別再懶懶的~一起收服手臂肉肉吧!
#居家健身 #拳擊 #拳擊有氧 #營養師菜單
FashionGuide 流行情報 美妝心得分享
About author
IG? Fashionguidecorp
官網☞ http://www.fashionguide.com.tw/
Youtube☞ https://www.youtube.com/user/fashionguide
FashionGuide 粉絲團分享網路最新美妝保養流行情報,歡迎FG粉們來一起討論、分享、一起變美麗(◕‿◕✿)
FashionGuide 粉絲團分享網路最新美妝保養流行情報,歡迎FG粉們來一起討論、分享、一起變美麗(◕‿◕✿)
有氧課程 在 [問題] 請問大家一周都上幾門有氧課程? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
像我是男生本身比較肥胖,
體脂肪32%,體重94多,
還在努力減脂,
一周大約排3堂有氧課,
現在都是飛輪居多,
太胖只能騎飛輪免得傷膝蓋,
不過每次上完大腿都會很酸,
猛噴肌樂跟安摩樂等等,
想早點恢復,早點繼續上有氧減脂,
想問大家一周都排幾堂有氧課呢?
都上什麼課程居多?
只是想了解一下其他課程,
也許可以當作我未來改變運動的方式?!
謝謝大家。
-----------------------------------
或是有健身工廠 (中科廠) 的朋友,
有空的時間是平日晚上8點以後
希望可以一週至少一起練個2天,
有興趣的歡迎站內信,
先謝謝願意來信的朋友 ^^
------------------------------------
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.168.237
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487384771.A.F87.html
... <看更多>