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丹木斯哪裡買在洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答

By 洪仲清臨床心理師

2020-02-24 07:15:44 有 4,332 人按讚

作文課上，「爸爸打媽媽。」他說。
我一陣心驚，但故作鎮定：「好，就寫下來。」
但「爸」寫錯，「媽」寫錯，連「打」都寫個兩邊出頭。然而這時錯字已不是重點，我問他：「然後呢？」
「然後我就保護媽媽。」
我拍拍他的頭：「後來呢？」
「後來媽媽就離開我了。」
「你真勇敢。」我緊緊環抱他一下，希望能將支持的力量傳遞給他。
阿傑倒抽一口氣，很緊繃的樣子，看來是很久沒人抱他了。
但憾事發生了……

這是深埋與沉寂在許慧貞心裡的真實故事，阿傑的離去，讓許慧貞至痛體悟：

「不是每個孩子都有機會成長在書香環繞的環境，
但無論出身貧富，所有的孩子都將來到公立學校老師的眼前。
我們是提供給他們公平、正義機會的最後一道防線，
我因之以身為公立學校的老師為榮。」

取自《最後抱他的人》

************************************

各位朋友，星期一早安：

昨天直播談到，存在感這種東西，主要是自己給自己。雖然只討論了半小時，我覺得內容很重要。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/186080172804472/

快開學了，我想把這一本書介紹給大家，幫老師們打打氣。但是重點不在哪個角色，而在於喚醒我們內在溫暖的心。

「其實，我們也並沒有要他們怎麼愛上閱讀。我們只是希望透過故事去陪伴他們。為了理解，為了尋求一個對話的空間。而且很重要的是，妳不覺得妳很有可能是最後抱他的那個人嗎？」

這本書開始於一個讓人遺憾的故事，一位老師跟孩子真摯的互動。透過陪伴，展開了一個理解與對話的空間，然後給對方擁抱。

很多老師，彌補了孩子們不足的家庭功能。我認識一些相當熱情的老師，這些老師們能給的溫暖，其實父母親不一定給得出來。

「我們無法抓住任何想要遠走的東西，我們只能在擁有他的時候，愛他。」

一個內在有愛的老師，在整個教學生涯，可以幫助好多學生。謝謝老師們的付出，祝願大家，能給得出理解，並且溫暖對話！

************************************

我可能是最後抱他的人

【文/ 許慧貞】

我一直以為孩子的閱讀不該僅停駐在繪本，若要看得更深、望得更遠，我們仍得持續引領孩子在閱讀的密林中穿梭前行，朝向純文字的閱讀道路挺進，成為一位真正的讀者。
特別是偏鄉的孩子，他們需要的不過是位閱讀嚮導，我很期待自己能有機會帶領部落孩子，看到不一樣的文字風景。
終於，透過新象協會的安排，我有了一個帶領部落孩子讀書會的機會。但應該和那班四年級的小朋友聊什麼書呢？我閉上眼睛，那一本《傻狗溫迪客》1隨即浮上心頭。就是它了。
故事裡的小女孩歐寶，三歲時，媽媽就離家出走。十歲生日那天，她對爸爸說：「我不要什麼生日禮物，我只要你告訴我關於媽媽的十件事。我十歲了，一年一件事，這是我應得的。」
爸爸嘆了口氣，把小女孩抱上膝頭，開始跟她分享媽媽的十件事……小女孩把這十件事牢牢的記在心上，這樣她就可以在心裡有媽媽的樣子。
我知道那個班上也有幾位這樣的歐寶，他們會因為懂她而愛她的。

