我很少公開大家給我的回饋,平常收到讀者回饋訊息,也會很想要在社群炫耀一番,但想一想,還是算了,要問對方能不能分享,感覺有點奇怪XD 就當作我跟讀者彼此的秘密吧!
不過似乎課程網頁上要放一些學員的上課心得,感覺比較厲害一點(?!)
第一屆一點點投資營是4月的時候開幕的,後來我就一直思考,要不要發問券給大家填寫,問問大家的學習狀況,以及對課程內容有沒有不清楚的地方,我可以再優化課程。
問券都做好了,我卻一直都沒發出,因為心裡有個過不去的坎,一直以來我都不太好意思請別人幫忙,也會擔心聽到不好的評價。(雖然問過朋友,朋友說如果不好應該也不好意思講吧!)有夠中肯,哈哈哈
於是又過了三個月,問券始終沒有發出,因為距離上課日期也有點遠,突然發問券給學員們好像很奇怪(抗拒做的事情,總有一百萬個理由XD)
趁著這次課程系統大升級,我決定鼓起勇氣詢問大家對課程的看法、了解每個人的學習進度,至於要不要填寫對課程的回饋,則是選填。
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很開心藉由一點點投資營正式上線前的調查,我終於知道大家上完課的狀況,一解我這幾個月的憂慮,還好大部分的人其實都把課程上完了,也有人已經開始投資;有部分的人,正在努力存緊急預備金。
看到大家的進度,才放下在我心中3個月的大石。
更沒想到,有這麼多學員願意分享他們上完課的心得,因為是選填,所以大家其實可以不用填寫,看到好多人用心的填寫,我真的超級感動!真的很謝謝大家🥰
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最後,一點點投資營早鳥優惠倒數5天,2021/08/26(四) 23:59 最優惠的價格就會消失。現在加入,如果未來增加課程內容,也不會多收費喲!課程可以無限次重複觀看~
另外,為了鼓勵大家購買課程後,盡快開始行動,所以完成小任務還會送$200博客來讀書禮券,一樣是早鳥優惠才有的!
⏰ 還是投資新手的你,趕快加入課程,用最簡單的方式,開始投資吧! https://course.ninaishare.com/
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~ 腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~ 所以要教大家孕動動得巧! 節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好...
不能 說 的 秘密 博客 來 在 嘎咕的繪本探險 Facebook 的最佳解答
#新書抽獎❗️ #第三週 #錯覺偵探團
在月夜下的慈善拍賣會裡
一大一小兩顆鑽石戒指的競標正好結束 💍
但就在下一瞬間大廳忽然停電戒指也憑空消失
當兩枚戒指再次出現的時候
鑽石竟然變成一樣的大小......
這兩顆鑽石是原來的鑽石嗎?💎
到底是誰策劃了這場竊盜案呢?
他真的是為了偷竊鑽石而犯案嗎?
#錯覺偵探團系列第一集:神祕月夜的寶石小偷
讓我們跟著 #錯覺偵探團 一起撥開迷霧
找出藏在錯覺下的真相吧!!
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《錯覺偵探團1:神祕月夜的寶石小偷》
上市日期:2021年8月4日
➡️部落格介紹:https://reurl.cc/4a7AMY
➡️博客來連結:https://reurl.cc/pgjlGQ
#歡迎大家一起到部落格看謎底喔!
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昨天才收到熱騰騰即將要上市的這本
非常非常迷人啊
以四名性格鮮明的小學生為主角
一步步找出線索、慢慢的抽絲剝繭 🔍
一場精彩的 #視覺騙局
數個迷人炫目的 #錯覺陷阱
你眼睛看到的就一定是真的嗎?
系列作品中的第一集以 #視覺錯覺為主題
在懸疑的推理故事裡藏了許多日常科學的小秘密
長短、遠近、大小、動靜
利用錯覺擾亂辦案模糊線索
在透過圖片說明釐清線索找出真相
故事越看越精彩
鋪陳不會冗長也不會太沈重恐怖
反而是有點可愛氛圍的推理小說
我想可能是因為插圖真的太可愛了!!
