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在你可以專注嗎這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅May子，也在其Facebook貼文中提到， 一定要看完，學不夠？這個星期日晚我邀請到老師LIVE✨ May子 X Olivia Kay老師 ／一對一教學在家敲鉢 及 為媽媽敲鉢 FB LIVE 日期：29.08（日） 時間：8.30pm LIVE FB： DJ May 子 X 傳鉢人 The Singing Muna Olivia常說想...
　同時也有328部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅親子天下，也在其Youtube影片中提到，歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 在你的生命經驗中，會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢？是嚴父，還是暖爸？而身為爸爸的你，是否也常出現「有苦難言」的心情呢？ 今天，就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓...

你可以專注嗎 在 May子 Facebook 的最佳解答

May子 By May子

2021-08-27 22:22:20 有 10 人按讚
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一定要看完，學不夠？這個星期日晚我邀請到老師LIVE✨
May子 X Olivia Kay老師 ／一對一教學在家敲鉢 及 為媽媽敲鉢 FB LIVE

日期：29.08（日）
時間：8.30pm
LIVE FB： DJ May 子 X 傳鉢人 The Singing Muna

Olivia常說想為我媽敲鉢，但疫情下她都一直都來不到我家✨所以直接教我，也教大家為家裡的病人、老人敲。對于有焦慮、精神渙散、常失眠的朋友這很有幫助 - 頌鉢音療從精神層面到物理層面都幫到你～

小科普：（物理層面上）如果用仪器测试颂钵，颂钵发出的音频震动频率是在α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ）和θ波 theta（潜意识 4-8Hz）之间的频率。这也就是用现代科学证明，颂钵音疗可以帮助我们进入到一个深度放松的状态，因为通过敲钵的频率，可以使我们迅速进入α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ），进入潜意识状态，这样的状态我们身体和大脑就会有了链接，使我们更清晰的感知到内在的情绪与外在身体的不舒适，進而確認與改善。

謝謝 Olivia Kay老師

#頌鉢音療 #療癒音聲 #聲音與腦波的共振 #對頻 #進入專注放鬆 #喚發腦波休息頻率 #促進精神安穩 #平復心情 #改善失眠 #寧靜的修行 #另一種靜修 #習慣啊習慣 #慢生活 #一聲當下 #全然覺知 #你可以專注嗎 #可以簡單的感受嗎 #太多思考太少感受 #太多擔憂太少當下 #愛自己的時間 #照顧好自己 #頌鉢

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May子

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在988任職15年，學習了好多好多～ 是時候給自己更多挑戰啦！ 我要完成我的天命！ 你相信嗎？ 當你真心渴望一樣東西的是時候，全宇宙會協助你去完成！ 這條路，會很精彩！一起走～
另一個地頭 @DJMayzi
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你可以專注嗎 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-08-27 21:40:05 有 80 人按讚
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一定要看完✊🏼學不夠？這個Sunday晚看LIVE✨
May子 X Olivia Kay老師 ／學為自己敲鉢 & 為媽媽敲鉢 FB LIVE

日期：29.08（日）
時間：8.30pm
LIVE FB： DJ May 子 X 傳鉢人 The Singing Muna

緊張，不知道當晚紫燕精神狀態如何😂 見招拆招～Olivia常說想為我媽敲鉢，但疫情下她都一直都來不到我家✨所以直接教我，也教大家為家裡的病人、老人敲。對于有焦慮、精神渙散、常失眠的朋友這很有幫助 - 頌鉢音療從精神層面到物理層面都幫到你～

小科普：（物理層面上）如果用仪器测试颂钵，颂钵发出的音频震动频率是在α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ）和θ波 theta（潜意识 4-8Hz）之间的频率。这也就是用现代科学证明，颂钵音疗可以帮助我们进入到一个深度放松的状态，因为通过敲钵的频率，可以使我们迅速进入α波 alpha（桥梁意识 8-14HZ），进入潜意识状态，这样的状态我们身体和大脑就会有了链接，使我们更清晰的感知到内在的情绪与外在身体的不舒适，進而確認與改善。

謝謝 Olivia Kay老師
颂钵.寧静的祝福 Singing Bowls Tranquility Sound Vibration

#頌鉢音療 #療癒音聲 #聲音與腦波的共振 #對頻 #進入專注放鬆 #喚發腦波休息頻率 #促進精神安穩 #平復心情 #改善失眠 #寧靜的修行 #另一種靜修 #習慣啊習慣 #慢生活 #一聲當下 #全然覺知 #你可以專注嗎 #可以簡單的感受嗎 #太多思考太少感受 #太多擔憂太少當下 #愛自己的時間 #照顧好自己 #頌鉢

