新生力軍報導處
經過Mako嚴選的產品才會呈現在這邊~
吸粉刺機到底好不好用?
怎麼用才對??
毛孔會不會變粗大?
到底能不能吸出粉刺來?
上面這些是最多人想知道的問題!
首先要先來講一下什麼是黑頭粉刺,我們用這機器吸出來的到底是什麼??
在顯微鏡下,我們所看到的白白一條一條竄出來的東西叫做「皮脂管絲」
並非「黑頭粉刺」
以下兩段引號是擷取皮膚科醫生所說的文字
「所謂的皮脂管絲,英文是sebaceous filaments,在顯眼鏡下,其實就是皮脂腺的分泌物塞在毛孔裡,夾雜著細菌而已。」
「黑頭粉刺和白頭粉刺基本原因都是皮脂腺分泌過多、角質代謝異常,加上痤瘡桿菌作怪」
👩🏻🏫回到主題
那我們到底需不需要一直去用力清潔呢??🤷🏻♀️
其實只要有「正確洗臉」「均衡飲食」
「適當飲水」「選擇適合自己的產品」「保持良好生活習慣」基本上菌就不會過多!這才是根本之道🙆🏻♀️
很多人靠近看自己的皮膚,只要鼻子上黑黑的就很難過…
其實只要在社交距離1-1.5公尺的範圍,看不見的都算「正常」
我常常會跟你們說「皮膚科醫生說你們這就叫做無病呻吟😂」
那還需要用到機器去清潔嗎??
機器算是輔助性產品,也沒辦法100%清除,重點是你們要先了解自己皮膚狀況,不是狂吸猛吸就好!(本身皮膚較敏感或是發炎反應者也不適使用)
🌟使用時也要小心🌟
我會先洗臉-蒸臉(軟化肌膚)保留一點點水分在吸的過程中比較不會受傷)
吸完後會敷薏仁水鎮靜退紅
我自己用完是感覺肌膚變平滑,顆粒感變少,因為要測試它,所以沒有敷泥膜,只有蒸臉讓皮膚角質軟化一點,每一區也不能停留過久(最多3秒),後面的影片有加速版和正常時間版,可以看得出來白白的東西一直竄出來,這個顯微鏡放大好幾倍,看了好療癒😂
他有五段吸力可以調整,建議第一次使用不要超過吸力3,吸力太強會瘀血哦!
最後兩張是我吸完後整臉的樣子,黃色的部位是吸過之後泛紅的部分(其他是以前就有的痘疤)
我後來貪心用了吸力5,就變的太紅了,可能要過幾天才會退紅(好險最近都不出門)
結論:機器可以快速清除表面的,深層的我還是靠夾子處理,如果機器的探頭可以再設計到更小一點就更好了~
以上分享心得
#用完皮膚有變光滑
#記得要敷水鎮靜舒緩
#毛孔不會開開關關
#毛孔不會忽大忽小
#毛孔變大下垂很有可能是因為老化
#如果不會用夾子機器是你的好幫手
#切記力道不要開太大
#真實心得分享
#並非所有人適用
#要不要買可以自己決定
#我沒有推你們入火坑😹
#我最多一週使用一次或兩週一次
#此產品為朋友贈送非合作文
#粉刺機 #清粉刺 #皮脂 #顯微鏡
#粉刺 #皮脂管絲 #黑頭粉刺 #皮膚 #保養 #健康
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過69萬的網紅台客劇場 TKstory,也在其Youtube影片中提到,【斷食法並非適用於所有人。慢性病患者,請先與主治醫生討論。】 ➡請「加入」台客劇場會員,支持我們創作並記錄更多值得被看見的人事物💪 https://www.youtube.com/channel/UCghPiQIi_uyjF1YHKj-FhGw/join 台客帶你一起體驗! Carpe the ...
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並非所有人適用 在 熱愛運動科學的營養師:謝朝傑 Facebook 的最佳貼文
營養師這次備賽always被問到的問題
要如何才能看起來很乾shredded💪
✅關於我的減脂策略
這一路從體脂17%到9% (現在應該更低)
如何盡量不掉肌肉且減掉大部分的脂肪?
