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By 宋明樺營養師生活。分享。雜記。

2019-09-26 12:03:17 有 276 人按讚

營養小教室👉👉水果到底要甚麼時候吃⁉️⁉️

營養師真的超級常被詢問這類的問題😛😛

老師，水果要飯前吃嗎⁉️⁉️
老師，水果要飯後吃嗎⁉️⁉️
老師，水果要餐間吃嗎⁉️⁉️
老師，水果要甚麼時候吃⁉️⁉️

其實水果種類百百種，不同酸度、熱量、成分....

說實話，這個問題真的沒有標準答案啦😄😄😄

👉👉適合空腹👈👈

有些水果含有豐富的膳食纖維、增加飽足感、熱量較低又不會讓腸胃不舒服，適合餐前吃，例如蘋果、芭樂、火龍果🍎🍎🍎🍎

👉👉較不適合空腹👈👈

如果腸胃道消化系統較弱，就要注意以下3類水果不宜空腹吃：

☑️高鉀水果：如香蕉、奇異果、鳳梨、釋迦，因為當大量鉀離子進入小腸，就會引起腸道細胞滲透壓改變，造成腸道蠕動過快等不適症狀‼️

☑️酸味高水果：進餐前後1小時內應避免食用含檸檬酸較高的柑橘類水果，如：檸檬、柳丁、葡萄柚等。檸檬酸較多的水果有檸檬、鳳梨、草莓等；蘋果酸豐富的水果是蘋果、香蕉；酒石酸大量存在葡萄、酪梨裡水果中，天然有機酸有益促進腸胃蠕動、幫助消化，但胃食道機能不佳，甚至有胃食道逆流現象，就要避免‼️

☑️助消化的水果：含有高量酵素的水果，例如：鳳梨、木瓜、奇異果應該飯後吃，有助消化與吸收‼️

中午用餐完大家會吃水果嗎⁉️

若是腸胃功能正常，其實營養師滿建議利用一盒新鮮水果當做下午茶選擇喔🍇🍌🍍🥝🍐

#前一晚先切好的水果到隔天吃營養流失不會非常多

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2019-09-25 08:00:00 有 276 人按讚

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你們有看俗女養成記嗎在賢賢的奇異世界 Youtube 的最佳貼文

By 賢賢的奇異世界

2019-08-11 21:58:12 有 12,945 人看過有 350 人喜歡

#邪靈 #驅魔 #驅魔人

各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy。
今天我們來講靈界和邪靈，很多人認為這些只是人死後的鬼魂，而這些傳說只是人的迷信而已。但是事實上真的如此嗎？今天我們來深入了解靈界的東西，如果你也喜歡這些主題，歡迎你訂閱HenHenTV。
好！我們開始進入探討靈界

首先，如果要追溯敬拜的歷史，是可以在最早美索不達米亞的時代，他們祭拜天地，火，神明，土地，湖等等一切他們覺得可以得到什麼的東西。很多人祭拜是因為內心的恐懼，對於死亡的恐懼，對於未知的恐懼，經過這些祭拜從中找到寄託。所以就會有祭祀這個職業的出現，他是負責聯絡靈界和人類的橋樑，但是他真的是連接靈界的那個人嗎？

很多古文明裡面都有記載活人獻祭，他們覺得大自然的天災，疾病都是神明生氣而造成的，所以需要附上人類的生命才可以讓他息怒，為什麼不是獻祭那個祭祀呢？
你們知道以前的祭祀是在腳上綁著一條繩子，而繩子上面有個鈴鐺，當他進入祭壇裡面獻祭的時候，如果沒有鈴聲了，那就意味著神明已經‘接受’了獻祭，然後那條繩子就是把他拉出來，然後在換上另外一個祭祀。

過後我覺得祭祀開始學聰明了，拿別人來獻祭。。。。

那麼最常聽過的人體獻祭就是阿茲特克文明的活人獻祭，他們把活人開膛，挖出心臟，把血灑在神殿上，然後割下頭顱，把它扔下神殿。獻祭是每個月的祭典裡面舉行，除了祭祀之外，其他人沒有參與活人獻祭，而獻祭的人大部分並不是他們自己的族人，而是在戰爭中抓到的俘虜，或是其他國家獻上的‘貢品’還有他們的一些本地人也去抓外邦人，來‘提供’貨源‘給祭祀。