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你可以專注嗎 在 親子天下 Youtube 的最佳解答

親子天下 By 親子天下

2021-09-29 21:00:05 有 327 人看過 有 10 人喜歡
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歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中，會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢？是嚴父，還是暖爸？而身為爸爸的你，是否也常出現「有苦難言」的心情呢？

今天，就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情，也讓兩位專家為大家解析把脈：夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」，彼此更容易相互理解，合作無間？

●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求？有時卻可能是彼此關係加溫的契機；當我們能互相體諒對方的「脆弱」，才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱，不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。

●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析：品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊？在成為父親的道路上，又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力？

2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事：原來，看似「指責」的話語背後，隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。

3. 為什麼男性對於自我情緒，大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現？是什麼原因，讓男性「坦承脆弱」的自我表述，卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒？品皓老師說給你聽！

每天鬆一點！給爸爸的「家的心關係」練習，

練習1：讓家人更理解爸爸的需求，就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。

練習2：在有限的時間裡，如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近，互動更熱絡？
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」，關鍵就在＿＿＿兩個字。

歡迎到許願池告訴所長您的困擾，也分享您的練習成果喔！

歡迎訂閱收聽：https://podcastparentingcw.soci.vip/
節目許願池，歡迎一起來許願：https://reurl.cc/GdK7ov

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親子天下

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【親子天下】幫助每個孩子成功，做最好的自己 起源於雜誌媒體和書籍出版，進而擴大成為華文圈影響力最大的教育教養品牌，也是最值得信賴的親子社群平台。 透過影音提供給學校、家庭和孩子更多好內容，以及更專業可信賴的教育教養解決方案。期許我們能從線上（online）到實體（offline），分齡分眾供應華人地區親子家庭最合身體貼的優質內容、活動、產品與服務。 【 關於團隊 】 親子天下YouTube ｜本頻道由親子天下團隊經營｜ ?YouTube、FB廣告合作事宜，歡迎聯繫Connie：[email protected]，或來電02-2509-2800 分機581。
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你可以專注嗎 在 Ms.Selena Youtube 的最佳解答

Ms.Selena By Ms.Selena

2021-09-20 17:30:00 有 17,050 人看過 有 433 人喜歡
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1:02 無法創造被動收入的原因一：思考者 vs 行動者
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7:00 無法創造被動收入的原因三：小孩子才選擇，我全都要 vs 專注與犧牲

更多影片推薦：
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人

在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度

而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信！：）

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📍2.如何賺更多錢 (賺錢)

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希望你能透過我分享的內容不只邁向財富自由也打造自己喜歡的生活喔!!!

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哈囉 我是Selena 歡迎來到我的頻道：） 在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元 我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具 而是一種生活態度 很多人都以為必須要有錢才可以開始理財 或是開始理財就必須過著縮衣節食的生活... 但理財的意義 是讓你花錢花的有計劃 存錢存的很甘願 當你每分錢都花得很有紀律的時後 累財財富的同時一樣可以擁有質感的生活! 而理財真正的目的 是可以擁有對生活的自主權力 並且生活地更美麗與自信！ #賺錢靠智慧 #花錢看品味 ✔ 如果你是理財新手，可以先看“新手指南”系列影片： https://bit.ly/2PK6am5 ✔如果你現在對人生沒有目標，不知道該往什麼方向走比較適合自己，你可以先從這個系列開始 https://bit.ly/2y5cNLO ✔如果創業一直是你的夢想，可以看 https://bit.ly/2RvT7pE ✔如果你想要直接開始學習投資理財的工具，可以看 https://bit.ly/2ri0shd ✔想看看達人們都是怎麼賺錢，可以看 https://bit.ly/2QtBKZA ✔想更了解如何用信用卡理財，可以看 https://bit.ly/2D9SQWZ 加碼收看： ✔如果你是女生，一定要看這個系列 https://bit.ly/2y5Glci ✔如果你想看輕鬆一點的生活影片，那就看這個系列吧 https://bit.ly/2LGaMYq 希望你/妳可以藉由收看這個頻道 累積財富的同時也過著自己喜歡的每一天: ) ✦關注更多的Ms. Selena: ☛財富自由終極攻略 https://bit.ly/2HK2Nvp ☛每週新影片，立即訂閱 https://goo.gl/5r78Np ☛我所有的知識資源集散地：https://msselena.com/ ☛INSTAGRAM 第一手更新都在這: https://www.instagram.com/_ms_selena/ ☛FACEBOOK 天天給你好文 : https://www.facebook.com/msselenabyselena/ ✉聯繫：[email protected]
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你可以專注嗎 在 好女人的情場攻略 Youtube 的精選貼文

