【贈書】【好書分享《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》】
「寫給成年人的人生處方箋──
讓生活裡只留下對的人,
你才能與他人自在相處,又不丟失自己。」
剛回FB沒多久,便收到此書,淡粉色書封上夾了張溫柔的便籤,優美筆跡來自出版社的朋友,上面寫著鼓勵的話語,希望這本書能帶給我勇氣,未來會持續默默為我加油。(話說親愛的你好歹來按個讚啊!)(螺螄被鞭數十,驅之別院)
我泡了杯加滿牛奶的冰拿鐵,用一下午的時間認真看完《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》,書看起來厚度十足,讀之卻輕鬆愜意,色調柔和淡雅的插畫穿插在字句間,撫慰讀者心情,且時不時迸出幾句毒舌宣言,令人放聲大笑,比如擺脫垃圾三部曲:
1、沒做錯就別道歉
2、試著避開人形大便
3、一起度過的時光很「噁」,我們就別再見!
全書以心理學為基礎,用淺白樸實文字訴說發人深省的道理,風趣真誠,如春風拂面,讀著讀著,深深吸入書頁翻飛的芳香,彷彿思緒與所處之地都開闊了起來,一下子從蝸居屋舍跳到一望無際、滿眼綠意的原野,長長呼出鬱積胸臆之悶氣。
關於人際關係,它告訴你,沒人對人際關係有100%的把握,正如世界上沒有一部電影能得到一面倒的好評(一面倒的負評倒是有啦~例如《貓》爛到封神…)。我們不用假裝有趣、刻意迎合他人節奏,作為活生生的人類,讓人人都愛你是不可能的任務(連阿湯哥也有很多人討厭呀),所以我們討好自己就夠了。
當他人表達:「我看你不順眼很久了!」
何不回答:「哎喲好巧喔~我也是呢~(白眼翻到腳底)」
不必去滿足每個人的期待,任何人都無法評斷你的價值。
關於自己,與其去努力認證、達標世俗界定的「幸福」,拚了勁讓自己看起來很差強人意,不如將這些心思與時間用於追求簡樸、微小、平凡,能真心以待的關係,以及合乎自己心意的人事物,在他人眼中好不好不重要,關鍵在於你真實的個人感受。
就像有朋友認為我現在的人生太辛苦,何不放棄家人,專注獲取自身幸福?然而對我而言,全宇宙最重要的就是家人,大家能好好活著,互相扶持,何嘗不是平淡的快樂?一簞食,一瓢飲,甘之如也(其實正在大嚼漢堡)。
如書中所言,以前的我無法接受欠人人情,總擔心會麻煩別人,事實上,這代表我不能也不敢承擔被拒絕的恐懼。在過去一年裡,我必須拜託許多人幫忙,而包括網友在內,也就是正在閱讀文章的你們,大家都伸出溫暖雙手支持我,說抱歉太多餘,因此我說謝謝,真誠感謝每個幫助過我的人。
人是無法獨自扛下一切的,尋求協助需要勇氣,而本書恰恰能帶給你需要的力量,以一種幽默、舒服、自在,老友般的姿態陪伴你,輕聲附耳:「嗨~不要勉強自己,把日子過成喜歡的樣子吧~」(不要在我耳邊吹氣!!)(用力推開!!)
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你最喜歡哪種平淡的幸福?例如:
「《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》:我最喜歡中威力彩頭獎這種平淡的幸福(咦)~有錢人就是這麼樸實無華且枯燥~」
3、活動時間:即日起,至2021/8/23(一)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/8/24(二)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
#不勉強自己把日子過成喜歡的樣子 #애쓰지않고편안하게 #金秀顯 #김수현 #時報出版 #Yes24網路書店2020年度選書 #獲韓國三大報推薦 #朝鮮日報 #中央日報 #東亞日報 #心理勵志 #人際關係 #人脈 #處世 #圖文 #全彩插畫
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過6,360的網紅胖球人生,也在其Youtube影片中提到,🔔 訂閱胖球人生頻道 ➔ http://bit.ly/PonChu ♬《愛一下》數位收聽➔ https://ponchu.lnk.to/L_Y 胖球,3/20雙魚座 遺傳胖球爸的音樂基因,笑圓的臉和清亮的歌聲療癒力100% 斯拉,12/11射手座 鬼靈精怪,天馬行空的不受控厭世孩。和姊姊胖球的...