很多人以為抓到的人祭品就會立刻送上神殿獻祭，其實並不是，很多的慶典的人祭是需要通過訓練，甚至需要進行彩排才可以達到慶典的效果。不是吧！還要彩排？

有些祭品甚至養成超過一年以上，因為獻祭需要長時間的準備，並且程序複雜。很多獻祭是在大神廟落成前開始獻祭，據記載，他們在大神廟落成之前獻祭的人數高達數千人。

這個活人獻祭在西班牙人來到南美洲後，被他們消滅後就沒有了。
我曾經聽過一個故事叫河神的新娘，從前有個村子，旁邊的河流整天會氾濫，村里面的巫婆就說是河神需要娶新娘，只要獻上未婚的處女方能平息河流的氾濫，一個官員去到這個地方看到了這些陋俗，就看了看即將獻上的新娘，說到：此女奇醜無比，需要巫婆下去和河神講講，看它可以不可以接受，然後才獻祭。

結果村民們就把巫婆丟了下去，但是還是沒有回來，官員就說：一定是河神覺得我們不過誠意，需要更多的通信員去報告，於是就把其他的巫婆也抓了想丟下去，巫婆們才說那是騙人的。從此活人獻祭就停止了。

這個故事雖然有點諷刺，但是誰會知道事實上在世界各地還有這些陋俗在進行著呢？
我們回到我們講的靈界。
靈界是一個無形的世界，可以解釋為第五維度，是一個沒有時間觀念的空間，他們（靈體）是無形的，雖無法物理性的觸碰到你們，但是卻可以用靈體的方式影響你。裡面存在著邪靈和聖靈，只要你身體有缺口，他們就可以進入你的身體裡面，從中影響你的行為。
一個人究竟可以被多少個邪靈侵入呢？答案是無數個。可以多個十個，甚至是二十個。

你就會說，有沒有那麼誇張，有那麼多嗎？
那你們知道真的是有驅魔人嗎？
你知道其實是有驅魔人學校，而這些驅魔人需要學習，然後在驅魔人學校畢業，方能成為驅魔人？

哇！還有學校哦～

如果要追溯最早在天主教裡面的驅魔是在1614年，那時並不叫驅魔，而是透過祭祀在一些儀式裡發生一些超自然現象，對於這些無可否認發生的事件，羅馬教廷將此儀式正式列入為驅魔儀式，那麼那時並沒有全職的驅魔人，只有一些教堂裡面的領導或是神父，當有接到案件時，他們就和幾個助手去案件發生的家裡驅魔，到了後期，已經有驅魔的儀式書籍和文獻，而在1999年，梵蒂岡更修訂了驅魔大典，很多驅魔學校在世界各地開始成立，只要在裡面畢業就可以成為獨當一面的驅魔師。

大家有看過驅魔人吧！這個電影其實是真人真事改編而成，這位神父的名字叫比爾。鮑登，他是聖路易斯教堂相當資深神父，他在1949年為一名因玩通靈板而被惡靈附身的小男孩驅魔，這名男孩開始變得暴躁不安，身上開始出現抓痕和文字，當神父為他驅魔的時候，小男孩開始有巨大的反應，四個助手也無法按住這個男孩，神父每天早上去教堂打理事務，而每天晚上就來到男孩家裡為他驅魔到深夜，經過六個星期的驅魔，小男孩終於恢復正常了。

那如果說到驅魔人，不得不提梵蒂岡首席驅魔師，布里埃爾。阿莫斯，他一生處理的案件高達7萬多宗，他說過：驅魔有很多種，有洗禮驅魔，簡單驅魔，就是驅趕一些地方的邪靈和真實驅魔，就是將惡靈趕出人類的體內。而這些驅魔儀式需要得到上級的批准才可以進行，而這些儀式不可以曝光在媒體的燈光下，須在緊密的房間裡進行。

