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本節目最大的樂趣之一，就是各種運動人的推坑都被錄音存證。魁哥 田鴻魁 不但答應要跟我一起出外景，還接受了「中雙塔」邀約啦！（但魁哥真的知道中雙塔是什麼嗎😆？）
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EP.22 | 跑步不要聽，那騎車可以聽嗎？體育主播田鴻魁決定跳轉外景主持人？
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魁哥有豐富的賽事轉播經驗，當然也有許多趣事與花絮可分享，但更讓我有共鳴的，是魁哥在工作中的思考、在運動中的哲學。這一集節目我們從螢光幕前聊到幕後、跑場聊到單車路線，感覺不久後，可以拐魁哥去比鐵人三項了～
本集節目要納入收聽清單，魁哥和象總聯手主持的《跑步不要聽》也訂閱起來！
客座主持依舊感謝從台中前來的好朋友肥油貓💛
#運動人的PainCave #跑步不要聽
#禾宏運動
EP.19 | 地表最強媽媽&闆娘—小花徐郁芳來了！
本集節目將送出2組「Maple 7原動力楓糖漿」(一組10包)，公開分享本文，同時在留言處標註一位你想推坑KOM的好友，就可參加抽獎喔！
本集收聽連結：
Apple Podcast: https://reurl.cc/zeEe66
SoundOn: https://reurl.cc/xGAGa4
Spotify: https://reurl.cc/R0mXkn
KKbox: https://reurl.cc/GmOmN3
Google: https://reurl.cc/j8o8ZM
小花是拿過KOM女總一的強者；是被稱讚「環法戰報寫最好」的小編；是生完小孩還騎得比男生快的地方媽媽；是凸台上了又上、上了又上的最強闆娘；是我最佩服的女人之一；也是把單車整個融進人生的運動實踐者。
我們相識多年，這個女人的FB，我經常都是跪著在看。一日中墾、一日北高、一日雙塔、鐵人三項、越野車，都是她的日常，三級警戒前她跑去騎了中雙塔剖地瓜路線，昨天她的「微解封」則是戴著口罩騎完西進武嶺。很難想像她怎麼還有時間為孩子煮飯、作為開創者去尋找好的代理商品。
這位神力女超人永遠是我的標竿，相信她的故事也會激勵你動起來。畢竟這集…連親愛的客座主持人鄭匡寓 都被我們推坑了科科科XD
#禾宏運動 #Maple7原動力楓糖漿
#運動人的PainCave
你悶壞了沒？我快了.....
很無聊的再重新規劃一次切地瓜路線，排了3-6天不等的騎法，提供給之後有興趣騎這條路線的朋友們參考！
還是覺得很難想像，2週前才騎完切地瓜路線，沒想到回來後，台灣一切就風雲變色了，聽說連這台灣屋脊最高點的武嶺牌坊都被封了，真的很幸運自己騎完了，希望能早日再出門騎車。
希望大家平安！
註：才剛PO出來就被炮轟了，你嘛拜託一下，這篇只是"規劃"，我沒有叫你現在"出發"，我自己騎也是2週前的事，當時還沒進3級警戒好嗎？ 疫情期間，大家都很悶沒錯，但請理性一些！
⚠此路線建議中階騎者挑戰⚠
這一路上都是上坡，尤其以入山後開始的3公里非常殘酷，過了之後就都是5%以上的緩陡坡，就會好騎一些。
以目前騎乘的經驗來說，我滿喜歡集集大山，因為真的沒像一些知名大路，像是武嶺、神山、赤崁頂這麼多重機騎士或是開車入山的人。沿途都是綠蔭遮蔽，在夏天時都能涼爽騎一波，喜歡!!!