好女人的情場攻略 By 好女人的情場攻略

2021-09-17 10:06:40 有 44 人看過 有 1 人喜歡
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天賦順流致富GPS華人代理，現任道術勢企管顧問公司 總經理，累積19年市場實戰經驗，授課訓練八年超過五百場。

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#25. 使用iPhone 上的「開車專注模式」來專心駕駛 - Apple Support

在iOS 15 和以上版本中，「開車專注模式」可幫助你在行車時專心留意路況。當你開啟時，訊息和其他通知會被靜音或受限制。

#26. 【生活英文】沒辦法專心！『我恍神了』、『放空』英文怎麼說？

I spaced out.（你可以再說一遍嗎？我剛剛在放空。） zone out. 除了用space out 以外，想講發呆跟放空的話，zone out 也是一個很 ...

#27. 【話題】7件你不知道「跑步讓大腦發生的神奇變化」幫助釋放 ...

劇烈的短跑衝刺是否能提高專注力？2006 年一篇發表於Science Direct 網站上的研究指出，定期進行運動訓練可以改善認知功能並降低與年齡相關的認知能力 ...

#28. 拖延症的解方｜想努力卻難以專注嗎？ - 方格子

所以，平日的自我對話很重要，培養幾個習慣，讓你可以讓你的潛意識成為你的助力，最糟的自我對話就是，「你就是不夠好」、「再加油」、「不要在懶惰了 ...

#29. 大腦無法同時專注兩件事 - 今周刊

所以，你能邊走路邊講話，這不會有通道干擾的問題。問題是，你並不是真的同時專注於兩個活動；其中之一發生於前景，另一發生在背景。

#30. 上班總是無法專注？其實你真正適合的工作是…|成人過動症

我最近從醫學院輟學了，因為覺得沒興趣。事實上，我以前有過很多不同的工作，全都是因為無聊而辭職。」 你可以從很多傳記簡介中看 ...

#31. 專注在你想做的事，而非你不想要做的事| 學習成長 - 經濟日報

你一定想要他肯定你、重用你、幫你加薪升遷；而且前提是可以準時下班、有自己的生活品質。 所以，你要專注的是｢準時下班做自己喜歡的事｣，上班做任何工作 ...

#32. 你為什麼會「沒辦法持續專注讀書」？（上） - 國考板 - 法律人

繼上一片篇在IG得到大家厚愛後，很快又收到小編的邀稿。所以我又來了！今天我們來討論另一個大家都想擁有的能力——「保持專注力」。 首先老樣子，問問各位，你最近一次.

#33. 別把專注和專心混為一談 - 親子天下

你知道「專注」和「專心」其實不一樣嗎？在《法式翻轉教養》一書中，專家要告訴你這兩個與孩子學習息息相關的能力有什麼差異，以及如何幫助孩子做到這 ...

#34. 看不見眼前的大猩猩？人類「這設計」讓你沒有想像中專注

你有想過大腦究竟是如何專注的嗎？ 本週的《英語溝通小學堂》，浩爾找來影集《腦內解碼》中的〈專注之道〉，解析 ...

#35. 如何讓自己保持專注力？相對有效和常常無效的3個方法

所以試試看不要專注在困難的事，而是去專注重要的事，可以讓你當下製造價值的事。 這是什麼意思呢？難道重要的事情不困難嗎？應該這樣說，一件事情有很多 ...

#36. 如何提升專注力？5個要訣保持專注、提升工作績效 - 天下學習

要讓工作有效率，列完代辦清單，你有記得做排序嗎？ 代辦工作排序完後，記得從簡單的、小的、費時少的開始處理，這樣的好處是，你可以先用少少的專注力和精力完成許多 ...

#37. Forest 專注森林- 讀書專注番茄鐘- Google Play 應用程式

簡單有趣的方式幫助您戒除手機成癮、保持專注並培養高效率的遠端生活 《Google Play 2015-2016 年度最佳App》《2018 最佳社會影響力App 提名》《2018 編輯精選最 ...