但是到了現今科學發達的社會，這些驅魔可能會被冠上迷信之名，或和疾病和精神病扯上關係，而這些驅魔方法並不可以被這個社會接納，但是卻無法去解釋這些超自然的現象。

以前我也看過很多鬼上身的case，其中一個就是我的大伯，他就在我面前被邪靈入侵。就在我面前倒下然後癲癇，我並不覺得這些是精神病，而是真的有靈體侵犯他的身體。

而以下的故事是一個牧師為一個婦女趕鬼的經歷。
婦女從小不被家裡的人疼愛，她的父母甚至想過不要她，令她從小帶有怨恨，而且常看到靈體，有常被靈體附身的經驗。情緒整天突然間變得很暴躁，或是憂鬱。家裡常看到靈體，因此也叫了很多法師來貼滿符咒，但是雖然靈體沒在出現了，但是卻又更大的邪靈出現了。
大家知道偏術是如何趕鬼嗎？就是用更大的鬼來壓制小鬼。那你還是繼續的需要供奉大鬼。

她心裡面不能平靜，直到遇到牧師。

這裡並不是去宣傳宗教和批評其他的文化和風俗習慣，而是以靈體的觀點去看這些靈動事件。

牧師需要先了解她以前做過的東西，在了解她的背景後，牧師就開始為她禱告，她身體裡面的邪靈就顯示出了，開始嘔吐但是卻沒有東西的，或強烈的咳嗽。那大家猜究竟牧師幫她趕完全部的邪靈用了多久嗎？答案是兩個月，每個禮拜兩次，從小時候開始到現在六十歲。
在趕邪靈的途中，她的身體變成非常敏感，如果其他人身體裡面有邪靈，他只要碰到他們的手，她就會立刻有反應，包括嘔吐，強烈咳嗽甚至昏了過去。她就變成了一個好像雷達的物體，可以偵測到邪靈。
而在驅魔途中，每一次她都會看到異象，有時看到一隻手，有時看到車，這些異象原來是代表她以前受傷害的經歷，或是怨恨的根源，只要放下怨恨，邪靈才可以去除掉。

現在經過了長達數個月牧師的驅魔，她現在沒事了。

那麼一個非常具有爭議性的話題，究竟有宗教的人會被邪靈附身嗎？
答案是每個人都會，而且邪靈很狡猾，它可以假扮成死去的人，或是一些你恐懼的事情，或是一些令你著迷的事情，來讓你遠離你的上帝。

那麼如何知道你是有邪靈藏在裡面呢？

我們可以用以下的方法測試，如果你有以下的症狀，那就用可能被邪靈入侵了。

1. 聽到來源不明的聲音
2. 每天突然會覺得極度的恐慌，不安，或是悲觀，憎恨自己和否定自己
3. 沒有良好的睡眠
4. 情緒容易波動，一下開心，轉眼就變成極度傷心
5. 思想混亂

大部分邪靈顯示出來的時候，會在頭部和肚子，這兩個部位會極度不舒服。

1. 臉部會抽動，眼睛會整個關閉或左右移動，
2. 可能會大聲吼叫，舌頭甚至一直伸吐，或嘔吐和強烈咳嗽，但是沒有東西出來的。
3. 頭部不斷的搖擺，而且會頭痛。
4. 耳朵會聽到刺耳的聲音。
5. 手部會僵硬，有些抓緊拳頭
6. 左胸部會突然劇痛
7. 腹部會感覺有股氣流流動，會有種壓迫感和肚子痛

我覺得有很多人會有這種症狀，很多人會想，是不是應該以科學的角度去想呢？可能這些人身體上出現了問題，需要去做身體檢查，我絕對是贊同的，但是有些事情的確是在我們理解範圍之外，甚至無法用醫學和科學來解釋。在宗教裡面有解釋，靈體上的缺陷會造成肉體上的缺陷，就好像癌症病人相信他們會痊癒，他們就真的痊癒了。
那麼邪靈可以入侵的缺口是什麼呢？

1. 悲觀
2. 怨恨
3. 負能量
4. 對某種事物極度著迷
5. 不安和恐懼
6. 沒辦法喜樂

邪靈是吸收這些負能量，才能更強大，從而控制你的行為，如果你讓它入侵，那就要有堅定的心和樂觀的態度才可以驅趕它。其實它是無形的東西，雖然無法看到，但是你們是可以感覺到它的。
另外一種方式就是讓聖靈充滿你自己，那麼邪靈就無法進入你，
聖靈在保護你，而邪靈則是要摧毀你。
是非常簡單的道理。

