#抽獎活動已經結束
#感謝大家熱情參與
#1月4日即將公布中獎名單
#敬請期待
在這種寒冷的冬天裡我特別喜歡來上一杯熱茶,不僅暖身還可以養生🍵
最近我入手了一組方便、養生又好喝的茶組 醫茶道 ,這是一個將茶葉和中藥作結合的茶葉品牌。
自古以來茶葉和中藥就是許多人養生的首選,「醫茶道」將這2樣重要的養生元素作結合,搭配出各種不同功效的中藥茶包,讓養生可以簡單又順口,而且每日只要5分鐘就可以幫助我們作好日常調理喔😘
「醫茶道」的內容物非常單純:只有茶球+中藥塊,一打開包裝,就可聞到很自然的茶味和淡淡的中藥味,口感非常好。可以熱泡、冷泡,也可以壺煮,非常方便。
「醫茶道」採用3種茶種:紅茶、綠茶、烏龍茶,搭配各種不同功效的中藥,讓大家可以透過日常飲茶來維護身體健康💪
品項包括:枸杞紅茶(生活的明燈)、武靴紅茶(糖份驅除者)、紅棗綠茶(不老紅顏知已)、杜仲綠茶(健身教練)、薄荷綠茶(壓力清道夫)、(美顏佳人)桂花烏龍
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#醫茶道
@dr.teaceremony
「醫茶道」產品特色
✅用料用心,無食安問題,給消費者最好的,因此單價較高,市場少見
✅堅持選用原始材料切塊吃食物的原形,食用起來更安心,營養成分更好,與一般市面上的茶包使用粉狀或萃取物大不相同
✅中藥切塊雖與粉末相較之下較不好泡開,但醫茶道擁有獨特技術,可將營養素釋放出來,吸收更完善
✅使用台灣梨山高山茶,一心二葉順口不苦澀,職人手工揉成茶球
✅全都真材實料,茶包內只有茶球和中藥塊
✅堅持不用大包裝鋁袋或罐裝,讓每包茶包打開都是最新鮮的
✅堅持不用防腐劑、安定劑,讓您喝得更安心
✅堅持使用天然栽種的茶葉及藥材,喝到植物的天然純粹。
✅茶包使用獨特技術「可分解玉米澱粉線+超音波壓合」重視食安問題
✅養生也能簡單又順口,完全沒有中藥味
我這次入手了2種茶包,分別是〜武靴紅茶(糖份驅除者)和桂花烏龍(美顏佳人)。因為我愛吃甜食又怕胖,所以多喝「武靴紅茶」可以讓我不用擔心糖份堆積在體內。
「桂花烏龍」則是因為我本身就很愛桂花的味道,而且桂花不僅可以舒緩情緒還可以養顏,超適合我呀💃
最近我每天都會泡1杯「醫茶道」養生茶,一邊喝茶一邊搭配可口的茶點,心情真的放鬆許多,感覺身心靈也更健康嚕!
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活動截止日期:2021年1月3日23:59(得獎名單將於2021年1月4日公布)🥳
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,牛蒡有「東洋人參」的美譽,能通十二經脈、排毒輕身耐老。牛蒡是鹼性食物。現代醫學分析,牛蒡富含β胡蘿蔔素能抗氧化;含鈣量是根莖類蔬菜之冠;還含有綠原酸和鉀離子能改善血糖異常升高;含鎂離子改善焦慮,能預防心臟病、糖尿病、夜尿、結石、手腳顫抖;含菊糖改善腸胃益生菌;又有牛蒡子、精胺酸,代謝後產生一氧化氮,...
不老 分解 茶 在 潔媽和女兒一起浪跡天涯 Facebook 的精選貼文
🔸最後一天大爆單,但還是有很多人反應來不及下單跟"加單"的,跟廠商討論後延後開團到月底12/31,請別錯過喔~ (淨麗酵素升級版,最低優惠價格僅此一團)
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你知道自己很特別嗎?
在這個世界上,你是獨一無二的,因為這世上沒有任何一個人的腸道菌落會跟你一樣,即使是雙胞胎也不一樣。
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關於你獨一無二的腸,最在意些什麼呢? 只有順不順暢嗎?
親愛的,我本來也是這麼以為的,原以為腸道只是用來排泄的器官,但現在才知道,隨著醫學的進步,眾多的研究指出「腸道是身體最大的免疫器官」,是人體健康的第一道長城,而且腸子跟大腦還能透過「腸腦菌軸」相通,已有研究指出是精神狀態的成因之一,除了也與很多慢性病,如肥胖、糖尿病和心臟息息相關。
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很重要,對不對?
