【寶貝幫TV_育兒大解密】《奶小不夠餵寶寶 豐胸只吃青木瓜?其實這些東西不可少》
★黃豆含卵磷脂,親餵媽媽多喝豆漿,可避免乳汁濃稠乳腺管阻塞!
★豆漿、魚肉、雞蛋、鮮奶,是提供胸部胸大肌,建造營養素來源!
★乳房有2/3脂肪構成,攝取乳製品、堅果類,可以讓胸型更豐滿!
★牡蠣、魚貝類、肝臟可維持皮膚光滑不鬆垮,是很好豐胸食物!
★維生素C可促進膠原蛋白生成,可多吃草莓、芭樂、蘋果、甜椒!
★要避免過大壓力和熬夜,才不會影響賀爾蒙分泌,影響乳房健康!
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《追奶人生的助攻手! 乳汁不足喝豆漿衝刺奶量又防塞奶》
★親餵過程中,奶量不足、塞奶嚴重、退奶太快,讓媽媽相當困擾頭痛,除了多親餵、多按摩、多休息、保持好心情,在對的時間,吃對的食物,才是幫助順利發奶同時降低塞奶退奶的關鍵!
★吃富含蛋白質又稀稀水水食物,對發奶有幫助,喝雞精不如喝豆漿!
★豆漿之所以能夠發奶,因為有大量的優質蛋白,而且含大豆卵磷脂!
★每天兩杯豆漿的量,就可幫助減少乳汁過度濃稠,避免乳腺管阻塞!
★大豆卵磷脂有助學習記憶,孕媽咪喝豆漿,可幫助寶寶智力發展!
★親餵媽咪喝一杯無糖豆漿,就可補充餵母乳需要營養成份!
★坐月子最重要是營養要均衡,媽媽要多吃豆漿、豆花、豆腐!
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