無法被奪走人格資產 只會愈累積愈多
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目前的社會以經濟為導向,一定要有一技之長,才能使生命的發展有延續的基礎,並免於匱乏之憂。在選擇志向時,千萬不要一窩蜂、趕流行;還是多聽聽自己內心的聲音:「我喜歡什麼?我的學習能力如何?」再配合機緣去判斷和抉擇。年輕朋友之間相互影響,或受媒體左右,容易模仿偶像、趕風尚。因此,對於選擇自己的人生出路,要稍微逆向思考一下。大家都在擠最熱門的科系、行業,但哪來那麼多機會?這樣競爭不也同時增加了嗎?更何況環境、技術演變很快,現在熱門的,不見得未來就熱門。
依著自己的性向努力鑽研,雖然眼前的選擇不一定是熱門「趨勢」,起碼你的工夫好,即使冷門,在分工的社會中,還是會有一席之地。因此,毋須勉強自己非學什麼不可,順勢而為,隨緣而做。我相信,即使再怎麼不聰明的人,只要肯用心下工夫,一定會有成果。
行有餘力,再培養一些健康的嗜好,以供消遣、娛樂,調劑生活。同時也早一些準備人生修養及健康的宗教信仰,因興趣、嗜好、信仰而認識許多的朋友,自然會擴大生活圈、拓展自己的眼界、吸收不同的經驗,這些都是生命的資源。
一般都認為只有在與人互動的時候才會發生「品德」的問題。不過,古人云:「君子慎獨」,其實一個人獨處的時候,也會顯現個人品德的特質。如果盡是胡思亂想,看或做一些不該做的事,例如,不健康的書刊或電子媒體等;不要以為沒人知道,沒有關係。事實上,這種行為會形成慣性,內化且毒化成「異味」的氣質;如果自己被毒化了,與人交往時,也會影響別人,這樣一來,品德就有問題。
所以,從小要瞭解習性作用之大,不要掉以輕心,需時時提醒自己,做任何事都要同時為自己及他人負責。因為負責任的人,會懂得關懷他人;這種人愈老愈有人緣,因為這是珍貴的人格資產,只會愈累積愈多,而且別人無法奪走。相反的,自私的人,別人會遠離你;自私而又有權,別人離你更遠。這種人一旦失勢,難過、沮喪、失落是可以想像的。---本文摘自聖嚴法師著《歡喜看生死》
同時也有146部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅何Wayne足球評論,也在其Youtube影片中提到,十六強預測:威爾斯vs丹麥 - 巨星vs熱血?(何Wayne EURO2020) 24-6-21https://youtu.be/fq6gvecifeo 何Wayne's Patreon:https://www.patreon.com/howayne 何Wayne免費球迷會WhatsApp ...
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好好陪伴孩子,也陪自己的內在小孩長大
當孩子平安誕生,我們只是完成了生理上父母的任務,
教養的每一天,卻讓我們做好心理父母的責任與使命,
孩子的反饋與互動,讓我們感受到生命傳承的美麗與可貴,
陪著孩子長大,也讓自己成熟,是親子之間的愛讓彼此共好。