#38. 為何專注當下就能解憂？ 正念初解及5個媽媽可即時運用的練習。

你有以下的情況嗎？總是因著生活的各個事項而忙碌得沒時間停下來，工作上要追趕死線及表現；家庭要照顧孩子日常也要在學業上操心；自身需求總是放到 ...

#39. 提高注意力的五種科學方法- BBC 英伦网

但有的心理學家認為，這或許可以幫助我們調整合適的心理狀態，以便繼續從事手頭的工作。 貓咪咖啡館能緩解職場人士的壓力嗎？ 寵物針灸大受歡迎：你願意帶 ...

#40. 專注不分心的5 個技巧，讓你高效率完成待辦事項！ - 亨利溫

以下這些情境，你熟悉嗎？ 在你要全力做提案簡報時，手機出現通知，原來是好友傳來了搞笑影片，你點開訊息邊看邊笑的回覆，還順便看了一下幾則新 ...

#41. 常春藤英語- 【專注到底!!!實用英文短句】 I was on the edge of ...

没有照片描述。 ... I was on the edge of my seat from start to finish. ... 那麼～你知道『專注』有哪些英文說法嗎？？

#42. 像學霸一樣讀書：六招找回你的「專注力」 - YOTTA

以前我常常待在圖書館，從早到晚不停地看書，一待就能待10個小時左右。如果你正好要準備考試，或需要好好專心做事，我將分享一些小方法，幫助你長時間專注 ...

#43. 你能專心一點嗎！- 6個專注力層次

我們常掛在嘴邊的「專心」，其實你知道它的真正意思嗎？ 你知道有不同層次的「專注力」嗎？ 今天和大家分享專注力的6個層次(Cooper, Moodley, ...

#44. 孩子總是不能專注？教父母4個小撇步 - Hello醫師

在教導和督促小孩讀書時，讓父母最煩惱的，莫過於孩子很難專心完成功課，有的爸媽甚至會用各種獎勵，吸引他們能全神貫注地做作業。而事實上，專注力是需要時間訓練的， ...

#45. Flora 綠的專注力

只要啟動這些服務，你即可在app 中殺死或成功種植樹木的同時，在地球上種下一棵「真正」的樹苗。 We partner with tree-planting organizations, such as the Trees for ...

#46. 書籍推薦#找回深度專注力：43個科學化技巧，使你1小時

書籍推薦#找回深度專注力：43個科學化技巧，使你1小時的價值，高過他人1萬倍FUKAI SHUCHU WO ... 你現在做的工作有「意義」嗎？ ... 技巧2 投資讓你可以專注的「座椅」.

#47. 自學的時候，你是否曾經飽受分心之苦？ - INSIDE

從至今遇到的問題中歸納出，很多時候自學或想專注在一件事、但卻頻頻分心 ... 舒緩，好像比較可以專注在當下，雖然到目前為止，偶爾還是會分心，但 ...

#48. 「冥想」3階段漸進式入門！教你每天「冥想」5分鐘改善焦慮

想要改善每天龐大的工作壓力，其實利用冥想是能調解你的壓力，有在練瑜伽的一定會知道「冥想」為了將心、意念、靈魂完全專注在原始之初中；透過音樂的 ...

#49. 需要極度專注與隔絕噪音嗎？ Helmfon 或許可以為你帶來安寧 ...

Helmfon 的外觀就像一款加大型安全帽，大得就像個大同寶寶，以玻璃纖維外殼和泡沫聚乙烯等降噪及吸音材質製成，不管外界多嘈雜，只要戴上它，就可以為你帶 ...

#50. 在Google 日曆中使用專注時間- 電腦

你可以 在Google 日曆中安排專注時間活動，減少工作期間的干擾。 瞭解誰可以使用專注時間你必須使用公司或學校帳戶，才能設定專注時間活動。如.

#51. 你腦霧了嗎？讓大腦原力覺醒！ - 退休好幸福

出現腦霧現象時，多半會失去原有專注力，工作和生活無法集中精神，三十分鐘可以完成的事，現在一小時可能也做得事倍功半；記憶力開始下降，生活上的 ...

#52. 成功習慣》分心的事太多，怎樣找回專注力？- 6個方法練習專注

想提升工作效率，6招帶你練習。 評測工具＞你有這些「症頭」嗎？—注意力分散症自我 ...

