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制作小影片，快来点击看看哦❤
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天天在家，努力发掘新食谱 ❤
从小吃到大的 Ayam Brand Malaysia baked beans 这样做简单又好吃 😍👍
#Ayambrand 的 baked beans 是富含纤维和低脂肪食物。 富含纤维的食物有助于保持更健康的消化系统，防止胆固醇和不会长胖。
💯 富含纤维和植物蛋白
💯 无防腐剂、无添加味精、无转基因生物和无反式脂肪
💯 HALAL
💯 安全的食品
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最近閨蜜們都有咗bb，傾開計先知疫情下真係好難請好姐姐同陪月，所以一路都有幫佢地留意幫襯邊間月子餐或湯水好，最後認識到「盧太太上奶湯水」，原來佢地除咗提供月子餐，仲會有上奶湯水、炒米茶、豬腳薑醋，薑粒沖涼套裝。今次我就幫佢地試飲咗幾款湯水，我都覺得好足料好正😋，無味精，好香濃！連貝貝都好鐘意飲，順便推介畀各位準媽媽！佢地仲會以暖壺每朝新鮮送到，一開即飲，對坐月媽媽黎講絕對方便！
盧太太的上奶湯水主要以增加造奶量及疏通乳腺為主，每天飲用可改善體質，達至功效。不少媽媽於坐月期間飲用盧太太上奶湯水後，身體狀況有所改善，之後仍繼續訂購盧太太上奶湯水，以調理身體及幫助上奶。
❤️椰子鮮奶烏雞湯
(材料：椰子、烏雞、瘦豬肉、鮮奶)
椰子性溫味甘，可以補虛養脾益腎，高含量蛋白質具助乳效果。
🧡南瓜章魚豬展湯
(材料：南瓜、章魚、豬展、果皮)
南瓜有補脾益胃功效，內含有豐富果膠，能幫助消除排出產後體內毒素和其他有害物質，乾章魚可滋陰養血，改善產後體虛血虛問題，幫助媽媽們調理身子之餘，亦適合乳汁不順、乳量不足但又想餵母乳的媽媽們。
💛海底椰螺片百合粟米湯
(材料：海底椰、螺片、百合、粟米、蘋果、瘦肉)
海底椰幫助除燥清熱，滋陰潤肺；螺頭營養價值高，是其中一種高蛋白質低脂肪食物；粟米含豐富膳食纖維，能改善產產後便秘問題。
💚盧太太湯水餐～每天一壺連湯料約1000ml，大概可以倒出5飯碗嘅份量！
💙依家有6天試用、15天及30天計劃！
💜所有湯水每日會以暖壺新鮮送到，即開即飲！
嚟緊BB展，盧太太上奶湯水優惠：訂30日湯水+$1 有坐月炒米茶/ 多款月子餐優惠，詳情可以去Booth D04查詢～
🛒： https://www.facebook.com/mslosoup/
盧太太上奶湯水
LOOP PR & Marketing
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#貝貝Alice #90後媽媽 #香港媽媽 #新手媽媽 #新手爸爸 #育兒日記 #育兒生活 #準媽媽 #坐月 #月子餐 #上奶湯水 #陪月 #上奶秘技
#綠色減重勤有氧增青蔬練肌力降體脂
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•林熊熊IG帳號：
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•超清晰看YT:
https://youtu.be/vbDctYsBZs4
電熱水壺就能做出 滑嫩舒肥的台式美味酪梨雞胸肉沙拉，純天然真食物的美味。|健熊愛吃|高營養優質膽固醇植物性不飽和脂肪酸搭配純天然高蛋白質低脂肪食物|嫩彈訣竅再度揭開|2020年8月22日
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以下是我當天外食前，會做的準備：
外食前，至少預留當天50%可攝取熱量，看會吃哪種食物，可以預留更多
外食前，只攝取高蛋白，低脂肪食物，例如雞胸肉，鯛魚片，蝦仁，蛋白液，乳清
是情況攝取蔬菜，建議可以在外食前，達到每天該攝取的纖維量
最後，盡量延後進食時間！
最後補充：外食不要太誇張，吃飽即可，不要吃到脹死不舒服。
如果做到以上，基本上是完全0負擔，不需擔心體脂肪囤積
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低脂肪食物 在 它是公认的低热量低脂肪食物，和鸡蛋这样做，饱腹减脂 的推薦與評價
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