贈書直播_「濫用權力」是用權力處理自己無能為力的情緒
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在生活中,就像在劇院裡,權力是伴隨我們所扮演的角色而來。成功的演員不會讓自己的不安全感,阻止他們善盡職責演好所需詮釋的角色。要把任何工作做好,要成為自己想成為的那種人,要有效運用權力(無論你是否覺得自己握有權力),你都必須跳脫自己的戲碼,學會如何在別人的故事中演好自己的角色。
為了充分利用權力,我們必須在適當時機展現自己最好的一面,並將自己比較沒有安全感、比較沒有用的部分隱藏起來。或者,以英國知名女演員茱蒂.丹契(Judi Dench)的名言來說,「祕訣是認真看待工作,別把自己看得太重要。」
我們未必總是扮演我們想要的角色,或扮演我們覺得有把握的角色。但正如大家所說,無論如何,戲都要演下去。
你是否成功、你有多大影響力和對生活滿意與否,不是因為你能累積多少權力,或是別人認為你多麼有權力,而是因為你能善用本身的權力為別人做些什麼。
當掌權者不明白自己擁有的權力,而感到無能為力時,當他們與周圍環境脫節,擔心自己並未掌握原有的權力時,就會啟動自我保護,無法展現寬容大度。我們都知道濫用權力意味著什麼,只要看看新聞就知道:散布仇恨的世界領導人、貪污腐敗的政客、沒有良心的企業執行長、犯下性侵的娛樂大亨,賄賂作弊讓小孩上名校的權貴家長,諸如此類的事情多到難以計數。人們運用本身的權力,處理自己無能為力的情緒,最後必定會背離自己的責任。這就是濫用權力的意思。
善用權力的關鍵在於接受這個事實:通常,我們擁有的權力,比我們以為的更多。
權力存在於每個角色,也存在每個關係中;權力是在互相需要的人們之間流動的資源。而且根據定義,關係夥伴各取所需,互相成就。所以,權力絕對不會只存在其中一方。這表示,無論我們是誰,無論我們多麼優秀,多麼融入關係或做何感受,我們藉由在他人生活中扮演的角色,就能掌握權力。要善用權力,就必須以不同的方式思考權力。我們要對自己擁有的權力負起責任,也必須更認真看待自己扮演的角色和承擔的責任。
研究顯示,在許多物種中,個人都會因為善盡職責,讓自己對團體有貢獻並解決團體問題,不是只想著把自己擺在第一位,而獲得地位或獎勵,像是受人尊重、景仰,通常情況是取得更多的權力。有個人抱負或想要保護自身地位並沒有什麼錯,但我們也可以藉由真誠地關心那些比我們更沒有權力的人,來提升自己的地位。這就是善用權力的意思。
以權力為主題的大多數書籍都在探討如何贏過別人。這本書講述的重點卻是,如何戰勝自己。
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本文摘自
《#懂權力_在每個角色上發光》
史丹佛MBA爆棚選修課, 擊敗沒安全感、霸凌, 讓自己被需要就能自信發揮影響力
Acting with Power: Why We are More Powerful than We Believe
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作者:黛博拉.葛倫費德
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討論議題:
■ 權力是照顧你關心的人
■ 避免被霸凌的最佳方法
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互相尊重名言 在 Facebook 的最佳貼文
民主與包容
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已歸化為台灣籍的烏克蘭裔藝人 瑞莎 Larisa,昨夜將自己的臉書大頭照,加上奧運五環及中華隊加油的字樣。
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沒想到,卻有網友留言:
「台灣人並不喜歡『中華』,中華是過去國民黨壓迫屠殺台灣人的記號,台灣人喜歡用『台灣』…」、
「改一下 台灣隊加油 會更好」、
「校正回歸:臺灣隊加油」;
甚至有人嗆聲「烏克蘭隊被稱~蘇聯基輔隊加油!你感受如何?」等語。
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為此,瑞莎只好再做一張頭貼、改成「台灣加油」。
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我一向認為,針對許多見仁見智的問題,意見不同相當正常。但令人感慨的是,過去大家有不同意見,通常允許各自表述。畢竟民主社會的寶貴精神就是尊重與包容,就算親如父子、配偶,也會有意見不同的時候,對方願意說出來才有進一步溝通的可能,並不會因為意識型態差異或想法相左,就影響彼此的關係或情誼,更不會因此互相斥責、謾罵,強迫他人接受。
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但近年來社群網路的演進,卻反而助長了攻擊、出征的風氣(連羽球球后戴資穎都會因為一句『好懷念長榮航空,可以搭商務艙』而出事)。
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如果可以不從「異己」或「敵我」的邏輯出發,各種不同意見、眾聲喧嘩,反而更能提醒我們思考不夠周延之處,甚至有集思廣益的正面效果,每一種聲音都值得被尊重。
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正如同英國女作家霍爾(Evelyn Beatrice Hall)在《伏爾泰的朋友們》(The Friends of Voltaire)一書中寫下的名言:「我不同意你的觀點,但我誓死捍衛你表達的權利。」
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I disapprove of what you say, but I will defend to the death your right to say it.