#53. 《說出亮點吸引力》你知道人類保持專注的時間才8秒，比金魚 ...

如果對方在一分鐘內看不到或聽不到令人感興趣的事物，就會轉移注意力了。 你知道金魚保持專注的時間比人類還長嗎？金魚專注的時間可持續9秒，人類才8秒， ...

#54. 小孩讀書不行看電視、打電動卻超專心到底是什麼問題？

不過有時候，這真的不只是孩子「懶惰」或「散漫」的問題。 很常暴怒、沒耐心嗎？或許你是成人的ADHD患者. 小 ...

#55. 如何保持專注力，6種方法讓你做事情更專注更順利 - 一起啾的

我是啾的!! 那這篇文章啾的想告訴各位提升專注力的方法，讓大家不管在工作、練琴、讀書中，都可以保持專注力，維持專心對於做事很有幫助且重要， ...

#56. 【主題看板】- NO.736-專注的自由 - 大師輕鬆讀

從此不再被打擾和分心3步驟-今日生產力的關鍵，不是嘗試壓榨出更多東西，而是集中注意力做對的事。如果你能在每天的開始，明確知道你最重要的優先要務 ...

#57. 如何提升專注力？三心態+六方法，那把敲動你人生的關鍵鑰匙 ...

願意親近喜愛事物的專注力【案例篇】#4. 你還記得上一篇文章，我們提到了什麼嗎？ 你可以稍微花個兩到三分鐘的時間回顧思考看看。

#58. 【佛化人生】你用對專注力了嗎？ - 蝦皮購物

斐米博士（Les Fehmi， PhD）所言，我們許多人都陷於「狹隘焦點專注」中：一種緊張、壓縮、存活 ... 讀者最後可以學到斐米博士提供給數千位客戶的技巧，同樣不用藥物， ...

#59. 專注閱讀的七種技巧

況且，你可能根本不想遵循某些建議。所以，請盡可能多方嘗試本篇提到的注意力技巧，採用對你有效的方法即可。

#60. 無法專心複習怎麼辦？分科戰士6 個提高專注力的技巧！

對於考生來說，珍貴的不只是時間或記住多少知識，還有注意力，不用智慧型手機看似很激進，但在你需要大量注意力的情形下，非常時期需要非常手段，這可以將 ...

#61. 愈想專心壓力更大？心理學專家教你排除干擾、遠離焦慮！

通常我都會先反問學生：「你有真的想要念書嗎？你是不是其實想著要做別的 ... 你有沒有想過，為什麼人們可以那麼專注呢？這背後的主因就是關聯性。

#62. 《誰偷走了你的專注力？》：用意志力對抗分心 - 關鍵評論網

可是我們的大腦在任務切換之間需要更多時間來適應，於是大量心神和時間就被白白浪費掉了。 文：Gene. 你知道這是什麼嗎？你相信這個很酷的東西，會在矽谷 ...

#63. 身體掃描冥想能幫助入睡、提升專注力，連心理師都在做！好好 ...

今天的你好嗎？冥想的第一堂課我們要練習掃描身體冥想。身體掃描可以幫助我們順利回歸當下，讓自己的意識狀態變得更加平靜與和諧。這也是所有冥想中 ...

#64. 注意力危机：专注力丧失的你，真废了吗？ - 知乎专栏

注意力习惯是可以养成的吗？答案是肯定的。科学研究表明，在我们漫长的人生中，不仅仅是大脑对身体的控制和改变，身体也在 ...

#65. 不可不知的專注力- 兒童發展聯合評估中心 - 台東馬偕紀念醫院

既然專注力如此重要，在生活中哪些『小事』是可以增進專注力的呢？ Ø 生活作息規律當孩子的生活作息愈固定，就愈容易有穩定的情緒和安全感，也愈能產生良好的 ...

#66. 《美好五分鐘︰平靜專注的一百則練習》(已絕版) - 心靈工坊

專注 、心懷期許與真心誠意，三者加起來，能促使每個人以嶄新的心來擁抱生命。這個方法能夠喚醒深層的內在覺知，彷彿啟動「自動駕駛」模式，展開輕鬆的飛航。 通常，你是 ...

#67. 可以提高你專注力的5種日常常見的食物- 健身運動

下班後想好好的為自己健康負責，但是踏入健身房總是感到注意力無法集中嗎？一起來認識以下5種食物，就能改善你的困擾囉標籤:專注力, 咖啡因, 巧克力, ...

