#boost #confidence #瓦解 #置信 #運動女孩的思想🖤🔥 english below⬇️
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想知道我每天運動的主要原因之一嗎? 因為運動能提升我的信心❣️
當心情不好時 ,我能通過練習將心情轉換180度🖕🏽😑🔜 ✌🏽🥰
特別是在快要“那個來”的時候,我常常會沒有動力沒有自信。 我就會無原因的敏感,情緒化,焦慮和沮喪,而且就會莫名其妙的開始懷疑我所有的人生大小決定和意義......! #壓力 #超煩 😅
但妳知道什麼是有幫助的嗎? 【運動】!!! 💦
就像今天,我早上醒來時感到一陣沮喪,很無緣無故,但還好我還是照計畫起來,騎腳踏車去上瑜伽課,然後經過早上的流汗,搭配很嗨的音樂和我最愛的防彈咖啡,我的心情就很自然的高漲,而我覺得因為早上的運動,我一整天的效益變好了! 🤓🥳 如果我都沒動然後去上班的話,我覺得我應該會悶死在那😆💉 各位,我不能再更強調運動對精神跟心靈的好處多大! 運動就是一種 “natural high” = 自然的嗨!💃🏽
#出去流汗吧 #你永遠不會後悔🤘🏽
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Want to know one of my main reasons to exercise every day? Because it BOOSTS CONFIDENCE! 🖤🔥
Through exercising I can turn my mood nearly 180 degrees around when I feel bad. 🖕🏽😑🔜 ✌🏽😁
Especially when it’s time for that “bloody time of the month” I can’t help but wake up without motivation. I feel unreasonably sensitive, emotional, anxious and frustrated, and I tend to doubt the meaning of everything I do for like a week..! #stress 😅
But you know what helps when you feel like that? Working out!!! 👊🏽 Just like today, I woke up feeling all shitty this morning, for no reason (except hormones), but thanks god, after a hammer training session, awesome music, and lovely coffee, my mood was sky high again and my entire day changed for the BETTER!
I can’t stress enough about the MENTAL benefits of exercise! It is the natural HIGH! 👻 #getoutandsweat #youneverregret 💦🤘🏽
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👟 @surfaceapparel
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#workout #gym #fitness #fitnessmotivation #motivation #health #mind #body #balance #positivethinking #運動 #訓練 #正面思考 #健康 #健身 #okbodyproject #kaohsiung #taiwan #surfaceapparel #surfacebikinis #surfacesports #surfacequeen
同時也有161部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅理科太太 Li Ke Tai Tai,也在其Youtube影片中提到,你覺得什麼是學校沒教,但很重要的事? 怎麼搞曖昧?告白的方法?脫離工具人? 應該還有:如何擁有正確快樂的性生活? 腦衝後為時未晚,這些作法讓你安心又安全 #本集畫重點 #感謝Amanda白癡公主特別出演 - 各種 #體液接觸 到底會不會傳染性病? - 我每次有 #安全措施 就一定安全了吧? - 去...
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你永遠不會後悔 在 周庭 Agnes Chow Ting Facebook 的最讚貼文
【集氣大會回顧|#吳靄儀 力撐周庭出選】
吳靄儀:「周庭不單止代表我們的新一代。我們這一代,我們這個年紀,要做的東西,我們已經做了。但在這個新的,艱難的時代,我們要有新的思想,要有新的力量,新的頭腦,新的決心走出來。而我們這一代人最主要的任務,就是要盡量支持我們的下一代——周庭,眾志,不單只代表我們的新一代。周庭本身,無論屬於哪一代人,都係一個非常值得支持的人。
或許周庭本人也不知道,我從罷課,從學民思潮的時候便已經開始留意周庭。因為她說話是溫柔的,同時,她說的話是堅定的。她說的許多東西,是經過思考的,而不是不經大腦的。所以你看到,即使她好像是一個很溫潤的人,但心裡面有很大的決心。
我覺得大家可以很堅決地支持周庭,不要說她是否不夠名氣這樣的說話。你,不會選錯人。我記得,當初羅冠聰出來參選時,大家都會覺得,無非是因為之鋒太過年輕未能參選,所以就找一個「代用品」羅冠聰出來。
但到了選舉的尾聲,我聽見羅冠聰的發言,他的鍛鍊,在競選的過程中成熟的很快,他的發言,與市民的接觸與關係,也變得非常的精彩。於是,大家都會覺得,士別三日,刮目相看,是不是?於是,大家投票給予這個不見經傳的羅冠聰,大家有沒有選錯人?無選錯人!這個人在立法會的九個月,不單止讓我們看到,將未來交託與年青人,是絕對正確的。他們不只不負眾望,而且會比你想像中更加好。
尤其是,我們看到羅冠聰被人DQ,被判入獄,很多人說「求仁得仁」,冷嘲熱諷,但這個經歷過牢獄的年青人,是不是更加成熟?即使是調皮的之鋒,是與羅冠聰截然不同的人,但是你看看這群經歷過牢獄的年青人,即使面對著如此艱難的時勢,仍然能快速地把握著時代的脈搏。我告訴你們,今天,你們選了周庭,你永遠不會後悔!