每個父母都是在當了父母之後,才有機會去學習、去成長,如何去做一個稱職的、盡其在我的、游刃有餘的父母。
孩子幾歲,我們就當了幾年的父母,而且還要靠不停地覺察與修正,找到親子之間最容易溝通與相處的模式,好好陪著孩子長大,同時也讓自己變成更好的人。
起初,只有大兒子時,我是個嚴格的母親,生活起居作息,都一板一眼的執行。孩子提出的任何問題,我都很審慎的對待與回答,所以養就了哥哥很便己的口才和思考邏輯,甚至有很強的好勝心、榮譽心,和追求完美的個性。
常常在白天,我處罰過他或是兇過他,在夜裡,看著他熟睡而可愛的臉龐,會流著淚跟他說對不起。即便每次處罰過他之後,我一定會抱抱他跟他說媽媽很愛你,達成母子和解,但在夜深人靜時,我還是經常因為自己的教養方式而陷入後悔,這種複雜與錯亂的教養心情,一如在迷霧中找著出路,你知道自己一定能出得去,卻又徬徨驚恐於一時找不到出口。
弟弟出生後,兩個孩子個性截然不同,我也用了不同的教養方式。有一天,我們母子三個人在玩,二歲半的祐亨突然說:「媽媽,妳要用看弟弟的眼睛看我!」。
我笑著回答:「媽媽看你的眼睛,跟看弟弟的眼睛,是同一雙眼睛啊!」
他說:「不一樣,妳看弟弟的眼睛都在笑,看我的眼睛都好生氣。」
當時,我的心真真實實受到震撼。為此,我寫了一篇文章敘述這個故事。那是我在教養孩子上的第一次覺醒。
我自以為給了孩子一樣的愛,但孩子接受的卻是不一樣的感受。我要努力的,就是在付出與接收之間,讓那感覺誤差的距離拉近,讓愛不致於在傳遞中被誤解、被錯判、甚至孩子根本沒有接受到那份愛。
那份覺醒也讓我發現,自己需要的愛要學習說出來。
哥哥剛上幼兒園的第一個禮拜,因為他學習能力強,也很會陳述校園發生的事,所以每天都過得很開心,也適應得很好,更期待一周後要在學校午睡。
但當開始在學校午睡時,問題與衝突才正式浮現。他抗拒午睡,最後甚至抗拒上學。那時,幼兒園的園長跟我說:「祐亨媽媽,我發現妳在潛意識中,要把祐亨教成一個完美的小孩。」
要把祐亨教成一個完美的小孩?!
是啊!難怪我對他這般嚴厲、這般認真、這般在乎,我每天都戰戰兢兢、如履薄冰、竭盡所能地教導他,只因為我希望他是一個完美的小孩?!
天啊!我都不是一個完美的大人了,我到底對孩子做了什麼事?我常常會忘記他還是一個在學習中成長的孩子,卻戴著看大人的濾鏡在檢查孩子,這是我在教養孩子上的第二次覺醒。
這份覺醒也讓我回想到跟大學同學對話時,提到我並不想生養孩子這件事,因為我無法面對不完美的孩子。原來深埋在心底的心病,要自己去扒開來治療才可能痊癒。
當弟弟也慢慢成長,兄弟之間開始會有衝突、有口角、有肢體上大大小小的碰撞,因為我太在乎關係的和諧,他們之間所有發生的事,我都太認真對待,造成孩子們愈來愈會爭寵,最後終於壓垮了我的理智線。
有天,我真的要衝上四樓去跳樓,想要一死百了,留著他們自己再去爭、再去吵、再去後悔。孩子們哭著、抱著我,我也在哭。三個人筋疲力盡地哭成一團。
不論是當下或如今回想起這件事,我都自責不已,覺得自己真不是一個好媽媽,實在是太任性了!