所以在這個鬼節裡面不要去招惹邪靈幽魂，因為它們只是用狡猾的方式摧毀你，沒有任何的好處，不要去玩召靈等等的遊戲。
大家有沒有過這些經歷呢？歡迎大家留言給我討論一下，我們下個奇異世界見，Bye Bye

邪靈驅魔驅魔人

賢賢的奇異世界

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大家好～～我是賢賢的奇異世界，我叫Tommy，來自馬來西亞雖然我會說廣東話或者說帶有廣東音（其實是客家音）的華語，但我不是香港人哦～这个频道想向全世界传递喜悦，正能量与快乐，希望因为我的努力让世界有点不一样～這個頻道裡主要是分享稀奇古怪的題材，還有有時有些旅遊特輯，還有很多即將要公開的主題。希望帶給你們歡樂，也謝謝你們一直以來的支持，我會一個比一個影片好的。請多多訂閱和like我的頻道 Hi Everyone~i'm Tommy from HenHen TV, and i am purely malaysian, although i know how to speak cantonese, but i am not from Hong kong. i hope can using this channel to spread my Happiness to all the people over the world, and hope this can make the world better. This channel is like a mini broadcast channel, it has free dancing class, movie reviews, free cooking recipe, travel information and some new topics is going to announce soon. hope you all like it and subscribe my channel, and thanks for keep supporting my channel. if you haven't subscribe my Channel, please subscribe now thanks for your support i will keep improving

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#41. 【俗女養成記．主角導演專訪】無樓失業單身也不必覺得愧對家人

然後有一些中年大媽，你看她們穿得很花俏，但她們往往年輕時不敢按照自己想穿的去穿，因為裙子短一點、上衣顏色鮮豔一點，就會有人去放大檢視你。女人總是 ...

#42. 讓《俗女養成記》細膩的台灣人文，帶你看懂台灣3個人文況味

台式新喜劇《俗女養成記》目前一共兩季，譜出台灣女性極有共鳴的女性成長故事，劇情圍繞著女主角陳嘉玲，穿插童年的故事回憶，透過描述台灣寫實的社會 ...

#43. 《俗女2》結局嘉玲生孩超催淚！嘉明線評價兩極

看到這幕的洪育萱向店長比了愛心，被猜測是在暗示兩人未來有可能有進一步的發展？《俗女2》結局嘉玲生孩超催淚！嘉明線評價. 圖片來源：《俗女養成記2》 ...

#44. 有車房嗎，每周都在經歷這種你問我不答，看陳嘉玲在「俗女 ...

如果要選出今年必看的台劇，除了上半年的《我們與惡的距離》，再來應該就是改編自作家江鵝的暢銷散文作品《俗女養成記》。這部由金鐘影后嚴藝文首次 ...

#45. 做自己只能二選一？《俗女養成記》啟示錄 - 康健雜誌

聽話還是不聽話，To be or not to be? It's a big question.」這是最近造成話題的台劇《俗女養成記》中，女主角嘉玲在一段童年往事後緩緩說出的獨白，看似 ...

#46. 俗女養成記第5集｜免費線上看｜台劇 - LINE TV

《俗女養成記｜第5集》陳嘉玲，一個永遠不像台北女生的台南女生，和台灣十大建設差不多的時間出生，是一個和台灣經濟一起長出來的六年級女孩。年屆39歲的她， ...

#47. 「森玲CP」走向句點?《俗女養成記》藍葦華想跟謝盈萱再合作

「金鐘視帝」藍葦華在《俗女養成記》劇中演出「蔡永森」靦腆耿直的暖男形象。 ... 「你看陳嘉玲的眼神很有愛喔！」 ... 「有嗎？」深怕老婆吃醋。

#48. 《俗女養成記》40歲沒車沒房沒工作沒老公得罪誰?

《俗女養成記》的結局耐人尋味，怎麼活沒有標準答案，重點是「你快不快樂」 ... 《我們與惡的距離》我都有看，而最近討論度頗高的就是《俗女養成記》。

#49. 《俗女養成記2》最終結局前劇迷必看｜依然迷惘,但我在成為閃 ...

