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【#本地創作】「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家。」這詩句在黃勁輝近日執導的 《遊園驚夢》舞蹈短片中作為開幕的引入，字款帶懷舊色彩，定下一種事過境遷後，對今昔盛衰滄桑的感傷，也呼應白先勇同名小說的意象。早在湯顯祖《牡丹亭》中，杜麗娘春遊花園，見頹垣心生傷感；在白先勇小說《遊園驚夢》裏，從崑曲女伶藍田玉的身世，追憶當年一段從南京逃至台灣的歷史；來到黃勁輝的鏡頭下，他從著名編舞家梅卓燕跌宕的舞步，與消失的香港記憶對話。

導演黃勁輝擅長拍攝文學藝術影像，他提到自己相當欣賞香港現代舞大師梅卓燕，一直希望有機會替她拍紀綠片，而梅卓燕早年表演《遊園驚夢》獨舞改編是代表作之一，因此，他想到拍攝一個香港版的《遊園驚夢》，由梅卓燕重新演繹現代舞獨舞，糅合香港老殖民建築物，「從一個人的記憶，追尋城巿的歷史記憶。」

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#現代舞 #梅卓燕 #黃勁輝 #舞蹈 #城市當代舞蹈團 #建築 #香港 #影像 #短片創作 #表演藝術 #表演 #遊園驚夢 #改編 #白先勇 #創作 #我就是我

【 每 周 一 页 】
　　
我们也许会花一些时间保养肌肤、保健身体，更会定期维修房子和车子，旨在于减速物体的老化以增强功能的永久性。然而，无时无刻都在运作的「心灵」，也需要我们下点功夫细心照料和呵护。
　　
我们的心需要保养，像健身与护肤一样，养成自律保养的习惯，上健「心」房、敷「心」膜，让身心内外都健康。以下提供6则《#心保养》秘诀，继心锻炼与心练习之后，愿你我的心灵也充分地、持续地进行日常最基础的保养法。
　　
#平心静气
外在纷扰之时，内在的平稳，更显为重要。专注呼吸的一呼一吸，一出一入，一起一落，乃是最简单及有效的归心法。
　　
#反思自省
透过深度阅读的省思，与文字展开自我对话。试着选择文本题材宽广、涵盖多元领域的书籍，让自己安静下来投入一场品质丰富的阅读旅程；而非仅仅透过脸书的评论与分享培养短暂且速成的阅读习惯。
　　
#多元滋养
增加饮食的多样性与多元化，让营养均衡地且全面地滋养免疫系统。身心经由摄取多元多样性的食物及水分，连接土地与当季当地的食材，进而达致饮食疗愈、情绪健康与人文关怀的紧密互动。
　　
#闭目养神
闭目不仅是养神，也是养心的方法之一。午饭后或乘搭公共交通之时，可闭目小休片刻，养眼养心亦养气，更是培养眼力与心力的好办法。
　　
#中庸平衡
每个人对于自我要求的拿捏尺度也许不相近，但我们仍可以从个人的生活习惯与处事态度进行调节。从中练习有觉知且适度适量的购物、交际、饮食、运动、工作、休息等规律活动，别让身心长时间承受过劳过剩的负担。
　　
#运动排汗
多接触自然光和晒太阳、步行、拉筋伸展、养花种菜等轻运动，简单、易学、有助于促进新陈代谢和血液循环，強身护心。每个人都可以根据自己的体力、兴趣和时间，进行任何形式的运动，活化精神，放松心灵。
　　
心保养的方法极多，而我们的生活作息与态度本就是一座修炼道场，更是借事练心的最佳场域。把心安于处境，顺应自然，无论在平静中或跌撞中成长，都是一种练习。
　　

【回顾】
1. 心锻炼 shorturl.at/gEIZ3
2. 心练习 shorturl.at/dlq09
3. 心保养 shorturl.at/swKLR

　　
❣️　
文字／Kim & Yan
设计／Kim
图源／Canva

紐約時報1/1
*【《紐約時報》2019年最受歡迎的100篇文章】
總統大選、涉俄調查、巴黎聖母院火災、美國高校招生醜聞、影視劇推薦、月食和超級月亮觀測指南……這裡是2019年《紐約時報》最受歡迎的100篇文章。
https://cn.nytimes.com/world/20191231/top-stories/

*【高喊「美國去死」 抗議者攻擊美國駐伊拉克使館】
示威民眾衝破美國駐伊拉克使館的圍牆，美國總統川普指稱伊朗是幕後指使者。這場緊張局勢起因於美國空襲擊斃伊朗支援的武裝份子。https://www.nytimes.com/2019/12/31/world/middleeast/baghdad-protesters-us-embassy.html?action=click&auth=login-email&login=email&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage

