Morning bf!!
今日的早餐&老公的早餐便當
#紅蘿蔔生切絲3/2
#水煮花椰菜5-6朵
#水煮蛋(2-3顆)
#紅肉地瓜1條
#芙蓉豆腐1盒
#mixed nuts堅果
#亞麻仔少許
#油醋醬+鏗魚露
早上1杯 #黑咖啡 幫助你 #代謝 及更有效的 #燃燒脂肪ㄛ!
#五穀雜糧饅頭好的碳水化合物-我與老公1人一半(因為今天運動量少所以少量)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅美味生活HowLiving,也在其Youtube影片中提到,愛吃麵包不怕胖,美味不發胖麵包大公開! 美味生活邀請擁有專業護理師背景的低醣烘焙師─珊珊老師來示範【古早味蔥仔胖】。你也是麵包控嗎?你有吃過不會發胖的麵包嗎?今天大師愛烘焙就是教你跳脫傳統食材,做出低醣美味不發胖,血糖不震盪的麵包唷! 你有吃過低醣麵包嗎?快點留言跟我們分享你的心得吧~ 【蔥...
亞麻仔少許 在 美味生活HowLiving Youtube 的最讚貼文
愛吃麵包不怕胖,美味不發胖麵包大公開!
美味生活邀請擁有專業護理師背景的低醣烘焙師─珊珊老師來示範【古早味蔥仔胖】。你也是麵包控嗎?你有吃過不會發胖的麵包嗎?今天大師愛烘焙就是教你跳脫傳統食材,做出低醣美味不發胖,血糖不震盪的麵包唷!
你有吃過低醣麵包嗎?快點留言跟我們分享你的心得吧~
【蔥仔胖 】
/材料/
麵包體
杏仁粉………85g
黃金亞麻仁籽粉………7g
洋蔥粉………2.5g
莫札瑞拉乳酪絲(起司絲)………150g
奶油乳酪………30g
無鹽奶油………15g
酵母粉………1茶匙
溫水………15g
全蛋………1顆〈約60g〉
海鹽………1.25g
蛋黃………少許〈刷於表面〉
完整食譜 : https://www.how-living.com/p/59276