昨天不忍心再讓老婆熬夜煮便當,
所以今天來分享外食減肥族的午餐好了
㊣7-11 蒸蛋 : (79大卡)
蛋白質 7.7克
脂肪 4.3克
碳水化合物2.3克
㊣7-11 關東煮:(68卡)
美人腿x2 9卡x2 =18卡
白蘿蔔x3 13卡x3 =39卡
滷豬血x1 11卡
(錯誤示範,儘量吃食物原型,不要吃加工再製品)
㊣好市多ON乳清蛋白: (143卡)
蛋白質:30克
脂肪:1克
碳水化合物:3克
糖:1克
㊣7-11 隱藏版美國隊長小杯杯: 0卡
如果被老婆追打,還可以多消耗幾百卡(誤)
所以這是一份 #蛋白質為主,#少糖 的午餐。
總熱量是290卡
跟外食便當比起來,唯一缺點是花費較高。
但跟健康比起來,無價啊!
對比一下:
一杯半糖珍珠奶茶就要600大卡,其中含糖就30克了!!
這餐只要珍奶一半的熱量唷~
#但我還是好想念老婆的便當啊~~XD
講到珍奶,來分享個小故事好了
我老婆非常非常的愛喝手搖杯!
每每連出國都可以一路抱怨為什麼日本沒有搖搖杯可以買。
有次生二寶的坐月子期間,
我下班回家看到坐月子的某人拿著五十嵐,
插著吸管在喝。
我:『這三小??!(大驚)坐月子妳給我叫外送飲料?』
老婆:『沒有啊,這是生化湯』
這是生化湯?
這是生化湯?
這是生化湯!
#有人拿五十嵐的杯杯裝生化湯在喝的嗎?
#騙人的最高境界是先騙過自己
我開始相信某篇醫學期刊講的,
#安慰劑也有40趴的療效了
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但我還是好想念老婆的便當啊 在 天天來海鮮餐廳便當2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的 ... 的推薦與評價
好想當他們的孩子唷(羨慕) 所以當他們下訂的時候,我內心有緊張雖然我自己吃覺得很新鮮溫骯海邊長大也這麼覺得但我還是會擔心是否能獲得煮婦認證? ... <看更多>
但我還是好想念老婆的便當啊 在 [心情] 我就是吃不慣老婆和娘家煮的菜- 看板marriage 的推薦與評價
我算真的不挑食的男人,但老婆和她媽煮的菜,就是不對我的胃口.
老婆漸漸觀察到我,對菜色好不好吃的評價.
通常如果對我的胃口,我一餐就是三碗飯以上起跳.,每碗都添的很紮實那種.
然後不對我的胃口,就一碗飯裡面還添不滿,但我還是會意思意思一定吃完.
然後每次只要回岳父母家,我岳父母都以為我食量小,但我老婆都知道我認為他媽煮的不
好吃,包括我老婆煮的也是.
追根究底就是,我被我媽客家菜給養慣了,閩南菜那種甜甜的,我真的吃不慣,我老婆很
努力學,但火候就是少一味.
然後愛煮,又要看到我吃三碗以上,她才有成就感.
然後看我媽,隨便煎個蔥蛋,客家小菜,滷筍乾,我就吃三碗以上.
她媽都煮龍蝦了,我還是吃一碗。
結果前幾天,回完娘家完,就在車上和我吵架了,說我不給她媽面子.......
我跟她說:每個人都有適合的專長,不一定要飯煮的好吃,可以去外面吃.
更何況,我媽閩南人,當初嫁來客家庄,她的客家菜是要每晚煮給一大家族吃,磨出來的
功夫
.
但以前她被欺負的很慘,也學的很辛苦.
妳就當興趣就好.
然後她就在生悶氣了.
備註:
我兒子吃我老婆菜,也是慢慢吃,東挑西挑.
結果吃我媽煮的,也是一下子全吃完,吃比平常還多.
我想這就是客家菜強的地方,因為下飯.所以口味養成後,吃慣這種口感的很難挑食.
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她下廚,我就真的吃的很敷衍,隨便糊弄她就吃完.
所以她大概就是藉回岳母家吃飯這件事發脾氣.
只是就是本能沒想太多,吃不慣就沒吃太多.
吃.
但客觀來,說撇開做菜,她還是一個好太太的.
※ 編輯: wn7158 (59.115.76.219), 09/02/2017 05:31:07
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