#腹部脂肪囤積過多 一直以來都是媽咪最在意的問題。
因為除了 #體態不好 之外,更影響到媽咪的 #健康問題,
讓我成為 #代謝症候群的高風險族群。
而這個問題已經困擾我大約有20年的時間。
為了健康,我嘗試過好多減肥方式。
包括:控制飲食、花了十萬多塊上健身房,成為健身房的終身會員、看減重門診、自費中醫調理等等。
結果,這麼多年下來,#除了荷包大縮水之外,#什麼也沒減到!簡直就是白做工。
經過線上和 #吳詩韻醫師 諮詢之後才知道,
#原來不是我用錯方法,#而是這些方法可能不適合我的肥胖基因。
我們 #人人都有肥胖基因。#一生只要一次透過精密的基因檢測,#就能了解自身的肥胖基因類型,這麼一來就能輕鬆又有效率的達成減重成果,讓自己更健康!
基因檢測的方式好簡單!只要取出採檢棒,在口腔內壁來回滾動15次,再將棉頭端折斷浸入保存管鎖緊即可。
如果您有以下的問題,更不能錯過肥胖基因檢測喔!
🎯正在尋求健康、無用藥、有效瘦身方法的人。
🎯處於減重停滯期的人。
🎯欲維持美型不復胖的人。
🎯意志力薄弱,美食當前無法抵擋的人。
🎯少吃還瘦不下來的人。
🎯自認喝水也會胖的人。
🎯想要避免中年發福的年輕族。
🎯嘗試所有方法都無法達成預期目標者。
#體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美BetterLifestyle
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代謝症候群的高風險族群 在 跟著營養師一起瘦! Facebook 的精選貼文
🎅我們對聖誕老公公的印象
除了一身紅色聖誕衣、大把白鬍子
還有那顆圓滾滾的大肚子!
這種身材,馴鹿載的心很累😫
送禮物的時候還會不小心卡在煙囪
真的聖誕老人都這麼Fat嗎❓
聖尼古拉斯(St. Nicholas)
在世時心地善良、樂善好施
常以匿名的方式贈送窮人各種禮物
因此成為現在聖誕老人的原型
後世對尼古拉斯的骨骼進行檢查發現
他身材中等、腰圍約34吋(86公分)
且這位希臘主教以 #地中海飲食 為主
🌍地中海飲食
是源自環地中海國家地區的傳統飲食
強調豐富天然穀物、蔬果、橄欖油
適量魚肉、乳製品、雞蛋與紅酒🍷
少吃紅肉與甜食
是營養學界很推的健康飲食👍
如果聖誕老人一直遵照這種飲食
現在應該不會是這種身材😆😆
🤷♂阿金罵奈ㄟ必阿捏?
你想想看
✉每天坐在書桌前回小朋友的信
🍪吃了一堆聖誕巧克力餅乾
🍺有時候會抽菸斗喝啤酒
久坐、高糖、抽菸、酒精
根本是代謝症候群的高風險族群阿XD
👩⚕ 營養師說:
什麼是 #代謝症候群❓
代謝症候群平常沒病沒痛
但血壓、血糖、血脂都偏高
且腰圍過粗、好的膽固醇(HDL)太低
這些人得到三高、心血管疾病的機率比一般人高好幾倍💔
腰圍標準是男生<90、女生<80
高糖高油飲食、不運動、過量飲酒
都是代謝症候群的危險因子!
我們的聖誕老公公全部中標🎯
要注意身體健康阿~~
不過說了這麼多...
我覺得聖誕老公公還是胖胖的
才像聖誕老公公XD 🎅
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