*【川普警告伊朗 武裝衝突擴大的風險增加】
美國行政團隊官員說，他們正在恢復對伊朗的「威懾」，但總統川普不願在中東使用武力可能為德黑蘭創造了機會。
https://www.nytimes.com/2019/12/31/us/politics/trump-iran-baghdad-embassy.html?action=click&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage

*【川普遴選出的科學家 稱美國環保署擬撤銷環境法規缺乏應有的嚴謹】
由政府指派的高級科學家小組，其中許多是由川普團隊任命的，週二表示，川普總統為削弱主要環境法規而進行的最為廣泛和嚴格審查的提案中，有三項與既有科學背道而馳。
https://www.nytimes.com/2019/12/31/climate/epa-science-panel-trump.html?action=click&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage

*【F.D.A.計劃禁止薄荷醇以外的多數加味電子菸】
菸草和電子菸行業以及保守派盟友，強烈遊說反對禁止加味電子菸。
https://www.nytimes.com/2019/12/31/health/e-cigarettes-flavor-ban-trump.html?action=click&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage

*【朝鮮領導人金正恩說 朝鮮不再受核試暫停的約束】
朝鮮去年自發性宣佈停止進行核試驗和長程彈道飛彈試射，當時還被美國總統川普拿來當作自己的」一大勝利」，如今朝鮮領導人金正恩（Kim Jong-un）表示，朝鮮即日起將不再受到上述自發性停止試射的束縛，其官方媒體週三報導說，這恐怕朝鮮恐重啟核試的最有力信號。
https://www.nytimes.com/2019/12/31/world/asia/north-korea-kim-speech.html?action=click&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage

*【彈劾審判迫在眉睫 首席大法官反思司法獨立】
首席大法官約翰羅伯玆（John Roberts）在司法機構的年終報告中讚揚了公民教育，但不難發現似乎是針對川普總統的及時潛台詞。
https://www.nytimes.com/2019/12/31/us/john-roberts-trump-impeachment.html?action=click&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage

*【中國人對海參的無窮胃口導致物種危機】
在中國，海參數百年來不僅因為口味，還因為其營養價值和口感而備受推崇。人們相信它還有藥用特性，可以治療從關節炎到陽痿的各種疾病。
然而，即使在因它們而聞名的遼東半島附近的廣鹿島，野生狀態的海參已經成為稀有物種。幾十年來，野生的該物種已被人們的需求耗盡。
https://www.nytimes.com/2019/12/29/world/asia/china-seacucumbers-fishing.html?_ga=2.111810946.707977288.1577848632-1389890052.1577848632

*【華為公佈2019年業績：增長穩健，強調「共克時艱」】
對華為來說，今年是訴訟之年，是黑名單之年，是外交爭端之年，是間諜指控之年，而最近，又成了來自中國互聯網的眾怒之年。
經歷了這一切之後，該公司副董事長徐直軍週二表示，該公司本年實現了穩健的增長。在一份年終致辭中，徐直軍稱該公司2019年的銷售額預計同比增長18％，達到8500億人民幣，略低於其年初預期。
https://www.nytimes.com/2019/12/30/business/huawei-revenue-growth.html?_ga=2.174405028.707977288.1577848632-1389890052.1577848632

*【中國如何將新疆穆斯林少數民族改造為工人大軍】
中國官員的命令是明確而緊急的。需要逼迫穆斯林少數民族村民就業，無論他們是否願意。政府設置了配額，拒絕服從的家庭將受到懲罰。
https://cn.nytimes.com/china/20191231/china-xinjiang-muslims-labor/

*【紀思道：這是有史以來最好的一年】
如果世界的現狀使你感到沮喪，請聽聽我的一個想法：在人類歷史的長弧中，2019年是有史以來最好的一年。那些讓你煩惱的壞事是真的。但下述情況也是真的：自從現代人類在20萬年前出現以來，2019年幾乎肯定是兒童死亡的可能性最小、成人文盲的可能性最小，以及人類遭受極痛苦、損毀外形的疾病可能性最小的一年。
https://www.nytimes.com/2019/12/28/opinion/sunday/2019-best-year-poverty.html?_ga=2.182596128.707977288.1577848632-1389890052.1577848632

https://www.nytimes.com/2019/12/31/world/middleeast/baghdad-protesters-us-embassy.html?smid=nytcore-ios-share