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🌸食譜:
炎炎夏日食慾不振,甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口,這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。
今天加上創意,讓味噌與雪碧碰撞全新的火花,作法超級簡單,重點是味道太搭了!根本相見恨晚!
這還是一道萬用的小菜,無論是單吃品味、配飯配粥提味、搭炸物解膩都很適合。沒吃完的味噌小黃瓜也易於保存,冰箱冷藏7天不是問題,但還是趁新鮮儘早食用完畢喔!
📌詳細文字食譜🔗
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📌影片小撇步
1.不加雪碧也可改用米酒70克加砂糖50克取代雪碧。但汽水中的碳酸鈉還有保持小黃瓜翠綠的優點。
2.用鹽或用糖脫生皆可,看自己喜歡偏甜還是偏鹹的風味,因為味噌較鹹,我偏好用糖脫生。
3.味噌太多品牌,蠻多品牌很鹹,建議要酌量調整,甚至額外增加2-3大匙的糖調整甜度。
👩🏻🍳 食材 Recipes
小黃瓜750克
砂糖2大匙(脫生)
{醃漬醬}
味噌90-100克
雪碧100克
砂糖2-3大匙
🌸若買的味噌較鹹口可以額外加入2-3大匙的糖綜合或減少味噌份量
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
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很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望!
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質!
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看,簡單懶人料理
你一定會喜歡!
🍄食譜:
一包美人菇(或任何你喜歡的菇類)
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
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🍄作法:
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦!
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金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味!
低卡高纖,好吃又解饞的小點心,你學起來了嗎?
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🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
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嗨!大家好~
今天要來跟大家分享發球中「拋球」的技巧
尤其是初學者一開始接觸的飄浮球
一般都會要求要拋出不旋轉的球
看過今天的影片
一定可以抓到拋不旋轉的球的要點!
00:00 片頭
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🏐備註
特別感謝:MVC銘排俱樂部提供場地拍攝、亞瑟士ASICS提供Gel-Tactic鞋款
拍攝相機:iPhone 11 Pro、Canon EOS M50
畫面編輯:Procreate
影片編輯:Final Cut Pro X
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今天一定要結單喔 在 Re: [心得] 狗狗潔牙血淚史(牙膏代購提案) - 看板dog 的推薦與評價
—6/18更新
已結單,請勿再站內信,謝謝
—6/17更新
最後提醒有登記的板友
今天是最後一天填單的日期
請趕快到社群去按照登記的數量填
到結單的時候社群就會直接關掉加入的連結
然後開放給等扣打的板友填單
要跟團的請把握時間上車
—6/16更新—-
請之前有登記要跟團的板友
把握時間填單哦
6/18 0:00準時結單
收到很多訊息有沒有登記
但是想等扣打的板友很多
所以到結單的時候
如果還有扣打
我會通知等扣打的板友
所以請抓緊時間完成作業
感恩
—-更新—
部分版友反應好賣+
有時候會有代碼錯誤問題
所以統一改用小七
感恩大家
另外請有登記凝膠的朋友在填單
沒有在時限內登記的就先不要填
我大概算一下到6/15 0:00
登記的數量是207
超過就沒辦法了
請等這團先處理完再說
感恩大家
—-更新線
想不到大家那麼踴躍
算一算也不少條
無奈個人能力有限
沒辦法一個一個站內回覆
這邊統一宣布團購辦法
請有留言登記的狗友們
到我剛剛開的line社群
裡面會有全家好賣+的連結
一來節省我對帳的程序
也減少我key in的時間
放在社群裡面也可以保障
已經留言登記的權益
最後社群裡面會跟大家說明進度
用好賣+的優點是
這樣運費只要39
然後不要私訊我問
萊爾富可以嗎
7-11可以嗎
服務大家並不容易
最後拜託大家
請愛惜信用,珍惜羽毛
不要下單了之後又退單
拜託一定要取貨啊感恩
6/18 0:00 結單
—
今天才看到,可惜來不及跟
看到大大這麼佛心的開團
讓潛水很久的我….
