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這個腿部按摩機我真的有驚艷到 i3嘻
老實說我試用前心裡有點疑問
一般腿部按摩機都很大一台
這小小的包在腿上效果會好嗎？
而且還不用插線
本來先跟廠商說如果試用後效果的話也無法分享
沒想到試用後我覺得天啊也太好用了吧🤩🤩🤩
真的用起來很像有真人按摩揉捏你的小腿
而且按摩力道十足
操作又非常簡單
穿起來很輕便也挺好看的
重點很方便吧可以走來走去或者直接帶到辦公室一邊辦公一邊按一定超舒服😌
非常適合像我一樣✔️運動很多常覺得腳酸
或是✔️久站需要舒緩腿部壓力疲勞
✔️靜脈曲張或腿部循環不好的人也是很適合
現在每天運動完工作時我一定會用一用
隔天馬上不會酸痛無力好輕盈
我妹妹照顧小孩很累看到我用也說她要買一台來舒壓
來看看影片中的使用說明吧💕
6/5早上我在台大癌症醫院施打AZ疫苗。
打完當下、到傍晚前8小時、我幾乎沒有任何不舒服感覺。
到了傍晚、除了手臂有點微微的酸、其他都還好。
（不是很酸、就像小學打過疫苗後的那種感覺）
.
有趣的是：
我好像一直在「等」、應該要「有什麼發生？」、「怎麼都沒有呢？」
到了晚上睡前，等不到疫苗副作用，我放棄了、安心去睡覺。
（本想吃一顆普拿疼再睡、但因為都還好、就不吃了）
.
第二天醒來，左手臂（打疫苗處）有點酸痛感。
不是很嚴重。一整天作息都正常。
今天第三天（已超過48小時）、
手臂酸痛感消失大一半，幾乎沒感覺了。
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這次施打疫苗個人心得與體悟：
1. 每個人的「體質」都不一樣，所以「反應」也可能都不一樣。
其實不用事先「預測」、因為你預測也沒有用。可能「白擔心」了。焦慮是很耗能量的。
接受所有反應，到時候、「是怎樣、就怎樣」。
沒反應也沒關係。
2. 據說打完後會疼痛，所以我第一天打完去藥局買「普拿疼」。
後來沒特別感覺、就沒吃，整盒好好的。但如果擔心的人、還是可以事先準備。
3.「多喝水」有幫助。喝溫開水、不要喝冷水、冰水。網路都是這麼說。我自己也照做。這兩天我喝了很多水。
4. 打完疫苗後、我特別去超市買了半隻烏骨雞、想給自己「補一補」（直覺、是身體的需要、不是我嘴饞）。
當發現有「補」的念頭時、覺得自己很好笑，打疫苗又不是生孩子、坐月子....
（共有8點、文長、有興趣閱讀全文者、請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589818817
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據說、打疫苗「比較沒反應」它有兩種可能：
一是因為你「老了」、二是「你的抵抗力強、身體好」。
關於這兩種說法、我之前很疑惑、真的嗎？
.
昨天在 ＃劉慧君 的臉書裡，看到她的說明：
.
「爲何老人較沒反應，因爲體氣不足，無法清理，打疫苗只能維持很低的身心運作水準，充其量只是讓身體不會更糟。」
.
「另一種沒反應，則是身體很好，本來免疫力就很強，沒什麼要清理的。打疫苗是多此一舉，讓別人放心而已。」
.
以上是劉老師的見解、僅供參考。
.
要相信哪一種說法、你自己決定、自己選擇。
畢竟、這些都還沒有科學根據。
.
但我選擇相信：我是第二種『免疫力強、身體好』，所以身體沒太大反應。（哈、就是不想承認自己老啦。）
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打完疫苗，我心中有幾個「疑惑」（你也有嗎？）
.
「打完疫苗之後、就不會被感染嗎？多久才會產生抗體？」
.
好，我估狗了一下，得到的答案是....
（請見內文詳述：https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589818817）
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前面我說我打疫苗沒副作用、
我比較相信我是「＃免疫力強」、而不是「老了」，
這句話其實不是開玩笑，是真的。
.
如果你知道這半年來、我是怎麼生活的、你必定明瞭。
.
（每天接觸大自然、山上徒步。做168斷食、自己打三寶有機豆漿、每天至少吃三種以上蔬菜。每天吃水果、堅果。每天靜坐、靜心、站樁、滾輪…。
這些生活練習、有機會再做分享）
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昨天我的雙腳有點「酸」，
我沒有吹冷氣，但我有吹電扇。
整天在家裡、我都是穿著短褲、旁邊電風扇一直吹、我估計我的腳是「吹到風」了、所以才會酸。
.
晚上睡前，我特別用熱水「泡腳」，去溫暖我的雙腳。並按摩我的雙腳。
昨晚睡覺時，我也特別穿上長褲、穿襪子睡覺。（不要懷疑）
果然、第二天、我的雙腳不酸了。好了。
.
我不確定我的「腳酸」、只是單純因為「吹電風扇」的關係？
還是跟「疫苗」有關？或是兩者皆有？
.
總而言之，
疫情當下，好好保護自己是你當下最最要做的事。
.
在家裡、好好的吃、更要「好好運動」、保持「心情愉快」，
「身心一體」、這是真的。
.
你的情緒、跟你的身體、生活作息、念頭都息息相關。
身心健康、自然你的「免疫力」就增強。
.
好、其實我最想說的是：
.
其實比「疫苗」更有用的東西是你的「＃免疫力」....（未完）
.
有興趣看劉慧君老師的說法的、請點入以下：
劉慧君
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＃附帶說明：
因為我是「心理師」、屬「醫事人員」，
所以上週末被通知優先施打疫苗。
據說這個月底前將會有200萬劑疫苗來臺，因此尚未打疫苗的朋友，
請不要擔心、放心，慢慢等待，＃總會輪到你的。
.
在還沒輪到你之前，請您先顧好自己身體、「＃增加免疫力」，
其實「免疫力」比「疫苗」更重要，
這是我這篇文章想表達的「重點」。
身為一位出門拍穿搭
都硬要穿跟鞋展現氣勢的女子
回家後不免腳酸腫脹(ू˃o˂ ू)⁼³₌₃
加上近期耍廢救台灣
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來跟開箱之外來跟大家分享我的居家按摩
每天按摩可以讓身體不容易水腫、堆積廢物之外，
也會舒緩緊繃不適～
我媽媽從我小的時候就一直灌輸我按摩、擦乳液的重要，
告訴我一些關於按摩的方式，
每次都說：來！妳摸看看媽咪的皮膚，是不是很嫩，然後你再摸摸看妳自己的是不是很粗
我就會回：對對對～沒關係我就粗～
雖然知道她的皮膚真的很滑很嫩！
但我小的時候根本聽不進去，
覺得洗澡還要去角質，洗完澡又要擦乳液、美容油超級麻煩，
但現在長大.....
真的是覺得大人的話要聽啊～
如果我以前就開始保養的話現在皮膚一定更嫩更柔😭
真心跟年輕的美眉們建議，
身體跟臉一樣重要，
肌膚要趁早保養起來！！
定期去角質、每天抹乳液、美容油按摩不要懶！！！
懶得話就花錢給別人按哈哈哈哈哈
按摩、保養這麼做對自己只有好處沒有壞處～
大家快把按摩保養這個好習慣養成起來吧～～～
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