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🔸尺寸：單一尺寸 胸圍147 衣長70 肩寬64

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必學！【泰文一百句】
01、你好/Sa-wa-di-ka薩瓦迪卡
02、你好嗎/sa-bai-di-mai薩拜迪麥
03、我還好/sa-bai-di薩拜迪
04、您叫什麼名字/kun-ci-a-lai坤賜阿萊
05、你去哪裡/kun-bai-nai 坤拜奈
06、再見/la-gong 拉拱
07、祝好運/cuo-di措迪
08、謝謝你/kuo-kun擴坤
09、對不起/kuo-tuo擴拓
10、不要緊/mai-bian-lai賣鞭萊
11、不明白/mai-kao-zai 賣靠哉
12、你能幫我一下嗎/kun-que-can-dai-mai坤鵲蠶代麥
13、我在找/can-ha-you 蠶哈友
14、迷路了/mai-lu-za-tan賣路雜攤
15、我想去 ---/can-ya-bai蠶亞掰---
16、火車站/sha-tan-ni-luo-huai沙潭尼摞淮
17、公共汽車站/sha-tan-ni-luo-mie 沙潭尼摞咩
18、飛機場/sha-nang-bing 沙囊冰
19、酒店/long-liang 隆涼
20、學校/long-lian隆簾
21、警察署/sha-tan-ni-dan-luo沙潭尼丹摞
22、醫院/long-pa-ya-ban隆帕雅般
23、洗手間/hong-nan哄南
24、不要/mai-ao賣凹
25、要/ao 凹
26、不是/mai-cai賣菜
27、是/cai菜
28、不要怕/mai–dong-gua賣冬瓜
29、別擔心/mai-dong-huan 賣冬緩
30、兄姐（泰國禮貌稱呼）/pi 屁
31、弟|妹（泰國禮貌稱呼）/nong膿
32、價格多少/laka-tao-lai拉咖討來
33、便宜一點可以嗎/tu -(n-oi快連讀)-dai-mai土（n-oi)代麥
34、貴了/pian-liao 翩遼
35、兌換錢/lie-en 列恩
36、去哪裡/bai-nai 拜奈
37、去海灘/bai-ta-lie 拜踏咧
38、去、走/bai拜
39、電話/tuo-le-sa 托勒灑
40、你真漂亮/kun-sui-jing-jing坤水晶晶
41、你真英俊/kun-luo-jing-jing坤裸晶晶
42、幾點鐘/gei-meng給蒙
43、三點了/san-meng-liao三蒙遼
44、12345678910/能宋三喜哈吼捷別告媳
45、好吃/a-（l-oi快連讀）啊(l-oi)
46、好玩/sa-nu薩努
47、好看/na-du 那杜
48、不行/mai-dai 賣代
49、喜歡/chuo 戳
50、不喜歡/mai-chuo 賣戳
51、有/mi 米
52、沒有/mai-mi 賣米
53、市場/da-la 搭臘
54、小吃店/lan-a-han 蘭阿含
55、買東西/shi-kong 匙孔
56、榴蓮/tu-lian 突簾
57、紅毛丹/e-o 快連讀
58、山竹/man-ku 蠻哭
59、甜/wan 玩
60、酸/biao 標
61、太辣/pi-gen-bai 坯跟掰
62、熱/long 隆
63、冷/nao 撓
64、我/peng 澎
65、你/kun 坤
66、他/kao 考
67、我們/lao 撈
68、他們/po-kao 潑考
69、買水果/shi-peng-le-mai 匙蓬勒賣
70、行李/ga-bao 嘎包
71、泰銖/ba 把
72、遠/gai 該
73、近/gai 蓋
74、輕/bao 包
75、重/na那
76、舒服 /sa-bai 沙掰
77、不舒服/mai-sa-bai 賣沙掰
78、敢不敢/ga-mai-ga尬賣尬
79、跟我走/dang-chan-bai 當禪掰
80、多/ma-罵
81、少/（n- òi 快連讀）
82、做善事/攤（ b-ūn 快連讀）
83、廟/wa 哇
84、和尚/pa 怕
85、租/cao 操
86、車/luo 駱
87、房間/hong 烘
88、大娘/ba 壩
89、注意小心/la-wan 拉完
90、夠了/po-liao 坡遼
91、船/le 樂
92、用/cai 財
93、沒有禮貌/mai-mi-ma-la-ya 賣米嗎拉壓
94、我愛你/can-la-te 蠶拉特
95、會講泰語/pu-bian-pa-sha-tai 鋪鞭趴沙泰
96、不會講中文/pu-mai-bian-pa-sha-jing 鋪賣鞭趴沙京
97、唱歌/long-pan 隆翩
98、跳舞/dian-lan 電纜
99、微笑/ying 蠅
100、哭/long-hai 隆害