我吃益生菌很多年了,因為我腸胃消化一直不好,曾經整整一年多不曾間斷的每周看中醫,才拯救了我的腸胃消化道,那是很多年前的往事了,這幾年我就靠著益生菌來保養我那嬌弱的老腸胃消化道,這幾年益生菌從東家吃到西家,那種很貴的、聽說很有效的,我都吃過,但後來我發現並不是別人說有效的益生菌,我吃了也會有效,這幾年家中最常備不斷貨的品牌就是來自美國熱銷80年的保健品牌「#威德WEIDER」,相信很多人應該也不陌生,這是美式賣場益生菌熱銷第一名的品牌,當年這一款讓我吃了順暢最有感,所以當接到威德的邀約時,我想我自己掏腰包吃了很多年的品牌,推薦大家應該沒有問題吧,所以我就答應了。
但秉持著要推薦大家”吃進嘴裡”的保健品不能隨便了事,除了自己真的有吃以外,還應該認真研究一下,所以才會花了近一個月時間研究寫下那篇 #益生菌_那些之前不知道的事,提醒大家腸道健康真的很重要。
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1️⃣. 若要人不老,腸胃要顧好
2️⃣. 益生菌不是有吃就好,還要打造讓好菌生長的環境,平日飲食得多吃富含益生元(或稱益生質)的食物(蔬果纖維),讓益生菌可以好好生長、繁衍(益生菌是活的微生物,是需要食物才能活下去的,而益生元就是蔬果裡那些人體無法吸收的膳食纖維,也就是益生菌的食物,所以千萬不要每餐大魚大肉不吃蔬果,想著靠益生菌就好。人生很多事做錯了,都可以笑一笑,當成學教訓,但唯獨健康不能開玩笑。
3️⃣. 有鑑於這世界上每個人的腸道菌相都是獨一無二的,所以益生菌絕對不是我吃有效,你吃也有效的保健食品,因為每個人缺乏的都不一樣,必須自己吃了才知道。
自己的健康自己顧,相信我,世界上沒有完美的保健品,如果有這種東西,那就沒有百家競爭的情況了,所以選擇的關鍵是”一個可以信任的廠牌”,不誇大,品質把關有照著SOP來,因為益生菌是屬於食品,不像藥品檢驗那麼嚴格,所以有信譽的廠牌更顯得重要,而經得起80年時間考驗的威德WEIDER值得試試。
這次 #團購 的商品是WEIDER 威德與迪士尼合作推出三款超人氣保健食品,有三款,兩款適合全家人補充的「乳酸菌」「酵素」,還有一款專為女性設計的蔓越莓乳酸菌。
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🎉美國大廠威德新品首開團
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🔸幫助消化的《WEIDER 淨麗酵素》
✔️市售提供最多蔬果酵素,高達 103 種
✔️專利 Fibersol-2水溶性纖維,促進腸道蠕動,排便順暢
✔️美國國際大廠23種消化酵素,食物好分解
✔️80種綜合蔬果發酵物,完整蔬果精華
✔️粉狀藍莓口味,每包只有熱量10.9大卡,無負擔,一開即食不需冷藏
有 #消化不良 #蠕動緩慢 #容易脹的情況,就特別需要補充這款
【Tips: 個人小心得】
這款酵素要特別稱讚它一下,因為我比較虛,消化不良,中醫嚴格禁止我吃糯米類食物,平常我也是很聽話都有忌口,剛好前陣子立冬回家看我爺爺,那天早上醒來爺爺很開心的跟我說,他一大早就去市場買了桂圓米糕回來給我補冬,我明知我不能吃糯米,但不想讓爺爺失望,他添了一碗給我,我吃了精光。
豈料,傍晚我開始犯疼了,到了晚上越來越不舒服,我突然想起我有帶了WEIDER 淨麗酵素回來,趕緊吃一包想說多少幫助一下糯米消化,沒想到真的有幫助,到了睡覺前就比較舒服了,隔天醒來也沒問題,讓我很意外,看來消化酵素對我這種消化不良的幫助很大。