出發到那間山明水秀的湖畔小學之前，我心底懷抱著許多浪漫的想像。我要在他們學校那一間百萬圖書館裡，營造燈光美、氣氛佳的午後閱讀沙龍，我要讓他們見識閱讀也是可以很美麗的……
但事實狀況是，那班上的十七個孩子一踩上圖書館的木質地板後，才坐定沒兩分鐘，就舒服地爬過來、滾過去。我是抓了這個，跑了那個。整節課下來，光是管秩序就累壞我了。
我領悟到，在浪漫來臨之前，他們需要的是班級經營，是紀律、是靜下心來的能力。
那一堂課，我幾近狼狽地領著這群活蹦亂跳的孩子逃回教室，回到我最熟悉的場域。我想，我得先讓他們明白這課堂該遵循的遊戲規則，才有辦法把故事帶給他們。
但慢慢地，故事發揮了力量。

我們的午後閱讀沙龍漸漸長出了自己的對話，有了自己的樣子。
只不過，阿傑和小智這兩隻神奇寶貝，我實在難以收服。每每在帶領讀書會之前，總得先處理一下他倆的江湖恩怨，才能繼續上課。
特別是阿傑……可真讓我嘆為觀止。阿傑上課時永遠忙得不得了，一下子滿地找東西，一下子要喝水，一下子想上廁所……一刻不得閒，我必須要花很大的功夫，按捺住自己，先學著放下他，專注帶領班上的討論，最後，再回過頭與他溝通。

第一次，當我們要書寫關於印象最深刻的一件事時，阿傑咬著筆，趴在桌上，他耍賴著：「我不會寫。」
「你會寫。」我對他說。
「我不會寫。」他加重語氣。
「你會寫。」我們持續對峙。
我沒那麼容易放棄，我心底想。
「我不會寫。」又來。
於是，我問他：「那你會不會講話？」
「會。」他爽快地回答。
「會講，就會寫。你來講，我寫。」我說。
就這樣，我擔任阿傑的筆記祕書，每次總還是能生出一點東西來。

有一堂課，我們來到「力德莫斯洛丹」單元。那是什麼呢？「力德莫斯洛丹」是一種很神奇的糖果，剛吃下去的時候很甜蜜，可漸漸地，會感受到一股沒來由的悲傷，然後，伴隨著那股悲傷，有些事情就會湧上心頭。
為了那一堂課，我張羅了一罐「力德莫斯洛丹」，想與孩子們分享。孩子們很興奮地問我：「妳在哪裡買的？」
我沒打算回答，只告訴他們：「把糖果含在嘴裡，然後閉上眼睛品嘗，那件悲傷的事情就會浮現出來了。」
孩子們可配合演出了，一個個安安靜靜的寫下要跟我分享的心事，但阿傑照例還是要跟我來上一場「我不會寫」的戲碼。

「那你想不想吃力德莫斯洛丹？」我知道他愛吃的。
「想。」果不其然。
「那你就會寫。」
我把糖果塞到他嘴巴：「先閉上眼睛……慢慢想……好，告訴我，什麼事情浮上來了？」
「爸爸打媽媽。」他說。
我一陣心驚，但仍故作鎮定：「好，就寫下來。」
才五個字，「爸」也寫錯，「媽」也寫錯，連「打」都寫個兩邊出頭。然而這時候錯字已經不是重點了，我接著問他：「然後呢？」
「然後我就保護媽媽。」
我拍拍他的頭：「後來呢？」
「後來媽媽就離開我了。」
第一次，我看到阿傑軟弱的一面，我凝視著他泛著淚水的眼眶。
那一刻，我真心原諒了他所有在我課堂上的調皮搗蛋。若易地而處，我不覺得自己能有他那份剛強。
「你真勇敢。」我緊緊環抱了他一下，希望能將支持的力量傳遞給他。
阿傑當下的反應是倒抽一口氣，一副很緊繃的樣子，看來是很久沒人抱他了。
「你不要緊張嘛。」我拍拍他。
「噁心。」他靦腆的丟下這話，就忙著下課去了。