最後，要在這裡騎車有幾點需要補充。
1.沒有商店啦：14公里都沒有商店，帶上你的補給。
2.很潮：10公里後比較潮溼，小心青苔路面打滑
3.有坑：幾個路段路比較爛，但整體是好的，下坡還是要慢。
路線難度：⭐⭐⭐
路線風景：⭐⭐⭐
來回距離：⭐⭐
海拔高度：⭐⭐
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#集集大山
#爸爸的最愛
【騎行裝備】
單車：DARE
輪組： KAISH輪組
安全帽/手套/眼鏡： POC Taiwan
碼表： Bryton 台灣
置物袋/工具組： Topeak Taiwan
車襪： titan
🚵♀經典單車路線🚵♂
★中雙塔：https://youtu.be/fnxgjj-Ojbs
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk
--👉追蹤TERRY👈--
TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz
TERRY FB：https://reurl.cc/vnNAOe
--👉運動類經典影片👈--
2018KOM單車挑戰：https://youtu.be/eBDhr67J34E
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M
【關於中雙塔】
北自富貴角，南至鵝鑾鼻，一路上都依著中央山脈南下。
總爬升超過14,000公尺，總里程超過700公里，分別有五大山在路上等著各位去挑戰。
第一關是北台灣的大屯山，最高海拔為1083公尺。
第二關是北橫的四稜，最高海拔為1170公尺。
第三關是究極大魔王北進武嶺，最高海拔為3275公尺。
第四關是中台灣的塔塔加，最高海拔為2614公尺。
最後一關的高山為茶山，最高海拔917公尺。
【關於騎乘建議】
每個人體力、腿力不同，依個人最佳東西進武嶺記錄給各位參考。
西進武嶺：4:26:37 / 東進武嶺：6:34:37
車友們可能會擔心體力不夠、腿力弱弱無法完成，不過依個人的經驗來說，最大需要考量的不是上述兩項，而是時間。下方列舉三個時間方案給大家參考，實際上還是依各位的需求、體力做調整。
🔥🔥🔥🔥🔥重口味：
三天左右，網路上有很多神人都以這個為目標。從清晨騎到夜晚，不僅要克服山上和上下的溫差之外，夜晚的騎乘在視野跟反應上也不比白天，加上沒有足夠時間休息，如果一個恍神，可得不償失。
觀光：⭐
時間：⭐
體力：⭐
安全：⭐
🔥🔥中辣：
五到七天。個人此次行程就是屬於中辣等級，總天數為六天五夜，其中大約有三天都是在晚餐時間才抵達當天的休息點，其餘時間都是在下午時間抵達。
因為不喜歡在夜晚騎車，沒有風景看，也沒有足夠的體力可以一直騎整天。所以在體力與時間的考量下，這個程度的安排仍有一定的難度，但不失是一種要玩、要騎也要挑戰的最好組合餐，而且一旦完成，會非常有爽度。
觀光：⭐⭐⭐
時間：⭐⭐⭐
體力：⭐⭐⭐
安全：⭐⭐⭐
🍩甜中帶酸：
十天左右或更多。這樣的行程雖然時間較長，但各位要記得，高度跟長度可是不變，所以還是有一定的挑戰。不過因為時間上較為充裕，能看到的風景跟能吃到的美食可就是此行程另外一個亮點。非常適合以騎車之名行美食跟觀光之實的車友，騎完後身材依舊保持原樣…
觀光：⭐⭐⭐⭐⭐
時間：⭐⭐⭐⭐⭐
體力：⭐⭐⭐⭐
安全：⭐⭐⭐⭐⭐
⚠此路線建議不獨推，有人同行或請保姆車跟隨較安全⚠
此行我的保姆車是請 Bike Fun Discovery 騎樂趣單車旅運
單車技師兼保姆，有行程需求請找他，
他會好好照顧你就像照顧我一樣。
【裝備參考】
騎行眼鏡：Ziv專業型運動太陽眼鏡
輪組： KAISH輪組
安全帽/手套： POC Taiwan
碼表： Bryton 台灣
置物袋： Topeak Taiwan
車襪： titan
耳機： Jaybird 美國專業運動耳機
【補充】
此次騎乘真的是超過我預期的累，加上天氣變化太大，增添更多不確定的挑戰。加上一路狀況不斷，又是車子出問題、空拍機卡樹上、失溫種種因素，騎到最後在墾丁時還下雨加落山風幫我畫下史詩級結局，真的有夠戲劇!!