#68. 學習效率低落嗎？番茄時鐘法輕鬆找回專注力 - My Plus 加分誌

不再給自己藉口，按下鬧鐘，你就開始了工作狀態，暫時屏除雜念，專注於當下該完成的事。強制規劃休息時間，讓你可以避免因為時間拉長，效率降低而不 ...

#69. 【教養知識】分心、坐不住？訓練幼兒專注力，對學習有益

看到這你應該明白了，注意力是更大範圍的討論學習過程，大腦能不能掌握和處理最有效 ... 孩子進行「高度專注」的活動時間可以參考最小數值，而這也是為什麼Lingumi設計 ...

#70. 想努力，又甩不掉別人的眼光嗎？ 請專注於「該做且 ... - 果子傳媒

你是否常告訴自己應該這樣、那樣，做不到時又自我譴責？與其過度努力、壓力爆表，不如專注於想做的事情， ...

#71. 又分心了嗎？如何讓大腦 保持專注？ - Matters

三個技巧都非常實用，且能馬上應用，提供給大家參考。 掌管使你分心的事物（Manage your distractions）：. 當我們要專注於眼前的工作時，我們可以把 ...

#72. 覺得腦袋混亂？你腦霧了嗎? 腦霧測驗量表—檢測大腦迷霧指數!

「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力，是我們腦神經系統健康運作 ... 我強烈鼓勵你可以將你的健康經驗分享給身邊的人，利用活化大腦的重要 ...

#73. 讀書時總是神遊？四招提升你的專注力！ - Snapask Academy

明天就是國中第一次會考模擬考了，國三的同學們緊張嗎？ ... 於是Snapask今天整理了可以幫助提升專注力的方法，相信對同學們讀書與考試會有很大的幫助 ...

#74. 管理干擾，奪回專注力 - EMBA雜誌

舉例來說，你每天需要花十分鐘處理一項不重要的工作，若教會別人則需要花一個小時。但是，如果先用一個小時，就能換取接下來每天多出來的十分鐘，那這一個小時就非常值得。

#75. 16：《專注力協定》：用不分心的力量，幫你奪回生活的主導權

這些是你曾經遇過的狀況嗎？ 明明應該趕快寫企劃書，卻忍不住一直上網瀏覽網頁，回FB訊息，瀏覽午餐的菜單，一不小心就發現整個上午的時間已經過去了…

#76. 一心多用真的好嗎？5個方法教你找回念書專注力 - 恆素養

主要是利用觀察的方式，將精神集中在同一個目標，使自己逐漸平靜、安穩下來，練習活在當下。這樣不但可以提升注意力，也能提升記憶力和睡眠品質。 五、維持良好的飲食、 ...

#77. 在家上班常因「分心」而困擾？行為大師教我們排除「外部干擾」

他認為，在人工智慧遲早會取代大部分工作的時代，人類可以從事的只剩下那些需要高度專注力與創意的工作。因此，學會「保持專注」將是一項必要的技能。

#78. 如何在隨時在線的工作模式下保持專注 - Microsoft News

「但我認為，你可以做好更充足的準備以因應干擾」。 資料來源：Microsoft 工作趨勢指數.

#79. 《Take A Break 高效能：專注力》因為專注，所以才能深入

《Take A Break 高效能：專注力》因為專注，所以才能深入 · 規劃退休就像規劃假期沒有儲蓄照樣打造安心退休生活 · 你知道嗎？人工智能與洗錢防制也有關係！

#80. 你知道「正念」嗎？ 可改善睡眠.提升專注力…等7大好處！

在網路上常常會有人提到「正念」一詞，甚至在蘋果手機裡的健康功能，也能記錄正念；而正念，緣起於禪修，不單單是靜下心，而是全心全意、專注在當下所發生 ...

#81. 深度工作力｜提升專注力的5 種方法 - SkySchool

因為這樣你的專注力就在回訊/ 創作中不斷切換，造成精力的無端耗損。如果你實在必須要回信，你可以設定一個回email 和訊息的時間，確保自己在時間內 ...

#82. 專注力- 成功的關鍵

每天從早到晚都必須維持專注力：準時上學或上班、開車時保持警覺、有效率地 ... 您覺得自己無法專心嗎？ ... 再來可以增加為兩個、三個段落，最後甚至數完一整頁。

#83. 準備加入線上課程了嗎？掌握「專注力」 4 大策略，讓學習更有 ...

