我們遇到冷場尷尬的狀態時,常常以為是因為沒有共同話題而聊不下去了,所以拚命想找話題來化解。從這個角度來講,解決「#尬聊」,其實很簡單,三個小方法,可以輕鬆擺脫尷尬:
●● 聊自己。
●● 聊他人。
●● 不聊了,坦然地沉默。
(1) #聊自己_就是敢於主動去敞開自己
聊我是誰,我的故事,我的曾經,我的見聞,我的家庭,我的興趣,我的特長,我今天遇到的事、昨天遇到的事、明天將要遇到的事,都可以。
當你敢於敞開來主動聊自己,你就是個外向開朗的人。
(2) #聊別人_就是敢於主動關心別人
你是誰,你怎麼了,你的故事,你的曾經,你的見聞,你的全部,我想去瞭解你、想去關心。
當你敢於主動關心別人,你就是個有親和力的人。
假如冷場真的是不好的,那這個結果也不需要你負責任了。你最多對冷場有五十分責任,另外那五十分,你要還給他。你不是老大、不是講師也不是主持人,你為什麼要對場子冷還是熱負全責。
如果他真的因此不舒服,你也不需要為他的感受負全責。他是個成年人了,對於他的不舒服的情緒,他負全責。
但是對於你的情緒,你就要負全責了。因此冷場的時候,你的任務,就是讓自己感覺舒服點,而不是讓他感覺好受點。儘管你們都需要感覺舒服點,也只能先為自己的情緒負責。
#這麼在意別人的看法你一定很累吧 #叢非從
同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過3,760的網紅江孟芝 I MengChih Chiang,也在其Youtube影片中提到,在訪問之前,我不知道綵希有自殘,甚至放棄生命的念頭。 . 有時候,我們表面看起來很樂觀, 其實只是不想要讓別人擔心、不想要帶給別人麻煩而已, 所以總是以禮貌性的微笑掩飾自己。 . 說這些會影響別人吧?報喜不報憂,還是講一些好事吧? . 我們總是先設身處地,站在他人的立場想事情,卻忘記了自己。 . 有...
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【照顧別人是自我價值的最高表現】
文 / 摘自《周震宇的聲音魅力學》
「照顧者」這個原型,多半是其他原型走到了生命的某個階段,有了想要照顧的人,才發展出來的原型,通常從擔任教導、治療、幫忙或照顧的角色開始,逐漸發展出照顧者原型的特質。
因此,純粹的照顧者很少見,而是「英雄+照顧者」或「智者+照顧者」,或「情人+照顧者」這樣的複合型的人會比較多。
----照顧者原型的特質----
(一)暖心關懷,體貼入微
照顧者原型最典型的形象就是父母,給予孩子很多的愛和無微不至的照顧 ; 其次是像街坊大嬸、鄰居阿姨這種古道熱腸的女性,會主動關心別人,很願意對別人伸出援手,她們平時會來串串門子、噓寒問暖,臨時請他們看一下小孩,或者向她們借個薑啊、蒜啊、醬油什麼的,她們也都樂意幫忙。
男人一般則是在想要保護心愛的女人、家庭或組織時,才開始讓性格裡這些溫暖、關懷的特質發展,並且學習讓內在的感情流動,雖然他們可能還是不擅長表達,但是從他們體貼的行為,還是可以讀到很多暖心的訊息。
著名文學家朱自清筆下「那肥胖的,青布棉袍,黑布馬褂的(父親的)背影」、《勝者為王》裡金士傑老師那一段「因為我是她的父親,她在我這裡,只能幸福,別的都不行。」的獨白,都是照顧者原型讓人動容的表現。
(二)悲天憫人,犧牲奉獻
照顧者原型是九大原型中,同理心最強的一種原型。他們特別能悲憫別人的痛苦,也很願意免除他人的痛苦,而他們免除別人痛苦的方式是犧牲與奉獻,他們選擇以自己的方式來承擔所有的痛苦。
照顧者原型把照顧別人,看得比自己的利益重要。比方有些媽媽,會選擇放棄工作,專心在家帶孩子,你問她這樣犧牲值得嗎? 她會告訴你,這幾年全心全意陪伴、教導孩子,是為孩子的一生打下良好的基礎,我的工作再找就有,孩子的成長只有這一次,不能重來,當然值得 !
