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近半年第一次笑翻了😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
*原本仲擔心自己會唔會罵max罵得太利害，有少少罪疚感，原來佢有人陪，咁唔驚啦😏😆
#孩子的一天
#媽媽的一天
#爸爸的一天
#太有共鳴 #停課後的日常 👻
#武漢肺炎 #冠狀病毒 #流感病毒 #沙士 #不要團拜 #不要去人多地方 #戴口罩 #勤洗手 #停課
#轉發圖片
有乜折墮得過排隊買口罩？
係排隊買乜都吾知🙄🙄🙄
#萬寧 職員話 #唔知幾點有貨 #唔知有乜貨 #d人排隊搏下有乜買 😷😷😷😷😷
#武漢肺炎 #冠狀病毒 #流感病毒 #沙士 #不要團拜 #不要去人多地方 #戴口罩 #勤洗手
全民皆兵 #抗疫
#初七 #人日 #祝福 #身體健康 #身壯力健
轉抗疫資訊：
✨好消息ㄧ😄
新病毒不耐高溫。冠狀病毒在攝氏56度、30分鐘就死亡了。碗筷主張要定期消毒機消毒，或者煮一煮，煮沸到100℃，其它的病毒也殺死了。所以我們食物要吃煮熟的食物，不要吃生的食物。
✨好消息二😄
新病毒怕酒精，醫用酒精消毒是有效的。乙醚、75%的乙醇、含氯的消毒劑都可以有效地殺死病毒。
✨好消息三😀
據同濟醫院的教授說，家裡如果有暖氣和暖氣空調的，這段時間都把它打開，不要怕浪費。這個新型冠狀病毒在20度及以上的溫度時，它存活的時間很短。所以說人在家裡時，可以把暖氣和暖氣空調都開著！
From 醫管局朋友 （28/1/2020）：
✨按威爾斯親王醫院病房經理的話：使用洗手液/洗手比戴口罩更重要-不管是哪種肺炎，都是飛沫傳染。 由于飛沫很重，因此不會在空氣中傳播，故人們將這些細菌直接吸入體內的可能性很小。 然而，飛沫中的細菌卻可以在任何公共物體的表面上停留且存活24小時，這些物體包括電梯按鈕、任何扶手，甚至是餐廳的鹽/胡椒/調味架。 研究表明，一個普通人每小時要觸摸10次面部（扶眼鏡，揉眼，擤鼻子），一旦您的手被污染並且觸摸眼睛/鼻子/嘴巴，您就處於危險之中了。這也是為什麼在SARS早期，即使醫務人員戴著N95 #口罩，他們仍然被感染了的原因。
（所以）經常消毒和洗手更重要。
✨按照傳染病毒專家的推斷，第七天到十四天前後會發生。所以內地把休假推到二月二日都是有原因的。
✨另：前線醫護的消息，不要穿帶毛領或絨線的衣服外套，容易吸附病毒。
Please take care !
#武漢肺炎 #冠狀病毒 #流感病毒 #沙士 #不要團拜 #不要去人多地方 #戴口罩 #勤洗手
隨著「#2019新型冠狀病毒肺炎（#武漢肺炎）」的疫情日漸升高， 看到市民朋友在臉書上說買不到口罩，所以 #侯Sir 今天前往四大超商之一， #萊爾富 位在 #新北樹林 的 #物流中心 視察並感謝 #汪亦祥 董事長帶著所有員工在春節期間將 #疾管署 所配發的口罩，第一時間配送到 萊爾富超商Hi-Life 1,400個門市據點。看到店員將口罩分裝得很好，一個袋子就三片，擺在最明顯的位置，讓民眾方便選購。汪董事長分享，以往兩三天就是進貨10萬片，目前整個配發當天就有平均3萬片的進貨量，供貨穩定性幾乎趨於正常，更重要的是口罩價格並沒有上漲，一盒50片150元，單片價也是在4或5元，所以價格算是穩定。另外，#乾洗手、#消毒液 完全沒有缺貨疑慮，也請大家放心👍。
初三侯Sir就交代市府經發局、市府法扶消保官以及衛生局團隊到工廠生產線去鼓勵廠商即早開工，這兩天已陸續有工廠開始展開作業，感謝大家在春節期間暫停休假來為市民朋友們製作口罩。在這裡呼籲大家，其實目前新北市的口罩數量預估是充足的，👉但適逢過年期間，很多店家放假，物流公司也休息，一下子補貨沒有辦法快速補上👈。所以不要恐慌，不要擔心買不到，也不要囤積物資。
明(30)日就是初六 #開工日，除了前一段時間已經責令第一線跟民眾接觸的市府同仁一定要戴口罩，進入市府的同仁或是洽公民眾需透過額溫槍來做一個簡易篩檢外，今年以廣播拜年取代新春團拜，並減少人群聚集的活動。同時，公托親子館這兩天全部停止對外開放，展開消毒工作；學童開學前，所有高中職以下的學校、托育單位也都要做好準備，不論是消毒及防疫物資整備。我們全力做好 #自我健康管理 ，在 #密閉空間 或 #人潮擁擠 處最好要戴上口罩，手不要輕易接觸眼、口、鼻，同時記得 #勤洗手。希望中央與地方與民間，大家攜手投入防疫，一定可以度過武漢肺炎危機。
#新北呷百二 #新北有你真好 #安居樂業 #行動治理 #侯友宜 #新北市超前部署
2020年1月19日渣打台北公益馬拉松在總統府前盛大登場，這場賽事共吸引了將近30000人參加，其中不乏許多國內外好手，賽程分為42k全馬組、21k半馬組、13k以及3K親子組，另外還有視障以及菁英組，終點則設在大佳河濱公園。
這次的全馬蒐集到第一個DNF，流感加上摔傷讓這次的渣打馬吃盡了苦頭，其實賽前一天還在掙扎乾脆棄賽吧，不過好強心驅使參賽了。賽前決定就算慢慢跑完成這次的全馬，但隨著里程數的增加，身體不舒服的感覺也慢慢的被放大。最後停錶拆晶片的一瞬間有些失落，不過早能預期這狀況發生，一路上就思考要不要記錄這一切，心理想：「沒完成有什麼好紀錄的？」但這不就是人生嗎？哪有每一篇文章或影片都是這麼順遂。
#渣打馬拉松#台北#凱達格蘭#路跑#17tkbar#一輪的運動日常#SCB marathon in Taipei
《相關影片》
【一日雙塔後緩跑排乳酸】https://youtu.be/iPBYALuP_PY
【蘇花改馬拉松】https://youtu.be/Ygfz_Kh1ZnU
【三鐵真好玩】https://youtu.be/j_HQEC4r8iE
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