Search
今天是小年夜，不知道大家都與家人團聚了嗎？
很感謝許多患者朋友，在年末送來的心意！
給大家充電打拼完年前的最後門診！
（今天診所同仁的下午茶吃太飽啦😆）
雖然已經是2021年，
但好像還是要過了農曆年才是新年的開始。
過年與家人團聚之時
互道一年的感謝、回首去年的點滴。
無論去年
是否完成心裡立下的目標，
是否失意不順有所不如意，
我們都已經很努力、很棒了💪
預祝大家
新年快樂，牛年大吉！
身體健康，事事順心！
#今年沒有過年飲食衛教
#稍微注意別太過頭就好
#反正一年就一次
#不掃大家的興致
#吃胖了年後再回來門診幫您想辦法😂
-
#天增歲月人增壽
#今年一定要變瘦
上班第一天，相信大家除了厭世的Monday blue外，還有不願面對的體重 😎😎 團隊的身材也應景地圓玉潤了起來～
「#甩肉收心操🏋♂🏋♂」大家跟著市長、運動局長一起瘦身兼顧收心。 #天增歲月人增壽 #今年一定要變瘦
開工首日小編來為大家謀福利囉 📣📣
想看小羅一起動次動次嗎？
以下留言一人一句「找小羅運動」
#讚數破800加碼小羅帶你跳 #新式國民健康操
#Lucy你是耐ㄟ這呢敖👍
《春聯販售中》
因為今年過年很早，感覺跨完年沒多久就要過年了啊！所以呀，喜歡可愛字體的人，或者是有經營可愛小商店的老闆們，大家可以考慮看看不一樣字體的春聯，除了一般常見的春、福、滿、財、恭喜發財、招財進寶、山珍海味、年年有餘以外，非常鼓勵大家自己提出喜歡的字來訂製茄子先生的手寫春聯，舉例像是：今年一定要變瘦、XXX我愛你、好好存錢去巴黎⋯⋯等等的，發揮自己的創意很好玩吧😘
春聯的價位大約是100-250元左右，100元就是3張（可以看蝦皮賣場的說明），250元就是貼在家門口三條（7個字）長長的春聯紙那種規格～客製的話就差不多也是這樣的標準，但還是要看你想要寫的字數來調整，蝦皮賣場只是給大家看個方便，想買的話直接私訊就可以了，怕被詐騙的話，要在蝦皮另外開個賣場也是可以的，總之就是大家互相方便個好過年嘛～這樣應該很清楚了，接下來就請大家多多支持可愛字春聯啦！拜託拜託❤
📌蝦皮賣場：
http://shopee.tw/mreggplants
跟大家說，即便是疫情期間，
我們務農夫婦也是有在持續努力的推廣自己的農產品
像今年我們的契作廠商台灣黃金蕎麥有限公司就跟麥當勞合作
推出了我們務農夫婦所種出來的蕎麥
搭配麥當勞的芝麻冰炫風的商品 { 蕎麥芝麻冰炫風 }
和麥當勞合作就像和小時候的偶像合作一樣的幸運
讓我們知道像我們這樣的本土小農只要努力耕耘
有朝一日一定可以被大家認識
也能將台灣本土農特產品推廣讓大家一起了解
黃金蕎麥的好不怕你深究就怕你不知道
務農夫婦的歡樂只怕你無法感受
麥當勞的歡樂送就是要讓你開心享受
得來速的便利就是我們省時的好幫手
現在到全台麥當勞讓我們一起很難變瘦
販售期間限定6/30販售至10/19，
蕎麥芝麻冰炫風65元，
在疫情期間，也提醒大家戴口罩、勤洗手，想跟小劍劍一樣吃麥當勞，
不管是得來速或是歡樂送也都很方便喔！
妮可Nicole是一位今年剛滿42歲但是看起來超年輕身材也很火辣的美魔女媽媽。在幾年前體脂肪38%的她，發現自己已經沒有辦法像年輕的時候，只是少吃幾餐或是只吃仙女餐就可以變瘦之後，就開始尋找各種方法想要變瘦，包括吃減肥藥、看影片跳瘦身操、吃水煮餐、擦瘦身霜、包保鮮膜、吃飯前阻斷吸收的維他命，穿發熱衣發汗衣等等的。雖然很努力的瘦到體脂肪標準的程度，但是因為長期不當的飲食跟運動方式讓她的肌肉都掉光光體態也不好看。於是開始接觸健身重訓想要增肌減脂，然而在這條路上他也是經歷了很多女生在健身上會不小心犯的錯誤，妮可說她自己也是花了四年多的時間才真正開始穩定然後找到平衡。今天妮可的分享故事非常精彩，如果你身邊有女生朋友還在用錯誤的觀念減肥傷害自己的身體的話，把這集節目分享給她，相信她未來一定會感謝你的。
⬇️來這邊找妮可Nicole：
IG【nic_kang】
------------------------------------------------------------