往後，我再去上課的時候，阿傑總會晃到我眼前，讓我摸摸他的頭，抱他一下。
縱使他仍是坐不大住，但為了我倆之間的革命情感，他可是誠意十足，盡力讓屁股黏在椅子上。而且，偶爾心血來潮，他還會打賞我兩句感言，讓我開心地跟人炫耀：「阿傑也是會發言的。」
轉眼間，讀書會課程接近尾聲了，我對孩子們說：「如果你們願意寫一封信，告訴我這學期的讀書會，你喜歡嗎？我會很開心的。」
阿傑沒讓我失望，我真收到他的信了。
那信紙啊，可不是隨意從作業本上撕下來的，那一定是他費心張羅來的，粉紅色的、有可愛卡通圖案的紙上，塗了又寫、寫了又塗，而且好多字都很難的。
我開心地拿給新象的所有夥伴看，分享那個老是「我不會寫」的阿傑這封誠意十足的信。
我也立刻找出我最漂亮的信紙，認真地給阿傑回了封信，還送上一枝漂亮的卡通筆，聊報他給我的快樂時光。
我很慶幸及時回了那封信，就在那年的寒假，阿傑出事了。

阿傑爸爸因為長期失業，決意燒炭自殺，但是在那之前，爸爸先用農藥灌死了阿傑。
我接到電話時，腦子一片空白，感覺非常不真實：「這事情為什麼就這樣發生了？」
阿傑的家在半山腰的部落裡，還來不及圍上封鎖線，村裡的小孩已先一步衝向事故現場，目睹了阿傑離去時的模樣。新象社工決定盡快上山，安撫陪伴部落裡的其他孩子。
就在我要出發到部落前，陳醫師問我：「妳還好嗎？」
那一刻，我的眼淚終於掉了下來：「其實，我很疑惑，我不知道到底這閱讀在推動什麼？我覺得他沒有愛上閱讀啊！而且，他還不就這麼走了……」
陳醫師拍拍我：「其實，我們也並沒有要他們怎麼愛上閱讀。我們只是希望透過故事去陪伴他們。為了理解，為了尋求一個對話的空間。而且很重要的是，妳不覺得妳很有可能是最後抱他的那個人嗎？」

在那一段悲傷的時刻，《傻狗溫迪客》為我們開啟了不知該從何說起的對話，文學在當下成為一種語言。我們一起分享了關於阿傑的十件事，用這十件事把阿傑留在心上。
小智對我說，他很後悔老是對阿傑兇，成天找阿傑打架。
玉珍說，她真希望當初有借阿傑橡皮擦……
孩子們輪番訴說著對阿傑的不捨，追悔曾經的爭執、摩擦。
我只能借用《傻狗溫迪客》這本書上說的：「我們無法抓住任何想要遠走的東西，我們只能在擁有他的時候，愛他。」我告訴孩子，至少我們還有彼此，至少我們還來得及愛身旁的人，不是嗎？
維心對我說：「如果以後我再吃到『力德莫斯洛丹』，我想，我會想起的是阿傑。」
「我也是。」我淚如雨下。

●●

二○一六年十一月，我受邀在《天下雜誌》教育基金會的國際閱讀教育論壇上，發表以「一個故事，一個改變」為主題的閱讀教學現場故事。我思索了很久，阿傑再度浮現在我的腦海。
或許，我來不及改變阿傑什麼，但阿傑確實改變了我。
阿傑教我，即使是一個不碰書的小孩，但只要多陪陪他、跟他聊一聊，還是有機會讓他翻開書頁的；
阿傑教我，不是每個孩子都有機會成長在書香環繞的環境，但無論出身貧富，所有的孩子都將來到公立學校老師的眼前，我們是提供給他們公平、正義機會的最後一道防線，我因之以身為公立學校的老師為榮；
阿傑還教我，珍視每個來到我身邊的孩子，因為「我們無法抓住任何想要遠走的東西，我們只能在擁有他的時候，愛他」。
阿傑更讓新象決心提高社區服務的可近性。新象將部落半山腰閒置的分校教室重新整修，並以此為據點，由社工駐點在社區，定時、定點陪伴家長和孩子們。期望藉由這點半山腰上的閃閃微光，讓孩子在需要我們時，找得到求助的方向。
我以這場演講獻給阿傑，謝謝他教給我的功課，也希望我這幾年所做的努力，沒有讓他失望。

1《傻狗溫迪客》，凱特‧狄卡密歐著，傅蓓蒂譯，台灣東方，二○○一。

.

