𓅿𓅿𓅿(超長內心文)
.
有人問我點解最近經常稱讚自己
我想了一想
究竟是由什麼時候開始的呢
正確一點來講
究竟是由什麼時候開始嫌棄自己
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以前的我是喜歡自己
對自己有自信的
(不是覺得自己好靚嗰隻,只係喜歡自己)
.
然後得了情緒問題後
非常討厭自己
覺得身邊所有人都唔鍾意自己
覺得自己做所有嘢也是多餘
甚至連我本身的存在也是多餘
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每次照鏡也覺得好可怕
嫌棄自己到極點
面部肌肉也因為長期唔笑同唔講嘢
而變得鬆弛、僵硬、衰老得好快
戴口罩讓我稍微有安全感一點
無咁赤裸展露人前
但工作關係始終都要面對鏡頭吧
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情緒問題是好可怕
會不自覺咁傷害自己同身邊嘅人
有想過好多超負面想法
睇醫生好貴越睇越抑鬱、食藥會變痴呆、屋企變凶宅、保險無得賠、死唔去有後遺症之類…..
我就諗點解我仲會有呢d顧慮
其實我係咪真係想離開呢?
躲避不能躲一世
身邊的人也不會比自己好受
然後想走出來一定要靠自己
第一件事先要重新愛上自己
.
一開始嘗試對鏡子微笑
(對,就只是微笑也覺得好討厭)
第一天認真地望一望鏡
見到皮膚鬆弛好老好醜的自己
不忍心再看下去
怎麼努力也擠不出微笑
唯有時不時郁動面部好讓面部肌肉放鬆適應
連續幾天的面部練習好像無咁僵硬了
也可以對鏡子微笑了
然後嘗試跟鏡入面嘅自己說說話
第一天連一句加油也說不出口
第二天對著鏡子一直開不了口
口震震好勉強的說句加油後就匆匆忙忙的離開了
之後幾天情況也差不多
幾日之後好像可以面對鏡入面的自己大膽地說了句「你好靚」就嘔住離開
然後也是每日對鏡子簡單練習讚美自己
日子有功 心情好像真的比較開朗了
直到現在會時不時讚自己給自己一點正能量
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雖然現在情緒還是會突然崩潰
但讚美跟正能量的確是有舒緩很多
希望可以幫助面對同樣問題的大家♥
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#在這不幸的世界裡我慶幸自己存在過 #世界需要正能量 #情緒問題好可怕 #選擇面對問題的自己好棒
同時也有776部Youtube影片,追蹤數超過4,640的網紅7LING aka 9KECHEN,也在其Youtube影片中提到,作詞: 7L!NG 作曲: 7L!NG 演唱者: 7L!NG 編曲:STL、蕭勝文Hsiao、Watorest (OOPIG) 混音:STL 錄音:STL 製作人:STL(OOPIG) 特別感謝:Jason Lee, KITrust, Studio Cowboy, Kiva Wu 發行:7L!...
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世界需要正能量 在 May 媄鏸 Facebook 的最佳貼文
#世界需要正能量 #这个时候来点好消息
#不输送负能量
这个时候,公司送上正能量❤️❤️
恭喜自己又榜上提名了。
希望接下来世界上都是好消息,
坏消息不要来了。
大家看到自己的名字嗎?
#stayblessedunit
#marykaystayblessedunit
#maythemarykaybeautyconsultant
#maythemarykaysalesdirector
世界需要正能量 在 郭岱軒 Facebook 的精選貼文
人生很短,有人選擇活在仇恨與怨懟之中,卻忘了去體驗、感受生活中美好、有盼望的光明面。有些傷痕是一輩子,留下了疤。怎樣去療癒?怎樣讓疤消退?養豬、養牛讓他們聽音樂,肉會更好吃,養傷、養病亦然,需要更多正向安慰的話語,才恢復得快。
最近的新冠肺炎疫情大爆發,讓社會瀰漫著一股低氣壓,有人選擇在網路上找情緒的出口,指責、批評,也有人分享醫療資訊,或是防疫措施,無非都是渴望獲得更多平安與希望。現在,這世界需要正能量,讓陽光能照進各個角落。
剛收到教會的訊息,為了配合防疫,所有實體聚會即日起都轉為「線上」,大家接下來要透過直播視訊來敬拜、禱告。無論如何,我們都要有信心度過這樣的非常時刻!