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若因為意見不同,就隨意斥責、謾罵對方,不僅無法溝通、促進共識,更形同對他人意見的壓制或霸凌,將不當限縮個人言論自由,引發寒蟬效應,這才是台灣社會真正該戒慎恐懼、極力避免發生的重要課題。
註:圖片引用自蘋果新聞網
互相尊重名言 在 宅媽花花 Facebook 的最佳解答
如何陪伴家中凡事都愛抱怨的長輩?
受到COVID-19的影響,從五月進入三級警戒至今已經一個月了,最好的防疫就是不要出門,但也因為與家人相處的時間拉長,平常不太會去留意到的問題也都一一浮現。
“對對對、你們以前的時代最棒了,都沒有流行病也沒有這些社會亂象。”
“能不能請爸爸媽媽不要再看新聞了,他們平常有那麼愛抱怨嗎?”
“天吶、拜託別再來教我妳當年是怎麼帶小孩的,這週已經講第三十七遍了!”
關於家庭問題,我一律建議不要同住就好,但在現實上當然沒有那麼容易執行。撇除了平常的親情道德情緒勒索外,在這疫情下也不適合搬家或是往外移動。面對愛抱怨又愛拿過去跟現在做比較的家人,該怎麼做才能夠不傷害他們同時也讓自己耳根子清靜呢?
“想必奶奶從前比較有錢,因為到現在她還會回想當年的好日子。(中略)…奶奶總覺得從前好!她在從前也年輕一些,太陽在從前也溫暖一些,鮮奶油在從前也不那麼快變酸——都是從前好呀!”《白夜》杜斯妥也夫斯基(1848)
心智的成熟與生理年齡無關,而是受個體自小到大的成長環境所影響,得寵的孩子、經常被拿來比較的孩子、長期遭到漠視的孩子,特別容易形成優越情結且影響個體的一生,用個較容易理解的名詞來解釋的話就是:巨嬰
他們的特徵是特別喜歡強調自己的能力,但因為某種不可抗的因素才讓他們無法發揮所長;或是拿曾經的豐功偉業(即使只有一件)講一輩子,好像這一生都無法再有所突破;也可能是抱怨現在的人事物都大不如前,只有他們的年輕時期是黃金年代。
“並不是只要歲數增加就會成為大人,成為大人必須具備三項條件。”《幸福之書》,岸見一郎,台北市,春天出版,2021年。
一、 能夠決定自己非決定不可的事。
二、 自己的價值自己決定。
三、 不以自我為中心。
將自己的失敗怪罪在大環境的衰退,或是為自己的未來去占卜、求籤,問他人「你覺得我應該要....還是要...比較好?」。
不具備為自己做決定的能力,是因為缺乏了對自己人生負責的勇氣;把自己該做的選擇推給他人幫忙決定,或是將自己的不願意改變解釋為「因為OOO所以我才無法改變」,這樣一來,人生的不順遂就可以說全都不是自己造成的了。
不去改變所要承擔的結果,就是因自己的無能為力而產生的自卑感。人類會透過尋求優越感來彌補自己的自卑,心智還不夠成熟的個體則是會透過貶低、怪罪他人來獲得優越感(又稱優越情結)。
當然,改變是需要勇氣的。個體必須要感受到自己的價值,才能夠從中獲得勇氣;價值並非是他人給予自己的評價,而是由自己去定義的。成熟的個體會將自己的能力貢獻於社會群體並從中獲得優越感(又稱貢獻感),當能夠將自身能力貢獻給他人,明白「我有能力幫助他人」時,就能夠從中感受到自己的價值。
面對讓自己感覺不舒服的環境時,其實我們大可以選擇改變。但改變往往伴隨著不可預期的風險,雖然有可能會讓自己變好,但也可能讓情況變得比當下還要更糟,因此大多數的人都會選擇不去改變。
「王者之兵,勝而不驕,敗而不怨。」《商君書.戰法》
我們的成長環境多半都是不斷地在競爭,因此雖然從小就聽過「勝不驕;敗不餒。」這樣一句經典名言,但大多數人只能夠做到表面上的不驕傲與不氣餒;在內心深處還是會為自己比他人優秀感到得意,也會為自己不如他人而感到自卑。
每一個人都需要去理解,這個世界的運作並不是圍繞著自己,只要處在社會當中,人就不會總是一帆風順,而挫折也是人的一生當中會持續出現的固定戲碼;面對心智尚未成熟的巨嬰,其對待方式同正向教養孩子,幫助他們重新開始訓練對自己的價值認同,成為真正成熟的個體。
一、接受他們的情緒但不要去附和他們的抱怨。
我們可以接受他們對於自己的某些能力不如從前而氣惱,但不要去附和他們的抱怨,附和會更加強化它們的巨嬰特質,使他們堅信自己現在的不順遂都是他人造成的。當他們在抱怨現今環境有多糟糕並不斷提起自己的當年勇時,可以嘗試著去引導他們回顧自己的過去,並從中發現自己的其他能力。
例如抱怨著現在的小孩都沈迷電玩,小小年紀就戴起厚厚的眼鏡,他們從前都是玩踢毽子啦、打陀螺啦,哪有什麼近視問題;不要嘗試跟長輩解釋近視可能是遺傳或是其他因素,可以表現出驚喜的反應詢問「爸爸現在還會打陀螺嗎?」。
當然,可以猜想得到十有八九早就不會打陀螺了,長輩唯一寶刀未老的能力可能只剩下打你而已。
