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【脾胃要健康，多利用黃色！】
脾胃好，免疫力自然好起來！
#黃色好處多多 #中醫師這麼說
🕵️♂️中醫形容「脾」：是經脈抵達脾胃的系統，所以有「脾與胃互為表裡」之意。
📖在黃帝內經《素問》篇：「中央黃色，入通於脾，開竅於口，藏精於脾，故病在舌本。」意指脾胃是「後天之本」兩者共同完成食物的消化、營養與物質的吸收與轉化。
💛🧡💛🧡💛🧡
陳潮宗中醫師：「多吃黃色食物，可以保養脾胃的健康。如南瓜、香蕉、地瓜、木瓜等。穿黃色也能給人明亮有精神的感覺，還能振奮精神！不僅能讓脈搏有效加速有有升溫效果」
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天氣冷的時候🌬️，來碗藥膳食補的湯品🥣，熱熱的喝起來真的是再好不過，不過，藥膳當中的食材與藥材是要一起吃下去才好嗎？
📝專業中醫師這麼說：湯跟食材一起吃下去較佳！
📌因為藥材與食材確實有相輔相成的功效，雖說我們把藥膳最精華的湯喝完了，但若能把食材也一併吃掉，更能使藥膳達到最好的成效。
📌至於藥材本身呢？可斟酌吃與不吃，因為有些藥材是可以搭配食用的，像是四神中的四種藥材；而有些藥材是植物的根莖部位，吃起來就較為堅韌與不好嚼爛，當然就較不建議食用。
📣若是對於冬令進補要選擇的藥材與食材，該如何取決與實用，都可以透過專業中醫師的諮詢，以達到更好的療效唷~
最近在重看村上春樹的旅遊以及散文書，其中有段他提到連續寫完兩本小說之後的狀況，覺得很有感覺，簡單說來，就是有點類似被掏空的感覺，對什麼事情都提不起勁，心裡空空的，腦子裡到處都是洞，為所有的一切感到難過。
從五月到星期五為止我的狀態大概就是這樣。
六月初生了場病，說不上來怎麼了，就是身體一直不舒服，坐也不住，躺也很難受，什麼事情都恍恍惚惚，沒有辦法感受，上課都只想趕快走，話沒有辦法好好說，連晚上都變得很早睡，非常虛弱的狀態，有點像是溺水。
還發作過一次恐慌症，那是去故宮南院的回程，當我在高速公路上開車的時候，車子一直偏離車道，但我沒有力氣轉回方向盤，那畫面有點像孟克「吶喊」的畫作。
回想起來才發現，當時我是生病了，只是當下我自己不知道這件事。
接著還去了趟台北，很離奇的在旅途的夜晚十點過後就想睡覺，連兩罐啤酒都沒怎麼能喝完，友人還因此嚇了一跳。
「我沒有發燒也沒有感冒，只是一直很虛弱，具體說來，就例如現在，我其實連坐著都很累喔，一直覺得很冷喔。」
我還記得那時候坐在桌子旁邊對著中醫師這麼說。
不過現在好多了，活力一點一滴的回來了。
2017年不到一半，我就出版了兩本書。
今天終於遲遲的具體感覺到這件事情，非常驚訝。
好遲頓。
嗨大家，有點久沒更新了，但要跟大家說個好消息
停更的日子裡，艾莉終於從國考的凌遲中解脫了ᕙʕಠᴥಠʔᕗ
這次收錄的歌曲，是陪伴我度過國考日子的歌曲們。所以收錄的歌裡都有滿滿的 百無聊賴 身不由己的情感，特別適合考生服用，可以靜靜地聽著念書而不躁進。
btw八月的每一天都邊聽著這些歌讀到半夜兩點，六點半在爬起來去上一整天班，還好這麼荒腔走板的行程只維持三個禮拜，也還好我還健健康康的活著: )
*因為最近上傳的歌單都會被封鎖，所以都會備份在新頻道上
新頻道網址 | https://www.youtube.com/channel/UChiBXcExzwdMn0W2P-F-WxA
以後新頻道也會上傳一些艾莉的個人影片，歡迎去看看摟
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⚠️歌單內如有嵌入廣告皆為Youtube自動插入，廣告收益由原唱者頻道獲利
| A B O U T M E
嗨，我是艾莉 Aeri ♡
一個熱愛西洋音樂的中醫師
2013年開始在部落格翻譯英文歌
喜歡用中文字的美 表達英文歌的深度和意境
最近Youtube之旅才剛開始，一起來跟我聽音樂冒險吧 :)
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✨微醺系列 3 ➤ https://youtu.be/LN0je9zclf8
✨微醺系列 2 ➤ https://youtu.be/wSYxeYCRCGI
✨微醺系列 1 ➤ https://youtu.be/RYF6jjTtrMo
✨日出系列 3 ➤ https://youtu.be/A-0So4UJmX4
✨日出系列 2 ➤ https://youtu.be/0mT265El-aY