身為女人到底該是什麼樣子呢？人生到了一個階段，回首過往會發現自己為了生活為了家庭一定有很多取捨，尤其女性要身兼較多的角色，在 ...

#50. 【俗女養成記】全劇心得

EP1 女人一定要結婚嗎? 本來論及婚嫁的小姑姑卻因為婆婆叫她去做婚前檢查而不結婚了. 那個三姑六婆的討論語氣真的很 ...

#51. 俗女養成記-大小嘉玲篇-台劇免費線上看

《俗女養成記》台劇線上看。陳嘉玲（謝盈萱），一個不像台北女生的台南女生。年屆39歲的她，沒房沒車也沒有老公沒小孩。當年不惜引發家庭革命也要離開 ...

#52. 俗女養成記哪時候會重播？ - Mobile01

如題，8/4首播的時候有追1、2兩集覺得這部戲不管在劇情和演員的演技都相當的吸引我尤其是長大後的女主角，和童年回憶之間的穿插勾起我蠻多回憶畫面 ...

#53. 俗女養成記觀後感 - 痞客賢的小小窩

看完「俗女養成記」，恐怕大家的感覺都是……怎麼只有十集？真想再繼續看下去。實在太好笑，也太感人了！這齣戲和「花甲男孩」的感覺很像， ...

#54. 【台南景點2023】台南一日遊好玩景點推薦＆台南市區郊區 ...

說真的台南還蠻大的，先看看Mimi整理的台南景點全區地圖，我把區域中比較 ... 俗女養成記第二季應該算是今年最紅的電視劇之一，裡頭陳嘉玲新家、主角 ...

#55. [閒聊] 大家有看俗女養成記2嗎- PTT評價

看板WomenTalk標題[閒聊] 大家有看俗女養成記2嗎作者. mandy740512. (在天橋下的天使)時間 Aug 13 21:06:05 2021 推噓14 推:15 噓:1 →:15.

#56. 婆婆、俗女新春大亂鬥姚淳耀變白兔祝好彩頭 - MSN

（中央社記者葉冠吟台北19日電）公視推出新春特別企劃，找來「阮三个」、「俗女養成記」和「我的婆婆怎麼那麼可愛」等4組人馬，揪團辦新春運動會PK， ...

#57. 俗女養成記書 - Didziojikinija

飛比有俗女養成記、俗女養成記2、俗女養成記江鵝推薦，飛比為你即時比價，全台電商網購價格輕鬆找，一秒為你找便宜，快速比對商品價格，讓你花最少， ...

#58. 華視俗女養成記主題曲

最新口碑好劇不間斷，想看劇但不知道要看什麼嗎？近期新增《台北女子圖鑑》、《門當互懟愛上你》《我願意》 ...

#59. 台南景點∣2023台南一日遊必玩必吃,超過50個推薦,好玩一直玩

台南景點這裡也不錯，新化老街歷史建築非常漂亮，還有銅板美食小吃 ... 看過俗女養成記之後就一直想來菁寮老街走走這裡很純樸，讓人覺得回味無窮或許也是因為看過俗女 ...

#60. 2023台南旅遊大百科！吃喝玩樂一日遊，秘境、步道、夜市

圖/IG@kellua0811台南秘境六甲夢之湖圖/阿春爸如果說，有個最接近夢境模樣的 ... 近年來《俗女養成記》及《俗女養成記2》熱播引爆話題，後壁菁寮老街 ...

#61. 俗女養成記2 - 台劇- 戲劇線上看- MyVideo

俗女養成記｜免費線上看｜戲劇｜四季線上4gTV LINE TV - 連續劇. ... 俗女養成記婚禮第二季線上看俗女养成记是由严艺文导演，谢盈萱,温升豪, ...

#62. 線上看電視

線上免費合法看第四台電視節目最方便的選台器，有直播新聞、政論、財經、綜藝、戲劇、美食旅遊、生活、動漫.

#63. 俗女養成記 - Google 圖書結果

釗仔說,就還能做啊,如果已經做不了,那就沒辦法,既去包袋子嗎?要放那裡給鳥仔吃嗎?她很有氣勢,詰問爸爸: 「你講啦,若是你,你咁有法度當作沒看到?