那同學們又還能做些什麼，來幫助自己在線上學習時更加順利呢？讓我們從「專注力的培養」的幾個策略來給你一些小建議。 專注力的學習策略一 ...

#84. 如何提升專注力?學會這10招，讓你跟分心說掰掰 - BONAK

使用對的方法，提高自己的專注力，處事才能達到最高效益。 下面我會跟你分享導致你不專注的原因、快速且實用的小技巧、還有哪些方式可以快速抓 ...

#85. 12種方法，提升小孩專注力| 小孩不能專心？ - 馨力陽

研究顯示，專注技能如注意力和自我控制能力比IQ 更能預測學齡小孩的成績. 姑且不論小孩有沒有過動症， ... 你可以叫小朋友出題目，你回答，讓小孩從中學習更多的詞彙。

#86. 上班總是無法專注？3個技巧保持專注一整天

專注 的方法真的因人而異，如果你也知道如何成為專注和生產力的高手，也可以在下面留言分享給我們唷！ 現代人只要壓力一大就很難專注，嚴重一點會累積成 ...

#87. 你專心了嗎

要知道，我們的大腦能讓我. 們同時做兩件事，但卻無法同時有效地專注於兩件事情上，也就是在效率上會大打折扣；這是. 人類大腦的作用機制，並不是經由訓練能克服的，尤其是 ...

#88. 太專注工作，反而會犧牲職涯

即使你感覺被當前的期望壓得喘不過氣來，仍能採取這些原則以取得進展。 分析你各項活動的策略價值. 為了解工作中的哪些部分與你未來的願景最一致，或最 ...

#89. 一張表單幫你找回專注力 - HyRead ebook 電子書店

Q7你有信仰嗎？ ─為自己找到信仰，唯有信仰能將生命與最重要的一切串聯 如果你對這七個問題仍毫 ...

#90. 幼兒容易分心怎麼辦?教你透過遊戲培養專注力 - 天才領袖

幫助你的孩子學習去辨識分心時的徵兆，這對未來的學業學習是很重要的；你可以直接告訴他甚麼東西會使你分心或教他當你分心時，你如何將你的注意力重新 ...

#91. 誰偷走了你的專注力？：分心世代的12個課題，如何停止瞎忙

他不記得那些唱〈藍月〉的歲月，也忘了我曾承諾要帶他去優雅園了，但我可以看出，這個打破沉悶日常的提議打中他內心某個點，他問我是認真的嗎?我說:「真的，我可以出錢負擔 ...

#92. 如何提升專注力？20個普通到不行的生活體驗就辦得到！

秘技3：丟紙團回收. 只要細心一點，你會發現有時連要回收的紙張，都可以順手讓孩子玩起專注 ...

#93. 想要更專心?《專注的力量:不再分心的自我鍛鍊》 | MelodyLiao

想要提升專注力，在唸書、考試、工作時更專心，是有可能的嗎? ... 三、高EQ = 高度同理心+ 自我覺察，你可以藉由培養正面情緒跟每天練習冥想來訓練 ...

#94. 什麼是腦霧？如果你真的有（或覺得自己有），做這6件事可以 ...

什麼是腦霧？如果你真的有（或覺得自己有），做這6件事可以提高專注度和記憶力！ ; 1.調整維生素B12攝取量 ; 2.強迫自己每天睡足8小時 ; 3.減少刷手機或平板 ...

#95. 你的专注力，才是解锁人生的关键--健康·生活 - 人民网

因为，如果你可以专注投入地做一件事情，看一个问题，你会自然而然地转动大脑，开启自己的思考，而深入思考的能力也会在这个专注的过程中一步步培养 ...

#96. 學苑好文-記憶力不好，跟專注力有關係？

黑雲杉作為貢爺的愛用精油之一，含有單萜烯酯可以讓腦下垂體-皮質-腎上腺這樣順序去激發身體狀態。 這篇也算是把之前寫的非常時期那篇給補齊，讓你的概念 ...

#97. 你無法專心嗎？提升專注力3階段×3方法| ONE STEP 理財筆記

因為對於真正的拖延者來說，拖延不是可有可無的，而是他們不知道該怎麼讓小猴子乖乖待在樹上。 驚慌怪獸的出現，有時是有用的，牠會喚醒拖延者如期做好 ...