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【科技讓人類的生產力不增反減，如何解決想滑手機造成的拖延症？】#精選書摘
雖然有些人還是相信，科技正使我們的生產力大增，或者多工是現實，但實情卻是，科技會以顯著和隱晦的方式來折損生產力。
好比當我們想要避開討厭的差事，常常就會轉移注意力到手機上使用各種應用程式，這使得我們在任何時候都能從工作中消失。對於怎麼遏止這個問題，以下分享消滅此拖延症的做法：
#低歸屬感世代 #科技 #手機 #拖延症 #生產力
【「多工作業」不會使你效率更快！】
當我們想要避開討厭的差事，常常就會轉移到手機上來玩遊戲。但「拖延」使我們損失的不是只有工作時間，還有私人時間。
另外，我們生活在步調快速、隨時開機的世界裡，「完美主義」並不管用。我們要讓自己隨時在「對的時間」聚焦在「對的案子」上。想同時多工處理，得到的是同時都處理不好的工作。
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【WFH，如何提高工作效率？】
1. 在沒有電視或任何不必要科技的房間裡工作，以消除所有潛在的干擾。
2. 穿得像是身在辦公室。這聽起來很呆，但會有助於你覺得比較專業，並使你進入對的心態。
3. 依循固定的慣例，以便在起床、工作和休息的合理次數上養成習慣。
4. 訂出每日的待辦清單，等目標一完成就把它打勾。
5. 把工作空間的雜物排除掉，使你能在不受干擾下聚焦於工作。
6. 劃出界限。遠距工作的人會比較有成效的其中一個原因在於，他們永遠不會回家（有一大部分是因為，他們已經在家了）。結果就是，他們往往會投入更長的時間，在凌晨2點要去上廁所時，也會查看工作電子郵件。
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#獨評讀好書 《低歸屬感世代：面對因科技而變得孤獨的一代，管理者該如何找回工作夥伴間的深刻連結？》
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