上週參加節目通告錄影,資深醫藥記者說,經常批評說人壞話的行為,對身體健康有害。的確,聖經《雅各書》也說:「舌頭就是火,在我們百體中,舌頭是個罪惡的世界,能污穢全身,也能把生命的輪子點起來,並且是從地獄裏點着的。」(雅各書 3:6 )
試試跟周圍的朋友說一些鼓勵的話!講一些正面的訊息,對自己跟別人都有益處。
#正能量 #防疫 #免疫力 #直播
世界需要正能量 在 7LING aka 9KECHEN Youtube 的精選貼文
作詞: 7L!NG
作曲: 7L!NG
演唱者: 7L!NG
編曲:STL、蕭勝文Hsiao、Watorest (OOPIG)
混音:STL
錄音:STL
製作人:STL(OOPIG)
特別感謝:Jason Lee, KITrust, Studio Cowboy, Kiva Wu
發行:7L!NG
Lyrics
每個女孩都是鑽石
妳要相信妳是鑽石
每個女孩都是鑽石
那些傷痛都是暫時
看傷口不斷在癒合 希望妳記得
人生是不如意的
我們有療癒的能力 伴侶難尋覓
有心就勢在必得
為了擄 獲妳心 男人大 費周章
拼死拼活將~那鑽石奉 上
真心沒幾~斤 但妳看不~清
勸~不聽 最後把自己送上
無法心 安 為了安 心 不 斷追蹤他動向
想要開 心 先要心 開 別 把妳自由送葬
良藥總是苦口。渣、男、們、全都屬狗
すごい 了不起 他們就是敢 睡後不 理
想 告 訴 妳 聽這一~句
別為了男人患得患失
那些 好或壞 都是暫時
每個女孩 妳~們都是鑽石
記得 時時保持 愛 自己 再次以一擋百 太刺激
用我替身能力 看 顧妳 全世界最耀眼最美 就 是妳
每個女孩都是鑽石 crazy crazy diamonds
妳要相信妳是鑽石 crazy crazy diamonds
每個女孩都是鑽石 crazy crazy diamonds
那些傷痛都是暫時 crazy crazy diamonds
我要妳說
身體是我的 我擁有絕對自主權
他逼妳脫
被迫赤裸著 療傷不只需要四五年
說出來的後果 他們提油救火
妳能救別人卻不能自救 妳大吼
誰能保佑我 誰能够救我
最後分~不清 誰~才是主嫌
踩著皇后步伐 不怕天雨路滑
一路走來始終如一
過程錯綜複雜 我總笑而不答
只用正能量吸引你注意
we just like a crazy diamonds
出門都有替身幫我開門
I got telant I'm living in the highland
別擔心 gals are all diamonds
影像製作團隊 Inndose Production高劑量影像
@inndose_production
導演Director/陶明琛 Tao @mingchentao
監製Executive Producer/陶明琛 Tao
製片Producer/余勛凱 Kai @charl.xk_
攝影D.O.P/王冠紳Shen @kswnew_0711
攝大助1st A.C/陳泓宇Hong-Yu Chen
燈光 Gaffer/林子翔 Zi-Xiang Lin 馬翊展 Yi-Jean Ma
燈光助理 Gaffer Assistant /鄭哲安 Zhe-An Zheng
後製剪輯 Editors/陶明琛 Tao
調色TC/陶明琛Tao
2D動畫/余勛凱 Kai
劇照側拍 Plane Photographer/許珈熒dorian/唐唐 Seal
字卡設計 Graphic design/余勛凱 Kai
__________________________________
髮妝師 Make-up Artist&hairstylist/ Summer Hsia @summer_studio2014
__________________________________
製片團隊 /
__________________________________
舞蹈編排/
舒庭 @sutingho_hybridcrew / 7ling
舞者名單/
Su Ting Ho 舒庭 @sutingho_hybridcrew
Kivi @kivi_dsg_hybridcrew
Lil Q Chen @lil.q_hybridcrew
LISA @itslisa_hybridcrew
__________________________________
經紀人 Singer agent/ BAS aka ROSA @bas_and_rosa
__________________________________
特別感謝Special Thanks/ 紀博茂, 經紀人 Bas
世界需要正能量 在 Mindy 敏蒂 Youtube 的最佳貼文
🏛關於Mindy畫廊:
Mindy畫廊就是Mindy的藝術小世界
從我相信我的畫開始,我就希望我的畫可以帶給這個社會一些正能量,一些可以改變人心的力量
希望看過我的畫的人,進來Mindy畫廊的人,收藏我的畫的人,都可以感受到我畫中的能量
單純、快樂 、浪漫,生活是需要這些能量
偶爾一點不切實際也是很可以被接受的
生活就是要這樣虛虛實實才更有趣~
在這個空間,我也相信不僅是我單一的傳輸能量
當我還在線上經營時 客人與觀者的一句:「我喜歡你的畫」
也是我生活中的正能量來源
相信Mindy畫廊也將是我與大家雙向傳遞能量的空間
也很感謝那些即使我不是專業出身卻依然相信我的客人們❤
有他們才有現在~
📝畫廊預約方式
1.免費參觀
2.目前週一~週日採線上預約制 可私訊IG或FB
IG :@mindyartgallery https://www.instagram.com/mindyartgal...
FB:Mindy https://www.facebook.com/mindyartgallery
3.畫廊歡迎拍照📷
如要上傳或分享含有畫作照片需註記(提及)創作者或畫廊
4.地址:桃園市桃園區莊敬路二段127號
希望這裡能讓你開心、放鬆的看畫
🖌️客製油畫詢問: IG :@mindyartgallery https://www.instagram.com/mindyartgal...
FB:Mindy畫廊 https://www.facebook.com/mindyartgallery
⭐ 生活帳號@mindythelife :https://www.instagram.com/mindythelife/
油畫帳號 @mindyartgallery : https://www.instagram.com/mindyartgal...
🎵 [No Copyright Music] peace & calm Vlog Music _ Flying Bee
https://www.youtube.com/watch?v=ScxV0FH6vvM
世界需要正能量 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最讚貼文
#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點:
線上google meet
📌課程費用:
新台幣$30,000
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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
💜
在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
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