#大家應該猜得出來這是誰畫的吧
媽媽我自己看到欲罷不能
我家哥哥則是對故事裡的人物相當著迷!
已經開始期待這系列後續的兩本的上市了~
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【#抽獎辦法】
1️⃣粉絲團及本篇貼文按讚
2️⃣本篇貼文下tag一位朋友並留言「@小翔 讓我們撥開迷霧跟著 #錯覺偵探團 一起找出真相吧!!! 」
3️⃣公開分享本篇貼文
【#抽獎品項】
《錯覺偵探團1:神祕月夜的寶石小偷》共2本
▶️感謝 采實童書-找本書與孩子一起讀 提供贈書!
【#活動時間】
8/4(三)-8/7(六)
▶️中獎者請儘速提供姓名、電話、寄送地址
▶️獎項將由出版社寄出(寄送地限台灣本島)
采實童書-找本書與孩子一起讀
#嘎咕的繪本探險
不能 說 的 秘密 博客 來 在 Facebook 的精選貼文
#希望你也在這裡 #搶先試讀 #PART1
在路上認識的那個男人傳了微信過來:我不能想去就去,要嘛你來吧。於是我就去了。機票,護照,台胞證。最小的登機箱。一千公里,一個半小時,我到了。
九月的深圳很舒爽。他在機場等我,他開很好的車,車上擺了印度香而不是人工芳香劑。他帶我去了深圳勝地,世界之窗,巴黎鐵塔就在路口,然後是凱旋門、羅馬競技場、泰姬瑪哈陵、仰光大金塔、雪梨歌劇院,全是縮小版的,但又不像小人國那麼迷你,有點像樣,又有點滑稽。
我說我都去過了。他說真的假的?
我說你怎麼有台灣腔?他說大概是受台灣同事的影響。
真的。我都去過了。真的巴黎,真的義大利,真的印度緬甸和澳洲。他沒出過國,但是去過好遠的新疆和西藏。
他又帶我去開車要一小時的地方吃晚餐,排在路邊的矮桌矮凳,像台灣的薑母鴨,但吃的是胡椒豬肚鍋。我們聊了很多,都是各自在路上的事。他又開車沿著蜿蜒山徑而上,進到山裡後他按下車窗,空氣濕涼,山下有霧。他在一處平台停下,腳下是深圳夜景。車內的音樂是許巍的〈曾經的你〉。每一次難過的時候,就獨自看一看大海,總想起身邊走在路上的朋友,有多少正在療傷。
我知道他會唱歌的。在雲南的路上相遇之後,曾經一群人去酒吧,他大大方方上台拿起吉他自彈自唱了陳昇的〈不再讓你孤單〉。於是我鬧他,要他唱歌,他不從,反倒把椅子打平了,半躺著,雙手高舉過頭,伸了懶腰,沒喝酒卻眼神迷濛。現在我得側身微微低頭才能跟他四目相接。
「你跟你老公都怎麼做的,幫我。」他說。
「我們不在車上做。」我說。
「那我們去找個房間。」他聽起來有點認真。
「我們不跟彼此以外的人做。」我說的是實話。
我仍看著他,他仍看著我。他安排的歌單來到下一首,老鷹合唱團的〈加州旅館〉,都是好適合在路上聽的歌。
「如果我強暴你呢?」前奏結束時他說。
「我會報警,你會坐牢。」我說的仍是實話。
他把椅子豎起來,倒車,載我回旅館。他問我明天想做什麼呢?我說我想一個人,他說那他晚上下了班來接我吃飯,我說好。
我說好的原因是,我相信他不會想把以上動作與對話再來一遍。
現在我回到房間了,一個人。我不害怕嗎?在車上的那時候。坦白說,事實上是,在路上的人,抽掉害怕之後,你只會看見,你自己也在看著前方,你也想知道,接下來會發生什麼。
我不知道那之中有沒有期待,但我很肯定,沒有害怕。
#希望你也在這裡
#深圳
*
以上貼文配了一張世界之窗全景夜景照,巴黎鐵塔矗立在中間閃閃發光。一小時前發布,已有三百一十四個愛心,連美雅是其中一個。
這位IG作者名叫茉莉,正如文中自爆,已是個有夫之婦,少婦寫居家和敗家成為網紅的也不少,但茉莉走的是新女性路線,有恩愛的老公(偶爾也曬兩人份早餐或是四隻腳丫露出被窩那種閃照,圖說:回家真好),還有瀟灑的浪遊,自成一格,不接業配,也不經營互動,粉絲全靠口碑。這一 #希望你也在這裡 系列已經出過一本書,持續不定期在IG更新。
有些頭號粉絲或許會把希望「你」也在這裡的「你」當作他自己,認為是作者的溫柔邀約;而有些則是自己心中還有個「你」,把自己投射成為作者,希望自己也有作者的文筆與閱歷,但是都沒有也沒關係,至少有個「你」可以承接心意。
而連美雅不屬於上面兩種,對她來說,知道茉莉的「你」是誰,是最不能承受的事。她們在現實生活中有著雙重關係。表面上,連美雅必須叫茉莉「師母」,意即茉莉的老公是連美雅必須叫「老師」的人,不為人知的關係則是,連美雅與這位老師已經秘密交往了八個月。
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//////未完待續//////
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《希望你也在這裡》#現正預購中・8/2開始啟程
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※作者親簽版數量有限,以各通路頁面顯示的現有數量為主,售完為止。
