樂讀|集體倦怠:沒有熱情、沒有夢想、沒有未來,這就是千禧世代生活的殘酷世界
#出版社閱讀邀約書 #不小心就成了一篇長文
本來以為這本書是屬於比較輕鬆的讀物,沒想到一讀下去發現我真的太小看「倦怠」這件事情了!
作者安妮.海倫.彼得森 (Anne Helen Petersen) 在書籍後半段提到───
「當理想和可能的生活現實之間的距離變得無法承受時,倦怠就會出現。職場是如此,育兒也是如此。此外,千禧世代的共同點是我們被灌輸了失敗這種觀念,比如找不到穩定的工作,或存不到足夠的錢來買房子,或無法負擔龐大的醫療債務,這些被視為失敗的事情可以歸咎於只是不夠努力。」
是的,"千禧世代"(1980年~1990年出生的人)即是本書主要探討的對象,而我正好介於中間,所以對於作者在書中提及的許多社會現象、議題,儘管國籍不同,仍然是心有戚戚焉,因為科技快速發展是全球化的。
尤其是數位的發展,更是讓我深有感觸,像我們35、6歲年輕人的童年是還沒有被數位化的時代,那個時候的重心除了課業以外,會比較放在與人交流或是電視媒體上。記得以前放學不是留在操場玩就是和朋友相約去逛逛小書店,亦或是揪團去某個朋友家,若沒有局,則是回家看迪士尼頻道(重心根本沒有在學業?XD),後來到了大概13歲左右才開始有撥接網路,老實講,好奇寶寶我也是整個沉淪下去,網路世界真的太有趣了!不過很慶幸的是,撥接計費方式不便宜,因此還能夠與現實生活稍微劃清界線。
現在就不一樣了,網路時代來臨,所需的費用非常便宜,所以只要每天一睜開眼睛,我們就可以連上網路,它已經完完全全的滲透在我們的生活之中。
關於數位化的影響,作者在書中【科技使一切運轉】的章節說道───
.從手機到Apple Watches、從Instagram到Slack都在助長我們最糟糕的習慣。它們阻礙了我們自衛本能所制定的最佳計畫;它們洗劫了我們的空閒時間;它們讓我們越來越無法去做那些真正能夠使我們立足的事情,……,它們偷走了快樂與孤獨,只留下疲憊和悔恨。我討厭它們、怨恨它們,但是卻發現生活越來越不能沒有它們。
.這些科技最擅長的是提醒我們沒有做的事情:誰一起出去沒有約我們;誰做的工作比我們多;什麼新聞我們沒有看到。……,它不斷把生活帶到最前方,使我們無法忽視它,當然我們就會更注意它。
你是否也和我一樣覺得以上的文字很有感呢?於是就認為這一切都是科技進步、數位化的錯?事實上並非如此,作者在章節的最後總結是:
「網路並不是導致我們倦怠的根源。但是其『讓我們的生活更輕鬆』的承諾已經徹底破碎了,而且它必須為了提供似乎『能做所有事情』的錯覺負起責任。當我們無法做到這樣時,我們不會責怪毀壞這一切的工具;我們會責備自己。在內心深處,千禧世代明白加劇倦怠的主要因素其實不是電子郵件或Instagram,更不是源源不斷的新聞通知,而是持續無法達到我們為自己設定的那些不可能的期望。」
你們有讀出作者想要表達的現象嗎?那就是"比較"以及"自我要求過高(想被認同)",然而,是什麼因素導致我們會想要去比較呢?為什麼我們如此被束縛呢?這就要推回到教育上了,我們這一代的父母大部分都是生於「戰後嬰兒潮世代」,他們經歷過較困苦與經濟起飛的時代,所以很多千禧世代都是背負著父母的期待在成長。
啊~《集體倦怠》雖然談的略深,可是很值得一讀,藉由理解隱藏在我們內心深處的倦怠感從何而來,理性地鬆綁上一代給予的束縛,不再以反抗的方式掙脫,或許在科技越來越發達的數位時代能夠活得更自由一些。
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作 者|安妮.海倫.彼得森 (Anne Helen Petersen)
譯 者|陳莉淋
出版社|高寶書版
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書名/ #集體倦怠
作者/ #Anne Helen Petersen
出版/ 感謝 #高寶書版
今日介紹9月新書,是本與我這個時代(千禧世代)切身相關的書籍。而透過此書你能了解:為何千禧時代總是被稱作草莓族?為何我們再怎麼努力也達不到父母那代的巔峰,是我們的怠惰所至?還是大環境因素?書封:「沒有熱情,沒有夢想、沒有未來,這就是千禧世代生活的殘酷世界。」真的是這樣嗎?讓我們一起翻開書好好驗證。
摘錄幾行想與大家討論的段落(▲為摘錄):
