享600元回饋。

活動詳情｜ https://www.easycard.com.tw/offer?cls=1506473490,1506473503,&id=1601108713


✅LINE社群｜ 加入時需輸入密碼shinli
https://line.me/ti/g2/nqnMgLurq6oKZjTmoTeIpQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


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玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju （行動支付/網購6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購5%回饋無上限)

💡一般購物信用卡💡
聯邦賴點卡｜https://pse.is/DTNEM （國內4%/海外5%）
台新玫瑰Giving卡｜https://shinli.pse.is/vhf4q (假日3%)
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （國內3%無上限）
花旗現金回饋Plus｜https://shinli.pse.is/uap54 (指定行動支付10%)
星展eco永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內3%現金回饋）
玉山Only｜https://pse.is/J668L （餐廳3.6%回饋無上限）
FlyGo卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1jp （高鐵/飯店6%）
匯豐現金回饋卡｜https://shinli.pse.is/SWH6N (國內1.22%/海外2.22%)

💡行動支付信用卡💡
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/u9t7r （綁街口最高5%）
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju （LP/街口/Pi錢包6%）

💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡｜http://comparegroup.go2cloud.org/SH1hy
匯豐旅人-御璽卡｜http://comparegroup.go2cloud.org/SH1hz
匯豐旅人-無限卡｜http://comparegroup.go2cloud.org/SH1i0
國泰亞洲萬里通-世界卡｜https://shinli.pse.is/x8ccv
國泰亞洲萬里通-鈦商卡｜https://shinli.pse.is/vtcus
玉山Only｜https://pse.is/J668L （最高5.2%回饋無上限）

💡公告至2021信用卡💡
聯邦賴點卡｜https://pse.is/DTNEM （國內4%/海外5%）
花旗現金回饋Plus卡｜https://shinli.pse.is/uap54 (指定行動支付10%)
台新玫瑰Giving卡｜https://shinli.pse.is/vhf4q (假日3%)
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購5%/外送平台10%）
永豐Sport｜https://shinli.pse.is/N4YCD （健身房/運動用品/藥妝店8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （國內最高5%）
玉山UBear icahs聯名卡｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山e.Fingo｜2a5GCNHG (輸入推薦碼享抽獎機會)
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-10/12 - 10/21錢10,000名進件申辦成功
-於指定百貨使用街口/SKM Pay消費單筆滿萬，選擇最高一筆消費回饋
-指定百貨包含：全台誠品生活/TAIPEI 101/統一時代台北店/統一時代高雄店/夢時代購物中心/微風信義/微風南山/微風廣場/漢神百貨/漢神巨蛋/全台新光三越百貨(僅限使用SKM pay)。
🔺新光三越僅能使用SKM Pay ，使用街口不會有回饋

📌國定假日/國外消費3%
-公告至110/12/31
-平日1%回饋無上限
-加碼2%每月上限5,000(25萬封頂)
-【首2期結帳帳單】享節假日與國外消費最高3%回饋；【第3期帳單結帳】完成台新帳戶扣繳台新卡費設定，可續享節假日3%回饋；未完成台新帳戶扣繳台新卡費設定，則從第3期帳單起恢復2%回饋
🔺台新繳費平台可享一般消費回饋，這張卡繳費「可能」有3%，待實測

📌持卡年度期間，國內平日消費累積達9萬享免費居家清潔服務一次(達18萬享2次)，每年上限2次。
-提供居家清潔服務項目 (洗衣機/冷氣機/床墊/抽油煙機) 4選1
-2020/12/1起居家清潔服務開放預約。

花旗現金回饋Plus｜https://shinli.pse.is/uap54 (指定行動支付10%)
9/1-10/31
📌指定通路累積消費滿8,000加碼3.7%
-300元現金紅利
-量販、超市、藥妝、藥局
-限量25,000名，額滿將公告
-本活動指定類別之量販、藥局、藥妝、超市消費認定依據該消費商店於VISA國際組織與MasterCard國際組織所登記之商店行業別代碼為基準(MCC code為5047、5122、5411、5912、8062、5399僅包含日藥本舖、屈臣氏、康是美、Tomod’s、三友藥妝、小北百貨、中聯百貨連鎖、四季百貨、札幌藥妝、佳瑪百貨、美華泰流行生活館)，不包含百貨公司、飯店、酒店、旅館、賣場內設立之藥局、藥妝、超市等商店類別，且不包含所有透過各繳費及支付平台(包含但不限於「公務機關信用卡繳費平臺」、「全國繳費網平台」、「醫指付APP」、「電子化繳費稅處理平台」等平台繳納之各項費用)、透過「聯合信用卡處理中心」信用卡小額支付特約商店之消費。
📌新戶指定行動支付10% -1091231
-10/1-12/31申辦新戶
-核卡後首期帳單及次期帳單起(含)連續3個月帳單享優惠
-4期帳單8%加碼回饋累積最高回饋NT$1,000(12,500封頂)
-Apple Pay、Samsung Pay、Line Pay、街口支付、Pi 錢包、PX Pay、SKM Pay、Happy Go Pay、eslite Pay、家樂福錢包
-新卡友係指過去180天內不曾持有任一花旗信用卡正卡者

🔺最高享13.7%

台新Pay
-2020/12/31
📌累積消費滿1,000享10%
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