對於高層次的照顧者來說,「照顧別人不是因為自覺沒有價值,而是因為照顧別人是自我價值的最高表現。」
(三)恩威並施,教化他人
沒有誰能照顧誰一輩子,照顧者原型除了提供日常生活的照顧,他還必須「教導」被照顧者,讓被照顧者有獨立的能力。因此照顧者還有一個功能,叫做「教練」。
如果照顧者只做照顧的工作,而不做教導的工作,他會累死,而且會無意中造成縱容,害了那個被照顧者。就像忽略訓練孩子獨立的爸媽,默許了孩子在成年之後變成「啃老族」; 而醫護人員在治療、照顧病患的過程中,也必須鼓勵、訓練病患做好復健工作,以便在他們出院之後能夠回到正常生活。
這些教導的責任其實是很重的,所以高層次的照顧者原型同時擁有父親和母親的特質,既威嚴又慈愛,他們懂得恩威並施,教導、感化被照顧者,讓他們越來越好,直到獨立。
照片 / 攝影師:Josh Willink 來源:Pexels
主動關心別人 在 Psycho.doc 精神科觀察日記 Facebook 的精選貼文
_ #友情金句
_ 不求靠朋友飛黃騰達,希望落魄時總有幾人不離不棄。
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前幾天,在 IG 看到老友 Y 心情低落,趕緊私訊關心,雖然對方說沒事,但多少還是擔心。把發文截圖傳給共同朋友,對方老神在在地回: 「他不是一直都這樣嗎?我早就取消追蹤了。」長期的無病呻吟任誰都受不 了,沒人想跟老是投射負面能量的朋友往來 。
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喜歡把自己的脆弱攤開,像嬰兒用哭聲引人注意,好讓自己不需要付出多餘力氣,就能誘捕到他人的關心跟溫暖。反觀他的回饋,從不主動關心別人,失戀、失業的人生低潮不曾出現過,十多年過去還是老樣子,一群舊識早已疲乏,現階段的人生還有更重要的事,想理也沒時間理。
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需要幫助的時候,無法作為選項,這類朋友在成人世界會被判定為沒有價值。三十歲最緊繃的事不是變老,而是很多事情沒辦法純粹看待。就像人際關係,留給別人的時間變得很少,遇到的人,做的決定,都希望存在著附加價值,單憑好感沒辦法長久。
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為省去不必要的情感拉扯,我喜歡獨處,但始終期待與對的人交流。朋友最大的存在價值是能帶來快樂,但對方所帶來的快樂是建立在哪件事情上,才是值得思考的部分。玩樂朋友不是壞,而是不再重要,現階段的我最在意成長,若有個人能相互討教、規劃未來,說什麼也不會放掉。
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節錄自「交情五年十年的跳, 無法突顯價值的人很難留。 」,完整文章收錄在《絕交不可惜,把良善留給對的人》。
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🔥《#絕交不可惜把良善留給對的人》
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_《談離職創傷:你的工作不是你》
威廉在 #tedtalk:https://bit.ly/2zXCLCS
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主動關心別人 在 江孟芝 I MengChih Chiang Youtube 的最佳解答
在訪問之前,我不知道綵希有自殘,甚至放棄生命的念頭。
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有時候,我們表面看起來很樂觀,
其實只是不想要讓別人擔心、不想要帶給別人麻煩而已,
所以總是以禮貌性的微笑掩飾自己。
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說這些會影響別人吧?報喜不報憂,還是講一些好事吧?
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我們總是先設身處地,站在他人的立場想事情,卻忘記了自己。
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有時候,也常常受到不明事理的說教,變得更難過。
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曾經有人對我說:「憂鬱症就是吃飽太閒而已。」
這樣的人不在少數,「吃飽太閒」、「不知足」、「無病呻吟」......,
這個社會對憂鬱症下的標籤與歧視,太多太多了。
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當我們強顏歡笑、打起精神走出門時,又會被指指點點:
「你是雙面人吧?剛剛憂鬱,怎麼現在又正面了。」
我們活在不被理解的情緒裡,做什麼都不對。
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不管你怎麼做,都會有人誤解你。漸漸地變得不敢說,也不會說了。
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許多生命因此在某一個說不出口的時候,結束了。
大學生跳下去了、被霸凌的媳婦上吊了,
未來還會有更多的溺斃在情緒旋渦的人,這些新聞永遠都不會是最後一則。
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綵希說,她的畫裡面充斥著血,代表黑暗、血腥與情緒。
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我不問的話,還不知道她經歷了這麼多。
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如果我們可以主動多關心身邊的人,多了解對方的情緒,
而不是一味地叫對方「忍耐」、「往前看」的話,
說不定她可以不用經歷那麼多痛苦。
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每一個前往成就的路上的人,都是傷痕累累,
在歡樂的笑聲裡面,都藏著我們不為人所知的痛。
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▶ 洪綵希:https://www.instagram.com/jjgetgc/
▶ 江孟芝:https://www.instagram.com/mengchih/
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女人、工作、藝術、生活、創業。
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主動關心別人 在 衛詩雅 Michelle Wai Youtube 的最佳解答
我係第一次同男仔 Staycation,Archie 你唔準唔記得我㗎 ❣️
#衛詩雅 #MichelleWai #貓Mi日常
#Archie #Staycation #度蜜月 #兩日一夜
Thanks #whongkong #petsarewelcome
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大家都可以一齊測試吓你主人 ?嘅智商 ??
