關於 中興低蛋白米 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

｛觀玲老師超愛吃｝ 小時候以為所有的米都是「中興米」，因為只有它有上電視廣告🤣，而且還有小燕姐背書，「有點黏又不會太黏」紅遍90年代大街小巷，這句廣告標語代表當時人們認爲「好吃的米」應該要有的口感，現在想想那個「黏」的意思應該是「Q」之類的吧🤔。

中興米推出的「桂馥香米」包裝好漂亮，還附了一本米飯秘笈，但這本秘笈嚇了我一大跳，想說怎麼會有我的照片🤣🤣🤣！其實白米飯總是被認為容易導致發胖，但任何食物過量都會發胖，能適量攝取各種食物的養分才是正確的。

白米飯有豐富碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、菸鹼酸、葉酸，還有維生素E與鈣、磷、鉀，是人體每天重要的熱量來源，所以適量攝取，反而不會因為突然肚子餓亂吃一堆。

秘笈裡還有推薦幾種米飯的煮法，1.在米飯裡加入幾滴檸檬原汁增加淡淡清香。2.米飯煮好後，翻攪時滴露幾滴醋提香。3.在洗好的米粒中加兩三顆冰塊、幾滴油浸泡約30分鐘後再煮，米飯會特別亮Q。

我也想推薦大家吃冷飯，例如三餐都要吃白米飯的人，可以選擇晚餐吃冷飯，因為冷飯能降低澱粉吸收，而且我個人覺得～冷飯更能吃出米飯的香甜味喔！

另外還有個亮點，就是品牌特別訂製的竹飯匙加胚布收納袋，來自「好攸光刻所」❤️！這個會變成傳家之寶吧😚！

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評某台菜文化專書對唐魯孫先生飲食書寫之謬誤
一本前陣子出版的台灣飲食專書中，論及已故飲食作家唐魯孫先生的作品時，作者的結語是這樣的：「在戰後飲食書寫中，唐魯孫的此種批評並非特例，許多戰後移民作家都採取『褒揚家鄉食物同時貶低台灣食物』的書寫方式」(《「台灣菜」的文化史》324)。

該書的作者不知是刻意忽略，或是沒有完全讀盡唐魯孫老前輩的文章，以至於對唐魯孫先生對台灣美食的讚揚和推廣都隻字未提。前者在學術倫理，後者在學術專業上，都是極大的瑕疵。

例如，在《唐魯孫談吃》〈四臣湯〉這篇中，唐魯孫前輩寫道：「嘉義早先中央市場有一家中藥鋪益元堂，門前設攤專賣四臣湯，因為老闆開中藥舖，四臣湯是遵古法炮製，現在叫本名四臣湯的恐怕只有益元堂一家啦」(107)。

討論台南擔擔麵時：「度小月的肉燥漿凝瓊液，先要裝罈固人，而且入口即溶，凡到臺南總要去度小月，領略一下古都小吃風味。筆者于役於嘉南的時節，數度在度小月碰見當時任縣長的林金生先生。他輕車簡從，坐在矮凳上，就着麵挑子，大啖特啖，一吃就是十碗八碗」(110，「燥」應為「臊」，這裡按照原文)。

對於台南米糕，唐老先生更覺得誘人：「老闆姓文，大家叫他『米糕文』，因為他個子很矮，又叫「矮仔文」。他也賣五香滷蛋，蛋在滷鍋裡翻滾，蛋白越煮越嫩越有味，跟市面一般賣的滋味完全不同，拿來跟米糕一塊兒吃，味道更是沉郁香腴。緊挨着米糕文的攤子，有個賣虱目魚皮湯的，做法是把虱目魚皮剥下来，抹上特制的虱目魚漿，放在排骨湯裡煮熟，跟米糕、滷蛋一塊兒吃，游氏認為是天下絕味。當年他跟幾位同學在復旦大學讀書，遠離鄉土，難免想家，大家談起台南米糕、滷蛋配虱目魚皮湯的滋味，有位同學居然想得哭起来了，可想而知這三種小吃是多麼誘人啦啦」(116)。

在談到台灣肉粽時，唐魯孫先生先是批評了北平人對粽子觀念之狹隘：「北平人重土難遷，真有一輩子没出過城圈的人。談到飲食，有一種定而不可移的標準，就拿粽子來說吧，永遠是白江米蘸白糖或糖稀，要不就是江米小棗。如果您剥一只火腿粽子嚐嚐，他認為粽子只能吃甜的，吃鹹粽子簡直不可思議」；隨之大讚台南的吉仔肉粽：「吉仔的肉粽，近乎廣東肇慶的裹蒸粽，好在不惜工本，花樣繁多，百味雜陳，材料扎實，寧可提高售價，但是貨色不肯抽條。它還有一個特點，煮好之後，得透而不糜，只只入味，冷吃熱吃均可」(《唐魯孫談吃》: 117~118)。從北平蘸白糖的粽子，比較廣東肇慶的裹蒸粽，再回來比較台南的肉粽，字裡行間皆可見到唐魯孫前輩對大江南北吃食的瞭若指掌。

