#元宵節快樂
今天我吃的不是湯圓是 #麻油豬肝😆
其實想想我應該是做月子養好身體的高手吧!
年輕上課生理期要請假、也會在地上打滾到冒汗
買了不知多少個熱水袋、吃了不知多少顆止痛藥
#在第一胎做完月子所有症狀都消失了❗️
第二胎也繼續保持,第三胎(是肉胎)也沒事
#所以我真的相信生理期問題是可以靠食補調理好的
但總是有少女們會說「我還沒生小孩怎麼辦?」
#提供給大家參考我的婦科保健個人經驗談:
✔️生理期前二天吃麻油豬肝(破血)
✔️生理期第三四天麻油腰子(補血)
✔️生理期不碰冰,喝溫熱水
紅豆水、黑糖、桂圓薑茶什麼都可以,像我懶就是薑黃粉一大匙加熱水喝(平時也會)
✔️天冷包包內放圍巾跟軟帽
推薦貝蕾帽不錯,因為比較有造型又不會太突兀,有時候出出入入溫差太大,#保暖頭部少吹風
這些資訊網路上也有,但總是很奇妙的有中醫師說可以,又有不建議的,總之 #每個人體質不同,如果不嫌麻煩的真的試試看吧!但擔心自己體質的請先去徵詢醫師看看會比較好喔。
#要嘗試的請至少連續保持六個月
畢竟羅馬不是一天造成的,至少有試有機會
而且你麥當勞可能都可以吃那麼多次了,試著養養身體應該不難啦。
子宮婦科穩定真的會讓人心情好,我生理期常常都是app提醒(因為太準時)我才知道(因為根本來的時候也無感)。
人家說婦科好,人不易老,至少像小姊姊我每次帽子戴了再配上口罩,常常在夜市跟捷運被年少不知愁的阿迪仔搭訕喔,今天也是😉
(殊不知其實我是江湖鬼見愁)
而且你們都那麼佛心會說我沒老(還是其實我應該幫你們推薦葉黃素)⋯
#別人可能會忘記說過要怎麼對妳好
#但妳一定要記得對自己好一點呦❤️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7,990的網紅大天使TV,也在其Youtube影片中提到,#使蒂諾斯 #藥師 #大天使TV #Peggie #pharmacist 大家好我是藥師Peggie 這個影片要跟大家說明為什麼吃個藥這麼麻煩? 要分飯前、飯中、飯後、睡前? 到底什麼時間要吃藥? 吃錯了會怎麼樣? 聽完藥師的解釋 希望大家都能更清楚原因~ 這次提到比較多藥名 沒聽過沒關係。不要太...
但妳一定要記得對自己好一點呦 在 大天使TV Youtube 的最佳解答
#使蒂諾斯 #藥師 #大天使TV #Peggie #pharmacist
大家好我是藥師Peggie
這個影片要跟大家說明為什麼吃個藥這麼麻煩?
要分飯前、飯中、飯後、睡前?
到底什麼時間要吃藥?
吃錯了會怎麼樣?
聽完藥師的解釋 希望大家都能更清楚原因~
這次提到比較多藥名
沒聽過沒關係。不要太在意,
知道服藥時間有它的理由就好~
00:00 吃藥分飯前飯後飯中睡前怎麼吃
00:16 大部分人都亂吃藥
00:36 不會吞藥看這邊 https://youtu.be/Qt2IaS8B26Y
00:48 吃藥通則
01:09 飯前吃是幾點
01:32 需要飯前吃的原因
02:07 隨餐吃(飯中吃)
02:21 隨餐吃的原因
02:34 降血糖藥 瑪爾胰錠 怕低血糖發生風險
02:48 飯後吃 吃飯後半個小時以後
02:54 睡前
03:06 聽說吃使蒂諾斯會夢遊?
03:40 複習吃藥時間點
04:05 為什麼要有不同的服藥時間點?
