【寶貝幫TV_育兒大解密】《你會經痛嗎?巧克力可以解經痛竟是錯的! 「這樣做」更有效》
我有個同事每個月大姨媽來時,常常經痛像是骨盆腔就要爆裂一般,甚至還會抱著腹部在地上打滾,可怕吧!當生理痛發生時,就會有人勸情緒火爆的她去買巧克力吃,說是可以減緩疼痛~但巧克力真的對生理痛有幫助嗎?
雖然巧克力特別是黑巧克力,多少可以緩解不舒服,但巧克力本身並沒有止痛作用,可能的作用是在心理層面居多,但如果吃過多,糖分和咖啡因增高,除了增胖,子宮收縮加劇,經痛反而會更厲害,這時不妨試試這帖「益母草溫經止痛茶」。
「益母草溫經止痛茶」材料:
★益母草1錢、乾薑2錢、桂圓3錢、桂枝2錢,紅糖適量。
★沖泡法:
把藥材裝入過濾袋,放入保溫杯,加入800cc熱水,悶蓋15分鐘,加入紅糖攪拌後趁熱飲用!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food,也在其Youtube影片中提到,過了45歲開始,整個人就像吹氣球一樣,體重直線上升,尤其是脂肪都堆積在肚子,為什麼明明沒有吃什麼,體重卻一直上升呢?事實上,當女性逐漸進入45歲至55歲的更年期之後,因為女性賀爾蒙的減少,除了會影響脂肪的代謝,也會使得原本堆積在胸部和臀部的脂肪,開始容易堆積在腹部,但是,一旦未加以注意,而成為內臟型...
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中醫師陳曉萱 在 商業周刊(商周.com) Facebook 的精選貼文
@良醫健康網>> 【濕氣排不掉,久了就變「#脂肪肝 中醫師:2種食物別再吃,甩開濕滑黏稠的體內廢物】
老是昏沉沒胃口?全身痠痛,傍晚水腫,小腹越來越凸?總是容易手腳冰冷?大便濕黏不成形?別懷疑,你可能已經被「濕氣」纏上了!
「所有的慢性病、高血壓、高血脂等,都是因為『濕氣』無法處理」中醫師陳曉萱這麼說,而要杜絕濕氣在體內累積,這2種食物絕對要避免👇️👇️👇️
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中醫師陳曉萱 在 BoBoCan 寶貝幫【主播媽咪影音育兒日記】 Facebook 的最佳貼文
【寶貝幫TV_育兒大解密】《防疫先顧好免疫力! 「喝這杯」增強抵抗力、大降感染風險》
★疫情鬧得人心惶惶,防疫沒有特效藥,只能靠勤洗手、戴口罩、充足睡眠、規律運動和均衡飲食的方式,增強人體抵抗力,來降低感染的風險!
★想要增加抵抗力,可喝「消炎茶」來保持喉嚨黏膜的濕潤,不要讓喉嚨太乾燥,因為病毒最喜歡乾燥的環境!
★「消炎茶」材料:連翹3錢、金銀花3錢、魚腥草3錢、 浙貝母2錢、炙甘草2錢。
★沖泡法:將藥材放入不鏽鋼鍋中,加入2000 c.c.的水,水煮沸到滾後,轉小火續煮40分鐘,消炎茶完成!
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感謝愛群中醫診所院長 中醫師陳曉萱專業解說
中醫師陳曉萱 在 常常好食Good Food Youtube 的最讚貼文
過了45歲開始,整個人就像吹氣球一樣,體重直線上升,尤其是脂肪都堆積在肚子,為什麼明明沒有吃什麼,體重卻一直上升呢?事實上,當女性逐漸進入45歲至55歲的更年期之後,因為女性賀爾蒙的減少,除了會影響脂肪的代謝,也會使得原本堆積在胸部和臀部的脂肪,開始容易堆積在腹部,但是,一旦未加以注意,而成為內臟型肥胖的小「腹」婆時,就有可能發生糖尿病、高血壓、心血管的疾病與腦血管病變等問題。想要遠離更年期肥胖的健康威脅,跟著中醫師陳曉萱這樣調理更年期肥胖問題。
曉萱醫師開方,更年期護心養氣健康食療:
★「消脂減重」/ 消脂雞湯
★「護心穩定血壓」/ 天麻蒸魚
★「促進代謝保護心血管功效」/ 丹參減脂茶
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#更年期肥胖#更年期吃什麼#女性更年期
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現代人生活壓力大,普遍晚婚,錯過生育黃金期,讓孕育下一代的路變得非常辛苦,今天百變過生活邀請中醫師陳曉萱,融合中西醫的觀點,透過藥食同源的概念,讓大家在孕前、孕期、孕後都能調養出好體質~
想知道如何調養體質,吃出好孕氣,快在線上詢問中醫師陳曉萱吧!
▼ 養心安胎飲
材料:竹茹3錢、蘆根3錢、生薑3錢
作法:藥材先加水1000ml煮滾後蓋鍋蓋,轉小火煮30分鐘,最後關火加入薑片燜5分鐘
▼ 補氣發奶雞湯....
完整食材: https://www.how-living.com/p/59260
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