我發現原來的情緒是會生病的,所以開始看心理學的書,也回觀自己的原生家庭,去探詢問題的緣起,剖析自己為何會有如此的情緒表現。後來,我明白了這是種報復心態,源自於小時候。當時父母在吵架後,母親會離開家去外地工作。這一離開,從來都不知道會是多久。小時侯我最害怕的事,就是回到家見不著母親。母親一消失,不知道又會是多少個日子,我又得經歷深深的期盼與無盡的等待。
因為我失去過母愛,那份痛苦始終沒有被消化,所以我也想讓孩子嚐嚐那份失去的痛苦。拿自己受過的傷害來傷害孩子,這種報復的心態,著實令我不寒而慄。我怎麼可以傷害他們,報復他們?我要做一個好大人。
於是,我有了教養孩子上的第三次覺醒。我找回在童年中受傷的自己,用現在成熟的自己去療癒童年受傷的心靈。
在第一次覺醒中我發現,每一對新手父母一定都有過慌亂而不知所措的困頓時期,雖然我們很愛孩子,卻不一定很會照顧孩子,因為沒有經驗,會用自己以為愛孩子的方式來給孩子愛,比方說,我們打孩子、罵孩子,是因為我們要糾正孩子的錯誤,是因為愛他,但孩子只接收到被罵、被打的討厭和恐懼,他怎麼會覺得那是父母在愛他呢﹖愛孩子,是要用耐心好好跟孩子說話,是要為孩子示範正確的做法,在心平氣和地說與做中,孩子才可能學習到正確的事,你付出的愛才可能真正的被傳遞與接收。
在第二次覺醒中,我相信很多父母跟我一樣,常常用大人的濾鏡來看孩子,在心中都有一個完美孩子的模範,以為孩子學一次就會,聽一次就懂,無法忍受孩子會犯錯、會吵鬧,會發脾氣甚至會頂嘴,這些狀況在只有生養一個孩子的時候特別明顯。因為獨生子女享有父母的一切照顧,父母也自然會把所有的期望與想像都投射在他的身上,但孩子跟我們一樣,都不可能是完美的人,更何況他還只是在努力學習與成長的小孩。
很多人在教養孩子發現問題後,會重新審視自己跟原生家庭間尚未解決的課題,這也是我在第三次覺醒中的深切反省,因為我們想把孩子教養好,就必須去面對自己生命中尚未處理好的事情,比方說跟父母和手足的關係,還有相處模式。如果沒有透過覺察與改變,我們會很自然復刻父母對待我們的方式,直接套用在對待下一代身上,但這樣做卻不一定正確。
教養就像是面對自己生命的鏡子,我們在看到孩子的一言一行之後,會發現他說的話、做的事,怎麼都跟我們這麼像﹖這樣的發現,會讓我們對教養的態度更慎重,更謹言慎行。同時,發現生養孩子的不容易之後,會讓我們回過頭感謝父母當初的養育之恩,並藉機修補之前親情有漏洞或缺損之處。
為人父母就是在一次又一次的覺醒中,找回失去的自己,慢慢變圓滿與睿智,這需要我們持續保持學習。
#感謝孩子,讓我學會如何成為好父母。
我們把孩子從子宮中擠壓而出生,孩子卻把我們擠入自我成熟的陣痛之中,因為我們要給孩子做示範,所以要不停學習與優化自己。看著是我們在教養孩子,但孩子帶給我們的反饋和省思,其實遠比我們付出的多。
跟著孩子一起成長,你才不會覺得自己在付出中,一直在被虛耗與掏空。
保持覺察與調整,協助孩子完成階段性的需求與成長,當孩子愈長大,父母也愈成熟,生活就會如倒吃甘蔗,愈來愈甜蜜與和樂。
延伸閱讀:
#剛剛好的管教:放心與放手,讓孩子長出自信和力量
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人機互動出路 在 百工裡的人類學家 Facebook 的最佳貼文
最近到了高中畢業生選擇升大學系所的時間,又開始戰「人類學」、「社會學」等人文社會科學門畢業後能有什麼出路?如果不走學術路線,又能做哪些工作?