▲倦怠(burnout)實質上與疲憊(exhaustion)是不同的分類,儘管這兩種狀況是相關的。疲憊表示你已經無法再更進一步的狀態;倦怠意味你已經到達了疲憊的狀態,但仍督促自己持續前進,無論是幾天、幾週或幾年。
世界衛生組織正式將其認為是一種「職業現象」,原因是「慢性職場壓力一直無法被有效管理。」在千禧世代中愈來愈常見的情況是,倦怠不僅是一種暫時的折磨,它變成是我們的當代症狀。
→朋友聚會閒聊時大都討論工作壓力,想轉換跑道,但大環境去哪都改變不了多少現況;搭車聽到路人談話內容也是抱怨職場大小事居多,卻也無力改變。只能像書中所說的:我們累得連看本書的力氣都沒有,只能每日無腦地滑滑FB、IG。(大概是這個意思,我翻得白話些。😂)
▲我們被養育成相信只要我們夠努力工作,我們就可以戰勝美國資本主義與菁英主義的系統,或至少在此系統中舒適地生活。
→只是努力工作還不一定會擁有成就,所以要比別人更努力才行。這話大概都是老一輩的教誨吧!幸好我家採取健康路線:只要身體健康又平安,其餘都是身外之物。(我還真的不爭氣地無任何成就。)
▲我們沒有經歷過經濟大蕭條或是世界大戰導致的災難性生命損失。科學進步和現代醫療以許多有意義的方式增進了我們的生活水準,但是我們的金融災難仍然改變了生活軌跡;我們所經歷的並不是那種「偉大的戰爭」,但這些永遠不受歡迎的戰爭卻耗盡了我們對政府的信任,而在這樣的經濟情勢之下,軍事是通往穩定的唯一途徑。然後還有氣候變遷,這需要全球共同努力以及重新盤整佈局。如此浩大的議題沒有一個世代,甚至一個國家可以獨自處理。
→戰後經濟起飛,但能飛到哪裡,是否會迫降或無預警墜毀?我們是否能從父母手中成功交棒,即使遇到不同時代間相異的困境,是否能理性且開放溝通,力求至少持平穩定?
▲在美國社會中要有價值就是要能夠工作。從歷史角度來看,更多的工作、更多的辛勞、更多的承諾、更多的忠誠、更多的勇氣,所有這些都可以使你更有價值。這就是美國夢的基礎。
→聽起來好累人不是,但正是你我正在做的事呀。慣老闆是誰養出來的,正是我們自己呀(朋友道)。
縱使此書與我閱讀的類型不太一樣,但能多了解身處的這個大環境到底發生了什麼事?而我們又能有怎樣的改變,還是挺好的!尤其作者是在新冠肺炎疫情期間寫的此書,如同序道:「在流行病期間寫這本書是因為COVID-19明顯變成出色的澄清劑。它使你看清楚生命中什麼和誰是重要的;哪些事情是必須、哪些是想要;誰有想到他人、誰只想到自己。它揭露出被視為『必要的』工作者其實是消耗品,並且使數十年來的系統性種族主義以及因此導致對疾病的脆弱性留下難以去除的痕跡。」在此疫情之下,全球經濟遭逢巨變,是與任何一個世代之人息息相關的。集體倦怠的症狀將會如何緩解抑或加劇?請翻開此書尋找父母與自己一路走來的軌跡吧!
他 和 你 一樣 疲憊 在 Facebook 的最讚貼文
看世界的角度很多種,
選擇到國外旅行,放掉所有的成見吧!
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別人的評論都不及你自己親身體驗,
為什麼我們總覺得別人應該和善以對?但他們覺得他們這樣日常剛好。
為什麼我們總害怕別人會另眼看待?但他們覺得每個人都可以表達自己的立場。
為什麼我們總覺得應該團體動力驅使、順應大家的方向?但他們覺得每個人都應該保有自由。
.
我喜歡思考、衝擊而後去感受、調整自己的思緒與見識,
脾氣不好、墨守成規、沒有主見,我需要改變。
.
於是旅行、於是冒險、於是溝通、於是學習。
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旅行不是萬靈丹,
但在跳脫社會文本的框架時,旅行可以帶來有趣、冒險或者是難忘的記憶。
.
布拉格的週末,天氣非常好,
謝謝很多人的即時回應與鼓勵,
除了布拉格,歐洲有很多城市我也非常眷戀,
選擇布拉格,
只是因為回到了我10多年前的自助起點,
每一個人的生命價值不同,有人覺得日常就好,
旅行是我的養分、是我的生命、也是我的想望,
我只是一直期待自己能做到:「把自己的喜歡,變成自己的生活,用我最大的努力。」
.
每一天,
都要沒有遺憾、
每一刻,
都要擁抱自我,
那麼,
不管你在哪裡,
自然能一切安好、一切自在。
/
布拉格的紅綠燈秒數依然快速,
查理橋幾個世紀依然動人,
天文鐘響徹了600年,
哐噹匡噹的電車準時在清晨啟動!