二、幫助他們尋找自己的價值。
問這些的目的並不是要長輩真的現場表演打陀螺,而是從這個角度將話題帶離抱怨;可以接著詢問以前的陀螺跟現在的差別在哪?以前的孩子真的都是自己做陀螺來打嗎?甚至可以問問他,現在還能不能自己做個陀螺出來;趁著居家防疫期間帶著孫子玩點手工藝啊。
鼓勵長輩做陀螺的目的,是讓他們明白退休後的自己還能做其他事;在製作過程中也能夠想起自己孩提時期那些愉快回憶,成功將陀螺做出來還會帶來滿滿的成就感,若能夠增進祖孫感情或是讓孫子遠離那些電玩,長輩就能夠從中獲得貢獻感。
就算孫子不感興趣也沒關係,幫他們拍攝些製作過程以及遊戲中的照片影片放上社群網站。網路使用者那麼多,總會吸引到感興趣的孩子們,甚至釣出有共同回憶的同輩群,讓長輩的社交圈得以向外發展,並從中不斷地發掘自己的價值。
以上只是舉例,讀者們可以自行去思考能夠如何幫助家中的長輩;成熟的第三項條件「不以自我為中心」,個體要去學習接受他人的協助同時,也要去思考自己可以如何協助他人而非一味地索取。
當我們在幫助長輩尋找自己價值的同時,就是在做「協助他人」這樣的社會貢獻。說到底人類終究是群體生物,我們必須靠著互相信任與合作,才能共同打造出一個越來越好的環境。
抬高自己、貶低他人、怪罪政府、撕裂族群等等的這些行為,都只是巨嬰的表現。即使想法與立場不同,成熟的個體還是會尊重彼此的差異。成熟的個體能夠坦然接受自己不會是完美的,他人也不會是絕對差勁的;他們能夠互相截長補短,透過合作來創造出雙贏局面。
合作互惠,才是健康的人類社會應該有的共同價值觀。
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婚姻裡,活得最累的女人,都有這三個共同特點!_心靈語坊_20181027
在婚姻生活中,我們總是
不難發現雖然女性的家庭
地位提高了,
但是一旦婚姻發生變故,
女人總是最不幸的那一
個,
尤其是遇到一個渣男,
女人的付出就可以說是
付諸東流了。
以下著三類女人她們活的
最累。
一、嫁了一個媽寶男
如果一個女人嫁給了一個
媽寶男,
他不但不能夠在你傷心的
時候給你寬廣的臂膀,
還會聽從上一輩的指令,
不會太過在乎你的感受。
如果你們一旦有什麼矛
盾,媽寶男一定是不會哄
你的。
而且這些男人往往對於工
作的積極性不高,
一味的追求別人的保護。
所以說嫁了一個媽寶男可
以說是很累的。
二、太過勤快
一個女人如果說是在家裡
家務全包,在外面還要賺
錢糊口,那麼可以說是擔
起了家中的大樑。
這種女人往往得不到男人
的珍惜
他們會理所當然的享受著
你的付出,
甚至更有過分的會拿著你
的工資,在外面花天酒
地,回來還讓你伺候。
三、疑心重的女人
這一類女人可以說是感情
裡最辛苦的一類女人了。無論是老公去了什麼地
方,給誰發了信息都想要
一探到底。
她們不相信自己的老公,
總是希望老公能夠在自己
的視線範圍之內。
這種女人往往會使得婚姻
中雙方都不會幸福。
總結:婚姻生活是需要雙
方去共同經營的,
互相尊重,互相理解,
互相愛戴,
只有這樣的婚姻才
能夠讓女人活得幸福。
所以說,
女人一定不能夠
做上面三種,
這三種女人注定是累人。
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lrc 歌詞
《女人 - 念晴》
[00:00.01]女人 - 念晴
[00:00.57]詞:念晴
[00:01.01]曲:念晴
[00:45.60]女人的一生
[00:49.34]不那麼平穩
[00:53.22]付出的越真
[00:57.31]傷的就越深
[01:01.35][02:25.50]解脫變單身
[01:05.32][02:29.26]虛擬裡沉淪
[01:09.35][02:33.42]孤獨的靈魂
[01:13.31][02:37.27]暗夜的淚痕
[01:17.23][02:41.05]當臉頰爬滿皺紋
[01:20.82][02:44.78]才知道歲月不會等
[01:24.92][02:48.80]女人不需要太勤奮
[01:28.88][02:52.89]女人好強
[01:31.29][02:55.21]註定一生苦命人
[01:37.13][03:00.98]當身邊有好男人
[01:40.77][03:04.72]放下自己的虛榮心
[01:44.77][03:08.80]幸福和快樂才是真
[01:48.91][03:12.83]找個愛你的男人
[01:52.24][03:16.25]享受天倫
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