選a : -1 選b : 0 選c : +1
1當你打開一罐貓糧或貓罐頭時,你家的貓咪會做什麼?
a.逃開,然後躲在床底
b.瞄一眼,然後回去繼續打盹
c.立刻衝過來,準備享用美食
2當你拿出一個貓籠或貓包的時候,你家的貓咪會做什麼?
a.快速瞥一眼
b.逃開;若是拿出食物的話,貓咪會再跑回來
c.躲起來,絕不出來
3你家的貓咪會多久一次催你早上起床,去餵牠吃早餐?
a.從來不曾
b.偶爾
c.每天
4你家的貓咪是否曾經只是光是看著主人的動作就學會了一件事情,例如開關燈、開關房門?
a.從來不曾
b.有,只限於簡單的事情,例如打開盒子
c.有,我家的貓咪是神貓,只是看著我的動作就學會很多事情
5如果你每天都在特定的時間回家,貓咪也會刻意等你回家,顯然它會意識到主人有規律性的回家時間?
a.不會
b.會,它常常會在門口歡迎我回家
c.會,只要我進門,它就會在我的腳跟一直催促我幫牠準備食物
6如果食物或是貓玩具,超過你家貓咪可以觸及的範圍,或是被其他東西擋住了它拿不到,你家的貓咪會做什麼?
a.用手去抓個一兩次,當發現徒勞無功後就放棄了
b.不斷用嘴巴或是用爪子去嘗試,嘗試好幾次後才宣告放棄
c.用兩隻爪子去抓,不成功決不罷休
7你家的貓咪喜歡和你玩遊戲嗎?
a.一點也不
b.偶爾
c.經常,特別是有挑戰性的遊戲,例如躲貓貓
8如果你家貓咪看到窗外有一隻鳥兒,它會做什麼?
a.不斷用腦袋撞玻璃,想嘗試去抓到鳥
b.用爪子抓窗戶或是一直喵喵叫,直到主人不得不放下窗簾
c.跑到門邊或窗邊,想盡辦法要主人讓它出去
9當你把貓食盆或是貓砂盆移到別的地方,你家的貓咪須要花多久的時間重新適應新地點?
a.幾個星期
b.幾天
c.一天,或是更少
10當你叫貓咪名字時,它有什麼反應?
a.什麼都沒做
b.朝主人這邊看一下,或是朝主人的方向動動耳朵
c.立刻向主人這邊跑來
11你家的貓咪是否曾經對你買給它的玩具感到厭煩,反而利用窗簾、魚缸、襪子等其它道具來自娛自樂?
a.我家貓咪本來就對玩具沒興趣
b.有時候
c.幾乎每天都會這樣亂搞
12如果曾有客人欺負過你家的貓咪、或是煩過它,你家貓咪會單獨地將那個客人視為敵人,例如只准別人摸它,卻不讓那個客人接近它麼?
a.不會,我家貓咪對誰都一樣
b.它對有些人會比較好,但沒有什麼清楚的理由
c.會!我家貓咪會記仇,而且不會忘記
13你家的貓咪會在你外出時調皮搗蛋嗎?
a.從來不曾
b.偶爾
c.總是
14當你撫摸你家貓咪時,貓咪會讓你知道它想被摸哪裡,以及被摸的時間長短嗎?
a.不會,它只是很放鬆的享受,也不會關心享受的時間長短
b.如果它滿意我的舉動,它會咕嚕咕嚕地叫;
如果它不滿意我的服務,它會發出嘶嘶聲或是喵叫聲以示抗議
c.它會移動身軀好讓我正確的撫摸它想被服務的部位
15當你嘗試去教貓咪一些把戲的時候,你家貓咪會怎麼做?
a.我家貓咪從來不知道我打算教它什麼
b.教過幾次後,我家貓咪就能將把戲上手
c.我家貓咪在一次短短的訓練後就能學會了
16當你家貓咪學會一個把戲後,如果沒有再幫牠複習,一個月之後它還會記得嗎?