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物換星移、或人事已非,
你還能不能記得自己的初心與夢想?!
也許疲憊、也許心傷,但絕不能失望。
光是在google地圖上,我就看了這些場景千百萬次,
但親臨現場,一樣感動萬分。
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願你的每一分夢想,都有趨向成真的可能。
願你的每一秒價值,都只給願意珍惜的人。
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給你們從白天到黑夜的布拉格街頭一隅,是我愛的日常。
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下雨天
作詞:LARA 作曲:張傑
下雨天了怎麼辦 我好想你
我不敢打給你 我找不到原因
為什麼失眠的聲音 變得好熟悉
沈默的場景 做你的代替
陪我等雨停
期待讓人越來越沉溺
誰和我一樣 等不到他的誰
愛上你我總在學會 寂寞的滋味
一個人撐傘 一個人擦淚
一個人好累
怎樣的雨 怎樣的夜
怎樣的我能讓你更想念
雨要多大 天要多黑
才能夠有你的體貼
其實 沒有我你分不出那些
差別 結局還能多明顯
別說你會難過
別說你想改變
被愛的人不用道歉
期待讓人越來越疲憊
誰和我一樣 等不到他的誰
愛上你我總在學會 寂寞的滋味
一個人撐傘 一個人擦淚
一個人好累
怎樣的雨 怎樣的夜
怎樣的我能讓你更想念
雨要多大 天要多黑
才能夠有你的體貼
其實 沒有我你分不出那些
差別 結局還能多明顯
別說你會難過 別說你想改變
被愛的人不用道歉
怎樣的雨 怎樣的夜
怎樣的我能讓你更想念
雨要多大 天要多黑
才能夠有你的體貼
其實 沒有我你分不出那些
差別 結局還能多明顯
別說你會難過 別說你想改變
被愛的人不用道歉
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🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此
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環島中最美的風景之一,是見到夫夫劇場的你們。
今天從宜蘭傳藝老爺行旅享用美好的早餐,離開以後便來到礁溪的湯圍溝溫泉公園,這裡一直是夫夫劇場固定拍攝的場景,從2016年開始直到現在。
夫夫劇場也從原本的阿凱、里歐和導演張維剛,經歷大鼻亞倫與Jay和袖竹,到哲弘加入,帶來Sandy、香蘭、多莉、信翰、宸瑋、思穎、承樺、陳欣、昶維、Maya、薯條、歐橘等優秀的演員,其中也與阿啾、學長、Champiom、江江江瑋揮、Serena與多多有過很棒的合作。
我們推出各種不同的作品,從同性伴侶相處到家庭關係、友誼甚至疾病平權、憂鬱症、性侵害防治與關係暴力等等的議題,希望能夠用戲劇的方式和大眾對話,其中夫夫之道第一支破百萬觀看的影片也是夫夫劇場。
每一次的拍攝都是一次的集體創作,從無到有到最後每個禮拜三晚上與大家一起看首播,那樣的感覺真的很棒而且無可取代。
謝謝大家愛看劇場,就算我們當兵也會繼續更新的,也謝謝小酷和親愛的Bernie里昂夫夫來看我們,真的太開心了!
另一個好消息,是夫夫之道的YouTube訂閱在早晨破八萬了!真的只有無盡的感謝,以及我們會繼續努力的。
今晚,我們拖著疲憊的身軀夜宿在五結的麗芙悠民宿,雖然超累,但走進民宿裡完全被老闆和老闆娘的招呼給感動(他們兩人超帥超美),然後民宿裡面真的毫無死角,每個地方都能拍出超美的網美照,住進來彷彿能變成小王子與小公主一樣,在夢的世界徜徉。
而房間更是溫馨到一個無法無天的地步,我們一定會好好休息,準備迎接明天前往基隆的旅程的。
時間:2020年7月31日
行經:宜蘭傳藝老爺行旅>湯圍溝溫泉公園>麗芙悠Liveforyou
交通:PGO電動車Ur1
總里程數:43.4公里
住宿:麗芙悠民宿 Live For You
他 和 你 一樣 疲憊 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文
懷孕之後除了孕吐不舒服之外, 各種身體狀況和心理都出現了極大的挑戰
這集和你們分享我是如何度過和克服懷孕前其每天孕吐脹氣不出服的時期
在這個過程中我用過的各種可以緩解懷孕害喜症狀的好物推薦!
0:00 搶先看
1:20 腸胃消化變差
2:26 味覺喜好大轉變
3:51 嗅覺 level up
4:52 感謝 Dyson 贊助
6:24 不時孕吐噁心
7:48 異常疲憊
*感謝Dyson贊助播出
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音樂來源: epidemicmusic
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