早晨💜👋👋
歡迎大家開始第一日嘅 #減醣生活
尋晚趕起咗呢幅圖
希望幫到各位解決每日午餐究竟可以食咩嘅煩惱
就黎lunch Time
大家唸住一陣午餐食咩呢?
歡迎留言討論同埋影低午餐食咗咩🥗📷
收集好你哋嘅問題今晚直播我會嘗試逐一解答💪💪
好,圖中圓形就係你嘅餐盤
一眼睇哂可以食d咩,食幾多
#首2個星期 及 #第5至6星期 #只食ABC
A: 綠葉蔬菜類 佔50%
B. 其他顏色蔬菜類 佔10%
C. 植物+非植物性蛋白質 佔40%
#第3至4 及 #第7至8星期
A: 綠葉蔬菜類 佔25%
B. 其他顏色蔬菜類 佔25%
C. 植物+非植物性蛋白質 佔25%
D. 非精製全殼、根莖類 佔25%
每日嘅🌟午餐🌟係最重要嘅
記住我哋嘅目標係
#食得啱就食得飽
唔好唸:「我實唔夠飽㗎喎!」「我實好快肚餓啦!」
慢慢試慢慢感受一下自己身體嘅signal
係有決心減 一定有捨有得
我都曾經以為自己無可能唔食飯
但原來揀啱食物
食得滿足食得飽
每朝上磅都有成績見到嘅時候
好快就習慣咗
況且呢個方法唔係完全唔食澱粉質
只係頭兩星期hold一hold
等磅數落多dd 到第三星期就可以食糙米、藜麥、蕃薯南瓜等等
你會發現其實就算減緊磅
仲有有好多野可以食㗎!🤩
如果真係覺得:「我唔食飯真係唔得㗎喎!」
咁唯有試試其他方法啦。。。。
#長氣mode__記得飲水記得飲水記得飲水__💧💧
未入Group嘅click入呢條Link:
https://www.facebook.com/groups/694982740621727/
#你哋留住言先 #今晚直播再傾
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅高松傑高Sir正能量,也在其Youtube影片中提到,【愛國者治港】(粵):完善香港選舉制度──民間線上論壇 20210308#何君堯#高松傑#曾榮輝#石房有#黑超哥#大衛Sir#網絡紅人工作者協會 完善香港選舉制度民間線上論擅 KOL同網民傾「愛國者治港」 「愛國者治港」最近成為全城熱議的話題。由網絡紅人工作者協會主辦、多個團體合辦 , (包括:...
今晚直播再傾 在 陳倩揚 Skye Chan Facebook 的精選貼文
早晨💜👋👋
歡迎大家開始第一日嘅 #減醣生活
尋晚趕起咗呢幅圖
希望幫到各位解決每日午餐究竟可以食咩嘅煩惱
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好,圖中圓形就係你嘅餐盤
一眼睇哂可以食d咩,食幾多
#首2個星期 及 #第5至6星期 #只食ABC
A: 綠葉蔬菜類 佔50%
B. 其他顏色蔬菜類 佔10%
C. 植物+非植物性蛋白質 佔40%
#第3至4 及 #第7至8星期
A: 綠葉蔬菜類 佔25%
B. 其他顏色蔬菜類 佔25%
C. 植物+非植物性蛋白質 佔25%
D. 非精製全殼、根莖類 佔25%
每日嘅🌟午餐🌟係最重要嘅
記住我哋嘅目標係
#食得啱就食得飽
唔好唸:「我實唔夠飽㗎喎!」「我實好快肚餓啦!」
慢慢試慢慢感受一下自己身體嘅signal
係有決心減 一定有捨有得
我都曾經以為自己無可能唔食飯
但原來揀啱食物
食得滿足食得飽
每朝上磅都有成績見到嘅時候
好快就習慣咗
況且呢個方法唔係完全唔食澱粉質
只係頭兩星期hold一hold
等磅數落多dd 到第三星期就可以食糙米、藜麥、蕃薯南瓜等等
你會發現其實就算減緊磅
仲有有好多野可以食㗎!🤩
如果真係覺得:「我唔食飯真係唔得㗎喎!」
咁唯有試試其他方法啦。。。。
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#你哋留住言先 #今晚直播再傾
今晚直播再傾 在 許芯悅 Katie Hui Facebook 的精選貼文
🎭上 #drama #class 又考試仔,每次都有一點新體會,不停refresh個腦,55~今晚直播再傾!更新了時間表,留意啦🤗
📢 #live #timetable :
18/7 (tue) 10:30pm -voov
21/7 (fri) 7-9:30pm -Facebook
28/7 (fri) 10:30pm - #voov