我相信周庭,會超過之鋒,我相信周庭,會超過阿聰,她會令大家覺得非常之驕傲。我可以跟大家說,我們可以在民主的抗爭裡面,我們不是希望每一個走出來的人,已經是完全、完整的人,我們要看的,是這一個人,能不能在過程之中成長,能不能迎難而上,能不能在艱難的時候,奮起發出以往沒有的力量,這就是真金不怕洪爐火。」
#港島周庭2018 #311補選 #4席全取 #重奪DQ議席 #結伴同行捲土重來
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你永遠不會後悔 在 高鈞鈞 Facebook 的最讚貼文
真心愛一個人、真誠付出
你永遠不會後悔⋯⋯
如果對方剛好也愛你,那恭喜你們幸福甜蜜
如果對方不愛你,那恭喜你可以復原很快
#饒舌歌手MV
#超棒劇組合作愉快
#烈日當頭 #鴻運當頭
你永遠不會後悔 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的精選貼文
你覺得什麼是學校沒教,但很重要的事?
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應該還有:如何擁有正確快樂的性生活?
腦衝後為時未晚,這些作法讓你安心又安全
#本集畫重點 #感謝Amanda白癡公主特別出演
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- 感染愛滋病毒就永遠無法 #擁有愛情 ?
- 我沒有不安全性行為也要 #定期篩檢 嗎?
- 哪裡可以取得 #免費篩檢資源?
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你永遠不會後悔 在 陳汶妮 妮妮 NiniChen Youtube 的最讚貼文
#機智醫生生活 #aloha #曹政奭 #韓劇ost
好久沒有Cover韓文歌了!這次唱的是在韓劇機智醫生裡面的OST,但最早是在韓國的樂團所演唱,兩個版本都很好聽,但曹政奭演唱多了一些溫暖~所以很喜歡!
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✨曹政奭 (조정석) - Aloha (아로하) (機智醫生生活 OST Part.3)
어두운 불빛아래 촛불 하나
黑暗中的一盞燭光
와인 잔에 담긴 약속하나
紅酒杯裝著我們的約定
항상 너의 곁에서 널 지켜줄거야
我會永遠陪在你身邊守護著你
날 믿어준 너였잖아
你不是一直相信著我嗎
나 바라는 건 오직 하나
我只有一個盼望
영원한 행복을 꿈꾸지만
夢想著永遠幸福
화려하지 않아도
即使不華麗
꿈같진 않아도
也不像夢般美好
너만 있어주면 돼
只要有你就夠了
걱정 마 (I believe)
不要擔心 (I believe)
언제나 (I believe)
無論何時 (I believe)
이 순간을 잊지 않을게
我都不會忘記這一刻
내 품에 (I believe)
在我的懷裡 (I believe)
안긴 너의 미소가
擁抱時你的微笑
영원히 빛을 잃어 가지 않게
我永遠也不會讓這光芒消失
Cause your love is so sweet
You are my everything
첫날 밤에 단 꿈에 젖어
沉醉在初次甜美的夢中
하는 말이 아냐
這不是說說而以
난 변하지 않아
我不會改變的
오직 너만 바라볼거야 oh
我只會看著你一個人的 oh
You’re light of my life
You are the one in my life
내 모든걸 다 잃는데도
即使失去我的一切
후회하지 않아
我也不會後悔
오직 너를 위한
為了唯一的你
변하지 않는 사랑으로
永不改變的愛情
你永遠不會後悔 在 狂人JoJo Youtube 的精選貼文
Joyce的IG(just_be_joyce) : https://www.instagram.com/just_be_joyce/?hl=zh-tw
FB: 邱怡澍Joyce914
誰說台語歌一定都是那個調調 改編完也蠻適合當偶像劇片尾的啦!
台語版一樣很好聽
之前參加過台語歌唱比賽
曾經有人說 你長得比較適合去唱國語歌 :D
不知道唱台語歌或是唱國語歌的人都該長怎樣
台語歌或許總是給人老一輩的人在聽的感覺
但是改編之後我覺得其實音樂才不被語言所限制
改成台語一樣很有感覺~
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這次從混音 錄製 拍攝 剪輯 全部一手包辦 (是說哪次不是:D 一直以來都是)
新手從教學影片上一點一滴的學習也算是蠻有成就感的
要完成cover其實也沒那麼困難 如果不要那麼完美症候群其實一天就可以完成
但我就是聽了又聽 總是不滿意
所以前前後後錄了好幾次
總共錄出快要100個cut 並交叉剪輯這首歌才完成的
或許沒有非常完美 但已經很有成就感了
btw我覺得這首歌好適合"你的婚禮"這部電影的情節
反正要怎樣討厭一首歌 翻唱就可以啦
因為你會聽它千百次 :D
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這個故事告訴我們
1.如果你要討厭一首歌
除了把它設成鬧鐘 你還可以cover它!
