久坐族、低頭族必看!長期姿勢不良容易引起腰痠背痛,還會造成體態不好,看起來沒精神!
#健康 #姿勢 #伸展運動
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過2,680的網紅單車小D揪愛騎,也在其Youtube影片中提到,#SHIMANO #FTP測試 #Zwift 什麼!?空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞 於是這次小D換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)...
享受運動 在 菲菲老師 FiFi's life Facebook 的最讚貼文
祝福所有老師們教師節快樂😘
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#五倍券 #消費券 #拿來投資自己
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享受運動 在 Facebook 的最佳貼文
#羅東多功能綜合運動館
#增設溪南地區專業運動場館
#感謝蘭陽青年會協議與縣府共同合作開發
營造優質友善運動環境、帶動全民運動的風氣,我們全力以赴!
宜蘭是全國最多雨的縣市,一整年的下雨天數高達200天左右,讓球類運動、戶外活動及表演等頻受限制,我們一直以來積極向中央爭取前瞻計畫預算興建「羅東多功能綜合運動館」,要讓鄉親們能不受時間拘束全天候享受運動樂趣,並形成優質的文教運動園區。
未來我們也將持續提升本縣更多優質的運動場域設施,同時積極向中央爭取各項基層體育建設,整合縣內各運動項目賽會活動空間,繼續培養本縣優秀的運動選手與廣增運動人口,嘉惠宜蘭縣更多運動族群,讓鄉親們擁有健康的身體,打造宜蘭成為運動休閒城市,一併提升相關產業發展,加油!
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----羅東多功能綜合運動館----
位於羅東鎮文教中心,四周緊鄰聖音幼兒園、北成國小、羅東高商等校,完工後將提供全宜蘭縣鄉親們使用,增加在雨天、烈日時運動的場所,並成為社區居民優質的運動場地。
場館規劃部分,主場館為多功能運動館,可作為籃球場、排球場、羽球場、滑輪溜冰場等場地,並建置室內環型跑道及園區慢跑健走步道以及各類運動教室;其他附屬設施則包含辦公行政空間、男女廁所、淋浴間等,也設有休憩廣場、停車場與小型商業賣店等。
享受運動 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的最讚貼文
#SHIMANO
#FTP測試
#Zwift
什麼!?空腹可以測FTP嗎🙄趕快看影片看單車小D會不會昏倒🤣疫情期間😷認真覺得戶外、室內卡鞋分開相對也衛生安全許多💞
於是這次小D換SHIMANO IC-100室內卡鞋測FTP⛸️過程真實全紀錄✌️希望影片中的小D不會『太自然』掉粉😢 (你們鼻要走)
這次影片為了有更好的燈光調光到極致所以空腹到深夜11點多才測FTP過程十分有趣 (我知道還有很大進步空間,但我們盡力了)
另外『有獎徵答』油溝來囉🤣🤣🤣(決定抽獎送到我倒閉為止)
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•單車小D空腹測試FTP越餓越有力???有獎徵答規則:
1.題目:單車小D空腹測FTP是多少?
2.答題方式:正片底下留言即可(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日:8/16(一)
4.公佈中獎名單日: 9/6那一週(中間出差無法提早抽籤,拍謝!)
5.電腦抽出5名幸運兒
•公平公正公開
•電腦系統操作
•YT社群公布中獎
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊!
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了!你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂^^
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島!開心自己出生在這美麗的福爾摩沙~
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能!
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FB粉絲團: 單車小D揪愛騎
https://www.facebook.com/bike.little.D
IG: bike.dd
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享受運動 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的精選貼文
『影片公布中獎的5名幸運兒』 (7/18抽獎錄製)
然後天秤座的我似乎完美主義再度上身✔無法接受抽獎就只是錄影草草結束阿捏☹加上本宮最近剪片上癮✌
所以關於抽獎這件事情我又『剪片』了!影片中小D會分享『幾則有趣的留言』跟大家一起笑嗨嗨!再次感謝大家的支持✿✿✿
•單車小D牽新車+訂閱破千『金送』有獎徵答規則:
1.題目:單車小D的新車叫什麼名字?
2.答題方式:正片底下留言即可(形式不拘/0-100歲都歡迎)
3.答題截止日:7/11 (日)
4.公佈中獎名單日: 7/19(一)
☹☹☹遲到3天請各位先收下我的膝蓋
5.電腦抽出5名幸運兒
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恭喜這5名幸運兒獲得夏季防曬好物『艾多曬乙瓶』~再次感謝大家這陣子給予小D的支持與鼓勵☝不知何時會破萬 (遠目...)我會繼續加油!
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊!
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了!你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂^^
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島!開心自己出生在這美麗的福爾摩沙~
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能!
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享受運動 在 田科宇田教練CoachTien Youtube 的最佳貼文
#環島打球 #田教練 #清華大學 #灌籃
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田科宇田教練CoachTien
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