以上文字取自
最後抱他的人
https://www.books.com.tw/products/0010848601

花蓮明義國小許慧貞：我可能是最後抱他的人│親子天下
https://www.youtube.com/watch?v=p86eAGm9pKE

.

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洪仲清臨床心理師

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關於洪仲清臨床心理師國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。工作之餘，仍希望透過書寫與直播，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。 . 邀約請來信：[email protected]，恕無法回答邀約以外的問題，如有私人相關問題（心理治療、諮商），建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝～衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局，譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx

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By 綜口味娛樂

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By 綜口味娛樂

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By 貪食人/Gobbler

2018-04-27 19:30:00 有 4,331 人看過有 78 人喜歡

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社群媒體上有些相關的討論：

丹木斯哪裡買在 [問題] 臺中丹木斯哪裡買- 看板Hiking - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者zz831015 (dick)

看板Hiking

標題[問題] 臺中丹木斯哪裡買

時間Sat Mar 17 23:57:08 2018

下禮拜要登山
以前的丹木斯都吃完了
想買丹木斯找不太到
想請問臺中哪裡可以買

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.32.13
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1521302230.A.5C9.html

推 tsungg: 不是藥局隨便買都有嗎A_A03/18 00:52

推 sallytai: 藥局(+1?)03/18 06:12

推 octopuso1c: 那是...一樓不專業，請去掛號跟醫生說你是要上山用的03/18 10:40

→ octopuso1c: ，就會開給你了03/18 10:40

→ octopuso1c: 藥局也有在賣，那是學名藥，是說跟處方藥作用差異不03/18 10:42

→ octopuso1c: 大，但藥局不見得會輕易賣給你，看地方03/18 10:42

→ octopuso1c: 另外...中山路和忠孝路這兩條路上的某幾間有提供，不03/18 10:44

→ octopuso1c: 用處方簽就可以買到，自己去找找問問吧！03/18 10:44

推 ilikedance: 如果是西屯這在站內信來詢問囉03/18 11:04

推 wu0h96: 藥局跑幾家一定買得到啦03/18 13:01

→ PsMonkey: 這種事情是不能在網路上問的03/18 14:24

推 simonown: 用Acetazolamide去問連鎖藥局都有..03/18 14:50

推 light20735: 這藥不能隨便賣你的@@03/18 16:15

推 mstar: 這是處方用藥，必須先由醫師開處方箋才能買。03/18 22:44

推 baiweilo: 三樓，學名藥跟處方藥的定義不是這樣03/18 23:25

→ baiweilo: 同樣的藥物並不會因為有處方簽就變更有效03/18 23:25

推 georgecho: 很多藥局有賣，進去直接說要預防高山症用的03/19 00:24

推 teenyhey: 到處都有，說你要丹木斯即可，我問第一間就給我了03/19 01:08

推 husky0427: 處方藥沒有處方籤不能開給你喔，不要公布藥局害人家03/19 10:11

→ pxylene: 拜託請去找醫生開處方在去藥局領藥，一般家醫診所就可以03/19 11:29

→ pxylene: 了，不要在網路上公開問這種事情，處方藥就是要有處方籤03/19 11:29

→ pxylene: 才能領，不要誤導別人在去藥局買處方藥了，請維護台灣的03/19 11:29

→ pxylene: 用藥安全03/19 11:29

推 polymyositis: 推樓上簡單講只要是藥局買到的都是違法的03/19 16:51

推 octopuso1c: baiweilo大，我知道03/19 21:45

→ octopuso1c: 而且我的文意也不是這樣= =+03/19 21:50

各位別吵架，我也不知道看什麼醫生，直接問這個，以前都是跟別人借藥
謝謝各位，長知識
※ 編輯: zz831015 (27.246.98.129), 03/19/2018 23:46:49