決定自己也來開一團
Q ness 犬用牙膏凝露
2750*0.223=614
包材費算5元
國際運費10元
614+5+10=629
走全家交貨便寄送60元
費用就這樣,多的我自己吸收
有需要這邊直接+1統計人數
6/15 0:00截止
確定人數會開表單正式統計跟收款
※ 引述《mymayday5 ()》之銘言:
: 我平常用的轉運是運回來一公斤230元
: 要湊到1公斤的話剛好大概需要23支
: 這樣一支國際運費就只要10塊
: 還是先統計看看能不能湊到23支?
: 我是可以幫大家代購
: 但可能只能台北面交 (捷運石牌到土城沿線停靠站)
: 我實在懶得包裝再拿去寄XD
: 畢竟我也沒收代購費...(也不知道怎麼算而且多算一個金額好麻煩)
: 信用卡優惠那些麻煩的我也不太想算...
: 雖然我刷的卡印象中是沒有優惠就是了 (玉山雙幣卡)
: 我完全沒有團購代購經驗
: 只是自己平常很常從日本轉運東西回來
: 剛好最近也有一批要寄回來 (大概六月底)
: 如果要幫忙代購目前規劃就是湊到23支
: 然後一支收10元運費
: 匯率現在大概是0.223
: 樂天一支賣2750*0.223=613元
: 加10元國際運費等於一支623元
: 但我會以當天刷卡的匯率去計算 (國際運費不會變)
: 所以還是會有幾十塊的浮動
: 623只是一個大概的價格
: 基本上就是只收牙膏跟國際運費 不收其他任何費用
: 如果有多出來的費用我會自行吸收
: 我不是專業代購
: 只能用這麼隨便的算法
: 我只想用簡單方便的方式幫大家代購
: 如果太麻煩我就懶了...
: 可以接受的話就先來統計看看能不能湊到23支
: 不能接受的話就....算了...
: 請大家不要鞭我
: 我也是只好心但不想弄得太複雜
: ※ 引述《albayuu (ALBA)》之銘言:
: : 各位狗友安安~
: : 今天想分享我家狗狗的潔牙血淚史
: : 我家狗狗是米克斯浪浪,撿回家養已經好幾年了
: : 因為之前流浪有心絲蟲的問題(已清除治好),所以心臟不是很健康
: : 另外牙齒狀況也不是很好,擔心牠如果不洗牙的話牙結石會加重
: : 前後跟好幾位不同獸醫師詢問後,結論都是牠年紀太大(14歲),狀況不適合打麻醉洗
牙
: : 風險評估後覺得兩害相權取其輕,還是決定不要洗牙,但是日常要顧好避免他狀況惡
化
: : 畢竟麻醉的風險對一個心臟不好的老狗來說太大了!
: : 之前試過各大牌的潔牙骨、潔牙玩具、潔牙粉、牛肉口味牙膏、擦拭紗布、口腔水等
…
: : 雖然知道正確觀念是清除牙結石只能靠洗牙,上述這些也都只能預防無法清除
: : 我也只能盡量去做,預防牠的牙齒惡化
: : 老實說這些東西用一用都沒什麼太大感覺
: : 雖然一開始好像有好轉(不確定是不是心理因素?),但之後很快就又開始嘴臭
: : 甚至時間久了牠的嘴巴好像有越來越嚴重的趨勢,還有種老人的味道(不知道狗老了
是
: 否
: : 也會有老人味?
: : 他的飲食都嚴格控管(因為腎臟問題,只吃處方飼料,跟自己做的鮮食)
: : 應該不太可能是食物造成口臭惡化
: : 所以考慮可能是清潔力度不夠?
: : 回到正題~
: : 最近去健檢的時候,獸醫有推薦我用一牌日本獸醫研發的口腔凝膠
: : 目前用了兩個多禮拜,覺得非常有感!
: : -以下使用前後對比-
: :
: : 牙膏是凝膠狀的,用紗布輕搓狗狗的牙齒就能把黃黃的給塗掉了!
: : 而且嘴巴味道也改善很多,牠親我時再也不用憋氣了Q_Q
: : 感人啊~~
: : 不過價格不算太便宜,一條45g就要新台幣1200…
: : 雖然荷包君很痛但想分享給像我一樣用了各牌都沒啥用的狗友試試看
: : 估狗過好像都沒查到什麼中文資料,不確定是不是只有在獸醫院販售(?
: : 來張合照結束這回合!
: :
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※ 編輯: lie639963 (61.228.206.187 臺灣), 06/18/2022 00:03:53
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