台灣的滷豬腳，更是讓唐魯孫前輩讚嘆不已，想起早年在鄉下收購菸草時吃到的小攤的豬腳，他覺得那口味是他在德國吃的豬腳所遠遠不及的：「一碗豬脚端上來紅燉燉、油汪汪、香噴噴全是脚爪尖，妙在味醇質爛，腴滑不腻。吃豬最怕細毛扦不乾淨。早年我吃德國飯店鹽水猪脚，能够放心大嚼，就是因為收拾得乾淨，才無冗毛。想不到在窮鄉僻壤，居然有皮光肉滑的豬脚，而且是紅燜的，比德國佬所做的鹽水豬脚又適口充腸多了(119)。不單如此，他更提及了台灣豬腳對其人稱豬腳大王的友人的魅力：「民國六十一年，財政廳有一位李視察，自稱在大陸時是有名的豬脚大王，我特地請他到美濃吃豬脚，他一口氣吃下十二大塊豬脚，乃滋蜜说：『以往來吃豬脚的最高紀錄是十塊，這位先生可算最高紀錄了。』他吃完豬脚還外加一碗魚湯兩碗飯，後來他回到中興新村跟人表示，到美濃吃豬脚是人生一大樂事，令他畢生難忘。可見美濃豬脚的誘惑力是多麼大了」(120)。

此外，他和萬巒豬腳創辦人林海鴻先生更是多年的好交情，也讚美屏東縣豬隻養殖的嚴格，造就了這樣好吃的豬腳：「我在二十多年前第一次去屏東，車過屏東大橋，在橋頭上發現有一個豬隻檢查站。據說當時屏東縣政府對於豬隻品種、檢疫都非常重視，而且管制嚴格。當时屏東縣縣長是林石城先生，他對於豬隻育種繁殖特别有興趣，還特地陪我們到豬隻繁殖場去參觀。我想高屏地區美濃、萬巒豬脚能够馳名全省，和這些都有微妙關係的」(121)。

在面對吃遍世界五大洲的一位法國朋友攝影師高德，與日本友人狩獵家松崎達二郎批評當時在台灣花錢受罪還吃不到好東西時，唐魯孫前輩則是以屏東東港興亞飯店的一道蜂巢蝦，滿足了他們挑剔的味蕾：「屏東東港有一家興亞飯店，因為港口没有大型輪舶進出，海水污染程度不深，每天漁獲所得隨撈隨吃，自然新鮮肥美。興亞有一道蜂巢蝦，似乎别家海鮮店還不會做呢！據興亞的頭廚說：『蜂巢蝦是跟澎湖一位大師傅學的，蝦要新鮮，抽腸剥殻要乾淨俐落，用料方面不能太鹹，要帶有一絲絲甜意，滾油旺火，拿来下酒，比鹽酥蝦高明多啦。』蜂巢蝦一上桌，黄裳裹玉，蓊葧蓬鬆，宜粥宜酒，兩位國際友人吃了之後讚不絕口。此後他們每到東港必定到興亞飽啖一次蜂巢蝦。我在屏東曾經請林邊的海鮮店試做，色、香、味、形都趕不上興亞這道招牌菜。割烹之妙，易牙難傳，這句話是一點兒都不假的(125)。

以台灣的海鮮為例，唐魯孫先生非但沒有貶抑，更認為比起中國沿海各省有過之而無不及：「清代精於飲饌的美食專家，要屬隨園老人了。袁簡齋（枚）先生認為中國沿海各地，雖然都有海鮮出產，以鮮度論，自然北勝於南，以種類分，則又南多於北。拿台灣海鮮的種類來說吧，可真是集蘇、浙、閩、粤各沿海省份海產的大成，可以說是珍錯畢備，而且尤有過之」(《天下味》52)。

在此書作者筆下，唐魯孫先生的作品有兩大特徵，一是中國飲食是高度藝術的表現；二是對菜餚傳統與本真性、正統性的重視。

關於這樣的特徵，作者批評道：「唐魯孫從自身的經驗與記憶中取材，將北平的飲食文化視為一種『好』的飲食標準，並以此評價其他各地的飲食文化，包括台灣飲食。如此，他在台灣所接觸的飲食自然是不合乎其標準」(《「台灣菜」的文化史》321)。

「唐魯孫對台灣飲食的不滿，主要原因之一是台灣餐館中「不純正」的烹飪方式以及『混省菜』的現象 . . . 」；「然而，他對台灣飲食的批評與不滿，也顯示出對台灣文化的缺乏了解，特別是對台灣大酒樓中常見的混省菜現象」(322，324)。


作者又提到，唐魯孫先生在吃了台灣北平館子做的雞絲拉皮後，批評道：「大陸各省的飲食，台灣現在大概都會做齊了，可是直至如今還沒吃過一份像樣的拉皮」(《「台灣菜」的文化史》324)。