👇🏻喜歡女子健心室的分享嗎？歡迎請我喝杯咖啡，讓我繼續創作好內容給你！
-贊助連結：https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn
------------------------------------------------------------
👇🏻在其他平台上收聽女子健心室Podcast：
-Spotify： https://reurl.cc/Mvz9xL
-Apple Podcast： https://reurl.cc/WdOyZy
-Google Podcast：https://reurl.cc/nzYyjd
-Pressplay、Anchor、Castro、Pocket Cast、Breaker
------------------------------------------------------------
👇🏻其他資源：
臉書私密社團：https://reurl.cc/9EnxNY
粉絲專頁：https://reurl.cc/GVNQyG
Instagram：https://www.instagram.com/girl_power_room/
訂閱每週健身健心免費資訊：https://reurl.cc/3DMRnM
Peipei的新書：https://reurl.cc/Mvz9pk
------------------------------------------------------------
👇🏻聯絡資訊：
歡迎寄信到： 💌 girlpoweroom@gmail.com
在IG上追蹤我、給我私訊：
🔍Peipei的IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/
🔍女子健心室的IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/
「夢想，不分高矮胖瘦！」還記得第一次看《聲林之王》時，就聽到許莉潔講了這句這麼動人的話。-
每一次看到許莉潔的時候，他總是熱情跟我揮手，我們總是互相打氣，問彼此瘦了多少？減肥這條路上就是這樣，為自己設定目標，然後努力前進，就可以變成「另外一個自己。」
-
有時候覺得自己跟許莉潔很像，畢竟我們身體沒有什麼疾病，單純是自己「愛吃」，有時候就是不小心對自己太好了。
-
這次邀請許莉潔我們一起聊聊瘦身的過程，沒想到他也在短短一年內瘦了將近20公斤，也是因為錄了這集，讓我再次找到「繼續減肥的決心」，冬天熱量其實消耗速度比夏天快，所以如果我們可以「少吃一點」，今年冬天，一定會變瘦！
-
#真的想減肥 #從今天開始 #不要再喝含糖飲料了
_________________________________________________________
#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
-
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
分享生活、吃喝玩樂、美妝保養、減肥瘦身、聰明消費
-
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan
YouTube ‣ https://goo.gl/zidPWR
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
【免費觀看】全新課程－3C減肥法⬇️https://course.ricky.tw/youtube把穿不下的衣服，一件件穿回來！終身不復胖！這五個習慣，居然是瘦下來的關鍵？ ... <看更多>
今年一定要變瘦 在 #今年一定要變瘦 - Explore | Facebook 的推薦與評價
2020年第一天開始看診，和朋友們分享今年的目標～#天增歲月人增壽，#今年一定要變瘦！ 哈哈，念起來是不是很順口，「壽」和「瘦」還真押韻呢. #不是我要變瘦啦. ... <看更多>