#這次營養師花80天減7公斤
方法其實很簡單,就是吃夠且盡可能維持訓練強度與訓練量,然後持之以恆,不要期待快速減重,方法對了,沒有不瘦的道理。大多數人減重失敗的原因就是,飲食過度極端導致無法持續,再加上現代社會誘惑太多,美食取得太方便。
✅減重要下定決心才行,但不是餓死自己這種決心
⭕️何謂吃夠?
目前建議至少要吃到每公斤去脂體重30大卡,這是根據阻力運動表現與減脂的建議
#Energyavailibility
#並非適用所有人哦
且不建議小於25大卡👊
#每週流失約0.5%體重
再來經由阻力訓練避免肌肉流失
營養師備賽期間每天練
課表 1.胸/二頭 2.腿/肩 3.背/三頭
#再次強調並非所有人適用
然後再適度增加活動量
(多站少坐、多走路)
#增加熱量消耗
時間夠了自然而然脂肪就會掉
這就是我這次減脂成功的原因
#吃夠多動
最後也是最重要的就是睡眠💤
熱量不足又要做足強度的阻力訓練
只能靠睡眠來幫助身體加速恢復
#一天至少8小時
⭕️有需要吃幫助燃脂的補充品嗎?
根據運動表現金字塔來看,底部兩層做好是最重要的,再來這類補充品目前科學證據並不足夠,但也不能說沒效,只是我沒吃就是了。
另外這類燃脂補充品也都會建議要改善飲食然後多攝取纖維(其實也就是靠改變飲食為主)
今天只提了熱量
三大營養素下次再分享囉😬
#花一分鐘認識身體
#健身營養師
#備賽減脂期 #體態調整 #正向的心態最重要
#熱愛運動科學 #謝朝傑營養師
Reference:
Nutritional Periodization: Applications for the Strength Athlete.
並非所有人適用 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【「得舒飲食」改善高血壓等心血管疾病...此飲食法並非所有人適用‼ 3大特性來分析是否適合癌友?】
得舒飲食(DASH diet)過去一般熟知多被應用於改善高血壓等心血管疾病。最近有研究指出,得舒飲食也能降低死於癌症的機率...究竟得舒飲食是什麼?這種飲食方式適合癌症病人嗎?⬇️⬇️一起來看解答
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並非所有人適用 在 台客劇場 TKstory Youtube 的精選貼文
【斷食法並非適用於所有人。慢性病患者,請先與主治醫生討論。】
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台客帶你一起體驗! Carpe the hell out of this Diem!!!
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並非所有人適用 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
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並非所有人適用 在 索爾實況台 Youtube 的最佳解答
三個不同關卡測試時間軸如下
逃離王城-IF 測試正常地形情況下的輸出 0:00
將軍加艾魯-IF 測試有草地地形時的輸出 7:58
遠古鳥王 測試突擊弩騎兵在不能上減防時的輸出 16:52
測試主要分三部分 兩個小兵練兵場都是10級 前兩部分都是
突襲弩騎兵在有上到減防的狀態下跟妖精弓騎兵正常輸出的對比測試
有大絕沒大絕的部分也有測試
因為突襲的減防對露娜本體的輸出也會有影響
所以是用弓露娜去測試 而不是用飛露娜只測小兵
第一部份打逃離王城-IF 測試正常地形情況下的輸出
第二部份打將軍加艾魯-IF 測試有草地地形時的輸出
第三部分打遠古鳥王 測試突襲弩騎兵在不能上減防時的輸出
測試的部分就請各位朋友看一下影片
我這邊直接講測試結果 該結果並非適用於所有人 僅供參考
這邊是依小弟帳號的練度所測出的結果
依殘戈大老的測試 兵營與英雄練度不同時 可能會有不同的結果
我個人只有一個帳號 沒辦法各種練度都測給大家看 實在是十分抱歉
第一部分 突襲弩騎兵贏
第二部份 妖精弓騎兵贏
第三部分 妖精弓騎兵贏
所以妖精弓騎兵重點在有沒有踩到地形
突襲弩騎兵則是能不能上到減防
大家可以看一下影片之後 再決定要不要點妖精弓騎兵
提供給各位朋友參考嘍 謝謝
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