日出系列 1 ➤ https://youtu.be/eIRIrKedc6k
✨新-抒情系列 2 ➤ https://youtu.be/0mT5lgq-68Y
✨抒情系列 9 ➤ https://youtu.be/C8ag-UP1xjU
抒情系列 8 ➤ https://youtu.be/7V6Um5U2iH8
抒情系列 7 ➤ https://youtu.be/TprL5bTB2uU
抒情系列 6 ➤ https://youtu.be/CvcvEnKlPNI
抒情系列 5 ➤ https://youtu.be/hOTncx1tXfQ
抒情系列 4 ➤ https://youtu.be/U_8dUtveUNQ
抒情系列 3 ➤ https://youtu.be/z1WnbSm5-3k
抒情系列 1 ➤ https://youtu.be/8j_zPzrFugI
清新系列 ➤ https://youtu.be/VZZEHa32wlo
暖心系列 ➤ https://youtu.be/y7SXyrTrRFY
深夜呢喃 4 ➤ https://youtu.be/VH5JsfmW2uY
深夜呢喃 3 ➤ https://youtu.be/Ed1NhR3CaAQ
深夜呢喃 2 ➤ https://youtu.be/Kd5qSdMBZJI
深夜呢喃 1 ➤ https://youtu.be/gKZE-5_0CPQ
中毒情歌 2 ➤ https://youtu.be/WEwan9ORIQ0
中毒情歌 1 ➤ https://youtu.be/fsgWZDHgpyw
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Songs Rights belong to their respective owner.
I only collect to share those amazing music. ♥
你們知道中藥料理超美味嗎？ 你們有沒有看科學中藥製作的過程？Did you know Chinese Medicine can cook up some fantastic food? Have you seen how Modern Chinese Medicine is made?
在美國長大的時候，我每一次聽到「中藥」我都認為它是一個神秘迷信的老舊植物做成藥。 老實說，大多數西方人都不了解中醫藥，也不知道中醫藥的重要性和有效性！
為了多了解台灣中藥的事，我跟著來自美國知名的中醫師 Greg 一起逛台北迪化街。 Greg 真的很厲害，關於中藥幾乎什麼都知道！他也跟我一樣是台灣女婿，最近為了家庭和小孩搬到台灣！
我們還參觀了順天堂的中藥工廠為了了解現科學中藥是如何製成的。 我們還嘗試了無數令人難以置信的中藥飲料和產品。 沒想到中藥真的可以這麼好！
While growing up in America, whenever I heard ‘Chinese Medicine,’ I thought it was some mysterious, superstitious medicinal plants. In fact, most Westerners don’t understand Chinese Medicine and don’t know about its importance and effectiveness!
To learn more about Chinese Medicine in Taiwan, I was invited to tour Dihua Street in Taipei with a renewed Chinese Medical Practitioner, Greg. Greg owns a Chinese Medicine store in San Fransisco and now practices and studies it in Taiwan!
We also stopped by the Sun Tun factory in Taichung to see how Modern Chinese Medicine is made. We also tried tons of incredible Chinese Medicinal drinks and products. Who knew Chinese Medicine was this wonderful?