必學！【泰文一百句】
01、你好/Sa-wa-di-ka薩瓦迪卡
02、你好嗎/sa-bai-di-mai薩拜迪麥
03、我還好/sa-bai-di薩拜迪
04、您叫什麼名字/kun-ci-a-lai坤賜阿萊
05、你去哪裡/kun-bai-nai 坤拜奈
06、再見/la-gong 拉拱
07、祝好運/cuo-di措迪
08、謝謝你/kuo-kun擴坤
09、對不起/kuo-tuo擴拓
10、不要緊/mai-bian-lai賣鞭萊
11、不明白/mai-kao-zai 賣靠哉
12、你能幫我一下嗎/kun-que-can-dai-mai坤鵲蠶代麥
13、我在找/can-ha-you 蠶哈友
14、迷路了/mai-lu-za-tan賣路雜攤
15、我想去 ---/can-ya-bai蠶亞掰---
16、火車站/sha-tan-ni-luo-huai沙潭尼摞淮
17、公共汽車站/sha-tan-ni-luo-mie 沙潭尼摞咩
18、飛機場/sha-nang-bing 沙囊冰
19、酒店/long-liang 隆涼
20、學校/long-lian隆簾
21、警察署/sha-tan-ni-dan-luo沙潭尼丹摞
22、醫院/long-pa-ya-ban隆帕雅般
23、洗手間/hong-nan哄南
24、不要/mai-ao賣凹
25、要/ao 凹
26、不是/mai-cai賣菜
27、是/cai菜
28、不要怕/mai–dong-gua賣冬瓜
29、別擔心/mai-dong-huan 賣冬緩
30、兄姐（泰國禮貌稱呼）/pi 屁
31、弟|妹（泰國禮貌稱呼）/nong膿
32、價格多少/laka-tao-lai拉咖討來
33、便宜一點可以嗎/tu -(n-oi快連讀)-dai-mai土（n-oi)代麥
34、貴了/pian-liao 翩遼
35、兌換錢/lie-en 列恩
36、去哪裡/bai-nai 拜奈
37、去海灘/bai-ta-lie 拜踏咧
38、去、走/bai拜
39、電話/tuo-le-sa 托勒灑
40、你真漂亮/kun-sui-jing-jing坤水晶晶
41、你真英俊/kun-luo-jing-jing坤裸晶晶
42、幾點鐘/gei-meng給蒙
43、三點了/san-meng-liao三蒙遼
44、12345678910/能宋三喜哈吼捷別告媳
45、好吃/a-（l-oi快連讀）啊(l-oi)
46、好玩/sa-nu薩努
47、好看/na-du 那杜
48、不行/mai-dai 賣代
49、喜歡/chuo 戳
50、不喜歡/mai-chuo 賣戳
51、有/mi 米
52、沒有/mai-mi 賣米
53、市場/da-la 搭臘
54、小吃店/lan-a-han 蘭阿含
55、買東西/shi-kong 匙孔
56、榴蓮/tu-lian 突簾
57、紅毛丹/e-o 快連讀
58、山竹/man-ku 蠻哭
59、甜/wan 玩
60、酸/biao 標
61、太辣/pi-gen-bai 坯跟掰
62、熱/long 隆
63、冷/nao 撓
64、我/peng 澎
65、你/kun 坤
66、他/kao 考
67、我們/lao 撈
68、他們/po-kao 潑考
69、買水果/shi-peng-le-mai 匙蓬勒賣
70、行李/ga-bao 嘎包
71、泰銖/ba 把
72、遠/gai 該
73、近/gai 蓋
74、輕/bao 包
75、重/na那
76、舒服 /sa-bai 沙掰
77、不舒服/mai-sa-bai 賣沙掰
78、敢不敢/ga-mai-ga尬賣尬
79、跟我走/dang-chan-bai 當禪掰
80、多/ma-罵
81、少/（n- òi 快連讀）
82、做善事/攤（ b-ūn 快連讀）
83、廟/wa 哇
84、和尚/pa 怕
85、租/cao 操
86、車/luo 駱
87、房間/hong 烘
88、大娘/ba 壩
89、注意小心/la-wan 拉完
90、夠了/po-liao 坡遼
91、船/le 樂
92、用/cai 財
93、沒有禮貌/mai-mi-ma-la-ya 賣米嗎拉壓
94、我愛你/can-la-te 蠶拉特
95、會講泰語/pu-bian-pa-sha-tai 鋪鞭趴沙泰
96、不會講中文/pu-mai-bian-pa-sha-jing 鋪賣鞭趴沙京
97、唱歌/long-pan 隆翩
98、跳舞/dian-lan 電纜
99、微笑/ying 蠅
100、哭/long-hai 隆害