【百工裡的人類學家】2021夏季活動「跨世代女『人』交流」中貴賓講者林宛瑩(奧沃市場趨勢研究創辦人)最近也在Hahow上推出了《需求讀心術:活用質性訪談與分析》課程,介紹她如何運用質性研究方法,發現人們的真實需求。這篇來自【奧沃】的文章,即分享了她的寶貴經驗。
如果你也想要知道如何運用人類學或是其他人文社會學科的質性研究方法在職場上找出一條自己的道路,千萬別錯過了林宛瑩的分享喔
————————————
2 練習靈活換位思考,用受訪者視角檢視研究設計
當研究得頻繁且緊密的面對人群,互動設計能否說服自己是最基礎的檢核點。我認為練習跳脫研究者的視角,嘗試「以自己為受訪者」的角度重思研究過程中的體驗與感受,有助於新手進一步檢視研究設計與互動方式的合適性。
例如設計訪綱時,以保持對方思路順暢的角度去想,問句時態的排序就不再只是教條,而是自然浮現的重點。假若對話上一秒回到過去追溯經驗,下一秒穿越到未來進行發想,自己是答題者也容易覺得混亂吧!檢查訪綱時,可試著把自己投射成受訪者思考「這是一個容易理解的問題嗎?」、「聊到這一段,前面已經談過哪一些事件,是否會增進或阻礙後續的對話。」
又如設計焦點團體時,因為是團體討論的形式,得考量受訪者的人際互動慣性。我習慣從事前聯繫時就筆記感受到的個人特質,例如:電話邀約不小心打斷對話時,對方會客氣的將話語收回且不主動表述意見。等到焦點團體訪談現場,就得試想如何透過現場互動設計預先排除掉會影響發言的可能,讓這類特質的參與者也能暢所欲言。
或因近期疫情影響,許多訪談不得不轉移到線上,可以試著從「什麼狀況下,我願意和陌生人視訊暢聊1-2小時」為前提,梳理研究執行的調整。像是選用學習門檻太高的視訊工具,很可能降低參與動機、增進過程中的不安感,導致無法暢聊想深談的主題,將會非常可惜。
(以上引用網頁原文)
引用網址:https://www.owlconsulting.com.tw/post/%E7%90%86%E8%A7%A3%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%80%81%E6%8F%9B%E4%BD%8D%E6%80%9D%E8%80%83%E3%80%81%E4%BF%9D%E6%8C%81%E8%A6%BA%E5%AF%9F-%E8%B3%AA%E6%80%A7%E7%A0%94%E7%A9%B6%E4%BF%AE%E7%85%89%E5%B0%8F%E9%AB%94%E6%82%9F
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👱🏻廖雲章・獨立評論@天下 總監・9/3(五) 19:00-21:00
👱🏼♀️劉雨涵May・健身頻道May fit創辦人・9/5(日) 13:00-15:00
👩🏻林宛瑩・奧沃市場顧問創辦人・9/8(三) 19:00-21:00
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大家好,在留學版潛水已久,最近來看到越來多人分享跟HCI/UX有關的資訊,也想來分享
自己去年就讀CMU MHCI Program的經驗提供給有需要的人參考,請大家多指教:)
想在此先說一下,此篇分享僅為個人感受,實際的課程內容、學校資源、就業狀況等等還
是要以該年度狀況為主,建議可多去學校網站查閱諮詢、或是詢問當年度就讀的人。
卡內基美隆大學(Carnegie Mellon University, CMU)的人機互動研究所(Master of
Human-Computer Interaction, MHCI)是一個實務就業導向的STEM Program,自1997年第一
屆開始至今已累積諸多校友,在業界也有一定的知名度。一般一屆大約是55-60人上下,
錄取背景非常廣泛,提供跨領域背景者一系列在HCI、UX、User-centered Design
Methodology的課程及訓練;畢業後多半從事的角色包含UX Designer、Product Designer
、UX Researcher、Software Engineer、UX Engineer、Product Manager等在科技產業常
見的職位。有關該Program的詳細介紹可至學校網站查看:
https://www.hcii.cmu.edu/academics/mhci
課程
CMU MHCI是個為期一年、三學期的Program,前面兩學期主要以必修選修課為主,第三學
期(以及第二學期一部分時間)會專注在與客戶合作的畢業製作(Capstone Project)。整體