【🎙想支持我的第一首歌🎤集資計劃,🎼請看我FB置頂的相片🙏🏻😃】
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**想繼續看到我更新,記住剔✔️「接收通知」/「搶先看」😘
Ig/ YouTube /17: @KatieHui625
FB/ Weibo: 許芯悅Katie Hui
#許芯悅
#KatieHui
#voovhk #voovlive #voov直播 #acting
今晚直播再傾 在 高松傑高Sir正能量 Youtube 的最佳貼文
【愛國者治港】(粵):完善香港選舉制度──民間線上論壇 20210308#何君堯#高松傑#曾榮輝#石房有#黑超哥#大衛Sir#網絡紅人工作者協會
完善香港選舉制度民間線上論擅
KOL同網民傾「愛國者治港」
「愛國者治港」最近成為全城熱議的話題。由網絡紅人工作者協會主辦、多個團體合辦 , (包括:《堅料網》、就是敢言、國家安全教育中心、香港陽江青年總會、蘇港青年交流促進會、新力量義工團)的「『愛國者治港』完善香港選舉制度民間線上論壇」,2021年3月8日9點在一眾KOL頻道直播,由立法會議員何君堯對相關重大議題作解說,再由黑超哥、高松傑、Man 哥(石房有)、大衛Sir等一眾KOL和各界人士分享對議題的看法。活動策劃人高松傑表示,希望透過KOL的影響力,讓更多普通市民認識到推動愛國、人人有責,直播兩小時共超過5萬人次觀看。
活動策劃人高松傑表示,十三屆全國人大四次會議審議「完善香港特別行政區選舉制度」的決定,全面貫徹落實「愛國者治港」原則,確保「一國兩制」實踐行穩致遠,網絡紅人工作者協會堅定擁護及支持相關決定。為了讓市民加深認識「愛國者治港」,於是籌備了「『愛國者治港』完善香港選舉制度民間線上論壇」。
他續說,活動籌備了超過1星期,邀請了民間不同界別的人士分享。包括立法會議員何君堯;工商界代表有黑超哥、Man 哥(石房有)、大衛Sir,婦女外表14億人茶餐廳李凱瑚、人間有澄可澄;青年代表有新潮民(大眼、格仔)、抖音KOL莎莎、KOL Ariel Mok ;地區服務代表有曾榮輝、陳凱榮、李文傑、張弓發;專業人士有IT界別的潘君宇、銀行界郭浩景 、出版界吳志隆等等。今晚聚首一堂在2個多小時以直播形式向一眾網民說出自己的看法和受2014年佔中及2019年修例事件的苦況,與網民互動集思廣益,為推動「愛國者治港」盡一番綿力。
活動在以下直播頻道均可觀看:何君堯FB專頁、黑超哥、Man 哥石房有雷霆戰虎以一敵百、高松傑高Sir正能量、曾榮輝Master Derek、大衛Sir、人間有澄。
Youtube : https://youtu.be/O073vn47raA
主持人:高松杰(高Sir) KOL
【電話卡實名制】港府延長電話卡實名登記諮詢至3月20日
格式如下:
主旨:支持政府設立電話智能卡實名登記制度
商務及經濟發展局通訊及創意產業科:
電郵:SIM@cedb.gov.hk
本人XXX 大力支持政府設立電話智能卡實名登記制度
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YT技術限流和自動退粉,離封台不遠,請幫忙高Sir正能量?訂閱?分享影片救亡:https://www.youtube.com/jackyko1109ko...
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今晚直播再傾 在 memehongkong Youtube 的最佳解答
?和仔駕到??♀️今晚首播一齊喺度睇《鄭健和:西遊》頭兩集
✨9:30pm直播 首兩集粵語版《西遊》
✨10:00 主編鄭健和+導演麥正樂+主持黃獎同你傾計
✨hmvod全球獨家首播?港漫改編連續劇《鄭健和:西遊》現已破格登陸hmvod
#西經 #白狼 #唐三藏 #超正配音 #hmvod #西遊 #豬八戒 #小羽 #孫悟空 #帝釋天 #鄭健和
?28/8 9:30pm《再見悟空》電影率先登陸hmvod
? 28/8 9:30 hmvod FB 首播 率先首播 《再見悟空》+
10pm 主編鄭健和 喺直播間和你傾
??集結《西謊極落》班底粵語配音??
