1〜3歳のお子さまの2人に1人は「鉄分」「カルシウム」が不足していること、ご存知でしたか?
炊飯器使いで発酵なし!? 自宅でも簡単&手軽にできるちぎりパンに、明治ステップ らくらくキューブをポンと入れるだけでいつもの食事では不足しがちな鉄分・カルシウムをらくらくカンタンサポート!
アレンジも自由自在!お子さまの朝ごはんやおやつにぴったりです♪
[Presented by 明治]
【栄養たっぷり!簡単&手軽でアレンジ自在!炊飯器ちぎりパン】
①基本のちぎりパン
材料
・明治ステップ らくらくキューブ 5個
・湯 100g
・小麦粉 200g
・ベーキングパウダー 10g
・塩 ひとつまみ
・サラダ油 10g
手順
1.ボウルに明治ステップ らくらくキューブを入れお湯をそそぐ。
2.残りの材料をすべて入れて、耳たぶくらいの硬さになるまでこねる。
3.まるめ、炊飯器に均等に並べて、通常モードで炊く。
②栄養満点!野菜チーズパン
材料
・基本のちぎりパンと同じ
・お好みの野菜
人参 15g(ゆでて刻んだもの)
ほうれん草 15g(ゆでて刻んだもの)
・チーズ 20g(サラダ用ダイスチーズ)
手順
1. 基本のちぎりパンの手順2の後に、お好みの野菜、チーズを入れ軽く混ぜ合わせる。
2. まるめ、炊飯器に均等に並べて、通常モードで炊く。
③ 優しい甘さ!きな粉蒸しパン
材料
・基本のちぎりパンと同じ
・きな粉 25g ※甘くしたい場合は砂糖大さじ3を加えても◎
手順
1. 基本のちぎりパンの手順2で薄力粉と一緒にきな粉を入れる。残りの基本のちぎりパンの材料をすべて入れて、耳たぶくらいの硬さになるまでこねる。
2. まるめ、炊飯器に均等に並べて、通常モードで炊く。
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Life log,也在其Youtube影片中提到,みなさまこんにちは! お元気でお過ごしでしょうか。 今回の動画はバーミキュラのライスポットで ビーフシチュー、鶏ハム、ちぎりパン、プリンを作ってみました。 最後まで見ていただけたら とっても嬉しいです! #バーミキュラ #VERMICULAR #ライスポット バーミキュラオーブンポットラウン...
人参 ちぎりパン 在 Life log Youtube 的精選貼文
みなさまこんにちは!
お元気でお過ごしでしょうか。
今回の動画はバーミキュラのライスポットで
ビーフシチュー、鶏ハム、ちぎりパン、プリンを作ってみました。
最後まで見ていただけたら
とっても嬉しいです!
#バーミキュラ #VERMICULAR #ライスポット
バーミキュラオーブンポットラウンド
https://youtu.be/HGNLapo9Aks
バーミキュラフライパン
https://youtu.be/HugbVfFeS0I
【チャプター】
0:00オープニング
0:07ビーフシチュー
2:56鶏ハム
5:32ちぎりパン
9:35カスタードプリン
【ビーフシチュー/4人前】
人参 1本
玉ねぎ 2個
牛肉 400g
塩コショウ 少々
バター 10g
赤ワイン 100cc
ブイヨン 1個
水 300cc
デミグラスソース缶 1缶(290g)
ケチャップ 大さじ1
【鶏ハム/2本分】
鶏むね肉 2枚
砂糖 小さじ1
塩 大さじ1/2
【ちぎりパン】
バター 50g
強力粉 400g
塩 小さじ1
ドライイースト 3g
卵 1個
はちみつ 大さじ2
牛乳 240cc
【カスタードプリン/6個分】
牛乳 460cc
全卵 2個
卵黄 4個
砂糖 80g
バニラエッセンス 少々
カラメルタブレット 6個
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人参 ちぎりパン 在 RINAKO CHANNEL Youtube 的精選貼文
ハロウィンちぎりパンを作る動画はこちら↓
https://youtu.be/l5smvEhXleY
*鶏肉と紫芋のソテー*
鶏もも肉(好きなだけ)は一口大に切り、オリーブオイルをひいたフライパンで焼いていく。
皮の面を下にして、塩胡椒し、蓋をして弱火でじっくり焼く。下の面が焼けたら裏返す。
紫芋はよく洗い、皮のまま輪切りにする。
鶏もも肉がある程度焼けてきた段階で紫芋を上にのせ、一緒に蒸し焼きにする。
火が通ったら完成。
*南瓜のシチュー*
鍋にオリーブオイルをひき、一口より小さめに切った豚のブロック肉を炒める。
玉ねぎ(大1個)はくし切り・南瓜(4分の1個)は皮のついたまま一口サイズに、白ぶなしめじは石づきをとって手でほぐし、鍋に加えて炒める。
水650mlを加え、具材に火が通るまで煮る。
市販のシチューのルーを加え、溶かす。
牛乳250mlを加え、5分くらい煮たら完成。
*おばけサラダ*
サニーレタスを食べやすい大きさに切り、洗って水気を切ったら皿に盛る。
ベビーリーフ・ミニトマト・モッツァレラチーズなどをその上に盛る。
人参は輪切りにし、包丁で三角に穴を2つあけ、おばけの顔のように切る(動画では生で盛り付けていますが、ちょっと固くて食べにくかったのでもう少し薄く切るか、レンジで1分くらいチンして加熱して方が食べやすそうです!)