推 lingchen1623: 家醫科或旅遊門診 03/20 00:02

推 gavy: 推維護台灣的用藥安全！ 03/20 23:29

推 baiweilo: 顯然你要說的是學名藥跟原廠藥的差異不大 03/24 13:49

→ baiweilo: 而不是學名藥跟處方藥的差異不大 03/24 13:49

→ baiweilo: 不管是學名藥還是原廠藥他就是個處方藥 03/24 13:50

推 IgnoreSwing: 一開始也乖乖掛家醫後來都藥局直接買... 03/27 00:52

→ IgnoreSwing: 無須執著於死板的制度上..用藥安全終歸一句自我把關 03/27 00:55

推 a999: 台中南區高工路張肇烜診所有開丹木斯 05/20 19:11

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#27. (行前)高山症...統整 - 麻雀小姐出走中

*Diamox丹木斯:最便宜好像一顆5塊台幣，12小時吃一顆，藥效算很不錯，沒有明顯高山反應，但會有手指麻腳趾麻的副作用，不是大礙。/行程前一天早晚各半 ...

#28. 台北市立大健保藥師藥局 - DPS-Itanagar

高山症藥/ 高山症用藥哪裡買丹木斯Diamox, acetazolamide / 威而剛犀利士 ? @ 台北市立大健保藥師藥局:: 痞客邦::

#29. 丹木斯價格 - 台灣商業櫃台

2008年10月12日- 丹木斯之用於高山症是利用它的利尿作用及改善肺功能的作用，進而改善或... 可以去門市買，聽說比較沒有副作用，不過價格我就不清楚了，應該在 .

#30. 「高山症藥局」+1 - 藥師+

「高山症藥局」+1。Diamox丹木斯(acetazolamide)是處方藥;博登連鎖藥局可試問;說明登山用應該可買...高山藥.下載.我是住台中的診所藥師,我本身有一瓶,只用了約10顆, ...

#31. [問題] 能開高山症藥（丹木斯）的診所@台南市 - PTT台灣在地 ...

想問台南板友有沒有人知道哪裡的診所可以開丹木斯等抗高山症的藥？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 丹木斯是掛號開藥還是自行去藥局購買？

#32. 常見預防高山症(AMS)的藥品 - 合康連鎖藥局

Acetazolamide（常見品牌為Diamox丹木斯，但此品牌已少見，找同成份劑量即可），是最廣為被使用的高山病用藥，其本身是一種利尿劑，常用於青光眼治療。

#33. 歡迎您的光臨 - 桃園市長青登山協會

丹木斯的副作用除了會多上廁所,還有其他副作用嗎,丹木斯可以預防高山症, ... 建議購買並記錄高度對血液含氧變化作記錄,建立資料庫,有助於高山症的研究 ...

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#36. [生活] 哪間藥局買得到丹木斯（預防高山症） - BigBanciao

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#38. [問題] 能開高山症藥（丹木斯）的診所| Tainan 看板 - My PTT

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犀利士/cialis 20mg4粒版是禮來藥廠暢銷多年的一款壯陽藥，藥效比威而鋼與樂威壯等持續時間更長，通常提前30分鐘服用，藥效最長達36小時以上，因此 ...

#42. 台北市立大健保藥局- 台湾网上药店

高山症藥/ 高山症用藥哪裡買丹木斯Diamox, acetazolamide / 威而剛犀利士?台北市立大健保藥局– 台湾网上药店| 台北市立大健保藥局- 台湾网上药店.

#43. 高山癥藥哪裡買

一般人去查詢高山癥用藥通常第一個顯示就是專門的高山癥用藥丹木斯Diamox. 陳崇賢醫師在健行筆記的一篇【登山醫學】丹木斯(Diamox, Acetazolamide) 有說明得很詳細！

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#45. [問題] 中壢-高山症購藥詢問 - PTT Uncovered

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