【 難以承受的事，無須獨自硬扛 】
親愛的孩子，今天好嗎？
最近媽媽讀到一則新聞，感到心痛至極，那是所有父母都不忍猝睹的消息，接連三個大學生以自殺的方式，永遠離開這個世界。
讀到新聞的當下，我心裡想著，如果我是這三個孩子的父母，大概會難以承受，餘生都將伴隨著無法抹去的傷痛烙印。
但你說：「媽媽，你想過那些孩子為什麼選擇自殺嗎？」
你的話讓我心頭為之一顫，原來我只想到父母的同溫層，卻沒考慮孩子是以怎樣的心情選擇離世。
想到之前在新聞裡讀到一個數劇，在台灣，平均每1小時有4個孩子企圖自殺，也就是說我寫這篇文章的2個小時之內，有8個孩子正處在生死邊緣。
一想到這裡，不由得流下淚水，身為父母，好想知道究竟是什麼壓垮了孩子。
親愛的孩子，媽媽想和你分享兩個故事，或許我們可以一起在裡面尋找答案。
#外人看我是別人家的孩子_我卻當不好自己家的孩子
媽媽想到一個朋友，從小就被認定是數理天才，求學階段跳級兩次，年紀比同班同學小兩歲。
他是其他父母眼中別人家的孩子，被他們拿來當「範本」激勵責罵自己的孩子。
看似從小享受眾星拱月的生活，但他的內心卻充滿淒風苦雨。
他不能和其他同學傾訴心情，因為他的存在，總是給同學帶來壓力。
他不能和父母家人表達脆弱，因為他是男生，從小只要一哭就有責難。
他甚至做不到放過自己一次，因為內心覺得，一個污點就壞了整鍋粥。
他在網路暱名社團中寫下自己的心情，其中兩句讓我印象深刻：「外人看我是別人家的孩子，我卻當不好自己家的孩子。」
外人看他是光鮮亮麗，可是外人看到的他，未必是真實的他，外人看不見他內心刮著強風、下著大雨，人生這條路上，他一直淋著雨踽踽獨行。
萬幸，好友及時為他撐起一把傘，鼓勵他去心理治療，經過漫長的修復，他終於能感覺到自己真實的存在。
他告訴我：「管他別人家的孩子，自己家的孩子，我就是我自己，#人生_能當好自己就夠好了。」
可不是嗎！人常常會掉入他人的期待裡，不斷刻意表現自己，努力變成他人眼中的模樣，可最後才發現，當好自己眼中的自己，就已經夠好了。
#因為夜晚哭泣_白天才有辦法微笑
前陣子媽媽剛看完一部韓劇，片中的大男孩，一心想成為演員，在他好不容易突破層層的難關，終於實現夢想之際，可怕的怪物也隨之而來。
有天，助理在開車時問他：「您好厲害啊！怎麼有辦法做到處變不驚！」
他淡淡地說了一句：「因為夜晚哭泣，白天才有辦法微笑。」其實他並沒有外表看得這麼堅強。
當他回到自己的房間，就會卸下戴了一整天的面具，綣縮在自己的床上，猶如孩子般大聲哭泣。
那個可怕的怪物叫做憂鬱，不管白天你是怎麼的一個人，到了夜晚怪物就會讓你現出原形，原本可以忍耐的一切瞬間爆發地無法收拾，人只能任由怪物的摧殘蹂躪。
親愛的孩子，大家總叫我們不要活在別人的期待裡，但你知道嗎？不肯放過自己，才是世間最可怕、力道最猛的一種傷害。
王小波說：「人一切的痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒。」
男孩
無力抵抗八卦的傷害
無力挽救求去的女友
無力改變朋友的誤解
這些那些，化為深夜悄然無聲的崩潰。男孩以為自己孤立無援，其 實是他一一推開眾人伸出的雙手，一個人選擇硬扛的結果。
過去不看好他的家人，都因羞愧轉向全力支持。
明事理又獨立的女友，則是擔心他因自己受傷。
一起長大的知心好友，一直默默守候在他身邊。
只要他開口，或展露自己脆弱的一面，所有的溫暖和幫助就會降臨，為什麼要苦苦硬撐著呢？
#難以承受的事_無須獨自硬扛
親愛的孩子，這兩則故事中，那種深深的疲憊感，我也曾經好熟悉，正因為自己也曾經是個孩子，曾經走過憂鬱，曾經深切感受體會過。
那時的自己，單純不想麻煩驚動他人，以為只要自己努力硬撐著，壓下自己真實的感受，也許就能挺過一切。
我以為這樣就能表示自己是一個成熟有肩膀的人，卻從未想過自己正在過怎樣的日子，沒注意到自己已經不堪重負，身心都嚴重扭曲變形。
媽媽活在努力文化中，是努力文化的崇拜者，我不斷壓迫自己時刻不能鬆懈，就算慢速也不能止步不前，卻不知道自己究竟在追求些什麼。
不知努力為了什麼，就像一株淺根的小草，風雨來時內心就會隨之飄搖動盪不安，內心甚至被連根拔起，過著無心、不知所以然的生活。
當人的自我被無心無力感所吞噬，輕則被大量的負面情緒籠罩，重則走向自我毀滅。
親愛的孩子，媽媽想告訴你，如果有什麼難以承受的事，真的沒必要一個人獨自硬扛。
有時候，我們真的只是累了，偶爾允許自己停下來喘口氣吧！生活要勞逸結合，你常常笑媽媽喜歡發呆，但你知道嗎？無所事事就是修復內心傷口，重新喚起心靈免疫力最好的方法。
在你痛苦脆弱之際，更別忘了及時呼喚家人朋友，我們的存在正是為了此時存在的，所謂感情都是麻煩得來的。
如果你的痛苦來自我，親愛的孩子，就請你先不顧一切地遠離我吧！父母這種生物，偶爾也會有冥頑不靈的時候。
與其待在我身邊痛苦地想結束生命，寧願你好好地、快樂地活著卻不在我身邊，這是做為父母，我能向你拍著胸脯保證的事。
親愛的孩子，願我們渡盡人間百劫，嘗盡人間百味，依然相信人間值得。
永遠愛你的媽媽 寫於2020/11/15
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