關於以上幾點，一位致力於推廣傳統台菜的作家，無獨有偶地，也在她書中不只一次提過自己的不滿：「這些年我去過好多家知名的台菜餐廳，發現有些台菜餐廳菜單上現在竟然也有了宮保雞丁、酸辣湯，有些餐廳雖高舉『台菜』的招牌，內部裝潢也是古色古香，濃濃台灣味，但端出的台菜卻只有菜脯蛋、香腸炒飯等幾道最普通的菜色，這讓我十分感慨台菜到底怎麼了！」(《老台菜》6)。

若是將上述引文的台菜和台灣換成北平，可以看出，其實在尋求台菜與北平菜的本真性與正統性這方面，都是對於想要保存傳統飲食文化的人在共同追求的。上述引文的作者抱怨在台菜餐廳出現宮保雞丁，絕非在貶低川菜；唐魯孫先生抱怨台灣的北平館子做不出好的雞絲拉皮，也不是在貶低台灣。

況且，唐魯孫前輩更不是一個不懂台灣酒家文化的人，據我所知，他不但會上當時的酒家，還常去：「早年臺灣的上林花是著名的酒家。因為乍到臺灣，還不懂得點菜，有一位酒家小姐外號叫航空母艦的，以拳雅量宏、一口氣能半打啤酒下肚面不改色而得名」(《天下味》54)。當時最老牌名氣也最響亮的，是位於錦西街和重慶北路口「江山樓大酒家」，最豪華的該是位於保安街口的「新中華大酒家」。「新中華大酒家」位於太平町，也就是現在台北市大同區延平北路一段至三段附近。唐魯孫先生非但時常光顧，更與其主廚熟識：「台灣出產的響螺，肥狀鮮脆，是不輸閩浙兩省的。一味炒響螺片，是當年太平町新中華主廚陳阿廉的拿手菜。新中華在全盛時代，逢到星期休假，太平町大菜市從南部運來的響螺，要讓新中華先挑，其勢派跟北平正陽樓到菜市批購大螃蟹一樣。他家挑完才開秤，人家不計較價錢，只要雌雄成對，黄滿肉肥，要多少錢一斤，給多少錢，從不還價。新中華到市上買響螺，也是如此。所以要吃好響螺，必定到新中華去。自從新中華收歇，陳阿廉曾經回到高雄，在河東路一家海鮮店主廚，仍然以炒響螺片來號召食客，生意依舊興旺異常」(《天下味》56-57))。

近年來輕食健康盒餐興盛，台中也出現好多家主打不同菜色的輕食廠商
今天來介紹的這家『隨主飡法式水煮專賣』，不同於一般的輕食沙拉，讓大家吃得巧也能吃得飽！

『隨主飡法式水煮專賣』主菜口味眾多，牛排、雞腿、松阪豬、巴沙魚、嫩雞胸等主食任君選擇

而且在料理上以少鹽的方式烹煮，菜色口味更接近一般傳統的便當，只是更不油膩，加上有營養價值高，熱量低的黑米作為澱粉，整個餐盒吃完真的相當有飽足感喔！

蔬菜配料都給到五種以上，像我吃的就有花椰菜、杏鮑菇、彩椒、番茄、高麗菜、地瓜泥、水煮蛋，一次攝取足夠的纖維、蛋白質、澱粉
而且針對在意身材想控制體重的人來說，每一份便當都有標示熱量，更能精準掌控每日攝取的熱量，享受美味不油膩，真的超棒！

口味比較重的人也不用擔心，每一份主餐都可以選擇一種醬料，有日式和風、韓式辣雞、蜂蜜芥末、日式胡麻醬，滿足不同口味的族群

匈牙利嫩烤松阪豬 $120
這松阪豬是我最喜歡的口味，松阪豬切薄片，肉質細嫩極具彈性很彈牙
撒上適當的香料、胡椒鹽調味，美味不減更營養！

日式照燒嫩雞腿 $105
雞腿事先料理醃過，雞腿肉紮實，雞皮細嫩，即使不油膩也香氣十足！
一整盤就是色香味俱全，菜色新鮮豐富不油膩，天天換一種口味吃都不為過

舒肥熟成菲力牛 $139
採用紐西蘭牛肉，牛排經過低溫烹調後的肉汁完整保留在組織中，以較溫和的方式呈現
菲力牛入口後，更能感受到肉質的細膩，尤其搭配煎過的蒜片、鹽與胡椒，就能帶出肉汁的甜味，根本堪稱餐館等級的牛肉啊！！

『隨主飡法式水煮專賣』口味眾多選擇多元，食材新鮮豐富，而且熱量更低，更營養，美味更加分！

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【中部門市】

台中豐原店：台中市豐原區府前街8號 04-25261350 (@tkd6129g)

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這一次在地美味的店家 如下

■小時候大餅
地址： 414台中市烏日區新興路499號
電話： 04 -2336 4197

■饕之鄉李姐的店
地址： 403台中市西區向上路一段353號
電話： 04 -2473 9267

■今日蜜麻花之家
地址： 403台中市西區中興七巷12號
電話： 04 -2305 2099

■彩鳳米糕
地址： 403台中市西區東興路三段4號
電話： 04 2473 7186

■竹仔腳麵食館
地址： 408台中市南屯區南屯路二段600號
電話： 0935 706 667

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