#64. 俗女養成記——第一季影視劇本書（第二季開播紀念版）

A 計程車上,江顯榮癱坐在後座,陳嘉玲兩手撐著額頭,計程車司機不時從後照鏡看向江大榮腫成 ... 大嘉玲:(逃避)司機大哥,麻煩你開快一點! ... 你有要我幫你帶什麼東西嗎?

#65. 想見你線上看- 台劇 - 劇迷

《想見你》TC | 由金牌團隊三鳳製作出品，劇情融合愛情、魔幻、靈魂穿越、推理燒腦等題材，橫跨1998-2018二十年間的愛情推理劇。 ... 俗女養成記2 ... 去有風的地方.

#66. 不覺得這隻娃娃真的很可愛嗎- 閒聊板 - Dcard

好可愛喔～之前有看過小隻的，竟然還有賣這麼大的超可愛，我壓， ... 不覺得這隻娃娃真的很可愛嗎 ... 完全沒看過俗女養成記但就覺得小嘉玲好可愛.

#67. 《俗女養成記》觀後小感 - 飛天小笨鯨

這幾天追完了台劇《俗女養成記》，一看便欲罷不能又回味再三。這是個圍繞40歲現代女性探尋自我的成長故事：原本想成為「淑女」的她，最終成為了「俗 ...

#68. 俗女養成記（第二季開播紀念版） - Google 圖書結果

我興匆匆背,擱來三一三,擱來四一四,我會甲你考試哦。 ... 和冰涼的台灣啤酒,開始背九九乘法表自從真的比我多,聽他們的話對我真的有幫助。 ... 愛講「嗎你好」。

#69. 俗女養成記2》再入圍15項！優雅女性教育下的自我覺醒 - Wazaiii

優雅女性教育下的自我覺醒，跟著俗女幽默化解人生難題。你也迷失過嗎？還是正處在迷惘階段？人生難免有這種時候，失去了生活的 ...

#70. kiki是誰- 三岳ゆうな

傍晚時分，張文海和三女一起吃著晚飯，席間的小動作自然少不了，可她們還沒從 ... 俗女養成記第一季線上看 ... 「徐少，你那邊怎麼了，半天才接電話？

#71. 【劇評】日劇《舞伎家的料理人》評價：劇情舒緩清新 - VITO雜誌

Netflix 日劇《舞伎家的料理人》介紹; 劇情看點; 劇評總結; 評價心得; 《舞伎家的 ... 《俗女養成記2》大結局後，今年剩下三個月還有啥臺劇可看嘞？

#72. 男星高鐵撞見啦啦隊女神笑容甜死 - PChome Online 新聞

1/21除夕，你家年菜訂了嗎？ ... [NOWnews今日新聞]33歲楊銘威出道16年，演過《我的寶貝四千金》、《我的婆婆怎麼那麼可愛》、《俗女養成記2》、《機智校園 ...

#73. NOW健康｜健康數位內容第一品牌！

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#74. 告別《俗女養成記》｜大結局心得與5個值得一再回味的看點整理

這次，放棄北漂夢的嘉玲、轉向人生下半場的嘉玲爸、在家庭和夢想之間猶豫的嘉明和蔡永森會怎麼貼近你我的心，這齣熱門大劇又要賣什麼藥？筆者整理了第二季 ...

#75. 國立臺灣大學圖書館

卡片盒筆記:最高效思考筆記術:德國教授超強秘技,促進寫作、學習與思考,使你洞見源源 ... 最美好、也最殘酷的翻身時代:畢德歐夫帶你掌握理財5大關鍵 ... 俗女養成記2 ...

#76. 花樹下，我還可以再站一會兒 - Google 圖書結果

徐露是在非常特殊的機緣下接受了許多老師的共同栽培而養成的大材,她的格局因而不同於一般 ... 更難得的是,她是雍容而優游的,你看不見她在舞臺上有劍拔弩張的緊張樣子。

#77. 《俗女养成记》全集-电视剧-免费在线观看 - Sogou

电视剧《俗女养成记》高清免费在线播放，更新第10集，俗女养成记是是由严艺文;陈长纶导演，由谢盈萱，温升豪， ... 【毛毛】《俗女养成记》豆瓣9.1华语爆款你看不看.

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