a.不太可能
b.可能吧
c.記得
17當你家的貓咪想從你這邊得到什麼的時候,它會怎麼做?
a.咕嚕咕嚕叫個不停
b.喵喵叫的比平時響亮些
c.根據它想要的東西不同,會發出各式各樣的聲音,來區別它的需求
18你家的貓咪會希望主人陪它玩嗎?
a.很少
b.有時候
c.常常
19當貓咪覺得貓砂盆該清理一下的時候,你家的貓咪會怎麼做?
a.在某處固定上廁所,直到主人注意到貓砂盆該清了
b.貓咪會開始把類似容器的當廁所使用,或是故意上在貓砂盆外面
c.貓咪會從貓砂盆離開,然後一直在主人跟前喵喵叫,直到主人清乾淨貓砂盆為止
20當你家貓咪的飯碗是空的,你家的貓咪會怎麼做?
a.在貓爬架上或某處靜坐抗議,直到主人主動餵牠為止
b.跳到主人的腿上一直喵喵叫,直到主人意識到貓咪肚子餓
c.貓咪會主動到放置貓糧的櫃子旁邊,然後提醒你開倉放糧,或者乾脆自己會開門
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主動關心別人 在 田雅芳 Youtube 的最讚貼文
#教育本質是讓孩子成為內心有溫度的人
#學校社區資源共享
最近看到有關陳清圳校長的採訪介紹,感觸良多…
想起第1次當選議員被冤枉解職後,雅芳去到教會、走入校園帶領一群又一群的學生,接觸社會中需要幫助的族群,並給予幫助。
在沒有議員的身分下,做義工之事反顯清淨,不會有人又找藉口來抹黑,企圖模糊焦點,讓許多原本美好的事蒙上陰影。
當時透過桃園民意代表和記者,連接到深山裡的高義國小,高義國小是大車無法直接到達的,只能開到離學校最近的點,讓大家各自扛著行李,用如登山的方式進去學校,當時高義國小的 #王連進校長,也是讓雅芳非常敬佩的校長,在看到很多孩子因家庭因素無法得到完善的照顧,王校長更是開啟了住宿型學校。
藉由住宿生活來讓孩子得到妥善照顧,也讓家庭負擔減少,並教養、啟發孩子的品格教育、基本能力與學科成就表現。
王校長更將資源整合共享,落實學校、家庭、社會及政府資源;校長更將觸角延伸至社區部落,先後創辦了復興鄉社教工作站和原住民族部落大學,讓原住民阿公阿媽、爸爸媽媽能夠跟著孩子一起成長。
跟陳清圳校長一樣讓學校和社區連接,以品德教養為教育核心,用心讓那裡的孩子在課業上的展現不輸都市的孩子,但內心多了主動關心他人的溫度。
雅芳接觸過很多學校,也當過很多學校的志工,知道不是每個學校校長都願意和社區資源共享的,即使教育部給了很多資源及補助,但倘若無應用在相關補足之運用上,恐怕也是如同肉包子打狗,有去無回。
一直在關注雅芳的朋友都知道,有關育賢國中停車場的提案,雅芳當初是因校長主動提及學校停車空間有不足的問題,雅芳才為了學校提案應增建地下停車場,但提案後校長堅稱無停車不足的問題,校長公然引發了家長來抗議等問題,甚至隔天就出現以假帳號在雅芳粉絲專頁抹黑攻擊之違法事宜。
但今年4月卻收到議會函文,竹市府對該育賢國中校舍興建工程第二次變更設計,要追加預算,原因是育賢國中學校停車空間不足,要增加經費增設停車場。
這些事實證明了校長恐怕僅是不想讓社區也有可能可以使用停車場而說謊的吧?雅芳覺得真的是非常遺憾。
大部分都市的學校都是座落於社區之中,且社區就包含了家庭,所以 #學校跟社區的關係本應該要同心協力,而非形同競爭對手,應在協助學生學習、成長與發展的共同任務下,進行「真實的」連結, 因為這樣的連結可以包括彼此關懷、雙向溝通、彼此相互參與、資源互惠互享、彼此合作,進而得以相互服務等功能共享。
教育部早在十幾年前就積極推動「 學校社區化、社區學校化」的理念,但如陳校長所說的教育界過於保守傳統, #只要你做的跟別人不同就會被批評的一無是處。
雅芳認為資源共享是可以透過分享機制讓社區民眾都能體會公共財之益處,及 #強化學校及社區之緊密合作聯繫關係,擴大資源運用之最大效益,才能 #創造資源得以永續。
🎦陳清圳校長完整採訪
https://www.pts.org.tw/DevotedPeople/ep27.html
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