人生處方箋 在 Double SIS 左兒&孔安 Facebook 的精選貼文
前幾天在限時動態
發一個我自己的大作品
第一次自己手做零錢包 +卡片夾
為什麼突然想做這個
某天在GOOGLE 查詢[生日禮物排行榜]
就跑出[親手做的禮物最有心意]
我被這句話吸引
[找個一天,騰出幾個小時
為自己或喜歡的人,親手做個可以使用一輩子的禮物吧!]
故事中還有小故事
原本是出自於要送給我某朋友當生日禮物,自己手工做比較有誠意
但抱歉....一個不小心做完
我後悔了~我直接印上我的名字
來跟大家說一下我3小時都在幹嘛
一進去
老師已經幫我都剪好了
牛皮也都處理過
也會介紹皮革處理方式以及後續如何保養
我們的工作就是
「打洞」
如果想要印上自己英文名字
可以印上去
最後磨邊上油
對.....就是這麼簡單
(但卻要花我3小時啦)
線的顏色跟皮革的顏色都可以選喔
我選藍色皮革配黃色的線
94亮晶晶...年輕的配色(自己說)
我本來擔心會不會難
其實都不難
每一個步驟都是訓練自己的細心跟耐心
我覺得好適合當生日禮物
送男生女生都適合
也適合愛DIY的男女朋友一起來
/
做完心中就會想下一次我直接用買的比較快~~
威!! 自己做比較有心
自己做也比較會珍惜
/
成品放上限時動態得到大家的讚許
謝謝大家的誇獎
一個可以用很久的錢包
又是自己做的
真的很棒...你們有期待我做下一個什麼物品嗎?
歡迎約我一起去,我會好好考慮的
【最新活動資訊】
徐氏手作診療所 #人生處方箋
㊙祖傳聖誕神奇祕方,內服外用雙管齊下,專治人生煩惱。
㊝徐氏大藥房限定藥袋禮物包裝、人生處方箋、小金人掛飾鑰匙圈。
▸20/11/07-21/01/03
活動詳情:限動往上滑
#人生的煩惱總是當局者迷
#徐氏診療所助你看清人生困局!
#仁心仁術妙手回春
【店面資訊】
📍工作室
台北市羅斯福路三段283巷14弄14-1號
MON-FRI:11:00-19:30
SAT-SUN:11:00-22:00
TUE公休
02 2362 0321
📍誠品松菸店
台北市信義區菸廠路88號2樓
MON-SUN:11:00-22:00
02 6636 5888
#孔安
#hsundaughter
#親手製作的禮物
#皮革手作課程第一品牌
#手作皮件
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#情侶禮物
人生處方箋 在 胖球人生 Youtube 的精選貼文
🔔 訂閱胖球人生頻道 ➔ http://bit.ly/PonChu
♬《愛一下》數位收聽➔ https://ponchu.lnk.to/L_Y
胖球,3/20雙魚座
遺傳胖球爸的音樂基因,笑圓的臉和清亮的歌聲療癒力100%
斯拉,12/11射手座
鬼靈精怪,天馬行空的不受控厭世孩。和姊姊胖球的親和力產生反差萌效應。
胖球、斯拉兩姊妹從小就用「愛一下」的方式對身邊的家人朋友、工作夥伴打招呼、說再見,其實「愛一下」就是「抱一個」的代詞,胖球媽媽說「因為『擁抱』這件事蘊含了很多含義,所以我們直接說『愛』!」延續@播蝦 popoxiaxia節目「胖球 & 斯拉診療室」概念,「胖球醫生」和「斯拉護士」這次直接帶著處方箋,用自製的繪本故事和音樂為「病人」開藥,從系列長輩圖的問候、節慶「愛一下」短影片,搭配胖球媽媽巧手縫製的吸睛造型服,逗趣暖心,胖球、斯拉用他們真誠純淨的語言,既好笑又可愛地掃光你的陰霾!