我知道你有一天會去騎的，因為就如我所說的：
「如果沒試過，你連變強的機會都沒有。」。
#版上有人騎過嗎
🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk
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TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz
TERRY FB：https://reurl.cc/vnNAOe
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2018KOM單車挑戰：https://youtu.be/eBDhr67J34E
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
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Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M
★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
--💝初次使用Airbnb折扣💝--
https://reurl.cc/1Q5gOV
--🤙商業合作請寄信件至🤙--
►alicextalk@gmail.com
有些路叫「少有人走的路」，
也因為如此，旅途的精采更顯珍貴。
總里程：124公里
總爬升：1,927公尺
第五天的騎乘，將從嘉義直接切入高雄心臟，依著中央山脈的山瘠我們進到了南台灣的原鄉部落-茶山部落。這裡，也是中央山脈大縱騎的最後一個高海拔的路線，也是考驗長時間乳酸堆積後的肌肉群能否熬過的最後關卡。
這條路線由於過於原始，對人、對車都是極大的消耗。路面的坑洞多如月球，髮夾彎的數量比我的存款還多，騎乘時要花費太多太多的精力在「危險道路上」，稍不留意，人車都會陷入被破壞的可能。
不過，也因為此路段少有人走，一路上相遇的人、看到的景、感受到的物都是如此的讓人難以忘懷。不能說這裡是最美的路段，但絕對是最有情感連結的路段!! 讓我們一同大聲呼喊 A.VEO.VEO YOU!!
#AVEOVEOYOU
#茶山
#中央山脈大縱騎
#中雙塔
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TERRY IG很有趣：https://www.instagram.com/tychungx/
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行程規劃最給力單車旅運 / Bike Fun Discovery 騎樂趣單車旅運
全程不插電依然電力十足藍芽耳機 / Jaybird 為跑者而生
烈日、沙塵、爆雨也不怕騎行眼鏡 / Ziv專業型運動太陽眼鏡
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中央山脈大縱騎-序曲：https://youtu.be/lCRSnMvQA8A
中央山脈大縱騎-2：https://youtu.be/g7CuMNvXt8s
中央山脈大縱騎-3：https://youtu.be/WOZDFMPdHJA
中央山脈大縱騎-4：https://youtu.be/RSN4ZhwSbTo
中雙塔 一條爬升很多(沒比三進武嶺多)長700公里的路線目標72小時拿"單速車"挑戰這條路線(PS這是我第一次挑戰雙塔，之前北高騎到台南就崩潰了)自從上次 ... ... <看更多>
瘋系列中雙塔, Taichung. 108 likes · 23 talking about this. Personal Blog. ... <看更多>
中雙塔 在 [閒聊] 告別台灣她騎中雙塔記下這裡的美好- 看板bicycle 的推薦與評價
【告別台灣 她騎中雙塔記下這裡的美好】
如果你要暫別台灣，你會用什麼樣的方式來告別呢?車友 Angel Liang將因工作移居日本
，於是她選擇用五天騎一次中雙塔的路線，把台灣美麗的山脈景色，深深烙印在自己的腦
海裡。
帶著既感傷又興奮的心情，Angel Liang從富貴角出發，騎經北橫、北進武嶺、塔塔加，
沿著中央山脈走，騎到鵝鑾鼻。原本她打算揪團一起騎，但後來只有好朋友 Neil Lee報
名，其他車友都覺得太硬，五天總騎乘距離746km，爬升12,516m。尤其前三天幾乎都是一
百多公里、爬三千米、騎到天黑，讓她自己也騎到發脾氣、早上爬不起來。
但辛苦是值得的，Angel Liang說，第三天在塔塔加騎到都天色快暗了，清楚看見台灣最
高峰的玉山就在遠方，讓即將離開台灣的她特別激動；接著雲海伴隨著落日出現，絕美景
色也讓她大呼不虛此行，即使周遭氣溫只有3度，但內心卻是熱血沸騰！她說，再一次看
到台灣的美、感受台灣的人情味，她將會把這一切美好事物永遠記在心裡，期待再回台灣
的日子。
#中雙塔 #單車誌 #746km爬升12516m
來源：單車誌FB
https://www.facebook.com/cycling.update/posts/2642271615826098
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