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中高齡長者 在 三立新聞 Facebook 的最讚貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網，也在其Youtube影片中提到，全台日前啟動高齡長輩接種新冠疫苗計劃，卻陸續傳出不少長者施打後猝死的情況，引發民眾擔憂。外界更擔心，緩打潮出現後，恐怕會對疫情控制造成影響。對此醫師表示，緩打潮會讓中高齡出現保護力下降這是不可避免，若接下來高齡長指施打意願依舊不高，政府或許可考慮開放75歲、70歲以下民眾接種，並告知不打AZ的替代方...
中高齡長者 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【長肌肉而非長脂肪！ 中高齡者重訓「用對方法」，肌力增加會比年輕人多】
為什麼中高齡的人運動會沒效果？一來不夠喘，二來肌肉不夠痠。但多數長者跑不快、走不遠，肌力不足無法提升有氧運動強，因此有許多研究證實，對中高齡長者來說，肌力訓練比有氧運動還重要…
復健科醫師說，年紀越大肌肉流失越多，除了重量訓練別無他法。重訓不一定要到健身房舉很重的槓鈴，其實只要「用對方法」，老年人增加的肌力會與年輕人相同，甚至更多⬇️⬇️⬇️
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中高齡長者 在 理財hen好懂 Facebook 的精選貼文
千萬別小看跌倒，最嚴重甚至 無法獨立生活...😱
如有下列其中一個症狀，
就是「高跌倒風險」群！
✅過去一年是否跌倒一次以上？
✅近期是否因為跌倒而就醫？
✅行走或平衡是否有困難？
中高齡長者 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
全台日前啟動高齡長輩接種新冠疫苗計劃，卻陸續傳出不少長者施打後猝死的情況，引發民眾擔憂。外界更擔心，緩打潮出現後，恐怕會對疫情控制造成影響。對此醫師表示，緩打潮會讓中高齡出現保護力下降這是不可避免，若接下來高齡長指施打意願依舊不高，政府或許可考慮開放75歲、70歲以下民眾接種，並告知不打AZ的替代方案為何，才是現階段解決疫苗緩打潮的關鍵。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/531500
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看更多：
■【P sharp新聞實驗室】全媒體新聞實驗，提供新一代的新聞資訊服務。 （https://newslab.pts.org.tw）
■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 （https://pnn.pts.org.tw）
中高齡長者 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
全台日前啟動高齡長輩接種新冠疫苗計劃，卻陸續傳出不少長者施打後猝死的情況，引發民眾擔憂。外界更擔心，緩打潮出現後，恐怕會對疫情控制造成影響。對此醫師表示，緩打潮會讓中高齡出現保護力下降這是不可避免，若接下來高齡長指施打意願依舊不高，政府或許可考慮開放75歲、70歲以下民眾接種，並告知不打AZ的替代方案為何，才是現階段解決疫苗緩打潮的關鍵。
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中高齡長者 在 練健康 Youtube 的精選貼文
你也喜歡運動嗎？
週末一定要爬山、散步、出遊、陪孫子玩，但常常一下就累？
肌力訓練的優點便是「養肌」，增加肌肉量、肌耐力、減少肌少症的發生，生活休閒便會越來越輕鬆，身體也會越來越健康。
但健康的養成，需要日積月累，今天練健康邀請三位長者參與八週改造計畫，一起看看其中一位的邱伯伯，在八週訓練之後有什麼進步及變化？
【中高齡訓練｜練健康八週改造計畫｜邱伯伯｜慢慢累肌｜健康是練出來的】
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