而言,必修課涵蓋設計、研究、程式這三大領域,以及所謂的畢業製作。選修課的話大約
可以選修3-4門,基本上就是按照自己興趣選擇。以下就必修部分作介紹及分享心得:
IxDA 1、IxDA 2 (Interaction Design Studio 1 & 2,互動設計)
因為多數就讀MHCI的人沒有設計背景,所以該課程一開始會先教授基礎的字型學
(Typography)、Design Critique、Physical Prototyping等內容,讓大家有一些基本設
計概念。之後課程便會以專案形式分小組做不同的主題,以我該年度是包含了
Data-driven design、Conversational UI、IoT或是老師分配給各組的主題,一個組3-4
人的方式做專案。
在這兩個課程訓練中,我自己覺得收穫最大的部分是Design Critique的訓練以及
Storytelling的能力。因為即使過去自己已經有一點UX Design的經驗,但並沒有受過正
式的訓練去評論視覺設計、給予他人架構且建設性的回饋、或是依照利害關係人
(Stakeholders)去構思說故事的能力。
舉例來說,在每個專案結束時,每組會上台做產品的pitch,老師也會讓同學去坐在評審
的位置上去代入不同利害關係者的想法去做提問(如business owner),這樣的訓練可以
幫助一個設計師在做產品決策時去思考不同角色的考量是什麼。
UCRE (User-Centered Research and Evaluation,使用者研究及驗證評估)
該課程會以一個客戶的案子為例,每週跟自己小組的成員去學習、執行不同的研究方法。
前半學期比較是按照課程安排地去執行研究方法,後半學期是以組為單位要求各組進行研
究規劃並執行自己的計劃,最後把研究得出的結果,以及產品解決方向呈現給客戶。
Programming Usable Interfaces (PUI) or Software Structures for User
Interfaces (SSUI)
其實這兩個課的差異是在TA授課(討論實作課)的部分不同,兩門課都是給同一個老師
lecture(授課式教學)。一般建議沒有程式背景的去PUI,有程式背景的去SSUI。以我修的
PUI來說,需要做出一個包含一點Javascript的購物車、自己的portfolio或是任何你想做
的主題性的網站。
另外,在這邊特別想介紹PUI/SSUI的lecture,基本講授的內容包含基礎HCI概念、歷史、
對於軟體業界的一些專有名詞等。尤其是軟體業的概覽及技術專有名詞這部分對於過去無
工作經驗的同學來說非常受用。
Capstone - HCI Project I & II (畢業製作)
這個為期7-8個月的Capstone Project算是CMU MHCI的招牌之一,偏向以Consultant的角
度去替客戶做研究並提出解決方案。每年的客戶都不太一樣,長年合作的有NASA及
Bloomberg這兩間公司,也有其他各種大小公司。歷年的Capstone Project可至此查看:
https://www.hcii.cmu.edu/research/mhci-capstone/grid
一個Capstone組大約是5-6人,通常小組成員會自行決定好誰是哪個領域的Lead,比方說
UX Design Lead、UX Research Lead、Software Development Lead等等。因為整體專案
執行的時間比較長所以大致上前半段是在進行探索、研究,後半在進行設計跟驗證。通常
Capstone做出來的成品會是一個較為完整的解決方案,或是有實際code出來的
interactive prototype,所以對於大家來說是很適合放在作品集上的案例。
以我的Capstone專案來說,跟我們合作的客戶是一家當地的醫療新創,所以我們團隊成員
不僅有機會可以出差到醫院跟醫療機構去做使用者研究,客戶也很真誠的對待我們以及給
予我們足夠的信任去發揮。另外,在Capstone中因為跟多元文化組成的同學們合作緊密,
也讓我更認識了一點美國文化以及一點醫療產業的現況,是真的很珍貴的經驗。
以上是必修課程的部分,另外也想稍微提出該Program的優缺點,提供給大家參考,也歡
迎大家補充。
優點:
1. 班級規模小、同學互動密切
個人覺得這點蠻重要的,以我個人而言一屆55-60人左右雖然不到很小班,但差不多是每
個人都會互相認識且多少有交流的程度。在MHCI我們有一個專屬的活動空間,大家通常會