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很多人拿到藥就胡亂吃
照著自己的意思吃
有時候吃
有時候不吃
有時候乖乖一天吃三次
有時候一天只吃一次
別這樣
如果你要這樣子
乾脆不要吃
有人會說
哎呦 我好忙 我會忘記
哩賣假
吃一次藥是花多久時間
如果你是害怕吞藥的話
請去看我的上一個影片
好了
我知道大家覺得吃藥很麻煩
為什麼要分 飯前 飯中 飯後 睡前
這麼多種吃藥的時間 到底要怎麼吃啊
我先給大家一個通則
基本上只要藥師或是醫師沒有特別交代
都是在飯後的半個小時之後吃藥
其實空腹吃藥也沒有關係
只要兩次吃藥間隔時間不要太近
基本上都是隔四到五個小時以上
你就可以再吃第二次藥
有通則就有特例
以下我跟大家解釋
為什麼吃藥需要分 飯前 飯中 飯後 或是睡前
我們以吃中餐為基準做舉例
譬如說中午12點
第一種吃藥時間點就是飯前
飯前指的是你什麼東西都還沒有吃
肚子空空的時候
也就是吃飯的一個小時之前
之前或是吃完飯的兩個小時之後
如果你是中午12點吃飯
那麼飯前指的就是十一點之前
或是兩點半之後
為什麼呢
因為有一些藥
是為了要
譬如說
有一些藥
是因為它跟食物混在一起
會降低它的藥效
比如說抑制胃酸分泌的
或是治療B型肝炎的
這些藥跟食物混在一起都會降低它的藥效
所以不要跟食物一起吃
通常會建議在空腹食用的藥
一定是在藥品臨床試驗的時候
發現跟食物一起吃會降低它的療效
所以才會特別標示要飯前服用
建議大家一定按照標示使用
不然這個藥就
不要擔心空腹用藥會傷胃
第二種服藥時間點
隨餐吃 也就是你吃下第一口飯之後馬上就吃藥
或是你把整餐飯吃完之後馬上就吃那個藥
基本上就是讓要跟食物完全混在一起
那為什麼會有這種用法呢
主要有三個原因
第一個是洗腎病人在吃的
為了要降低食物中的磷的吸收所吃的藥
隨餐吃 才有跟磷結合的效果
第二個原因是有的藥跟食物在一起吸收比較好
譬如說
降血脂的
或是口服抗黴菌藥
還有一種情況是降血糖藥
因為它降血糖的速度很快
如果空腹吃的話
怕你血糖降得太低
會有危險
所以會建議隨餐吃
避免你因為沒有吃飯而吃了降血糖藥而發生風險
第三種就是最常見的飯後吃
通常藥如果沒有特別指示
就在這個時候吃
在你飯後的半個小時吃
第四種睡前
睡前指的是在你睡覺之前半小時吃
吃完藥趕快去睡
不要摸東摸西
尤其是如果你吃安眠藥的話
有一個很有名的藥叫做
聽說它會有讓人夢遊的效果
但其實不是夢遊
它的作用叫做前進性失憶
也就是你吃了這個藥之後 後面發生什麼事
你都忘記了
我曾經聽過一個故事
有一個人吃了使蒂諾斯之後
沒有馬上去睡覺
然後就起來叫她女兒去幫他買
蚵仔麵線回來吃
隔天一大早
她起床很生氣
就罵他女兒說
昨天叫妳去幫我買蚵仔麵線為什麼妳沒有幫我買
有啊
我買了兩碗回來
而且你連我那一碗都吃光了
這就是前進性失憶的一個很好的例子
所以如果你有在服用安眠藥
請你吃完藥就趕快去睡覺
我們來快速複習一下
飯前指的是空腹的時候
也就是吃飯前一個小時或是吃飯後兩個小時
隨餐指的是你吃下第一口飯之後馬上吃藥
或是那一餐吃完之後馬上就吃藥
讓藥跟食物混在一起
飯後指的是吃完飯之後半個小時
通常沒有特別指示的話都是在這個時候吃藥
睡前指的是睡前的半個小時
甚至是睡前十分鐘
總之
吃完藥之後趕快去睡覺
會設計在這些時間吃藥一定有它的原因
要麼就是要增加藥效
要麼就是要降低副作用
所以大家一定要按照指示按時服藥
才會達到良好的治療效果
大家不要忘記我幫你畫的這張圖
就把這張圖存起來
你就不會忘記什麼時候要吃藥啦
能歡迎按贊訂閱跟分享
這樣才可以收到最新的健康資訊
你可以把今天這個影片分享給 分不清楚吃藥時間的人
說不定你會救他一命喔
但妳一定要記得對自己好一點呦 在 洪雪珍- 這一篇摘自洪荒的新作《你的傷只有自己懂》 的推薦與評價
這一篇摘自洪荒的新作《你的傷只有自己懂》,寫離婚後一個人的心情,文筆好,富哲思,值得一讀!本文原來較長,標題極美:「半天折翼,但你必須停止 ... ... <看更多>
但妳一定要記得對自己好一點呦 在 [寶寶] 該繼續放寬心還是戒斷3C - 看板BabyMother 的推薦與評價
各位版友爸爸媽媽好
目前家中小孩約1y8m
因有輕度產後憂鬱情形
先生的育兒觀念
完全以我的心情感受為優先考量
所以舉凡無來由的哭鬧、不吃飯或其他情形
若唱唱跳跳的兒歌影片可以轉移孩子注意
先生完全支持我放寬心的讓孩子看影片
以讓我換取片刻安寧
可以好好散步逛街或能順利餵食寶寶等
雖然真的很謝謝先生對我的愛與包容
並總是以我的感受為第一優先
也會幫忙育兒及負擔部分家事
但這樣下去我又開始擔心
長期依賴唱跳影片來轉移注意力
會不會造成寶寶弱/近視或其他負面影響呢?
先生的想法是
孩子將來長大也會接觸3C
說提前看唱跳影片學跳舞也不錯?
(寶寶現在聽到音樂會扭腰擺臀律動XD)
不曉得各位版友爸爸媽媽
對於這情形有何建議呢?
是該繼續放寬心
讓孩子看影片唱唱跳跳轉移注意力
還是建議戒除這類的3C依賴呢?
備註:
在家裡會盡量引導去玩玩具(車子、鍋碗瓢盆或任何不危險的物品都盡量讓寶寶抓抓捏捏)
如果真的不玩又歡歡哭鬧,才會拿出唱跳影片給寶寶看
但是若出門在外(如逛街、吃飯等),因為手邊能即時給的安撫物品有限(僅有小車車或小
玩具),這時就會拿出iPad或手機給寶寶看唱跳影片
先謝謝大家,育兒之路我們一起加油。
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