番外篇: 因為酵素對於我這種消化不良的人真的幫助很大,當知道威德新推出高效升級版酵素時(每包增量60%,精選19種消化酵素,更有效分解常見食物),我立刻請廠商開新品團,經過大媽來回與廠商協商周旋,終於取得全台最低優惠(比大電商還多了下單禮🎁與滿額贈🎁),建議大家需要酵素的,真的不要錯過阿,這次廠商超級破”利”的~
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🔸女生都很需要的《WEIDER 蔓越莓乳酸菌》
✔️雙道守護。使用四大專利成分,為女性量身訂做的完美專屬配方。
✔️專利 Cran-Max® 蔓越莓濃縮粉,34:1高濃縮比例精華萃取成1磅
✔️專利GFU3複合菌、STP4複合菌,10種益菌雙效貼身呵護
✔️專利Bio-Shield®包埋技術,緩釋花青素長達12-16小時,耐酸好吸收
✔️每包含蔓越莓500mg,獨立小包裝,特殊造粒易溶口,不需冷藏
【Tips: 個人小心得】
我想女生很難沒有憋尿的經驗過,上班的時候恰巧遇到難纏的客戶、訓話中的主管、冗長無法離席的會議,甚至外出的時候因為找不到廁所,或是廁所實在髒到不敢上,而憋尿這種事一旦發生過問題,爾後更容易復發,平日一定要加強保養,而WEIDER 這一款蔓越莓乳酸菌剛好結合蔓越莓+益生菌雙效守護,非常適合女性,還有家中有就學小女生的媽媽不要忘記選這款,小女生臉皮薄,上課時若內急大多不好意思舉手,加上年輕可以忍得住,以為憋尿沒什麼,殊不知憋尿的傷害不分年紀,但青春期的女孩總把叮嚀當嘮叨,媽媽挑一款包裝漂亮的迪士尼又方便攜帶,讓女兒可以天天帶著上學吃,也是挺棒的。或是少喝水、常穿緊身褲、換季容易有悶癢的問題都可以吃這款保養哦!
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🔸全家人的《WEIDER 全效乳酸菌》
✔️每包含20億菌,優選12種複合活菌,其中主要菌種:ABC 菌 (嗜酸乳酸桿菌(A 菌), 比菲德氏菌、乾酪乳桿菌)。
✔️7種完整消化酵素採用有專利認證的美國酵素 GMP 大廠,品質活性穩定
✔️專利包埋技術,耐酸鹼,好菌進駐發揮作用
✔️獨特芽孢乳酸菌耐胃酸膽鹼&高溫,繁殖能力強
✔️3種益生質有益成分,活菌定殖&增生力更好。
【Tips: 個人小叮嚀】
這款益生菌適合中午之前吃,因為還有添加維他命B2、B6
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大媽統整一下以上3款產品小重點:
《#淨麗酵素》:消化不良、蠕動緩慢、容易脹的可食用,一天1~3包
《#蔓越莓乳酸菌》:女生私密保養、少喝水、常穿緊身褲、容易有悶癢可食用,一天1包
《#全效乳酸菌》:幫助排便順暢、消化、代謝、提升保護力、適合平時保養的全方位益生菌,一天1~2包
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🔹有多種組合優惠,最低63折,最高省$2,355
🔹大媽的朋友們 只要 #下單就送 淨麗酵素體驗組*1
滿額$3000 #再送 蔓越莓乳酸菌體驗組(5入)*1
滿$5,000 #再送 茶樹酒精噴霧*1
滿$8,000 #再送 淨麗酵素*1 (30包/盒 市價$900)
不老 分解 茶 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
天氣轉涼,肚子餓的時候,就想喝點熱熱的飲品暖暖胃,像芝麻糊就是很受歡迎且營養健康的選擇☕️
在食物類別中,芝麻屬於種子果實類,而在東西方飲食文化裡,從甜品、烘焙、麵點,再到油品、湯品等鹹甜食物當中,都能見到其身影。不僅能為食物增添醇厚香氣,更能補充活力養潤身心
一顆小小的芝麻,裡頭蘊藏的營養能量卻非常豐沛,更是自古以來在養生食材當中,扮演著重要的角色。究竟芝麻對我們有多好呢?接著就一起來認識「5個芝麻的優點」吧!