白かまぼこはスライスし、ストローで2箇所穴をあけ、おばけの顔のようにしてレタスの上に飾ったら完成。
*おばけアップルパイ*
りんご(大1個)を縦4等分にし、種をとってスライスする。
鍋にバター(30g)、砂糖(大さじ3)、りんごを入れ、弱火で加熱する。
時々混ぜながら、汁気がなくなったら火を止め、冷ます。
冷凍パイシート(4枚)は冷蔵庫に1時間くらい入れて解凍しておき、半分に切る。
パイシートの半量をかぼちゃみたいな形になるように伸ばし、その上に煮たりんごをのせる。
残り半量のパイシートはおばけの顔にくり抜き、↑の上にかぶせてフォークで端を閉じる。
卵黄をハケで塗理、200℃のオーブンで10分、さらに190℃で10分焼いて出来上がり。
最後のテーブルコーディネート?というか
背景で使っているハロウィンの柄のナプキンやアルミホイルは100均ダイソーで購入したものです!
ご視聴ありがとうございます!
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*おすすめ動画リスト*
モーニングルーティン・ナイトルーティンなど日常動画
https://www.youtube.com/watch?v=AGuLX93RukA&list=PLBAJXW_PngangPg8Az3nMPX1tbKtZENax
ひたすら掃除・片付け
https://www.youtube.com/watch?v=zD0LMWFg51w&list=PLBAJXW_PngalcnhERVhLQUDRTDN8Urk-o
作り置きおかず集
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100均購入品
https://www.youtube.com/watch?v=5oDG1vKonFA&list=PLBAJXW_PngalECGQ0QG1YPzHapjNUoXOp
賃貸お部屋のDIY
https://www.youtube.com/watch?v=z6fTAyjZcyk&list=PLBAJXW_PnganrHyK6q4EdP8sxP0Ezof0k
モノトーン収納
https://www.youtube.com/watch?v=bkFXxadA5-Q&list=PLBAJXW_PngalUd5Eoixz-oTqELG3JV9Cb
ユーチューバーさんとコラボ
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わたし流ダイエット
https://youtu.be/JJFqnUpnoRA
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
:UUUMUSIC
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東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 RINAKO CHANNEL宛
#ハロウィンレシピ#かぼちゃ#簡単レシピ
人参 ちぎりパン 在 MAMADAYS - ママデイズ - Youtube 的最佳貼文
1~3歳のお子さまの2人に1人は「鉄分」「カルシウム」が不足していること、ご存知でしたか?
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アレンジも自由自在!お子さまの朝ごはんやおやつにぴったりです♪
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【栄養たっぷり!簡単&手軽でアレンジ自在!炊飯器ちぎりパン】
①基本のちぎりパン
材料
・明治ステップ らくらくキューブ 5個
・湯 100g
・小麦粉 200g
・ベーキングパウダー 10g
・塩 ひとつまみ
・サラダ油 10g
手順
1.ボウルに明治ステップ らくらくキューブを入れお湯をそそぐ。
2.残りの材料をすべて入れて、耳たぶくらいの硬さになるまでこねる。
3.まるめ、炊飯器に均等に並べて、通常モードで炊く。
②栄養満点!野菜チーズパン
材料
・基本のちぎりパンと同じ
・お好みの野菜
人参 15g(ゆでて刻んだもの)
ほうれん草 15g(ゆでて刻んだもの)
・チーズ 20g(サラダ用ダイスチーズ)
手順
1. 基本のちぎりパンの手順2の後に、お好みの野菜、チーズを入れ軽く混ぜ合わせる。
2. まるめ、炊飯器に均等に並べて、通常モードで炊く。
③ 優しい甘さ!きな粉蒸しパン
材料
・基本のちぎりパンと同じ
・きな粉 25g ※甘くしたい場合は砂糖大さじ3を加えても◎
手順
1. 基本のちぎりパンの手順2で薄力粉と一緒にきな粉を入れる。残りの基本のちぎりパンの材料をすべて入れて、耳たぶくらいの硬さになるまでこねる。
2. まるめ、炊飯器に均等に並べて、通常モードで炊く。