おうちで簡単手作り発酵調味料 塩麹・醤油麹・甘酒のレシピはこちら
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料理本📗『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売！予約開始〜
①Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
②楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/16488935/

・自家製しょうゆ麹
(材料)米麹(200ml)としょうゆ(200ml)
1.米麹を揉みほぐして粒状に
2.醤油を加えてよく混ぜる
3.清潔な容器に入れる
常温もしくは冷蔵庫で1週間〜10日寝かせる
水分が足りなければ、水、醤油をプラス
【保存期間 半年】

・自家製塩麹
(材料)米麹(200ml)と塩(80g)と水(300ml)
1.米麹を揉みほぐして粒状に
2.塩を加えてよく混ぜる
3.清潔な容器に入れる
常温もしくは冷蔵庫で1週間〜10日寝かせる
【保存期間 半年】

・自家製甘酒
(材料)米麹(400ml)と水(800ml)
1.米麹を揉みほぐして粒状に
2.炊飯器に60度お湯と米麹をいれる
3.保温モードで55-60度を保つ
蓋はあけたまま、８時間放置
【冷蔵庫で1週間程度】

夏の麹レシピ
【塩麹でとうもろこしごはん】
・とうもろこし　1本
・水と米 1合分
・塩麹 大さじ1

【しょうゆ麹でスパイシー唐揚げ】
・とりももにく 200g
・醤油麹　大さじ1-2
・にんにくチューブ 3cm
・生姜チューブ 3cm
・甘酒 大さじ1-2(お好み)
揉み込んだら、30分寝かせるとより美味しくなるよ❤︎
・小麦粉or片栗粉 100g
・ガラムマサラ 大さじ1
★1６0−70度の油で揚げる

【たこきゅうの塩麹和え】
・きゅうり　1本
・たこ 100g
・ニンニクチューブ3cm
・胡椒 適量
・ごま油 大さじ1
・塩麹 大さじ1-2

【甘酒で味噌煮込みうどん】
・出汁400cc
・豚スライス4-5枚
・ニラなど野菜
・白ネギ1本
・味噌大さじ3
・甘酒大さじ3
・冷凍うどん
・油揚げ(お好み)
・卵(お好み)

南瓜甘酒スープ
・かぼちゃ　200g
・牛乳or豆乳　150ml
・コンソメ　小さじ1
・甘酒　50ml
・胡椒　適量

↓↓キッチン・道具紹介シリーズ↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=qW_WD1gCrm4&list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU

料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：mai@ichininmaeshokudo.jp
●プレゼンや贈り物宛先住所：〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-31-20 清水ビル5F 1人前食堂 宛
(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram： https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note： https://note.com/cookinggeek

●私の愛用料理道具再生リスト🍳：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU


＃塩麹の作り方
＃甘酒の作り方
＃醤油麹の作り方
＃発酵調味料

7大ネバネバ食材で作り置きのレシピはこちら
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料理本📗『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売！予約開始〜
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②楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/16488935/