因為真的聽到爛掉了 一開始很喜歡 但現在有點恐怖 :D
2.網路是會迷惑人心的
你在youtube上聽到那些好聽的cover
可能都是一句一句錄好多次錄出來
或是百萬調音師
由於我只是菜鳥 所以我根本沒調甚麼東西(我不會啊QQ)
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最後徵求有興趣之後一起cover一起玩音樂的人
我真的沒很懂 但就是喜歡選一些喜歡的歌來唱
歡迎有興趣的人一起合作 :D
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封面照感謝@凱納視覺攝影
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改編歌詞
分手後第幾個冬天
今天是好天氣
有時會想起你
看到你給我的批信
我一直沒勇氣
接受你的離開
所有人攏替你歡喜
我怨嘆命運創治
原來你的心早到不跟我佇同位
感謝你乎我勇氣
來見證你的愛情
我後悔為啥當時 沒堅持
我抱著祝福未來的心情
看到他用心的布置
我知影這是你夢想的情景
我卻不佇你身邊
我看著你的相片
想起著咱的愛情
我猶原不願相信 失去你
足久不見你對我很客氣
講一句我也祝福你
原諒我勇氣不夠先離開
我沒講的話是
猶愛你
不知不覺鐘聲響起
你守候在原地
等待著他靠近
溫柔的他單膝跪地
鑽戒緩緩戴進
你的無名指裡
當所有人都替你開心
我卻才傻傻清醒
原來我們之間已沒有任何關係
感謝你特別邀請
來見證你的愛情
我時刻提醒自己 別逃避
今天你妝扮得格外美麗
這美也曾擁在懷裡
可惜這是你和他的婚禮
而我只是嘉賓
我放下所有回憶
來成全你的愛情
卻始終不願相信 這是命
說好的永遠變成了曾經
我試著衷心祝福你
請原諒我不體面沒出息
選擇失陪一下 先離席
又不是偶像劇
怎麼我演得那麼入戲
這不堪入目的劇情
感謝你乎我勇氣
來見證你的愛情
我後悔為啥當時 沒堅持
我抱著祝福未來的心情
看到他用心的布置
我知影這是你夢想的情景
我卻不佇你身邊
我流盡所有回憶
來慶祝你的婚禮
卻始終沒有勇氣 祝福你
謝謝你送給我最後清醒
把自己還給我自己
至少我還能夠成為那個
見證你們愛情的
嘉賓
#嘉賓 #改編翻唱 #台語版 #女版 #你的婚禮 #不遺憾 #張遠 #路飛文 #cover # 蔡恩雨 #Priscilla Abby
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你永遠不會後悔 在 [閒聊] 到底要不要直接離職- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前年底有換工作打算,正逢景氣大好僥倖拿了幾個offer
掙扎了好一陣最後放棄了本來已決定好要去的公司,選了一間名氣更大的
不知道是不是報應,換工作後日子痛苦不堪
主管非常情緒化還會歇斯底里(頻率很高)
同事間自私冷漠,帶我的人完全不教,工作直都直接丟下來,有問也是非常不耐煩的回答(但會教同期的另一個女生)
自知外貌普通,但因為個性外向從小到大不曾因為外貌被歧視過
第一次受到這種待遇感到非常受傷
公司風氣走軍事化管理高壓政策,一年多下來精神狀況都變得不太正常
常常不自覺掉眼淚、情緒低落、焦慮
身體也很差,不吃藥生理期完全不來
過年前的兩三週達到高峰,又發生主管言語暴力覺得是時候該離職
當下覺得已經達到自己的極限,決定年後離職
很快的把想加強的語文、證照課程都報名完畢
但整個過年睡不著、早上六點多就醒、吃不下、聚會也笑不出
一直在想到底要不要裸辭
很怕離職了以現在的景氣可能會很長時間沒工作(目前經濟狀況可以保半年至一年無虞,但有工作vs沒工作進修,一正一負落差很大)
不離職也很怕再來一點壓力我會跳下去
我男朋友的立場是堅持要我離職
理由是已經影響到身心狀況的工作不能繼續再做,培養好自己不怕找不到下一份工作
但我就是一直陷在莫名的焦慮裡,就算告訴自己不要想這些事情腦袋還是一直想感覺都快要瘋掉
有沒有人可以跟我聊一下,回文或是私信都可以
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