每個人都有愛和被愛的能力,不吝分享關懷與陪伴,聽「愛一下」找回最單純快樂的自己,用「愛一下」傳染身邊每個人!
—
《愛一下》
詞 / 曲:楊士弘Midi Yang
你喜歡去爬山 還是看海
魯肉飯拌不拌 加不加香菜
每個人都好怪 都好難猜
可是每個人都 好怕孤單
一個人跳舞 太難
裝無所謂又太簡單
喜歡的歌唱不完 只好說一聲 唉
我想我們需要
愛一下
說一句話讓人嘴角上揚
說天氣很棒
說個冷笑話
說你愛他
沒有人能抵擋
愛一下
做一件事讓人 暖在心上
就剝一隻蝦 就送一朵花
因為每個人 都值得 愛一下
一個人跳舞 太難(那就陪我跳啊)
裝無所謂又太簡單(真的不簡單)
喜歡的歌唱不完 只好說一聲 唉
我想我們需要 愛一下
說一句話讓人嘴角上揚
說「吃飽了嗎」(賈霸阿沒)
說「早點回家」(ㄍㄧㄥ鄧來喔)
說你愛他
沒有人能抵擋
愛一下
做一件事讓人暖在心上
就畫一個他 在腦袋裱框
因為每個人都
值得
愛一下~ 愛一下~ 愛一下~ 愛一下~
其實沒那麼難
愛一下
把藏太久的自己都表達
不需要害怕
不需要假裝
因為每個人都值得
愛一下
—
♩ 音樂製作 Song Credit
詞Lyricist/曲Composer:楊士弘Midi Yang
製作人Producer:陳以霖Chen Yi Lin/蔡志忠Jim Tsai
編曲Music Arranger:詹賢哲Chan Hsien Che
吉他Guitar:詹賢哲Chan Hsien Che
Bass:劉穎嶸Ying
管樂編寫Brass Arrangement:謝燕輝Terence Hsieh/詹賢哲Chan Hsien Che
次中音薩克斯風Tenor Saxophone:Alex Cummings
小號Trumpet:謝燕輝Terence Hsieh
長號Trombone:謝燕輝Terence Hsieh
和聲編寫Backing Vocal Arrangement:布蘭地Brandy Tien
和聲Backing Vocals:布蘭地Brandy Tien/大Q秉洛Daikyu Wu/楊成祥Finix Yang
特別獻聲Guest Performer:斯拉Sofia
錄音工程師Recording Engineer:陳以霖Chen Yi Lin
錄音室Recording Studio:大小眼錄音室Twin Eyes Studio
混音工程師Mixing Engineer:王俊傑(小K) Mr.K
混音錄音室Mixing Studio:強力錄音室Mega Force Studios
母帶後期處理工程師Mastering Engineer:孫仲舒MT Sun
OP:Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch
♩ MV製作 Music Video Credit
導演 Director:李翊暘
動態攝影 1st D.O.P:郭沛鑫
攝影二機 2nd D.O.P:吳姿槿
攝影助理Assistant Camera:楊硯捷/許哲睿
平面攝影 Still Photographer:吳姿槿
燈光師 Gaffer:宋重穎
美術 Art Director:唐雅君
手寫字設計 Lettering :吳姿槿
剪輯師 Editor|李翊暘/吳姿槿
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胖球人生 Facebook
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Sony Music Taiwan CPOP-華語粉絲團
https://www.facebook.com/SonymusicTaiwanCPOP/
Sony Music官方網站
http://www.sonymusic.com.tw/
#胖球斯拉 #愛一下 #伊甸基金會愛圍爐主題曲
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人生處方箋 在 巴哈姆特電玩瘋 Youtube 的最佳解答
《莫比烏斯之環》
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《人生畫廊》
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《熊先生餐廳》
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《Mirages of Winter》
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《Snake Core》
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https://play.google.com/store/apps/details?id=com.orangepixel.snakecore
《Athenion: Tactical CCG》
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Android 下載:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zerobit.athenion
《Shadow of Naught》
Android 下載:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.taawoos.shadowofnaught
《烏尤利夫的處方箋》
※ 本作僅於日本地區推出。
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Android 下載:
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《Lord of Heroes》
※ 本作僅於韓國地區推出。
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Android 下載:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clovergames.lordofheroes
《聖歌德嘉的晚鐘》
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人生處方箋 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「生命有大美:人的苦惱,是演化的陷阱:以科學解釋「人們為什麼逃不開因緣生滅」的痛苦」介紹
訪問作者: 施益民 醫師
內容簡介:
約翰霍普金斯大學醫學院教授,為您解說苦惱為什麼找上我
是否曾經……
•小孩突然生病?年邁父母又被診出新毛病?
