\ストック食材で火を使わずに/
【 #胡瓜と切り干し大根の中華サラダ 】
(Dried strips of daikon salad with sesame oil.)
𖧷*IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/Yz6IxVbp2kE
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=QbbrOCCujhs&t=0s
✅レシピはこちら👇
I have a recipe on the blog.↓
https://www.misublog.com/entry/kiriboshi_chyuka
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ストック食材で火を使わずに作るメニュー😋
#切り干し大根 のポリポリした食感と
胡麻油の風味が食欲そそりますよ
It is a dish that you can make with dried strips of daikon and canned tuna without using fire.
The crunchy texture of dried strips of daikon and the flavor of sesame oil will stimulate your appetite.
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𖧷後半BGM:Music-Note.jp(have a good time)
URL:https://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:https://pixel-co.com/
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𖧷サブ垢紹介
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #ダイエット #低糖質 #igersjp #筋トレ女子 #こどものいる暮らし #foodpic #eatathomeandshare #とりあえず野菜食 #低糖質ダイエット #我が家の夏をいただきます #キャリカレアンバサダー #ダイエットインストラクター #食育アドバイザー #ボディメイクインストラクター #切干大根 #切り干し大根 #driedradishstrips #胡瓜レシピ #作り置き
同時也有64部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,ごま油の香りたっぷり【きゅうりとツナのごま油和え】Sesame oil salad with Cucumber and Tuna./低糖質/胡瓜サラダ ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ https://youtu.be/YeazdWzBMYQ ✼••┈┈┈┈•...
中華サラダ 在 Facebook 的最佳解答
▒ 暑い季節にぴったり!
(レシピあり)
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𓎩 #トマトと蒸し鶏の香味中華サラダ
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078693340.html
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トマトとささ身を使った
さっぱり冷菜🥗
切って和えるだけなので
とっても簡単😇💕
トマトの酸味と
青じその香りが相性抜群で
スルスルと喉を通ります✨
コスパもよく
彩り・ボリュームも満点なんで
機会がありましたら、ぜひ〜🙋♀️💕
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▒ トマトと蒸し鶏の香味中華サラダ ▒
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⏰調理時間:𝟽𝚖𝚒𝚗(粗熱をとる時間を除く)
🐧冷蔵保存:𝟸〜𝟹日
❲材料:𝟸人分❳
鶏ささ身...𝟸本(𝟷𝟶𝟶𝚐)
トマト...𝟷個(𝟸𝟶𝟶𝚐)
青じそ...𝟻〜𝟼枚
〔𝙰〕
酒...小さじ𝟷
塩...少し
〔𝙱〕
しょうゆ、酢、ごま油...各小さじ𝟸
砂糖...小さじ𝟷
➊耐熱容器に鶏ささ身を入れ、フォークで数カ所穴をあける。〔𝙰〕をふってふんわりラップをし、電子レンジ𝟼𝟶𝚠で𝟸分ほど加熱する。そのまま庫内で𝟸分ほど蒸らす。トマトは一口サイズの乱切りにする。
➋鶏肉の粗熱が取れたら、手で食べやすく裂き、ペーパータオルで容器内の汁気を拭き取る。トマト・手でちぎった青じそ・〔𝙱〕を加えて混ぜ合わせる。時間があれば、冷蔵庫で冷やすとさらに美味しいです!
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎𝟼月𝟷𝟻日(火)𝟷𝟻:𝟺𝟶〜
𝚁𝙺𝙱毎日放送「タダイマ!」
❥今回のテーマは
「フードロスをなくすラクうまレシピ」
普段捨ててしまうような部分も
美味しく料理して
野菜もまるごと使って
「キッチンからゴミを出さない」
というのがテーマ🌈
盛りだくさんの内容で
𝟻品お届け致します❣️
#SDGs の第一歩🏃♀️
簡単にできることから取り組みましょう🤝💞
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中華サラダ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文
ごま油の香りたっぷり【きゅうりとツナのごま油和え】Sesame oil salad with Cucumber and Tuna./低糖質/胡瓜サラダ
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/YeazdWzBMYQ
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こんにちは!みすずです
今日は胡瓜がたっぷり食べられるさっぱりサラダをご紹介します。
醤油と胡麻油で和えるだけの手軽な副菜です。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/kyuuri_tuna
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【目次】
0:00 挨拶
0:22 栄養素について
1:11 材料について
1:33 今日の流れ
2:06 胡瓜を切ります
2:39 塩を振ります
3:04 和えます
3:50 器に盛ります
4:03 出来上がり
4:48 エンディング
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[使用道具]
☆器: イッタラ カステヘルミ17cmプレート(クリア)
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【関連動画】
【やみつききゅうり】ゴマ油の香りがたまらないお手軽レシピ【居酒屋の定番】
https://youtu.be/3imSpcyZWcM
【基本のレシピ】ごま油香る! やみつきシャキうま「きゅうりの漬物」のレシピ 作り方
https://youtu.be/Z3PyD7-vnGM
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【SNS】
★レシピのブログ
https://www.misublog.com/
★TikTok @misumisu0722
★Instagram @misumisu0722
https://www.instagram.com/misumisu0722/
★Twitter @misumisu0722
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
http://www.music-note.jp/
運営:株式会社ピクセルさま
URL:http://pixel-co.com/
#きゅうり #ツナサラダ #ごま油
中華サラダ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最佳貼文
ストック食材で火を使わずに【胡瓜と切り干し大根の中華サラダ 】Dried strips of daikon salad with sesame oil.
𖧷詳しい動画はこちら
https://youtu.be/Yz6IxVbp2kE
𖧷Here is a detailed video.(Dubbed in English.)
https://youtu.be/QbbrOCCujhs
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/kiriboshi_chyuka
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ストック食材で火を使わずに作るメニュー😋
切り干し大根のポリポリした食感と
胡麻油の風味が食欲そそりますよ
It is a dish that you can make with dried strips of daikon and canned tuna without using fire.
The crunchy texture of dried strips of daikon and the flavor of sesame oil will stimulate your appetite.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#切り干し大根 #胡瓜 #Shorts
中華サラダ 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
管理栄養士が選んだ!5日間のヘルシー献立をご紹介します♪
夏におすすめなカレーや食欲がないときにもおすすめなさっぱり味のレシピをご紹介します♪
【第25弾!管理栄養士が教える♪5日間のヘルシー献立 】0:00
詳しいレシピはこちら↓
【レンジで♪ キーマカレー献立】
①ツナ缶キーマカレー 00:04
https://macaro-ni.jp/89170
②しいたけと夏野菜のマリネ 01:12
https://macaro-ni.jp/57778
【あっさりヘルシー。包み焼き献立】
③ささみの包み焼き 02:00
https://macaro-ni.jp/60514
④チンゲン菜としいたけの中華スープ 02:49
https://macaro-ni.jp/83378
【鍋ひとつで!豚キムそば献立】
⑤豚キムチそば 03:30
https://macaro-ni.jp/89308
⑥豆苗とツナのめんつゆマヨサラダ 04:40
https://macaro-ni.jp/88308
【さらっと食べたい。冷や汁献立】
⑦あじの冷や汁 05:25
https://macaro-ni.jp/57909
⑧ひじきと大豆の五目煮 06:52
https://macaro-ni.jp/73064
【セロリと鶏のうま塩炒め献立】
⑨セロリと鶏のうま塩炒め 07:34
https://macaro-ni.jp/72134
⑩切り干し大根の中華サラダ 08:24
https://macaro-ni.jp/88667
◆チャンネル紹介◆
macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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