一起在該空間做作業、聊天、找人做用戶測試等等。在Capstone開始後每個組有專屬的
Project Room,所以在Capstone開始忙起來後我們大家幾乎都會天天見面,一起在
Project Room裡面討論做事。
在求職時大家也會彼此互相幫助,幫忙分析求職策略、模擬面試、給彼此作品集上的建議
等。整體來說,真的遇到很多值得學習的同學兼朋友,畢業後也繼續保持聯絡 :)
2. 系友資源
這點我相信很多Program也是有相對應的資源,尤其在找工作時透過校友牽線或得到幫助
都非常有幫助。學校會請系友回來幫忙做模擬面試、招募,另外也有校友們專屬的slack
group,不少人在裡面非常活躍。有次我做一個公司的onsite雖然最後被拒絕,但當時面
試我的校友也願意私下打給我很誠實地給予建議及幫助,讓我真的很感動又學到很多。
3. 就業博覽會
CMU算是在tech領域蠻知名的學校,所以秋季會有一波大型科技公司的招募,不過主要是
以SWE(工程師)為大宗。以當時的時間點來說因為我們Program剛開始,有點過於太早,不
太有設計職缺機會。春季3月左右有一個專屬於設計藝術領域的招募,在CMU跟設計藝術相
關科系的學生可以好好利用該機會尋找機會。
缺點:
1. 一年制Program = 無暑期實習機會
因為一年制三學期的關係,以致無法有實習機會,這點對於無工作經驗直接求職或是想畢
業後就去大公司的情況來說會相對有挑戰許多。不過,就往年的情況下來無論有無工作經
驗,最後看起來大家還是都能順利找到工作,所以就是取決於怎麼看待我自己的想法
是即便無法在第一年進到dream company,相信一年後兩年後總是還有機會再去挑戰 :)
題外話在此也附上CMU每年都會做的就業調查網站,裡面有畢業生去的地點、公司、職稱
以及薪資平均供參考:
https://www.cmu.edu/career/about-us/salaries-and-destinations/post-grad-dashboard.html
2. 學費貴
跟其他學校相比,這個Program一年三學期的制度總體花費的金額較高,也是很多人選校
時在意的因素。不過也是取決於怎麼看這件事,其實我本來決定要去另間學校結果突然有
人說「其實早一年畢業也是早一年去業界賺錢」我就突然被說服了,只好迅速唸完也早點
開始賺回學費XD
其他Q&A
Q: 我沒有設計背景或作品集可以申請嗎?
以我當年情況大多HCI學校不強制要求作品集,而且我這屆來說大多數人一進來也沒有相
關經驗,也不一定會用UI設計軟體。我相信以多元背景學生組成的HCI Program來說,也
許他們更重視的是能帶入更多元的思維及經驗,所以我個人覺得沒有作品集跟設計背景不
用太過擔心;更需要好好準備的是SOP,去呈現你的求學動機、你的跨領域背景該如何與
HCI整合、以及你未來的志向
在此推薦一個網站Top UX School:
https://topuxschool.com/
Q: 我即將要去唸HCI grad school了,有什麼建議呢?
強烈建議一定要多練習英文!HCI grad school因為會有大量的團體討論,所以語言的門
檻較高。(我當時托福考109以為還夠結果我是整屆最低分T_T,一開始很痛苦)
另外建議無論畢業後是不是想當designer,因為專案合作上會需要使用設計軟體,如果可
以提前熟悉Sketch or Figma也會很有幫助。程式的部分也可以稍微學一點html/css,對
之後修課也會有幫助。
Q: 目前UX Designer在美國的就業情況
撇除疫情經濟因素不談,近年來因為想跨領域轉UX的人變多,所以要競爭entry-level
UX Design職位的人越來越多。這部分我的建議是要找出自己的強項,以及去思考如何跟
別人做出差異化。當然也會依照想找的職位、公司類型、語言能力、作品集、工作經驗、
身份等情況也會不同。如果計畫就讀後在美國就業,建議可以基於各個面向多方評估後再
決定是否前往就讀。
目前在美國受到疫情影響,有蠻多公司裁員或是有hiring freeze的狀況發生,也不曉得
接下來一兩年內的狀況會變怎樣,這點我明白也是對於正在就讀的學生、以及即將要就讀
的學生有很大的影響,希望情況可以盡快好轉,但現在也不清楚會怎麼發展下去 :(
以上,大致包含了想分享的內容。如對Program有任何問題、或就業上的問題,歡迎私信我
,祝福大家申請及求職順利一起度過難關!
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