•摰友漸漸疏離?因猶豫不決錯失新工作機會?
•成績和表現不如預期?小孩沒有考上心中的名校?
•身體老化引發病痛和不適?
轉念想想……
•「好運氣」不會持續太久,在人生路上奔馳,總會碰到此路不通,繞路而行的時候。
•盡心盡力就是最好的人生態度,也是積極在製造好的緣,為以後做準備。
•「希望」本身就是一種我執,期望事情心想事成,即是痛苦來源。
•事情變得簡單之前,其實都是困難的。
現代人常感到痛苦,有的苦於生活上的不如意,有的苦於工作上的不順心,有的苦於關係上的不圓滿,所謂的幸福、美滿、快樂、平靜都只在別人的生活裡出現,自己永遠是那個「最不如意的人」。要知道,痛苦是人類的共同經驗和法則,和我們的存在形影不離。我們有時會羨慕别人不像自己時常在生活中掙扎,那只是因為我們認識他們還不夠深而已。
但幸福快樂、沒有痛苦的人生真的是妄想嗎?
本書作者施益民是一名醫師科學家,現任美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)醫學院Richard W. TeLinde講座傑出教授,和癌症中心乳癌卵巢癌科主任。在工作與研究之餘,對佛法、哲學、心理學亦有獨到的見解,經由佛法觀點,他發現了痛苦的根本來自演化的缺點,運用佛法改變認知,探究生命,才能真正遠離痛苦深淵,尋得快樂泉源。
我們要在無風無雨的時候,對未來不幸引起的精神痛苦先打好預防針
這本書分為兩大主題:第一個主題是病理學,第二個是處方箋。醫師要治療病人的疾病和疼痛,必須從病理學的角度去分析成因,才有足夠的證據做為治療根據。作者在書中,嘗試運用現代科學知識,歸納出痛苦的致病機轉,探尋人類的痛苦之源。找到了源頭,當然就要「對症下藥」,因此本書的第二大主題便是針對人類的痛苦,提出相對應的「處方箋」作為解決之道。
正因為絕大多數的生命難題都因演化上的必然以及自己的因素所導致,很難有真正的解決之道,因此人們便將自身的不幸歸咎於命運。若人們能夠理解造成痛苦的因和緣,有其物理性、數學性的科學上必然存在的「因」,或許可以改變思考,不再執著現在的「果」。
作者介紹: 施益民
• 醫師科學家
• 現任美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)醫學院Richard W. TeLinde講座傑出教授,和癌症中心婦女腫瘤科主任
• 台北醫學大學醫學系畢業
• 於美國長春藤盟校賓夕法尼亞大學取得博士學位,於美國馬里蘭州約翰霍普金斯大學醫院接受臨床及基礎醫學訓練
• 除了臨床工作、研究與教學之外,關注生命的學問和人類痛苦的病理學,並用醫師科學家的眼光,融合生物醫學、東西方哲學、現代物理學、佛法和心理學,用輕鬆的語言為敘述人類痛苦的病理學,和不快樂心的處方箋
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人生處方箋 在 《幸福人生處方箋》(下) 張有恆院長- YouTube 的推薦與評價
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2011年十一月份「中華傳統文化專題講座」,《幸福人生處方箋》(下) 張有恆院長,已於2013年3月31日【聖賢是教出來的】節目播出。 ... <看更多>
人生處方箋 在 七七藥師的人生處方箋 - Facebook 的推薦與評價
七七藥師的人生處方箋. 547 likes · 1 talking about this. Hi!我是77。我是一名藥師,也是一位愛看書,愛講故事,喜歡尋找各種可能性的書寫者。這是一個寫藥師日常、 ... ... <看更多>