不能 說 的 秘密 博客 來 在 筋肉媽媽 Youtube 的最讚貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
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🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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■筋肉媽媽《我愛,我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
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不能 說 的 秘密 博客 來 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫、多囊性卵巢症候群、巧克力囊腫、子宮肌腺症......聽了頭就昏了,到底有哪裡不同?又會如何影響身體?
這系列的音頻有兩集喔~
對這些病症有基礎了解,才能破解網路上的疑問!
有一些說法認為運動可以改善子宮肌瘤,這是真的嗎?
有子宮肌瘤,就不能喝豆漿嗎?
子宮肌瘤是困擾許多女性的問題,在生育年齡(25~35歲之間)發生率大約20%,到了更年期前後(45~55歲左右)更高達40%以上,也就是將近一半的50歲婦女有子宮肌瘤!
完整音頻在podcast,一起打開關於子宮肌瘤的話匣子!
■筋肉媽媽的音頻:筋肉思維
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不能 說 的 秘密 博客 來 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳貼文
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 27:47
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
今天這集要來跟戀愛大師,喔不對,是曖昧大師Sam,聊聊Dcard上的渣男十大語錄,老實說我覺得每一句都很渣,可能我是女生,實在不能理解男生講這些話到底是什麼意思?!不過對感情有獨到見解的Sam,對每一題都進行精闢的解析,觀點非常有趣!
因為沒辦法當「妹」,所以當「妹妹」、「暫時分開」就是「Yeah!我可以把別的妹了」
原來男生是這樣想的嗎?!快來聽聽Sam是怎麼說的吧!
最後Sam也公開他的理想型條件,喜歡Sam的女生們可要好好聽清楚囉!
今天這集的內容比較活潑,所以節目的最後也送上活潑的《Cheerio》,曖昧卻無法更進一步嗎?!也許是時候說再見了喔!
《Cheerio》歌曲收聽:https://youtu.be/0EaWcjmT3gs
✨
Probably the funniest episode ever on my podcast. Listen to me practice saying f*ck, talk about relationship sh*t, and discuss the most voted top 10 things f*ckboys say with Sam. LOL.
Have you ever gotten these lines before? Do you know what they really mean? Or... are you the one to say it?
Don’t forget to check out the first half of our convo in the previous episode (EP10) if you haven’t already!
**Song at the end: CHEERIO: https://youtu.be/0EaWcjmT3gs
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秘密計畫終於公佈:我出書了!
✨📕新書《做好自己喜歡的事,就會閃閃發光》✨
Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
【首刷限量隨書贈:夢想清單記事本】
■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常
■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候
■ STEP3 列清單:堅持不是一個長跑,它是很多一個接一個的短跑
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