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#台灣 #小貝米漿 #中藥
哇！我這麼快就卸貨了嗎？不是的！🤣
今天是要來跟大家分享最近找了幾家月子中心後
精心挑選後覺得這家月子中心，讓我很有感～
位於馬偕醫院後方 #人之初產後護理之家
進到大廳會客室寬敞舒適就像飯店大廳般有專門管家接待
參觀房間看到VIP貴賓房擁有14坪還有自己舒適的小客廳
整體空間設計很棒，不會像似其他月子中心有些格局讓人有壓迫感，
人之初月子中心的房間一進到空間，讓身心可以好好放鬆。
今天我入住的是豪華房有12坪🏠唷！！
色調相當柔和，猶如回到家中一樣的舒適般，
每間房間都有自己的獨立空調唷～（真的很細心）
因為最怕入住月子中心沒有自己的獨立空調，再來大多都是中央空調為主
當然會超擔心，生完寶寶後，若冷氣太冷因為中央空調不能調整怎麼辦？！
所以我對於他們家獨立空調這塊是相當滿意的。
另外浴室式方面是乾濕分離唷，而且在沐浴用品他們是選擇有機SPA等級沐浴組，真是讓我由心的深深愛上。
另外嬰兒室是24小時照顧，可以連手機APP與房間電視影像監控
在房間休息都可以遠端安心看寶寶🤱
護理照顧寶寶一對五照顧唷，不會像外頭的月子中心一對八 一對十
也會貼心照料寶寶一三五 二四六寶寶睡覺的頭型。
另外入住十五天還有贈送一堂新生兒寶寶游泳課程，
讓寶寶可以運動一下＾＾
月子餐部份還有客製化服務，可以依照自己的飲食習慣（例如：我不敢吃羊肉）還是會有營養師調配專屬月子餐養身不長胖
聽服務人員說廚師是特別請香港師傅調製特別會煲湯
畢竟坐月子天天要喝湯湯水水🍲湯品給力最棒了
這次吉妮體驗了三餐還有點心，可以說讓我入住後都不想回家了啦！！
人之初每週都有安排專業醫生巡診，最特別還有中醫把脈，經由把脈除了可以調理身體以外，主要針對媽媽們時常會預計的奶水乳塞這塊，通過泌調理後
讓媽媽們可以將少奶水阻塞問題唷，這是讓我覺得很體貼耶，因為透過中醫把脈，中醫師會給建議後調整飲食方面唷～
人之初全方位的照顧產婦產後護理與健康，真的讓我有像家的感覺～
（很溫馨）
當然這裡也有空間寬敞的媽媽教室可以學習，另外人之初很貼心，不用外出也能在享受Villa般的舒壓SPA🌿徹底療癒身心靈超舒服
B1的運動中心有超多的運動器材🏋坐躺久了還可以揮汗一下，我老公說這間真的很讚，有用心替爸爸們想到～
1樓他們也有咖啡廳，如果在這裡做月子，有親友來談訪，還想繼續聊天的話其實可以直接下樓用餐，樓下的餐廳是很豐富的中西合併創新口味，媽咪也不擔心外出身體吹到風唷！！這點讓我覺得他們相當的貼心無比～讓媽媽們不用外出也能喝杯咖啡擁有自己喘息的空間，人之初產後護理之家真的是很貼心幫媽媽們注意到細節～相當滿意。
人之初產後護理之家
www.gemcare.com.tw
(02) 2568－3777
台北市中山北路二段96號8樓
#吉妮懷孕日記 #懷孕 #懷孕日記#pregnat #22weeks #孕媽咪 #月子中心
#產後護理 #坐月子
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欸先說啦
消息來源是我某個中醫師朋友說來的
他念天津啥啥的醫藥大學
受不了那種領導萬歲的工作風氣回來台灣
今天跟他聊天啊 他說他幾個在醫院工作的朋友都說那邊真的很不妙
首先是公務員的薪資發不出來
單位跟寺廟借七億人民幣應急
再來是房地產在大拋售
賣壓>>>>>>>>>買壓
有沒有卦啊？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.65.57 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694958868.A.CC4.html
他也講到戰爭 也是跟我說幹狀況差成這樣還想打 打個懶叫
希特勒明明是拒絕金本位為主的借貸，著重在以實際生產物資創造貨幣流通
後來還有控制物價，搞國營事業擴大內需，增加勞動人口提升生產力
也不能完全歸類到打仗的掠奪ㄅ
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