1.おくらのカレーヨーグルト和え　　(保存期間4~5日)
・おくら5~6本
・プチトマト 4個
・ヨーグルト 大さじ5
・マヨネーズ 大さじ2
・クミンパウダー 小さじ1/2
・塩胡椒 適量
・鯖水煮缶 1缶

2.ネバしゃきナムル　(保存期間4~5日)
・もやし 1袋
・豆苗 1/2袋
・もずく 200g
・鶏ガラスープの素 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・酢 小さじ2
・醤油 小さじ1
・ごま油 大さじ1
・すりごま 大さじ1

3.トロロ明太子(保存期間1~2日)
・長いも　150g
・辛子明太子1本
・酢 小さじ1
・酒 小さじ2

4.長芋と夏野菜の和ピクルス (保存期間5日)
・長芋 70-100g、きゅうり1本、ミョウガ2個　
・生姜 1片
・水 100cc
・酢 50cc
・砂糖 大さじ2
・醤油 大さじ1/2
・昆布1枚
・鷹の爪 お好み

５.なめこでねばねば なめ茸風 (保存期間5日)
・なめこ(生) 1パック(密封タイプは2袋)
・切り昆布(乾燥) 5g
・しょうゆ大さじ4
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・水 200cc

６.モロヘイヤのエスニックサラダ (保存期間3日)
・モロヘイヤ　1袋
・ナンプラー 大さじ１
・お酢 大さじ１
・ごま油 小さじ1
・いりごま 小さじ1
・ささみ缶 1缶

7.納豆そぼろ　 (保存期間7日)
・鶏ミンチ 80-100g
・甘酒 大さじ2
・醤油麹 大さじ1
・キムチ 50g

8.めかぶ ときゅうりの酢の物
・めかぶ 100g
・きゅうり 1本
・酢 大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・しょうゆ 小さじ1/2
・おろししょうが 小さじ1/2
・白いりごま 適量



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料理に関するご相談やお仕事依頼✉️：mai@ichininmaeshokudo.jp
●プレゼンや贈り物宛先住所：〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-31-20 清水ビル5F 1人前食堂 宛
(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/ichininmae_1
Instagram： https://www.instagram.com/mai__matsumoto
note： https://note.com/cookinggeek

●私の愛用料理道具再生リスト🍳：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU


↓↓キッチン・道具紹介シリーズ↓↓
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＃ネバネバ食材
＃納豆レシピ
＃ネバネバレシピ

メルちゃにチーズフォンデュとポトフをつくりました。キッチンで
お野菜を切って、お鍋でポトフを煮こんで、チーズフォンデュの
材料は電子レンジでチンしました。チーズはスライムです。
パンもオーブンで焼きました。お料理して楽しくおままごと遊びが
できました。材料はほとんどマザーガーデンのおもちゃです。

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メルちゃん おままごと 焼き魚 秋のさんまセット お料理 / Mell-chan Doll Grilled Fish Cooking Toy Playset
https://youtu.be/bXUkXpb4myI

メルちゃんママの1日 お世話セット / Baby Doll Nursery Care Playset : Mell-chan Doll
https://www.youtube.com/watch?v=crhQRARHMsA&sns=em

メルちゃん おままごと クッキーセット / Mell-chan Doll Cooking Toys , Bake Cookie Set
https://youtu.be/YWYG_Nh6LDE

メルちゃん スライムジュース サプライズトイ / Drink Slime! Num Noms Snackables Silly Shakes
https://youtu.be/SeQWVUPCS-4

メルちゃん 学校ごっこ ふでばこ紹介 キッズテント 先生 ぽぽちゃん / 3D Playscape School Playset , What's In My Pencil Case?
https://youtu.be/QY4LbOd87bI

#メルちゃん #お料理 #チーズフォンデュ

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数は少しですが、動画で着ているTシャツなどがあります。
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六本木ヒルズ森タワー 37階
UUUM株式会社 70cleam宛

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いっぱいです。楽しんでもらえたら嬉しいです。

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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Kevin MacLeodのLife of Rileyは、クリエイティブ・コモンズライセンス CC BY 4.0（https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/）でライセンス付与されています。
ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400054
アーティスト: http://incompetech.com/