❶安神助眠顧元氣
內含芝麻素、色胺酸、麩醯胺酸、維生素B6、菸鹼酸、鈣等元素,是超級助眠的好食材。其中,具有高抗氧化性的芝麻素,可降低自由基侵害,緩和自律神經失調之症狀,進而優化睡眠品質,安定心神,維持豐沛活力與元氣
❷利膽益智保健康
其所含的卵磷脂是人體膽汁中的重要成分之一,若膽汁中的膽固醇過高及與膽酸、卵磷脂的比例失調時,均會出現沉積而形成膽結石。而卵磷脂可分解並降低膽固醇,故能防止膽結石形成。亦是益智健腦,延年益壽的保健聖品
❸彈潤飽滿氣色佳
當中含維生素E,能促進人體對維生素A之利用,並與維生素C協同作用,提升皮膚健康與防禦力,減少發生感染風險。亦對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有養潤作用,維護彈性並促進循環,以維持柔嫩光澤狀態。而以中醫的觀點而言,芝麻具有養血作用,皮膚能變得細緻飽滿且散發紅潤好氣色
❹優質蛋白大補鐵
當中含近30%的蛋白質,甚至比肉類的蛋白質還多,蛋白質裡含二氨基異戊酸及氨基乙酸特別豐富,其中以二氨基異戊酸最重要,是人體內無法自製的養分,必須透過食物中才能取得的氨基酸。若缺乏該氨基酸,則易出現發育遲緩或神經過敏等症狀。且芝麻比菠菜所含的鐵質多三倍,因此對缺鐵性貧血症有助益
❺調理養護心血管
內具有不飽和脂肪,如亞麻油酸,平時攝取優質多元不飽和脂肪酸可降低血液中的膽固醇水平,亦可稀釋血液濃度與降血壓。且芝麻的植物固醇是在各種堅果中最高,每100克約有400~413毫克的含量,植物固醇可阻止人體吸收腸道內的壞膽固醇,維持心血管健康。而被稱作「血管清道夫」之稱的芝麻酚,可降低血液中的膽固醇之外,還可預防動脈硬化。至於色胺酸,則對於穩定血壓及安定神經有助益
❤️芝麻家族黑白配
➡️黑芝麻
黑芝麻富含鈣質,鈣質含量多出同重量的白芝麻近二十倍,屬於高鈣食物。且芝麻裡的鈣質屬於非常好吸收的鈣質,可在一杯牛奶、豆漿中加一湯匙黑芝麻粉,補足一天所需鈣質的一半左右。至於黑芝麻能讓頭髮變黑?事實上,能發揮作用的的是當中的鐵質與鋅,能具有減緩白髮發生率,但無法從白髮吃成黑髮的
➡️白芝麻
白芝麻的脂肪含量較黑芝麻略高,除了鈣質含量差異懸殊外,大部分的營養組成都與黑芝麻相似。白芝麻的鋅、鎂含量較黑芝麻高,鋅是人體重要的礦物元素,能有助提升免疫力,減少發炎並增進皮膚健康;鎂元素則有助於鈣質吸收,進而預防骨質疏鬆
❤️芝麻小百科
⚠️其具潤腸通便作用,腹瀉時不宜食用
⚠️屬低GI的食物,適合糖友,但建議調味時仍要斟酌糖量,盡量以無糖為宜,避免造成身體負擔
⚠️由於堅果種子類食物普遍具高磷特性,若腎功能耗弱或血磷值偏高者,建議由專業醫師指示下食用為妥
⚠️中醫上芝麻性味甘平,入肝腎兩經,因其藥力平和,寒熱適中,香美可口,不傷脾胃,所以理論上是不會吃多上火的現象
⚠️據衛生福利部每日飲食指南,建議一般人每日攝取1份堅果種子類,若全以黑芝麻換算,相當於2小茶匙的量(約8公克)多時則可能導致油脂攝取過多
⚠️在六大類食物中,芝麻屬於油脂類食物,不論是黑芝麻或白芝麻,每兩小湯匙的熱量約100大卡、脂肪9公克,如果身體活動量低,又不小心吃太多,恐會吃進過多熱量而胖起來
⚠️麻油是以「黑芝麻」為原料壓榨而得的天然食用油。以傳統古法蒸氣炊熟黑芝麻後初榨的第一道油脂,就是麻油,未經高溫烘炒的麻油顏色會呈現如黑咖啡般的亮麗色澤,所以又稱為黑麻油
⚠️依據《本草綱目》中記載:芝麻補五內、益氣力、長肌肉、填髓腦。久服,輕身不老。具滋補肝腎、強身健體、通乳、養髮等多種益處。對於養潤身體虛弱、貧血、腸道消化壓力等,具有良好保健作用
⚠️黃麴黴菌喜歡濕熱環境,最常見有問題的就是花生,但在玉米、大麥、燕麥、高粱、芝麻等堅果上也會長。建議買加工品要選有檢驗合格報告的,勿買太大包裝,或是可分裝成小包裝,開封後沒吃完一定要冷藏或冷凍保存
⚠️芝麻醬是用上等的白芝麻或是黑芝麻經過篩選、水洗、焙炒、磨醬等工序製成的芝麻醬,也稱麻醬。芝麻醬一匙就可以補充330毫克的鈣。但是,雖然芝麻醬含鈣量很高,因其油脂豐富,熱量高,建議每日用量最多約20克內為宜