周柏豪:聲演唐三藏
張繼聰:聲演孫悟空
林盛斌:聲演豬八戒
蔡瀚億:聲演白狼
張建聲:聲演帝釋天
鄧月平:聲演小羽
#hmvod #鄭健和 #西遊 #破格還經 #周柏豪 #張繼聰 #林盛斌 #蔡瀚億 #張建聲 #鄧月平
我開左Twitter和IG啦!想睇多d可以關注:Twitter: @hkStephenSYY / IG: hkStephenSYY
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今晚直播再傾 在 防腐辦公室 Youtube 的精選貼文
疫情變嚴重了,不過放負巨星幫不會因此而停止,今天我們各自都在家中同大家聊聊天,唱唱歌,今天晚上八點見!今晚邀請了在YouTuber喜怒哀樂之你改歌!我地唱!中憑「 你係the B.E.S.T」獲得季軍的Leonardo里奧(IG:leonardo.lnd852)來傾下偈。
Chapters:
5:18 我代你哭
15:16 沙燕之歌
40:02 日本娃娃
44:43 星晴
59:16 前程錦繡-羅文
1:03:11 前程錦繡-許志安
1:06:16 誰伴我闖蕩
1:11:12 歌曲: 你係the B.E.S.T 改編:Leonardo里奧 原曲:T.O.N.I.C.K-ToNick
1:43:48 藍天
1:46:49 Be True
1:52:29 一雙手
#賽馬會尋找隱世颶星青年計劃 #香港賽馬會慈善信託基金 #網想正 #fantasticdrm #FDMplus #防腐辦公室
來做問卷: https://forms.gle/Bn9hY9zKmNne3HBZA
加入防腐辦公室群: https://discord.gg/ja5kMHb
訂閱我們: https://bit.ly/3ex0edo
防腐辦公室正式啟動片: https://www.youtube.com/watch?v=DHcsY...
歌詞重溫:
YouTuber喜怒哀樂之你改歌!我地唱!季軍作品
歌名:《你係the B-E-S-T》(原曲:T.O.N.I.C.K)
改詞:Leonardo 里奧
作曲:ToNick
突然見到好多 網民係咁發火
咪煩我通通當佢 唱緊兒歌
突然見到好多 網民嘅like冇咗
我唔怕一於再賺過
我發覺過往任我落力唱歌
唔尊重我
佢佢佢喪鬧我係咁踩我
全 因為挑剔諷刺 彈我惡評太多個
我 跌過碰過無嘢難到我
受折磨 逼你插住耳機聽我唱歌睇我直播
算數最多講句sor 請你快略過
負皮太多恐慌 壓力爆生暗瘡
信望愛失去太多有乜良方
惡言你不要講 網民也不見光
閉眼懶理走開最掂檔
我發覺過往任我落力唱歌
唔尊重我
佢佢佢喪鬧我係咁踩我
全 因為挑剔諷刺 彈我惡評太多個
我 跌過碰過無嘢難到我
受折磨 逼你插住耳機聽我唱歌睇我直播
算數最多講句sor 請你快略過
沒自信心 就要去記得我
太煩躁 想起這首歌
咪煩惱點去取悅每一個
如沮喪憤怒記得
你係the B-E-S-T
全 因為挑剔諷刺 彈我惡評太多個
我 跌過碰過無嘢難到我
受折磨 逼你插住耳機聽我唱歌睇我直播
我算數最多講句sor
最好不過 使我壓力透支 感激最初踩我潤我
咪介意錯失咗太多 終會證實我
歌名:《六年》(原曲:半天空檔)
改詞:Leonardo 里奧
作曲:洪嘉豪
獨佔窗邊 在這六年間相識你
記起你多麼的調皮
曾幼稚到班房放飛機 沒顧忌
就快分開 目送着時光多感慨
記憶我恐怕放不開
編寫進歌曲內 期盼着每日你心開
再見了我的家課 沒太多功過
朋友伴我魯莽闖禍
一輩子 曾一起詐傻 曾一起改錯 伴我跨過
再見了我的筆記 及滿分的你
同生死哭笑沒法比
暑假齊心考試 時光別忘記
承載遠大志氣
夏至匆匆 汗臭伴隨歡呼比賽
灌籃靠比拼很精彩
青春注身體內 團結合作未怕分開
再見了我的家課 沒太多功過
朋友伴我魯莽闖禍
一輩子 曾一起詐傻 曾一起改錯 伴我跨過
再見了我的筆記 及滿分的你
同生死哭笑沒法比
暑假齊心考試 時光別忘記
承載遠大志氣
防腐辦公室的「腐」字,除了表示腐敗,也有負能量的意思。 這個世代,充斥著腐敗及負能量,因此希望透過我們微小的力量,為社會帶來一點點的正能量。
網.想.正.資料 Official Website: http://www.fantasticdream.org.hk
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