⚠️芝麻富含Omega-6,是「必需脂肪酸」,而它們是人體無法自行合成,必須從食物中攝取。omega-6它對大腦功能的正常運行有助益,但如果在體內含量過高,則會使炎症加劇
芝麻也含少量omega-3,若想通過食用種子來完整補充omega脂肪酸,可取1份芝麻、加上1份亞麻子,因亞麻子omega-3含量高,混合研磨成粉食用,能均衡攝取omega-6和omega-3,每日用量在8-10克內為宜
而通過食用種子油來均衡攝取omega脂肪酸,則可食用omega-3和omega-6比例為1:1的種子油
#凱鈞有食力
#5個芝麻的優點
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牛蒡有「東洋人參」的美譽,能通十二經脈、排毒輕身耐老。牛蒡是鹼性食物。現代醫學分析,牛蒡富含β胡蘿蔔素能抗氧化;含鈣量是根莖類蔬菜之冠;還含有綠原酸和鉀離子能改善血糖異常升高;含鎂離子改善焦慮,能預防心臟病、糖尿病、夜尿、結石、手腳顫抖;含菊糖改善腸胃益生菌;又有牛蒡子、精胺酸,代謝後產生一氧化氮,可擴張血管、降血壓。
牛蒡皮泡水時所滲出的「黑水」是營養所在,而黑水的主要成分是「皂素」。 「皂素」能夠在體內發揮作用,分解脂肪和膽固醇。「皂素」也有抑制油脂分泌過剩的功效,可以縮小毛孔,使肌膚變得光滑細緻;也具有抑制血小板凝血的作用,可以促進血液流通順暢,使血液順利循環至手腳, 能讓身體從體內開始暖和起來,改善手腳冰冷。 此外,儲存於牛蒡皮內的「皂素」,可以抵抗感冒病毒的入侵,達到預防感冒的功效,即使已經感冒,也能發揮治癒、舒緩不適的功能。
為了治癒體內傷口,身體會製造修復細胞,也就是癌細胞進行修復。 牛蒡茶能提高身體修復能力,而且有治癒體內傷口的功能,讓癌細胞沒有出現的機會。牛蒡茶也具有忋善血管氧化的效果,在平常飲食生活中飲用牛蒡茶,可以達到預防心血管疾病的功效。
【牛蒡茶】製作方法
材料:牛蒡 110g、紅棗 3顆、枸杞 1大匙、水 1300ml
1.用刀背將牛蒡表皮輕輕刮乾淨,不要完全去皮。
2.將牛蒡切薄片,與紅棗一同放入水中。
3.放入電鍋,鍋外加入兩米杯水後開始蒸煮。
4.煮好後加入洗淨的枸杞。
稍放涼後即可飲用,夏天時也可以放入冰箱冰鎮後飲用。
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台灣兒童的腸道好菌只有日本兒童的1/5,壞菌卻是日本人的30倍。腸道壞菌多,不是只有拉肚子或便秘。超過100種、最難纏的病,都是腸道壞菌造成的。面對腸道壞菌,我們需要補充益生菌、膳食纖維及寡糖。
益生菌就是對健康有益的細菌,其中以乳酸菌為代表,其他還有鏈球菌等。而乳酸菌是能代謝醣類、產生50%以上乳酸的一群細菌,在人體內的數量愈多,壞菌愈會被抑制。醫學研究顯示,它可促進維他命B群、維他命K、葉酸、菸鹼酸的合成。益生菌可附在腸道上皮細胞,形成完整屏障,抵抗害菌入侵,減低腸漏症,另外還可以誘發免疫細胞活化,具提昇免疫作用,同時可消化分解有害物質,降低大腸直腸癌風險,某些特別菌種還可降低膽固醇含量。 根據國外過敏期刊研究建議,每天應攝取30到50億以上的益生菌,才能達到保健功效,如果要用來治療疾病,如過敏、白帶等,則每日應服用一百億隻益生菌以上,而且菌種數愈多愈好。
而膳食纖維可促進腸道蠕動,減少致癌物與腸壁接觸的時間,促進腸道健康;此外,膳食纖維不僅無熱量,亦具有減緩油脂及醣類吸收的作用,最重要的,膳食纖維也能有效的清理腸道,減少壞菌。
而寡糖是好菌的食物,舉例來說,洋蔥與牛蒡內含的「果寡糖」,有幫助礦物質吸收、抑制骨質疏鬆等功效。其他還有大豆所含的「大豆寡糖」、寒天所含的「瓊膠寡糖」、蘋果所含的「阿拉伯寡糖」、蜂蜜所含的「異麥芽寡糖」等等,種類雖然不同,但都是寡糖,也是比菲德氏菌的食物。
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